Jakie pyszne jedzonko! Nalesniki wyglądają obłędnie, ale z racji tego, ze jestem team slone, obiad totalnie wygrywa. Jestem nowa na kanale, i bardzo się cieszę, że Cię odkryłam. Jesteś tak motywująca, przekochana i autentyczna, że brak mi słów. Szczególnie, jestem Ci wdzięczna, za film o odstawieniu slodyczy. Co prawda, nie ograniczylam ich kompletnie, ale dzięki temu materialowi, jem ich duzo mniej. Nawet ich mi nie brakuje, czego sie najbardziej obawiałam. Poprawila sie cera, a przede wszystkim moje samopoczucie. Ściskam. PS ogór 🥒
Dokładnie mam takie same dni jedzeniowe jak ty 😅 różnią się tylko nieco dodatki owocowo/warzywne. Bataty po pokrojeniu polecam odsączyć z nadmiaru wody, posypać trochę skrobią i około 5g tłuszczu i później przyprawy. Są wtedy bardziej takie chrupkie jeśli lubisz takie 😉 pozdrowionka💕
Bardzo fajne posiłki!! Nie myślałaś może, żeby sobie to rozbic na 4 posiłki, żeby nie być taka głodna?? Taka tylko sugestia bo ja też tyle jem na redu i właśnie mam to w 4 posiłkach:)
Mnie się wydaj że jak na dietę redukcyjną ,która nie jest na całe życie,tylko na jakie czas jest ok, Kinga je też zdrowe i zbilansowane posiłki ,więc ryzyko niedoborów jest bardzo niskie. Oczywiście po jednym filmiku ciężko stwierdzić jak duża jest aktywność fizyczna,ale jeśli jest to tylko trening to taka kaloryczność powinna być w porządku
