Je suis une bonne vivante 

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Coller à l’image de la bonne vivante t’as peut-être aidé un temps dans ton histoire. Mais c’est peut-être un scénario qui te dessert aujourd’hui et qui ne va pas dans le sens de ton objectif de perte de poids aujourd’hui.
Et si je te disais que tu pouvais remettre en question ton identité, que tu n’es plus obligée d’être « la bonne vivante » pour t’aimer ?
Je sais que ça peut sembler étrange de se dire : « Mais comment je peux changer, c’est ce que je suis je l’ai pas choisi »…
Eh bien c’est faux.
Tu peux choisir de ne plus être la bonne vivante si ce n’est plus ce que tu veux être.
Tu peux être la fille qui est en train de faire le taf, de rentrer dans le vivi de sujet, qui cesse de se fuir et qui met en place les actions qui font qu’elle va devenir celle qu’elle veut être.
Tu ne perdras jamais tes kilos sur le long terme si tu colles à cette identité, change ce que tu penses être et regarde les changement opérer dans ta vie.
#coaching #pertedepoids #maigrir
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■ LIVRES ET RÉFÉRENCES
Les lois de l'obésité - Dr Jason Fung
amzn.to/31J0caP
The Compound Effect - Darren Hardy
amzn.to/2Jj0jU8
L'instinct de volonté (The Willpower Instinct) - Kelly McGonigal
amzn.to/31JjrkH
Mindpower - James Borg
amzn.to/342HWLg
Flow : The psychology of optimal experience - Mihaly Csikszentmihalyi
amzn.to/2MMu7e9
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J'ai fais le choix de ne pas répondre aux questions concernant des problématiques individuelles par commentaires, messages privés ou emails. Je préfère utiliser vos questions pour en faire des vidéos qui serviront à tous. Si au fil des semaines vous constatez que vous auriez besoin d'un suivi individualisé, je vous encourage à envisager un coaching.
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■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotion certifiée, spécialisée dans la perte de poids. J'aide des femmes qui pensent h24 à la nourriture et qui ne se sentent pas elle même dans leur corps en surpoids à se libérer définitivement de ce calvaire.
Ici, vous allez apprendre à:
lâcher toutes les croyances qui vous empêchent d'être mince
ne plus répondre aux émotions par la nourriture
faire de la nourriture un non problème dans votre vie
vous aimez et vous autoriser à devenir vous-même en chemin
Prêtes ?
RDV tous les lundis et jeudis sur cette chaine.
#coaching #émotions #maigrir