Podczas dzisiejszej sekwencji skupimy się na rozciągnięciu tyłu nóg. Przygotuj sobie dwie kostki (możesz użyć też książek czy jakiegoś pudełka).
Praktyka ta będzie odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
W razie jakichkolwiek pytań - jestem do Twojej dyspozycji. :)
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - [ / sylwiayoga ]( / sylwiayoga )
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Do zobaczenia na macie!
#joga #yoga #vinyasajoga
14 фев 2023
