Noche y calor, pero buena carrera y buenas sensaciones🏃👋

Si😅ahora lo cambio, es que lo edite de noche y miré la fecha automático en el ordenador y ya iba zombie. Gracias😉👋

En internet, buscas y van saliendo, en runedia por ejemplo, y conociendo carreras y emails, y gente que te cuenta, un poco de todo, con ganas se encuentra🏃✅

Yo tenía hoy un 10k en Espluga pero no lo haré, es a las 7 de la tarde con mucho calor, pero si hago un 5k mañana por la mañana en Mataró que no iba a hacer, a meter ritmo, y ya durante los jjoo solo la subida al Veleta, descanso por calor y para ver los jjoo como toca, pero luego recupero, está la agenda llenita y las piernas fuertes🏃😉👍

Objetivo más que cumplido, video movido porque de noche estabiliza mal pero con voluntad aceptable😅. Mañana 5k fuertecito y a seguir así🏃✅

No te vi en la salida, luego en el video vi que estabas al lado y ni me di cuenta😅 ya iba enfocado. Salí a correr y pude aguantarlo medio bien, aunque el km de menos me vino bien. El calor no estaba fuerte pero era día de sudar con esa humedad, la doy por buena😉👍. Mataro toca fuertecilla también. Para Los Ángeles 2028 llegamos, poco a poco y mejorando🏃✌️

Buen ritmo y buenas sensaciones, tocaba mejorar la petada del año pasado, ver cómo están las piernas, fuerte sin forzar, sesión física de calidad y mejorando, pinta bien🏃😉

Pues si salió buena👍, iba con ganas de correr pero sin saber cómo saldría, nocturna salvada y sumando🏃✅

Quise meter un poco de ritmo y más o menos salió, aunque no me vino mal el km de menos que sale por las obras. El domingo 5k de les santes y al otro Granada con la subida, os veo en la salida que veo que vais con ganas😅 yo voy suave, a sacarla sufriendo lo mínimo, disfrutar el día, el paisaje, la experiencia y meter km a las piernas para octubre🏃👋

Depende como te la plantees, si buscar ir a tu límite o solo acabar, yo el año pasado fui solo a asegurar llegar en tiempo, este año segun me sienta aprieto un poco más, aprovecha los primeros 10km planos para correr suave pero ganando tiempo, y ya luego todo subida, comer y beber, buscar tu ritmo, caminar lo que necesites y vivir la subida que te anima constantemente con el paisaje, a mí no me afectó la altura pero pasas de 3000m de altitud asi que estar pendiente si notas algún efecto, y disfrutar, yo el año pasado sufrí poco, iba muy suave, no se si me animare a meter otra marcha. Pero el final si se hace largo, sin descansos, con altura y con muchos km y horas encima, mejor pasarse de prudente. Calor seguro pero se soporta mejor🏃👍

@@juanjosejimenezvillalba4334 gracias Juanjo, mi idea es acabar

Si era buena para meter km y carga en las piernas, pero si era otra carrera la hacia igual, si puedo elegir si miro cual me va mejor, pero sino todas me valen, carrera es carrera y a parte de preparacion es disfrutarla al momento, dorsal y adrenalina, eso es lo que me mueve, aunque si se intenta llegar a octubre bien para las maratones🏃✅

Mejor ni pensar en eso😅, centrarme en disfrutarlo y hacerlo porque me gusta, de hecho nunca digo lo de suscribete, prefiero que quien lo vea sea porque le interesa o le gusta, mas que suficiente. Y tiene faena cada video, gasto economico y de tiempo, ademas del esfuerzo fisico, y editar luego, pero con quedar yo satisfecho del resultado me conformo, y del aprecio que se siente, se nota y anima, pocos pero buenos🏃👍. Este año asegurado, aún con retos y motivación, a final de año como siempre replantearse la vida😉👋

Cada carrera y cada entrenamiento cuidando de no lesionarme, siempre mucho cuidado, poder correr cada semana es ya un premio, así que a disfrutarlo y mantenerlo, prioridad🏃⭐

Es salida amplia pero caotica, avalancha sin cajones, esquivar y sobrevivir hasta la primera curva, tipico ya de esta carrera y luego el tramo de subida que se hace largo y la recta final espectacular, un 5k de verano no para marca pero si para una mañana entretenida🏃

De salida no tenia planteado correr tanto, no me fiaba del suelo, yendo rapido y con giros era peligro de caerse, sali rapido para ir comodo por las calles estrechas pero luego iba a ir relajado, mas grabar que otra cosa, pero me fui animando y calcule el 20 aun con los metros de mas, sale sobrado por debajo de 4m/km como estaba el dia y el recorrido, increible, recuperado del dia anterior y muy controlado y fuerte, buenas sensaciones, animado, todo bien😋✌️

Salia mas desnivel del track, cambiaron algo el recorrido, con el calor y las subiditas se hizo muy dura, pero la disfrute, meter km a buen ritmo en tierra, buenas sensaciones, y otro paso mas👍🏃

Cuando empezo a llover el suelo se puso bastante peligroso, a la hora de la carrera ya estaba mejor, con cuidado se pudo hacer, mejor que sol y calor seguro, tampoco era 5k de ir limite, salvar el 20 ahi era suficiente y acabar bien la semana, metiendo km, con buenas sensaciones, disfrutando y sobretodo sin perder las ganas, muy importante, mi gasolina es la motivacion😜🏃

Pues entre lluvia y calor fuerte prefiero lluvia, el calor es lo que mas me castiga, por suerte no llovio durante la carrera que si era mas peligroso, en el calentamiento habia zonas muy complicadas para resbalarse, sali delante para evitar lios y mas o menos se pudo correr, tampoco tenia pensado hoy ir al limite pero con todo salio intensita, ritmo controlado y grabar un poco mas que yendo al limite, la disfrute y mas completando la semana con buenas sendaciones, metiendo km y cero molestias🏃✅️

Sumando pero sin forzar, si salen facil si, acabar bien de piernas, evitar cualquier molestia y correr comodo, esta semana con el calor fue dificil pero sigue la mejora, buenas sensaciones y disfrutando cada carrera🏃👍

Yo sali delante para evitar complicarme en las calles estrechas, pero iba con mucho cuidado, estaba el suelo regular, me habia librado de calor y lluvia y este finde toco todo, ayer calor fuerte y sol, hoy lluvia y empapado, gestionar y reservar, aun asi pude correr mas de lo que creia por el dia y el recorrido, yo casi cualquier carrera la disfruto😉🏃

Seguro nos vemos en Reus, la salida es muy concentrada, esta si sera nocturna, un poco mas de estres para mi pero por lo menos no pega el sol, hay que ser positivo😉. En Les Santes es mas caos, muchisima gente, como toque calor la subidita pica, pero 5k es aguantar como se pueda y darle🏃💥y con el extra de carrera sale👍

Con ese calor se me hizo muy larga, aunque aguante con buen ritmo pero muy dura por el calor, el recorrido dejaba correr y te animaba con los cambios de terreno, pero con ese calor lo pase mal, lo que mas me desgasta, alguna tenia que tocar asi🥵 sesion mas que buena, sigue la mejora🏃👍

Sali rapido para ganar espacio en las calles estrechas pero luego queria ir mas suave, al final vi que sacaba el 20 aun con el dia como estaba y las minisubidas y los metros de mas y calcule a asegurarlo, carrera comolicada y buenas sensaciones.

Con ese calor se hizo muy dura, pero quise meterle ritmo, muy buena sesion fuerte pero controlando el esfuerzo, y el recorrido de lis que me gustan para meter km, variadito👍

Por suerte no llovio en carrera, hubiera sido muy complicado correr asi, con el suelo ya mojado pero sin lluvia mas o menos se podia ir tirando, con mucho cuidado pero se sacaba, no la habia hecha esta de Poble Sec y estaba bien, no favorable pero interesante el recorrido por esa zona, antes nunca hacia 5k, me sabia a poco😅 ahora cada distancia me gusta, aunque me lo tomo diferente claro. Alli estabamos los de siempre, lo locos de laa carreras🏃😉

Le falto llover en carrera para hacer el pleno, al final corri mas de lo que me plantee en la salida, como siempre la carrera te lleva. En Mataro toca calor, pero 5k se saca🏃👋

Tenia que compensar el calor de ayer, asado y empapado, finde variadito✌️buena animacion😉👍pero pronto con dorsal otra vez🏃👋

Llegue a casa fatal😨 me machaco el calor, iba mareado, de piernas bien y de fondo pero el calor me dejo ko, hoy lo compense con lluvia😅. Era carrera guapa con unis grados menos, costo sacarla. El movil esta casi muerto, tengo que ir reiniciandolo😥 a ver si lo salvo cambiando la bateria, pero pinta mal. Al final voy a les santes de Mataro, anulo Espluga, alli muero de calor, a las 7 de la tarde es ambulancia para mi👋🏃

Para mi cualquier subidita cuesta y mas con ese calor, pero era un recorrido muy entretenido y animaba a meter ritmo, yo me ahorre alguna rampa y camine porque era forzar de mas, y tampoco te podias confiar mucho del terreno, tenias que estar pendiente de donde pisabas, pero para meter tierra corredera buena es🏃✅️

@@juanjosejimenezvillalba4334 la verdad que si, buen video Juanjo, a seguir 💪🏻💪🏻

Recorrido guapo pero carrera muy dura por el calor, alguna tenia que caer, ya llevaba mucha suerte con los nublados😅 bien sacada y sumando🏃👋

No lo tenia en plan, pero queria una larga y no habia muchas mas en verano, ademas es carrera que se disfruta, este año ya la conozco y es una experiencia diferente🏔🏃

Que buena Juanjo,me ha molado la carrera ,esos 15km buenos ,las vistas maravillosas,en qué provincia está el sitio ? Me molaría hacerla la verdad

Al lado de Vilafranca del Penedes, tierra de viñas y vinos, todavia en Barcelona, habia 7.5k y 15k a elegir👋

@@juanjosejimenezvillalba4334 para mi será mi 6 😁😁😁😁😁😁

Yo la hice hace 2 años y algo cambiaba el recorrido, mucho mas viñas aun, este año el calor fue complicado y esperaba un poco menos de subida, pero bien sacada y sumando🏃👍

Iba a ritmo controlado asi que podia dedicarme mas a grabar, la primera vuelta por el pueblo y luego las viñas y caminos con la ultima luz del sol se disfrutaba, demasiado calor pero buena sesion fisica😉✅️

No se si peso menos, de momento no quiero mirarlo, ir afinando sin prisa pero queda bastante, calculado para octubre llegar a pleno, a ver si el calor nos deja cumplir con los entrenos. Esta era hacerla con calma, a mi ritmo, disfrutar el dia, la montaña y meter buena sesion de piernas, otro paso mas🏃👍

Yo mas relajado, sesion de montaña a mi ritmo y km para las piermas, lo de Molieres es muy espectacular pero se me pasa de tecnico y de desnivel, la hice a lo salvaje, como se pueda, aunque calculando fuerzas y tiempo, ahorrando en lo posible para asegurar acabar, unico objetivo, dura fisica y mentalmente pero como aventura y reto tocaba hacerla, y mas el año pasado, el de la locura maxima😉👍pero claramente es de las que tocan hacer una vez por lo menos, felicidades🏔🏃la sufriste, la disfrutaste, la viviste😜👋

@@juanjosejimenezvillalba4334 Totalmente de acuerdo! Muy dura y técnica pero como bien dices es de esas que hay que hacer al menos una vez en la vida!! 🤪💪👍

Nos vimos en la salida y ya😅 a ver si en miner pillo mas ritmo y coincidimos en carrera🏃 esas subidas son imposibles para mi🥵 me salvo la camara y meter charla, evasion mental, lo que me quita en 5k me lo da aqui. Yo iba a lo que iba, meter km y salir vivo, conseguido👍. En miner toca otra marcha mas si el calor nos respeta😉👋

Iba relajado, a asegurar, a meter buena sesion y disfrutar el dia, lo que tardara, subir esos desniveles es mucho para mi pero el cuerpo pide montaña de vez en cuando, bien fisicamente y sumando😉🏃

Yo en trail voy a meter km y vivir la montaña, reservando mucho y el tiempo el que sea, acabar bien y no caerse es ya cumplir objetivo. Subir sigue costando muuucho🥵 pero cada vez acabo mejor fisicamente😜✌️lo firmo. Y a seguir🏃

Yo he acabado limpio total, comida y cama y todo en orden👍, las piernas estan bien para meterse esa montañita y no pagarlo, cuesta subir pero sin factura y suma✅️. Trail suave y sin caida, mision cumplida. Para la Granada toca subir marcha y exigencia, ritmo fuertecillo, lo que pida y pueda el cuerpo, tierra corredera, esa me la apunto intensita🏃💥y tu a cerrar bien la temporada y a tomar el merecido y necesario descanso👋

@@juanjosejimenezvillalba4334 .Ya han colgado fotos y resultados en la pagina web de corriols de foc.👌

Yo trail voy muy de relax, controlando, disfrutar la montaña, meter buena sesion a las piernas, y vivir el dia, conseguido👍y de paso cae video😋. Buena señal acabar sin molestias ni desgaste despues de casi 30km de montaña✅️

Esperando el video de Molieres😉 esta es un paseo en comparacion, pero a mi ya me sobra con lo que sube, poco a poco y hecha esta, piernas trabajadas🏃👍

@@juanjosejimenezvillalba4334 en 30 minutos lo tieness

Yo solo no me hago 30km pero en carrera salen bien, asi que completada la semana de entreno, ademas dosis de montaña y sensacion de carrera, dia completito y muy bien recuperado, cero molestias y buena carga, sumando🏃💥

Muy complicado cada subidita pero aun asi hay que meter algo de montaña, lo pide el cuerpo, esas horitas por ahi te dejan nuevo👍ademas fisicamente es buena sesion de pierna y fondo. Una hora de video y lo que quite😅 asi que sesion de brazo tambien hice con la camarita💪. El proximo finde toca intensidad, no limite pero con ritmo, siempre variando y a todo🏃👋

Pues unas cuantas hay😋 y las que surjan😅. Proximo finde nocturna de La Granada 15k y Poble Sec 5k. Al otro nocturna Reus 10k y Espluga Francoli 10k. El otro subida al pico Veleta 48k+2600m en Granada. Y muchas mas que vienen🏃👍 Hoy era trail con 1300m casi de subida, simplemente sobrevivir, a mi ritmo, montañita hecha y sesion fisica para completar la semana✅️

@@juanjosejimenezvillalba4334 mucho ánimo para el pico Veleta, a mí me gustaría hacerla el año que viene, a ver si coincidimos en alguna carrera cuando suba para arriba. Que disfrutes de las carreras más frescas que aquí en Murcia. Un saludo Juan José

Por suerte pone como 10 grados menos que aqui que ya tenemos los 30🥵, trail toca suave, salir a reservar, ver como llevo las subidas y no caerse y disfrutar, meter 30km buenos a las piernas y sobre la marcha ver si metemos mas o menos ritmo. Pinta bien😉24 horas y a darle🏃🏔

Gracias a los que organizan la carrera, el trabajo es suyo yo voy a disfrutar, la parte facil😉. Es una carrera diferenre, corta pero intensa, se vive de verdad, sin respiro, y con solo 5km te deja ahogado con las subiditas y los giros. Ademas es viaje comodo desde casa. Tocaba repetir🏃👋

Si se nota el calor, de nublado a sol es mucho desgaste menos, pero tambien hay mejora, todo suma, si no fallan las ganas toca sacar buen año🏃😉

13 años😅 empieza pronto y bien👍yo mi primera carrera ya en veteranos😥a recuperar el tiempo perdido. Yo sali a por el 19, tuve que apretar en meta para salvarlo porque subiendo no quise petar. Siempre coincide alguien que va delante y mas o menos va igual y sale un rato largo, esta le toco a el🏃👋.

10k era para hacer solo esa y teniendo otra el domingo por la mañana era demasiado, vo el track y el 5k tenia poco giro, aunque la subida se notaba para ir rapido, el recorrido guapo pero yendo tan limite casi no se disfruta, buena temperatura para mi👍por lo menos, salida muy retrasada y eso afecta, la recta final eterna🥵, como carrera festiva muy bien, colorido y demas, para correr rapido mas complicado con la salida y la subidita, pero si sale buena😉✌️. Yo hago dos de tierra y luego 5k poble sec, ahi coincidimos, o alguna otra, seguro🏃👋