ZRÓB POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W 20 MINUT! "Przepisy na smaczne lunchboxy*

Подписаться 104 тыс.

Просмотров 170 тыс.

50% 1

❣️ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl...
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa

Опубликовано:

12 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 213

@marsiiaa 3 года назад

Dzięki za oglądanie! 🥰 ❣ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie ❣ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: dailyeffect.pl ❣ Suplementacja za 2.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-marsia ❣ Ubrania sportowe kod "Marsia": carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): instagram.com/marsiiaa

@weronikaklapacz7259 3 года назад

Jak najbardziej proszę o film z przepisami na dwa dni, to kolejna oszczędność czasu 🎈😁

@marsiiaa 3 года назад

Cieszę się!❤️

@adrianna686 3 года назад

tak koniecznie taki film !!!

@0nlyme430 2 года назад

tak, tak, tak

@lkskar2768 3 года назад

Oczywiście, że nagraj odcinek jedzonka na dwa dni !!:) Twoje podejście do gotowania i do jedzenia sprawia, że chce się iść do kuchni i zrobić dokładnie to samo 😅 i nie wiem.. serio nie wiem.. czy jutro na śniadanie do pracy nie będzie omlet z gruszką ! 🤗🤗😋😋

@marsiiaa 3 года назад

Koniecznie wyprobuj! Nie pożałujesz i daj znac jak w smaku ❤️❤️

@adoremik2366 3 года назад

Cynamon jest też przyprawą ostrą. Jeśli ktoś czuje się "odważny" ;), polecam dodać np. do mielonego mięsa (u mnie na ogół do spaghetti). Często ludzie pytają, czym jest doprawione, bo dobre ;) Kocham Twoje filmiki!

@bernadettabzdetta1263 2 года назад

Czy lunchboxy były badane pod kątem wydzielnia np formaldehydu?? Gdzie były produkowane? W jakim laboratorium na terenie PL były badane przed wprowadzeniem na rynek?? Są jakieś atesty?

@olazalawa 3 года назад

Uwielbiam Twoją energię i radość z tego co robisz. Trzymaj tak dalej! Pozdrawiam i czekam na kolejne porcje inspiracji :)

@marsiiaa 3 года назад

Dziękuje ❤️❤️❤️

@weronikaklapacz7259 3 года назад

Trafiłam tu przypadkiem i już zostaję. Jestem zachwycona Twoim podejściem do życia, sylwetką i sposobem gotowania. Wspaniała z Ciebie Kobieta. Dziękuję za wszystkie filmiki, już wiele skorzystałam, zdrowo, szybko i przepysznie. Dziękuję że jesteś 🌺🌼🌻🌹😘

@marsiiaa 3 года назад

Tak bardzo dziękuje za ten komentarz!❤️❤️

@mancia3336 3 года назад

Ja miałam dokładnie tak samo ! Trafiłam przypadkiem i zakochałam się w sposobie podejścia do życia jakie ma Marsia 🙂 jest mega pozytywną osobą!

@kiciaolamatulska8716 3 года назад

Rewelacja udowadniasz że można jeść pysznie i zdrowo.prosze o więcej😀

@marsiiaa 3 года назад

Bardzo chetnie i dziękuje!❤️

@gabbie_a3 2 года назад

Kocham ten film jako weganka! Łatwo te przepisy zweganizować, także cieszę się, że skorzystam!! 🖤

@klaukoru7216 3 года назад

Jestem mamą 6 msc niemowlaka,więc posiłki na 2 dni w 30 minut to super pomysł,zrobię i będzie spokój. A te placki wyszły luks,aż bym dziabnela:)

@marsiiaa 3 года назад

Chetnie nagram a placki musisz spróbować ❤️🤝

@klaudiawos3861 3 года назад

Uwielbiam oglądać Twoje filmy, pełne energii że aż chce się coś robić! 🥰 I oczywiście czekam na film z jedzonkiem na 2 dni❣️🤤

@Marta-ow4ng 2 года назад

Wow. Twoja energia jest tak wspaniała że chce się słuchać i słuchać i słuchać. Subskrybuję i lajkuję.😃🤗

@TheMalamalenka 2 года назад

Czekam na więcej! 😍😍 motywujesz do pysznego i zdrowego jedzenia! 🥰 proszę o spis składników w opisie 🙈🙈 bardzo ułatwia !❤ dzięki za to co robisz !❤

@chillingmusic562 3 года назад

Ale pyszności 💖 Uwielbiam twoje filmy są takie motywujące :) I to oczywiste, że chcemy więcej takich filmów ! 🙂💖

@evaregina3445 3 года назад

Super przepisy,napewno wypróbuję. Bardzo sie uciesze na kolejne filmy z posiłkami na kilka dni. Jestem mamą 3 dzieci i szybkie zdrowe posiłki to super alternatywa,a sama nie zawsze mam pomysły . Pozdrawiam

@vaterisjumi4489 3 года назад

To może cały dzień używając tylko czajnik do gotowania? Mam niedługo wyjazd i nie ma tam piekarnika czy gazu, a warto zadbać w takiej sytuacji o lepsze "jedzonko" niż zupki chińskie i tym podobne rzeczy

@parzyszek120585 3 года назад

Uwielbiam Ciebie oglądać i kocham Twoje przepisy 😍 Oczywiście nie mogę doczekać się kolejnego filmu z przepisami na dwa dni 🙂🙃

@Hydropatka 3 года назад

Świetny format filmu. Proszę o więcej takich! ❤️

@michalinakuakowska7997 2 года назад

Tak poproszę o film z posiłkami na 2 dni w 30 minut, byłoby to zbawienne !

@Alia_q Год назад

Mi gotowanie zajmuje godziny w kuchni. Masz może rady lub posiłki dla kobiet, które chcą przytyć? U mnie twaróg i jogurty odpadają, mam alergię. Pozdrawiam 🌺

@user-yi3mn5iu5k 3 года назад

Przyprawy otwarte... Włosy rozpuszczone które są poprawiane a później ręce wkładane są do żywności. Jak również dotykane są brudne opakowania a później żywność.

@agnieszka8637 2 года назад

Przecież ona to zjada, a nie Ty, bez przesady 🤣

@cocinella822 2 года назад

Super. Czym farbujesz wlosy? I jakich szamponow i masek uzywasz? Piekne wlosy!

@henrykaklepner4567 2 года назад

Dania smaczne i zdrowe.Jestes bardzo miła osóbka, można Cię słuchać cały dzień.Dobry pomysł na dania na dwa dni. Pozdrawiam i czekam na przepisy😀😀😘🥰❤️

@justynao8861 3 года назад

Hej, jak dokonać zakupu na Twojej stronie karta zagraniczna ? Widziałam tylko opcje płatnością karta Polska bądź blikiem

@Fear0u 2 года назад

Gratuluje sil i samozaparcia ktore wlozylas by miec takie estetyczne cialo. Kulinaria tez mi sie podobaja, chociaz ja wale wiecej przypraw ale to juz kazdy do smaku.

@sylwiasikora1172 2 года назад

Super przepisy 😍 a Twoj przepis na szakszukę jest mega 🤩😋 a mam pytanie z innnej beczki 😁 jak Ci sie sprawdza ta biala płyta indukcyjna? W sensie utrzymania czystosci. Czy bardziej widac na niej brud i plamy np po tłuszczu niz na czarnej płycie? Bardzo prosze o odpowiedź 😀😜

@n.a8048 3 года назад

Hej, mam pytanie. Twoje launch boxy są przepiękne, ale czy są szczelne? Czy ta gumka zamknie cały box?

@Asia28.11 2 года назад

Boxy są szczelne, ALE dopóki mają uszczelkę... Problem w tym, że uszczelka po dwóch użyciach po prostu pękła. Warto zaznaczyć, że jej nie ściągałam, więc pęknięcie nie było kwestią tego, że ją naprężyłam. Uszczelka nie jest jednym wyciętym kawałkiem okręgu - jest to złączony pas gumy, który w miejscu łączenia już po zakupie wyglądał na nietrwały. Dodatkowo warto zaznaczyć, że przykrywka boxa łatwo przesiąka zapachami i odbarwia się od jedzenia. Minusem jest też grubość przykrywki - zabiera ona znaczną część miejsca we wnętrzu pojemnika. Ostatecznie mam obawy co do otworu, w którym jest zamocowana gumka. Mam wrażenie, że to siedlisko bakterii, bo nieunikniony jest kontakt z wodą tej części. Podsumowując - cieszę się, że nie kupiłam od razu dwóch i poszukuje dalej dobrego pojemnika.

@ewelina5289 2 года назад

Aż wypróbuję jutro któryś z tych przepisów 😀aż ślinka cieknie 😀

@linearnyswiat3044 2 года назад

Znalazlam cie przypadkiem ale rewelka twoj glos pozytywnie nastawia i przepisy przyciagaja

@patrycjak2878 3 года назад

Będzie gotowane, dzięki! Masz najlepsze przepisy! ❤

@aniag-mail6661 2 года назад

Jaka Ty jesteś fajna i urocza, przyjemnie sie Ciebie ogląda! Super przepisy, na pewno je wykorzystam, dzięki!

@mateuszwojciechewicz6580 3 года назад

Najbardziej podoba mi się przepis z makaronem 😉 ale wszystkie przepisy są warte zrobienia 😄 fajnie by było żebyś zrobiła odcinek z przepisami na 2 dni w 30 minut 🤗

@patistachowiak4121 3 года назад

Świetne przepisy na pewno będę używać

@marsiiaa 3 года назад

Daj znac jak coś sprobujesz ❤️❤️😁

@megtobias 3 года назад

Uwilebiam te filmiki😍 Super inspiracje!! I jak najbardziej poprosze przepisy na 2 dni😃👌🏻

@kanikula22 2 года назад

Super atrakcyjnie wyglądają te lunche, super atrakcyjnie podane i super atrakcyjnie podająca! Pozdrawiam i chce się oglądać więcej

@_TheBEA_ 3 года назад

Dania szybkie i mega zdrowe i pożywne ;) Proszę o film z przepisami na dwa dni. Buziak :)

@karolinarozlach7905 2 года назад

Super będę korzystać tylko delikatnie zasugeruje proszę nie modulować głosem. Może jestem wyczulona bo mam w Pani wieku siostrę i tak samo robi. Ale pomysł świetny

@ewatekin318 3 года назад

Uwielbiam twoje przepisy 😍 Talerze na szczescie 😂

@katarzynakornacka2373 3 года назад

Tak przepisy na 2 dni będą super. Ja jako mama 2 dzieci i od pierwszego wracam do pracy 🙉to chętnie skorzystam 🙏

@karolinawysocka2879 3 года назад

Bosze, ale Ty masz przepiękną figurę ❤️

@monikabialek621 2 года назад

Świetne przepisy, tez jestem na takiej diecie 2500kcal. Z chęcią obejrzę jak robisz posiłki na 2 dni 🤩

@Dagoslawa 2 года назад

Wszystkie posiłki wygotowane, więc witamin jest tam prawie tyle co nic. A gdzie jakieś smoothie, świeży zielony sok, sałatka? Chcesz być żywa to jedz żywe jedzenie :) Poza tym propsik za organizacje!

@mjach- 2 года назад

Czy pokazałabyś moze pomysły na kanapki na sniadanie i kolacje? Najlepiej jakby pieczywo było łatwo mozna dostac w sklepie

@gabrielamalanowska1661 3 года назад

Z tym talerzem to typowa ja 😂😂 super film muszę się czymś zainspirować :)

@martakg7269 3 года назад

Bardzo proszę o posiłki na dwa dni😉😉

@marsiiaa 3 года назад

Bardzo chętnie❤️🤝

@iwonalisiecka5682 3 года назад

Ja też poproszę o przepisy na dwa dni, placuszki z cukini jutro robię pozdrawiam 😘

@oktawiazagawa1231 2 года назад

Marysiu możesz nagrać film o twoich włosach farbach pielęgnacji

@basiasol2244 3 года назад

Wszystko fajne i motywuje do gotowania, bo sa szybkie, a smaczne i zdrowe. Ja tez lubie takie przepisy i gotuje na caly dzien dla siebie i bliskich. Daje mi to duzo satysfakcji. Swietny omlecik i placuszki.

@natalian1466 2 года назад

Marta czy student bez rozszerzonej chemii bo np. Wolał pisać matmę poradziłby sobie na kierunku dietetyka ? albo osoby bez chemii rozszerzonej dostają się na taki kierunek? ( mając wiedzę jakąś )

@jasta4457 2 года назад

A co sądzisz o mace Łubinowej ?

@klaudiacichon5025 2 года назад

Cudownie wyglądają te posiłki 💗 na pewno wypróbuję !

@magdalenasaw8676 3 года назад

Super! Poproszę przepisy na 2 dni!

@anitanowara9652 3 года назад

Super, poproszę o kolejny film. Te przepisy wykorzystam. Dziękuję 💪😁

@kamila.mariusz1861 2 года назад

Super 🌸💗 lubię proste obiady do pracy zwłaszcza.. I by nie spędzać pół dnia na gotowaniu.

@asiao5386 2 года назад

Super posiłki dzięki tobie jem zdrowo i kolorowo czekam na więcej przepisów 😘

@agelnix 2 года назад

Od jakiegoś czasu klikam wszystko co ma lunchbox w tytule. Na Marsię już kiedyś trafiłem, i wyłączyłem, bo co może o dobrym jakościowo gotowaniu wiedzieć jakaś fitnesiara XD Ależ się myliłem, może wygląda i mówi jak fryzjerka, ale przepisy, planowanie posiłków i ogar w kuchni top quality content (gdyby nie tłukła talerzy :P). Plusik, subik, powodzenia

@agelnix 2 года назад

Przepraszam, cofam. Obejrzałem więcej i jak dla mnie najlepszy kanał na polskim youtube jak chodzi o plany żywieniowe. Totalnie w mój gust, zero waste uskuteczniane, mięso nie jest podstawą ale jak robione to dobrze, szybko i bez wydziwiania. Najważniejsze - placki w każdej postaci i w każdym odcinku :P Poprzedni komentarz zostawiam tylko dla tego że zmiana przebiegła szybko i domniemana fryzjerka prezentuje kuchnię dokładnie taką jak ja ją widzę. Bez wydziwiania i liczenia kalorii, szybką i nowoczesną

@patrycjamazurek8072 2 года назад

Tak poproszę przepisy na dwa dni! Świetne inspiracje 😍

@annagrzyb8219 3 года назад

Jak zawsze wszystko wygląda przesmacznie i zapewne takie jest 😀, poproszę o więcej :)

@aga8778 3 года назад

Świetny pomysł na posiłki na "kilka dni" :)

@agnieszkajozwik4157 3 года назад

Rewelacja! Czekam na kolejny filmik posiłki na dwa dni, na trzy dni itp. Coś dla mnie 😀👍

@katarzynastruzynska8232 2 года назад

Uwielbiam Twoje przepisy! Proszę o więcej😉

@afrodyta6998 2 года назад

Ile węglowodanow jest w tych posiłkach?

@magdalenasiewierska1153 3 года назад

Super pomysły na lunchboxy

@Pelikan83 2 года назад

Tak, przepis na dwa dni proszę 😃

@honoratakociuba1838 2 года назад

Jak oglądam twoje filmy to od razu chce się jeść zdrowo wyglądają tak apetycznie dzięki za to wszystko co robisz jesteś super

@karinazamiara449 2 года назад

Tak posiłki na dwa dni bardzo dobry pomysł

@iwona_iwona 2 года назад

genialne!!!!!!

@zbigniewmazur819 2 года назад

mam te same fronty w kuchni, chyba teraz poł Polski to ma. Moj kumpel ze studiow ktorego nie widzialem 20 lat tez ma takie... Sa spoko. the best front'y ever!

@OptimusPrime-fo3dp 2 года назад

No proszę 🤔 bardzo fajne przepisy 😁😊Muszę zrobić sobie sam bo niestety nie mam dziewczyny 😂😁🤗 Pozdrawiam 🙂

@AntonellaPLDE 2 года назад

O mamo🤦‍♀️ mam przerwę w pracy oglądam...... i już jestem głodna Mega fajne przepisy 😘

@kasiapanasiuk91 2 года назад

W 20 minut ? Dobre 😂

@bivanilia3213 2 года назад

I dziękuję za takie odcinki i oby było ich jeszcze więcej. A twoje boxy najlepsze ☺️

@littleprincess3633 2 года назад

czy te wszystkie posiłki mogą jeśc również osoby z insulinopornością moim zaleceniami s apoisłki z niskim indeksem glikemicznym i nie wiem czy moge z nich korzystac

@verena1313 3 года назад

Bardzo chętnie obejrzę przepisy na dwa dni

@Monika-wl6vw 3 года назад

Wspaniale wyglądaja❤️❤️❤️

@jolantaszwajka7567 2 года назад

Super przepisy...rowniez uwielbiam tofu😋😋😋😋😋

@CarkooNtheGoD 2 года назад

''Ugotuj mi bigos, niech wszyscy to widzą'' < 3 Mega boxy!

@hashmodan925 3 года назад

Kompletnie nie rozumiem za co jest 8 łapek w dół.! Jak takiej słodkiej kobiecie, z ogromem wiedzy i zaangażowania oraz super kolorowymi filmami można dać łapkę w dół😁

@jowitap 3 года назад

Zazdrośnicy pewnie 😅

@bozenarej5074 3 года назад

Proszę o przepisy na dwa dni 😊

@marsiiaa 3 года назад

Chętnie❤️❤️

@monikaskoczen1805 3 года назад

Marsiaaaaa smażysz na oliwie z oliwek typu sansa pomace prawda ? Warto moze wspomniec o tym, ze nie smazymy na extra virgin ! Niektórzy moga tego nie wiedzieć (jak ja w przeszłości) :))))

@Eliza-green 3 года назад

A czemu nie?

@monikaskoczen1805 3 года назад

@@Eliza-green sansa ma malo wartości wiec nie nadaje sie na zimno do salatek ...extta virgin ma niski punkt dymienia czyli jak ja nagrzewasz jest szkodliwa. Oliwa pomace sansa jest w sklepach tania i nadaje sie do smazenia bo nie ma tego niskiego punktu dymienia ;) nie na wszystkim mozna smazyc, warto to wiedziec.

@kingalembas7086 3 года назад

Marta w każdym filmie mówi że mozna smażyć na oliwie! Ja od zawsze się uczyłam że oliwa ma niski punkt dymienia więc nie nadaje się do smażenia. Większość osób kojarzy tylko extra vergin. Może warto żebyś sprostowala swoją informacje na jakiej oliwie można smażyć a na jakiej nie

@monikaskoczen1805 3 года назад

@@kingalembas7086 mozna smazyc na sansie czyli "sansa pomace"

@sylwiapezet7026 3 года назад

Świetny odcinek dużo smacznych posiłków, jak to robisz że jesteś coraz chudsza?

@adriannabartkiewicz1178 2 года назад

Bardzo lubię Twoje filmy, jesteś mega pozytywną osobą!

@mlekosojowe7312 2 года назад

To prawda działają bardzo uspokajająco.

@monciabeauty2966 2 года назад

A czy te posiłki jesz na zimno czy na ciepło?

@kamilah5208 3 года назад

Tak tak tak !!! Dla takich filmików 👍👍👍

@anetkowaa_776 3 года назад

kochana! ja uwielbiam oglądać wszystkie Twoje filmiki! Tak inspirujesz, że głowa mała! :) oczywiście że chciałabym zobaczyć nowy odcinek z przepisami na dwa dni :) i oczywiscie zrobię zamówienie na Twojej stronie :) pozdrawiam. :)

@marsiiaa 3 года назад

Bardzo dziękuje ❤️❤️❤️