Hili suala limenichanganya sana. Kuna jamaa alisema sauti ya tumboni inawezeshwa kwa kudhibiti misuli ile ambayo unaitumia wakati wa kutoa haja kubwa. Halafu akasema pointi ya msingi ni kufanya tumbo la chini(abdomen) kuwa taiti. Kwa sasa angalau naanza kuelewa. Ingawa kuhusu kutumia nguvu nyingi(constipated) au nguvu kidogo(vegan) inategemeana na mahali ulipo ikiwa ni studio, show ya ukumbini au uwanja wa mpira.
Nmekuelewa kaka lkn mi nmetokea kwenye kanisa aic shinyanga kwa sasa npo sngda npo katka kanisa la fpct nateseka kwel kuendana mawimbi ya sauti na kwaya ya huku wanaimba kisasa zaidi sjui unanisaidiaje kuhusu mawimbi ya saut
