Samaki ni miongoni mwa vyakula vyenye protin, ambayo ni muhimu katika kujenga mwili. Samaki ni chakula ambacho kinatumika kila mahali duniani. Samaki aweza pikwa kwa ufundi tofautitofauti ili mlaji uweze kufurahia chakula. Leo nimeandaa samaki wa kukaanga kwa kutumia mayai na unga. Enjoy!!
23 дек 2017