JE PENSE TROP 

Il existe un terme français : la tachipsychie (défilé massif et express de pensées qui génèrent un débordement mental et qui impactent l'attention voire d'autres problématiques).

« J’ai l’impression de voir ça en toi », ça me rappelle notre chouette discussion qu’on avait eu (Je me suis aussi beaucoup reconnue dans certains passage ❤️) Courage !

Merci ! Je suis une adoratrice de RU-vid qui ne commente jamais et qui regarde souvent les vidéos en X1,75 ! J’ai remis la vitesse x1, et j’écris un commentaire ! Tout ce que tu as vécu je l’ai vécu, le harcèlement, l’anorexie, ce poser 1000 questions, aujourd’hui j’ai 27 ans et j’ai l’impression que tout est plus fluide le fait de pas s’en vouloir quand on sort quelqu’un de notre vie, le fait d’arrêter de se demander de qui se moque ces gens, je me fiche de tout ! J’ai récemment appris que j’étais enceinte après 4 ans de PMA ça a été encore plus une révélation ! Plus rien n’est grave, ce qui est grave c’est la maladie, perdre une personne qu’on aime ! Je me suis tellement retrouvé dans tes mots ! Un grand merci d’une nouvelle abonnée suite à tes vlogs en Guadeloupe !!!

Cette vidéo me fait du bien car je suis dans ce cas, j'ai également été harcelée, et ce n'est qu'aujourd'hui que je conscientise les effets de cet harcèlement sur ma personnalité. Cette prise de conscience assez tardive a impacté la construction de ma personnalité avec mes amis, et c'est très dur de se contrôler "à moins penser", de lâcher prise. Donc merci pour cette vidéo, je pensais être la seule

Merci Eloise de mettre des mots sur ce qu'on ressent, ça fait un bien fou de se dire qu'on est pas seul, parce que parfois on a tendance à croire que personne d'autre fonctionne comme nous, une grosse pensée positive à tous les overthinker comme moi, comme nous❤

Je trouve cela admirable la façon que tu as de te mettre à nu dans chacune de tes vidéos, d'être toujours aussi sincère et authentique. Ce n'est pas facile d'accepter ses failles, encore moins de les partager. Mais, ça aide tellement de personnes... Je me suis reconnue dans l'entièreté de ton discours, à quelques différences près. En effet, contrairement à toi, je souffre énormément de ce trait de caractère, comme tu le nommes. Non seulement il me pèse au quotidien, mais en plus il a un impacte sur ma relation amoureuse ainsi que dans ma vie professionnelle et ça me fait tellement souffrir... Je suis ravie pour toi de savoir que tu n'en souffres plus. Egoïstement peut-être, je souhaiterais en arriver au même point que toi un jour.

Superbe vidéo, merci !❤ T’es vlogs me manquent déjà !!!

Tu as mis les mots sur ce que je vis et ça aide vraiment! Merci❤

Simplement merci! Cette vidéo m’a beaucoup aidée. Je me reconnais tellement dans tes propos et ça fait du bien de se sentir moins seule 💛

Hello ; je ne me rappelais pas que tu m’avais interviewé 😂 Je me sens tellement proche de toi, cette vidéo, ce ressenti, ces moments d’intimes solitudes et de réflexions… merci d’en parler et merci de montrer que nous ne sommes pas seuls ❤

J'ai adoré c'était trop cool ! Au delà de la confiance en toi que tu as développé c'est aussi un bel exemple de lâcher prise et d'acceptation de soi. Merci à toi 👍

C’est pareil pour moi, et c’est fatiguant mentalement et moralement.. et même parfois physiquement. Je te comprend tellement. Merci pour tes vidéos. ❤

Qu'est ce que je me retrouve dans tes mots ! ❤ on me dit "faut apprendre à lâcher prise" c'est pas si facile à faire quand on est comme nous.. Même si j'ai un peu + confiance en moi qu'avant. J'ai été harcelée surtout collège puis lycée aussi, et je pense que ça a joué dans ce que je suis aujourd'hui. J'essaye de tout contrôler, tout le temps et c'est épuisant (j'ai 3 maladies chroniques en plus je te laisse imaginer). Bref ça fait du bien de ne pas se sentir seule avec nos cerveaux "hyperactifs" ❤️

Ça me fend le cœur, cette vidéo est très intéressante et importante je trouve ❤

Merci Eloise, merci d'avoir fait cette vidéo, surtout avant la rentrée, qui est une période qui me stresse et qui NOUS stresse beaucoup ! Enfin bref merci d'avoir mis des mots sur une choses qui m'arrivait et que je ne comprenais pas ! Merci Eloise ❤

Un plaisirs d'avoir regarder cette vidéo, de t'avoir écouter. MERCI 🤗🙏

Cest exactement ce que je vis....je réfléchis de trop je ressasse mes pensées ce qui s'est passé je m'interroge sur tout je me fais 1001 scénarios ...ma tête va exploser

merci pour cette vidéo. tu as parfaitement mis les mots sur ce que je ressens et même sur ce que j'ai vécu et vis encore.

Ton parcours me parle tant. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été exclue voire harcelée pendant mon enfance. J’ai développé un contrôle constant de ce que j’étais. Je me suis façonnée selon les remarques et les désirs des autres. Le travail m’a permis également de prendre confiance en moi et c’est seulement à 25 ans que je découvre finalement ma personnalité. J’ai pu apaiser, comme tu le dis, pas mal de points dans ma vie. Mais dès que je rencontre un conflit, une injustice ou juste une simple remarque négative, je suis obligée de tourner et retourner la situation dans ma tête pour comprendre que je suis légitime d’être blessée. Ça rend ma vie parfois insupportable puisqu’un événement peut me bouffer pendant plusieurs jours ou semaine au point d’imploser. J’ai souvent envie de mettre mon cerveau en off. Une des rares choses qui m’aident dans ce cas : le sport. En parallèle, j’ai l’impression d’avoir une capacité d’analyse des situations bien plus poussée que la moyenne, d’avoir une capacité d’anticipation importante et surtout une compréhension des autres et une lucidité sur ma personne, mes défauts et mes qualités qui est également très appréciable. Finalement il y a du bon et du negatif, comme tu le dis dans la vidéo. C’est toujours bon d’avoir le témoignage d’autre et de se dire qu’on n’est pas seule à se torturer le cerveau

Biensur que c etait bien 😊 et surtout je prends note ... allez on va réussir il le faut... parce que c est un perpétuel épuisement de trop penser merci à toi pour cette vidéo tu es une chouette nana ❤❤❤

Eloise, c’est fou comme tu arrives à poser les mots (maux). Tu n’as pas conscience de la remise en question, de l’évolution, et du bien être que tu peux apporter à quelqu’un, à moi. Je te suivais déjà chez tes parents, et je t’ai redécouvert y’a 3 ans. Merci merci pour ce cocoon que tu instaures. Tes vidéos, ta bienveillance, et même ton appartement sont devenus apaisant pour moi ❤

T’a vidéo et tomber à pique… merci beaucoup je me sens moin seules 🫶🏻

Hello! Encore une vidéo qui fait écho ,ta vidéo était géniale et je me suis reconnue dans tout ce que tu as dit c'est fou 🤗 Comme j'aimerais te rencontrer et discuter avec toi , tu es géniale et tes vidéos sont une vraie thérapie pour de nombreuses personnes. Merci Eloïse❤

Aaah mais c'est trop ça. Ça m'a amené à ma perte car y avait ce mec avec qui on s'aimait trop tous les deux, mais le fait de trop penser par exemple à la fin, à comment ça allait se finir etc, j'ai moi-même mis fin à ce qu'on avait par peur que quelque chose d'extérieur que moi prenne le pouvoir et casse tout. C'est bête et méchant, mais ça m'a libéré le mental.. Bref, prenez soin de vous et faites des trucs que vous aimez et si vous avez la possibilité de parler avec quelqu'un à qui vous tenez ou faire des thérapies foncez

Merci pour cette vidéo qui tombe vraiment au bon moment et qui fait du bien!

Merci pour ce beau partage 🙏..j'ai versé quelques larmes, tellement, je me suis reconnue. 🤧

rohlala mais cette vidéo m’a tellement ouvert les yeux!! j’ai aussi été harcelée au collège et au lycée et le fait que ça soit arrivé autant de fois m’a tellement fait souffrir, je n’arrêtais pas de me demander pourquoi? pourquoi toutes ces personnes s’acharnaient sur moi? est-ce que j’avais fait quelque chose de mal? pourquoi moi? et ensuite j’ai constamment contrôlé ce que je faisais, ce que je disais, pour éviter de me mettre dans quelconque situation où je pourrai être vulnérable. grâce à ta vidéo je me rends compte que ça a peut-être été ça le déclencheur. et sans compter les relations amoureuses où trop penser et trop réfléchir est devenue un réflexe pour ne pas finir blessée, ne pas être déçue, ne pas s’investir pour rien. je suis vraiment devenue obsédée par le contrôle, j’ai besoin de tout comprendre, tout voir, tout ressentir, me faire 12000 scénarios, ressasser bref le cerveau en ébullition permanente, un peu l’impression d’être comme ça 🤯 parfois aha merci pour cette vidéo ❤️ ça fait tellement du bien d’entendre des mots posés sur tout ça

ca fait tellement écho à mes pensées .. merci Éloise

Ta vidéo arrive à point nommé. J'ai été très émue quand tu dis "je serais capable de me ramasser à la petite cuillère", c'est très fort vraiment Bravo Elodie pour ton contenu :) 😊

Bonjour Je suis exactement comme toi , je pense beaucoup et je suis rentrée dans la vase d'anxiété que je n'arrive pas à contrôler, je suis suivie psychologiquement . J'avance petit à petit pour m'en sortir. Mais c'est dur Ce que tu as dit m'a fais énormément de bien . Et j'espère reprendre confiance en moi ❤

Bonjour, Tout d'abord merci de partager avec nous ce que tu ressent et comment tu es. Je suis dans le même cas "trop penser et tout vouloir contrôler afin d'être sur que rien ne pourra m'arriver". Idem, je sais sur qui pouvoir compter autour de moi et j'ai un peu confiance sur moi sur un sujet mais pas d'autres. Pour information, je regarde ta vidéo avec un café pendant ma pause au travail LOL, car hier soir je ne pouvais pas (problème dans la famille à régler). Ta fille Brindille elle est très belle.

Bonjour Éloïse je te trouve très mature et plus le temps passera et plus tu te connaîtras. Moi à 20 ans j'avais beaucoup d angoisses et petit à petit j'ai appris à m accepter telle que je suis et maintenant j'ai la cinquantaine et j'ai appris à relativiser et à avoir de la bienveillance envers moi même 😊

Ça me parle beaucoup, je pense beaucoup à des questions très larges, un peu philosophiques et parfois qui font vraiment peur parce que sans réponse.

Merci pour la justesse de tes mots, ils aident beaucoup

J’ai l’impression que c’est un point commun des overthinker. Quand on a subit du harcèlement on se met en mode survie pour éviter à tout pris de revivre ces événements…

Merci Eloïse, tu viens de décrire exactement ce que je vis. Je me retrouve tellement dans ton histoire et dans tes mots que j'en ai les larmes aux yeux. La question du pourquoi revient tellement souvent et prend tellement d'emprise. En ce moment je reprends le contrôle de tout ça etc, et je suis entièrement d'accord que la confiance en soi joue un rôle très important là dedans. Pour tout ceux qui overthink, je vous conseille un livre qui m'a fait beaucoup de bien et qui peut vous donner des conseils pour apprendre à vivre avec : Je pense trop de Christel Petitcollin☺ En tout cas encore merci pour ton travail, d'adore ce que tu fais, tu as tout mon soutien pour tes futurs projets à venir 😘😘

Trop penser, l’histoire de ma vie. Mais il y a un côté salvateur qui est une compréhension du monde plus poussé au delà des apparences. Passionné du savoir est-ce que c’est un trauma lié à une incompréhension qui le fait ?! Ou amplifie un trait de personnalité ?! Quoi qu’il en soit merci pour cette vidéo. La vidéo d’introduction était très belle et poétique. Ce qui m’a aidé et m’aide à calmer ce flot c’est la méditation et le ressenti sur les sens aussi bien de son corps que de l’extérieur. Tout comme la pensée positive et l’auto motivation qui avec cette caractéristique de pensées +++ fait des miracles rapidement et peut permettre une renaissance. En vrai c’est une force créatrice qu’il faut apprivoiser.

Chère Heloise, je suis comme toi. Si bien que depuis un peu plus d'an j'ai fais un burn out émotionnel (Je sais pas comment dire autrement) impossible de travailler, de sortir... je suis suivie et depuis cela va un peu mieux mais c'est pas encore ça. Nombreux sont ceux qui ne comprenne pas et pense que je suis ego-centré mais pas du tout. L'hypersensibilité en est la principale faute. Aujourd'hui, autant que possible j'essaie de lâcher prise. Alors à toutes celles et ceux qui sont dans le même cas, faites vous accompagner par une personne avec laquelle vous vous sentez à l'aise et vraiment en confiance. Biz à tous et courage

Très intéressant ce sujet ui donne à réfléchir 👍👏

Merci pour ta vidéo ❤

J’ai adoré cette vidéo !

Merci d'avoir su mettre des mots sur l'overthink 😌

L’équivalant d’overthink c’est ruminer, avoir des ruminations. Pour tous ceux/celles qui pensent trop, faites de la méditation, vraiment (tout un tas d’apps existent maintenant pour s’y initier) ! Ça a été prouvé par tout un tas d’études, que c’était bénéfique pour calmer tout ça. Ça vous aide à prendre du recul sur les choses, à observer ce que vous ressentez (pour mieux vous en libérer) et vous pouvez travailler sur votre estime de vous même, le lâcher prise, entre autres. Au début on sait pas trop où on va, et puis à un moment donné ça devient la bulle de sérénité indispensable de la journée :) Bref prenez soin de vous, meditez et faites vous aider par des professionnels 🫶

Merci pour ces mots très intéressants 🤗👏🥰💪😌🫶😍

Je me reconnais tellement, hypersensible, anxieuse et overthinking au point de tt remettre en question, et comme tu le dis, ne plus savoir qui je suis ni ce que je veux, ce qui est bon pour moi. Par période c’est exacerbé et je voudrais juste partir/dormir pour ne plus penser car selon la situation ça peut me faire énormément souffrir jusqu’à parfois en faire des crises d’angoisse, c’est fatiguant psychologiquement

Waouh j’aurai pu dire mot pour mot ce que tu as dis dans cette vidéo 😢 ici ça a fini en hyperphagie. J’ai toujours des soucis de lâcher prise, anxiété et contrôle aujourd’hui à 29 ans mais petit à petit 💪🏻 Merci pour tout ton contenu 🫶🏻

Je me reconnais enormement en toi, j'overthink h24, j'ai aussi été harcelée enfant, ça m'a complètement repliée sur moi même. Ça a découlé à des problèmes addictifs, je suis tombé dans l'alcool et la drogue. Mais j'ai reussi à me relever et comme toi je me dis qu'apres ça je peux tout surmonter.

On n’est pas seule dans nos différences 🙏🏼

Je n’avais jamais été over thinker en étant enfant ou même plus jeune mais ces dernières années je le deviens grave et j’avoue que ce n’est pas facile tous les jours

Éloïse, je me reconnais tellement dans cette vidéo, j'envisage d'aller voir un psychiatre pour déballer toute ma vie et aller encore mieux. Côté tca c'est plus boulimie de mon côté. A 27 ans j'ai hâte de pouvoir vivre enfin et pleinement gros bisous !!❤

Juste merci 🙏🏻

Bonsoir, moi je ne suis pas dans ce cas mais je vis avec un hyper sensible qui analyse tout, se pose des tas de questions. J'ai beaucoup aimé tes explications. Merci

Très belle vidéo; je me reconnais beaucoup dans le fait de bien trop penser. Malheureusement pour le moment je n’arrive pas à accepter que ça fait parti de moi et je prends ça comme un puissant fardeau de culpabilité…

Très bonne éloquence !

Je trouve qu'on est dans une société ou penser beaucoup est un dysfonctionnement, mais j'ai envie de dire ...non, c'est pas une maladie, c'est pas un truc à opérer ! J'ai toujours beaucoup pensé aussi, quelqu'un a toujours été là pour me faire comprendre que c'est anormal et tenter de me changer, en me faisant douter de moi même. N'empêche que j'ai toujours trouvé ça utile, voire vital de réfléchir pour comprendre le monde (finalement soi même), prendre ses décisions...mais impossible de le faire comprendre aux gens, persuadés que la norme c'est d'être extraverti et avoir de la conversation peu profonde, souvent juste pour parler pour paraître sympa et social, suivre les autres parce qu'il faut.... On m'a aussi sorti le refrain de "tu manques de confiance en toi" ce qui me faisait réfléchir tout de suite et pour longtemps parce que ça sonnait faux dans ma tête. Et bien sûr que c'était faux, puisque qu'il s'agissait pas de confiance en moi ....mais des autres qui m'ont fait sentir anormale, pendant un moment. J'ai mi beaucoup de temps à résoudre des énigmes, mais au moins les choses deviennent claires et plus simples. Je suis sûre qu'il ne faut pas se dire : "il faut que j'arrête de penser" ...sinon l'esprit continue quand même, parce que c'est un vrai besoin de se questionner. Au contraire il faut s'exprimer sans jugement sans contraintes, mais à l'écrit, et sur un cahier bien caché.

MERCI

Juste merci

Merci Eloïse pour cette vidéo. Je voudrais tellement pouvoir échanger avec toi car je n'ai pas vu les 12 minutes de vidéo. C'est incroyable a quel point tu as su poser les mots sur ce que je ressens sur ce que j'ai vécu et vis encore. J'aimerais tant pouvoir utiliser mes pensées incessantes comme outils créatifs. Ta vidéo m'a fait énormément de bien car en t'écoutant je me rends compte que nous "les gens qui pensons trop" et hypersensibles pouvons-être compris en nous comprenant entre nous !

Je me reconnais dans cette vidéo j’ai été harcelée toute ma scolarité et je suis hypersensible et mon harcèlement m’a emmené en dépression aujourd’hui cela fait 5 ans que je suis dans cet état oui je m’en sors mais ça m’a complètement détruite et je pense bcp trop et je dors pas bien la nuit et c’est difficile de se construire avec autant de fatigue de difficultés et autant de pensées négatives surtout …

❤

Merci pour ce partage 💐Ca fait du bien de se sentir moins seule. Le plus dur encore pour moi c'est quand j'arrive à rationaliser, à me dire que je psychote et que tout va bien, et puis d'un coup, un geste, un mot, une réaction va me faire tout remettre en question et me dire qu'en fait non ça ne va pas si bien finalement. Je pense que j'ai encore un travail à faire sur ça, et peut être aussi sur les choix des relations qui nous entourent, qui ont aussi un énorme impact sur moi. En tout cas, merci Eloise pour ce message 💓 PS : j'ai mis 30 minutes à savoir si oui ou non je devais poster ce commentaire... les joies de l'overthinking 🤗

C'est exactement mon cas, heureusement le domaine où j'overthink le plus c'est les relations amoureuses, comme beaucoup de gens je pense, mais au moins maintenant ca se cantonne à ça et pas à absolument tous les domaines de ma vie

Merci pour cette vidéo où je me suis reconnue. C'est rassurant de savoir que je ne suis pas seule à ressentir tout ça. Et là, je me dis qu'il y a enfin une solution. Certes, je penserai tjs bcp trop mais si je pouvais au moins enlever les effets négatifs et les remplacer par des aspects positifs, ça sera un grand pas. Caresse au chat.

Nous ne sommes pas nos pensées 🙏

Ce n'est pas facile.. Je suis parti sur la philosophie maintenant, à essayer de comprendre la valeur des mots et trouver une réponse à des sujets complexes, à la vie, à la mort, au temps 😅... Bref c'est un combat permanent contre le mental pour ne pas subir la pensée négative.

👍🏾

Genre comme tt le monde

Je suis cette vidéo.

MEDITER 🙏

C'est vrai que je suis comme ça aussi et c'est vraiment pas top . Mais peut être qu'en prenant de l'âge ça ira mieux. Et petit chat il n'était pas sur cette vidéo j'espère qu'il va bien. Bonne continuation.

C est l hypersensibilité !

Du coup, quelle est la différence entre "l'overthink" et l'anxiété?

Hey, t’es tu déjà renseignée sur les neuroatypies ? Ce que tu partages me fait énormément penser à moi il y a quelques années, et j’ai un TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité). Le nom dit comme ça a l’air hyper restrictif mais derrière on trouve énormément de comportements et attitudes qui ressemblent aux tiennes. Je me permets d’écrire ça, car ça peut peut-être te toucher ou alors t’informer sur les différents cerveaux sur terre haha. Je te souhaite de trouver ce qui t’apaisera et te soulagera de toutes ces pensées. Zoubi

Cela s appelle de l anxiété avec de l introvertion. L anxiété est le premier motif de consultation en psychiatre de ville. N hésitez pas à consulter. Les médecins savent traiter cela.

Mais comment tu fais quand tu dois intervenir en école ? On m’a proposé récemment de donner des cours et ça me paralyse parce que je pense trop justement je veux tout contrôler tout anticiper mais tu ne m’as pas donné cette impression par rapport aux cours que tu donnes… Moi ça va dans la vie. Mais pour les cours. Je me dis qu’il faut que tout soit parfait, faut pas que je bégaie pas sur un seul mot faut que j’ai réponse à tout faut que j’anticipe toutes les questions limite la respiration des élèves 🤣 bref comment tu gères cette anxiété et ce besoin de contrôle en tant qu’intervenante ? C’est fou ! Ou alors elle disparaît totalement dans le cadre des cours ?

Essaie de changer ces pensées excessives ou négatives alors

Ptdrr j'étais en flirt avec un mec... Tout était parfait chez moi disait -il mais ce trait de caractère la fait fuire😂😂 il ne me l'a pas dit toute suite mais de fil en aiguille j'ai fini par comprendre que c'était ça le problème 😂

❤