Dzień dobry z jogą to seria trzech krótkich praktyk na dobry poranek z Anią Sacharuk @anjasacharuk. Dziś zapraszamy Cię na pierwszą z nich - jogę wzmacniającą. Szybka sesja zmieści się w porannym grafiku, gdy masz kilkanaście minut na ćwiczenia przed pracą, a także o każdej innej porze, gdy w prosty i ekspresowy sposób chcesz się rozbudzić i poczuć siłę. Te kilkanaście minut na macie wykorzystamy maksymalnie. Rozgrzejemy całe ciało i skupimy się na asanach wzmacniających, które angażują poszczególne partie mięśni. Będzie gorąco, intensywnie i bardzo energetycznie! Jeśli poczujesz, że chcesz zwolnić, to prosimy, zrób to. Pamiętaj, by ćwiczyć w zgodzie ze sobą, szanując możliwości swojego ciała.
Wskakuj na matę i zaczynamy.
Ania ma na sobie:
Top do jogi Grace, Cobalt: joyinme.co/products/top-do-jo...
Legginsy do jogi 7/8, Oneness, ease™, Cobalt: joyinme.co/products/legginsy-...
Ania ćwiczy na Macie do jogi FLOW 3 mm, Mind Games Indigo: joyinme.co/products/mata-do-j...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZNAJDŹ NAS:
Strona: joyinme.co/
Instagram: / joyinme_yoga
Facebook: / joyinmeyoga
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BUTIK JOYINME:
Koszykowa 31, 00-553 Warszawa
Godziny otwarcia:
Poniedziałek - piątek: 11-19
Sobota: 11-16
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
O NAS:
JOY in me to lifestylowa jogowa marka dla aktywnych, świadomych kobiet. Oferuje portfolio funkcjonalnych, estetycznych, wysokiej jakości akcesoriów do jogi oraz do ćwiczeń wykorzystujących elementy jogi. JOY in me to marka, która jest synonimem współczesnej, świadomej kobiecości: siły a zarazem delikatności i naturalnego piękna. Głównym produktem marki są maty z energetycznymi grafikami i w kolorach inspirowanych naturą. Maty wykonane są z najwyższej jakości materiałów bezpiecznych dla ciała, by można się nimi cieszyć przez lata.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
O ANI:
Pasja do jogi zaprowadziła Anię na Bali, gdzie podąża swoją jogową ścieżką jako nauczycielka i nieustająca studentka. Podczas zajęć łączy praktykę dynamiczną i restoratywną, pozostawiając przy tym wiele przestrzeni dla swoich studentów. Wierzy, że każda praktyka jest wyjątkowa i wszyscy mogą znaleźć w niej coś dla siebie, w zależności od swoich potrzeb.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yoga #yogavideos #yogainspiration
30 янв 2024
