Jupiter Krija- Medytacja Obfitości - pierwsze video po Polsku :)  

Mantra odtwarzana w tle:
Mantra dla sukcesu: Har Har Har Har Gobinday
Har Har Har Har Gobinday
Har Har Har Har Mukanday
Har Har Har Har Udaray
Har Har Har Har Apaaray
Har Har Har Har Kariang
Har Har Har Har Hariang
Har Har Har Har Nirnaamay
Har Har Har Har Akaamay
Mantra Gobinday Mukanday została przekazana przez Guru Gobind Singha. Cztery „Har” na początku zostały dodane przez Yogi Bhajana.‏
„Ta mantra nastawia umysł do pomyślności lub siły. Wytworzy ona pieniądze, one przyjdą. Okoliczności się pojawią. Bogactwo przyjdzie….” - Yogi Bhajan.‏‎
„Kiedy czantujesz tę mantrę z oddechem życia, jest ona szybka, celowa i wnosi to, co ty musisz wnieść…” - Yogi Bhajan
Buduj powoli swoją praktykę:
Są różne szkoły niektóre zalecają do robienia tej praktyki tylko raz na tydzień.
Podejdź do niej z szacunkiem i rozwaga. Daj sobie czas aby zaobserwować jak ona dla Ciebie działa na przestrzeni dni lub tygodnia.
7 minut w podstawowym ułożeniu
3 minuty ręce w górze
2 minuty ręce na poziomie pępka
to dobry czas dla początkujących
Później na wytrzasanie ciała przeznacz sobie 1 minutę.
#joga
#medytacja
#kundalinijoga
#zdrowie
#czakry