¡ Bravo Juan Jose ! Tiempazo estupendo aunque hayas sufrido, es una buena referencia para preparar la Maraton de Valencia.Yo tambien corri la Jean Bouin y me sacastes 14 segundos por km.Estas en la Champions League de los corredores populares.Para animarte piensa que detras tuyo llegaron mas de 10500 corredores y muchos de ellos federados.👏💪. Tenias que haber cogido avituallamiento final, daban manzanas,🍎mandarinas,🍊un Acuarius,un yopro liquido y hasta un minibocata de jamon.🥖La Maraton en si sera otra historia diferente.Da todo lo que tengas y animo que todos te vemos con nivel sub 3:00 h y si te saliera un poco mas como en Madrid seguiria siendo un tiempazo incontestable.🏃👍
Cada vez que bajo de 40 estoy mas que contento, nunca me lo plantee cuando empece a correr, a 4 minutos no hacia ni 1km, asi que cuando digo mal es otra cosa, esperaba estar mas suelto, mas comodo. Ni lo vi el avituallamiento final, fui directo al guardarropa, luego de vuelta lo vi pero el cuerpo no me pedia nada, ni agua, con el frio voy bien fisicamente. Esta semana toca preparar todo bien, de animos y de cabeza, y llegar a la vez descansado y fuerte, creo que sale, habra que cubrir lo que falte de piernas con ganaz y lucharlo, controlar lo maximo posible, ir pasando km sin desgaste, y esperar un buen dia, a partir del 30km empieza el show. Si todo cuadra tendria que salir, pero si sale dia raro uf, no lo tengo claro. Hoy lunes soy optimista 😉🏃 ya cuando pasen los dias pues dudas y nervios, pero muchas ganas4️⃣2️⃣K👍
Acabo de ver el video. 39'32" es un gran tiempo. Te veo en el Maratón de Valencia bajando de 3 horas. Ayer hice el 10K trofeo José Cano. Hice de liebre a un amigo mío. Objetivo era qué el bajase de 50'. Por lo pelos. Yo marqué 49'59" ( lo mejor fueron las pulsaciones. 150 pulsaciones por minuto de medía). Mi colega marco 50'00. Mejoró su marca en más de 2 minutos. Bueno qué me lío. Juanjo, fantástico tiempo en tú 10K. Sí qué es verdad que carreras con tanta gente son muy incómodas de hacer. Estaré pendiente en tu maratón de la próxima semana. Estás para bajar de las 3 HORAS. Mucha suerte CRACK.👏👏👏💪💪💪
Ayer despues de la carrera me dio un poco de bajon, corri forzado y malas sensaciones, luego vi que estaba muy entero de piernas despues de la carrera, asi que muscularmente la cosa no va mal, y pensando en el ritmo mas lento en maraton pues empece a verlo mas cerca, pero la semana es larga y llegaran de nuevo las dudas, pero con animo de intentarlo, he visto videos de Valencia y es increible, de salida si demasiada gente, pero luego siempre vas en grupo y con referencias y mucho publico que te lleva, ya superado el bajon de ayer, ahora dias de nervios y ganas de empezar, estres del viaje, voy y vuelvo, expres total, y el lio de salida con tanta gente y los cajones... intenso. Muchos nervios y muchas ganas 🏃👍
Muuy bien sufrido!! Yo hoy sub49 asi que satisfecho. Mucho tapón sobretodo de la salida hasta gran vía, gran parte por la acera. No me quedaba otra. Mucha suerte para tu lucha en Valencia.
Si delante habia tapon ya por detras con la cantidad de gente que habia ni me lo quiero imaginar, hasta gran via complicado, casi peligroso para caerte, luego ya si calle ancha y cada uno lo que tenga. A mi se me hizo largo el final, posiblemente volvi a salir demasiado rapido pero queria forzar un poco y luego costo aguantar. Maraton es otra cosa, mas medido, reservando de salida porque ahi si que se paga caro pasarse, pero luchandolo aunque con mas cabeza.
Bravo Juanjose...El tiempo se agradecia ,buen tiempo buena carrera,del 8 a 10 esa subidita se notaba...mi mejor carrera en 10K récord personal ... siempre fuertes 👍💪🏃
Me sobraron las mangas, esperaba mas frio y con tirantes hoy hubiera ido mejor. En el 5km ya vi que iba de bajada, mas o menos aguante pero cada vez mas dificil, los 2km finales largos, pendiente del tiempo y forzado. La maraton es otro ritmo, fondo hay y mas suave a ver si sale 🤞😉. Pues si haces marca en esta en la del dir diagonal haras mejor, casi todo bajada y ganas unos segundos, aunque mas calor claro.
Y muchos soñando con un Sub-40 y tú con malas sensaciones te marcas un 39'35" 😅 Ya quisiéramos muchos. En la Jean Bouin se pierde tiempo al final si o si. Tienes una buena referencia para Valencia. Está genial hombre! 👏🏼👏🏼💪🏻
Si el tiempo esta bien, pero no esperaba bajar tanto en la segunda parte y pasarlo tan mal para aguantar, tampoco hacerlo facil pero si sin sufrir asi, no me senti bien, fue acabar a base de luchar y aguantar y no de correr. Confio en si tener para el ritmo de maraton, tambien con descanso el dia antes y recorrido llano y con todas las ganas metidas, 🤞🏃.
Yo rosa, me apunte a 2:50 - 3:00 y si sale sale. Por lo que he visto se puede correr bien en Valencia, sin las subidas que me matan, dia fresco, buen ambiente, creo que es carrera de las que te llevan, vas en grupo y notas menos el esfuerzo y la gente animando, buena pinta, a lucharlo y disfrutarlo 🏃👍
Dude en que cajon meterme y vi mejor el de 2:50 a 3:00 para aprovechar el ritmo mayor del grupo y poder ir un poco tapado y a ritmo unos km, y tambien para salir antes, 10 minutos mas en los cajones se hace largo. Mucha gente pero quien sabe, en cualquier momento nos vemos desde recoger el dorsal hasta despues de meta 😉👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 pues si. Estaré pendiente de ver si te veo. A mi no me respetaron la marca de Madrid 2021 de 2 h 57' 38". Así que metí la marca de Barcelona 2023, de 3 h 04' 36".
No seas agrio tío, disfruta el antes el durante y el después, muéstranos con alegría tu experiencia, porque ser participe de este tipo de eventos ha de ser inolvidable, un abrazo y felicidades cabron
Lo que sale es espontaneo, es como lo siento y lo vivo, para bien y para mal, y eso despues de la criba de la edicion, imagina si meto el video a pelo. Si hago una o dos carreras semanales es porque me gusta pero claro ya no sera algo tan especial como si haces una al mes o diez o menos al año estoy siempre en esa carrera y la siguiente, es todo un poco lioso.
Por lo menos fondo hay, creo, con los kilos de mas y tanta carrera no estoy para ritmo alto, en maraton hay que hacer 4:14km para el sub3 y hay posibilidades y con terreno plano, yo aun voy a por ello 😉🏃. Ya cuenta atras...4️⃣2️⃣K👍
No es por el tiempo, para mi es mas que bueno, es por ir tan forzado, esperaba sacarlo mas comodo, por lo menos igual que el 5k en sensaciones y fue bajonazo fuerte y mas con la maraton de Valencia ahi y te entran dudas.
Tenia colchon de tiempo del primer 5k y fui regulando un poco al final y baje de ritmo y ni asi me recuperaba, salve el 40 pero sufriendo demasiado, lo que no se paga entrenando se paga en carrera.
