Apresentado por Paulo Henrique Amorim, Janine Borba e Thalita Oliveira, o jornalístico traz reportagens especiais, denúncias e relembra os fatos que marcaram a semana.
Quando a pessoa quer emagrecer ela luta contra ela mesmo, fecha a boca e vai à luta. Quando não quer inventa mil desculpas e continua gordo! Parabéns, Murilo! 👏👏👏
Nosso Deus que mãe e esa kkkkkkkj acho que toda mãe quer ver o filho saudável né mas também tem filho muito teimosos mãe faz salada ele não quer faz legumes não quer a mãe sente triste também de ver que o filho não importa com a saúde acaba desanimando ainda mas guando o filho e adulto mãe também é de carne e osso as vezes ela estar chorando por dentro por ver o filho fracassado tem mãe também que tem as suas fraquesesa em vez de ficar forte pela derrota do filho ela acaba se entregando a comida também meu jovem
Eu de manhã, 02 ovos cozidos, uma banana , leite com café. Pelo menos 1,5 de água antes do almoço, isso ajuda a saciar a fome. Almoço, 02 ovos cozidos ou um pedaço de peito de frango grelhado sem arroz , somente salada. A tarde mais 1,5 litros de água totalizando 3 litros por dia, as vezes um pouco mais. As 18:30 de 5 a 7 km de caminhadas diárias. As 20 hrs iogurte natural feito em casa, coloco uma bana e uma maçã. Apenas isso. Resultado:em 6 meses perdi 22 kg. Vou fazer uns vídeos explicando passo a passo. Boa sorte a todos vcs.
Não é desmerecendo, mas 22kg em 6 meses é pouco, no mínimo uns 40kg, 6kg no mês com dieta e uma atividade aeróbica intensa (recomendo o HIIT que queima 550 calorias em 20 min) assim vai ter um resultado maior e mais rápido, a sua dieta está ótima, acho que é só começar a correr pra perder mais peso rápido! Além de claro, musculação é imprescindível
Parabens Murilo meus filhos jogam bola tres vezes na semana e não faltam depois do trabalho vão correr sua bastante tem corpo bom barriguinha mas não gordura agora euuuuu tenho que buscar um exercicio de acordo com meu estado de saúde tenho esporões nos calcanhares , pressão alta , asma, quero muito ter a sua coragem ,animo
Mais importante de tudo foi recuperação da saúde física e mental, muita dor pra uma mãe como dele perder um filho por um enfarte ou algo relacionado obesidade..... ......
Comecei um projeto de emagrecimento junto com você, participe e vamos emagrecer juntas. Vem conhecer meu canal VC VAI GOSTAR. Se quiser participar do nosso grupo deixe aqui o seu número 😘
Pela reportagem qual alruradle e estruturaossea? Qual que ele em que fazer mais myiri eceevic7o ainda físico e perder mais uns 25 kilos e modificar ora músculos!?
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