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Just roll the chicken breast in rice paper‼️ 

MoonyKitchen
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Just roll the chicken breast in rice paper‼️ I ate it for dinner every day and lost 3 pounds in 10 days. 🤩
#MoonyKitchen #HealthyRecipe #ChickenBreast
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/ lunechoi
👩🏻 Hello. Everyone💜
Eat this low-calorie and nutritious dish for dinner. It is so delicious that you want to eat it every day. I lost 3kg in 10 days.
🥬 Ingredients
onion, carrot, green pepper, paprika, enoki mushroom, chicken breast, soy sauce, oyster sauce, pepper, salt
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Just roll the chicken breast in rice paper‼️ I ate it for dinner every day and lost 3 pounds in 10 days. 🤩
Rollen Sie einfach die Hähnchenbrust in Reispapier‼️ Ich habe es jeden Tag zum Abendessen gegessen und in 10 Tagen 3 Pfund abgenommen. 🤩
Просто заверните куриную грудку в рисовую бумагу‼️ Я ела ее на ужин каждый день и похудела на 3 фунта за 10 дней. 🤩
Hanya gulung dada ayam dalam kertas nasi‼️ Saya makan untuk makan malam setiap hari dan kehilangan 3 paun dalam 10 hari. 🤩
Chỉ cần cuộn ức gà trong bánh tráng thôi‼️ Tôi ăn nó vào bữa tối hàng ngày và giảm được 3 cân trong 10 ngày. 🤩
Simplemente enrolle la pechuga de pollo en papel de arroz‼️ La cené todos los días y perdí 3 libras en 10 días. 🤩
فقط قم بلف صدر الدجاج في ورق الأرز‼️ أكلته على العشاء كل يوم وخسرت 3 رطل في 10 أيام. 🤩
Просто обкачайте курячу грудку в рисовому папері‼️ Я їв її на вечерю щодня і схуд на 3 фунти за 10 днів. 🤩
Basta arrotolare il petto di pollo nella carta di riso‼️ L'ho mangiato tutti i giorni a cena e ho perso 1,5 kg in 10 giorni. 🤩
Gulung saja dada ayam ke dalam kertas nasi‼️ Saya memakannya untuk makan malam setiap hari dan kehilangan 3 pon dalam 10 hari. 🤩
鶏胸肉をライスペーパーで巻くだけ‼️ 毎日夕食に食べて10日間で3キロ痩せました。 🤩
就用宣紙捲雞胸肉吧‼️每天晚餐都吃它,10天瘦了3斤。 🤩
គ្រាន់តែរមៀលសុដន់មាន់ក្នុងក្រដាសអង្ករ ‼️ ខ្ញុំញ៉ាំវាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយស្រកបាន 3 ផោនក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ 🤩
แค่ม้วนอกไก่ในกระดาษข้าว‼ ️ ฉันกินเป็นมื้อเย็นทุกวัน น้ำหนักลดไป 3 ปอนด์ใน 10 วัน 🤩
Tavuk göğsünü pirinç kağıdına yuvarlayın‼️ Her gün akşam yemeğinde yedim ve 10 günde 3 kilo verdim. 🤩
Basta enrolar o peito de frango em papel de arroz‼️ Comia no jantar todos os dias e perdi 3 quilos em 10 dias. 🤩
Wystarczy zawinąć pierś kurczaka w papier ryżowy‼️ Jadłam ją codziennie na obiad i schudłam 3 funty w 10 dni. 🤩
Il suffit de rouler la poitrine de poulet dans du papier de riz‼️ Je l'ai mangé au dîner tous les jours et j'ai perdu 3 livres en 10 jours. 🤩
Igulong lang ang dibdib ng manok sa rice paper‼️ Kinain ko ito para sa hapunan araw-araw at pumayat ng 3 pounds sa loob ng 10 araw. 🤩
Igulong lang ang dibdib ng manok sa rice paper‼️ Kinain ko ito para sa hapunan araw-araw at pumayat ng 3 pounds sa loob ng 10 araw. 🤩
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
• SNS에서 유행하는 빵을 쉽고 맛있게 먹...
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1 янв 2024

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Комментарии : 88   
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
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@bluebird_yul
@bluebird_yul 7 месяцев назад
후라이팬 샀어요~ 좀 무겁긴한데, 좋아보이더라구요~ 잘 사용하겠습니다 😊
@user-gk8ii4zv4v
@user-gk8ii4zv4v 7 месяцев назад
이렇게 먹으면 풍성하면서 알차게 들어있어서 더 맛있을 것 같아요 💜💜💜 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 😍😍😍 따뜻한 한 주 보내세요 🙏🏻
@user-of7pf4bi3v
@user-of7pf4bi3v 7 месяцев назад
Happy new year 입니다요~
@user-lv4wc9vs6t
@user-lv4wc9vs6t 7 месяцев назад
다이어트 요리 찾고 있었는데 요거 넘 좋네요. 감사합니다.
@user-mk2fk8gl6b
@user-mk2fk8gl6b 7 месяцев назад
요리는 항상 유익하고 에피소드도 재밌게 잘보고있어요
@user-mq8jc2vx7i
@user-mq8jc2vx7i 7 месяцев назад
무니님 사랑합니다요 💜
@user-es9qv3pb7h
@user-es9qv3pb7h 7 месяцев назад
저 프라이펜 두개 구입해서 잘 쓰고 있습니다. 진짜 좋아요👍
@jihukim1353
@jihukim1353 7 месяцев назад
응원합니당❤
@user-fp7ru5gp5b
@user-fp7ru5gp5b 7 месяцев назад
항상 잘 보고 있습니다 요즘 살찌려고그러나 자꾸 당기는데 오늘 요리로 해먹으면 든든하겠네요 ㅎ 프라이팬말고 웍은 제작 안하나요?
@user-ij1kw6tj5s
@user-ij1kw6tj5s 7 месяцев назад
무니키친 영상의 요리는 무궁무진 해요~^모두 건강식이라 억수로 좋아해용~^
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
저도 억수로 감사합니다요~ 억수로 새해 복 많이 받으시고 행복하세요 💜 💜 💜
@akinoyui
@akinoyui 6 месяцев назад
I've recently came across your channel and I immediately subscribed because your recipes are so easy to follow! May I know if this is possible to be made in advanced for few days' meal? Put in the fridge and to be reheated much later?
@user-uy5yo8vm2d
@user-uy5yo8vm2d 7 месяцев назад
맛있으면서도 건강한 음식들도 만드셔서 너무 좋은 것 같아요😉
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
제 레시피가 도움이 되시면 좋겠어요. 언제나 건강하고 행복한 하루 하루 되시길 바랄게요. ☺️
@솜사탕-인
@솜사탕-인 7 месяцев назад
영상도 유익한데~ 에필로그나 자막 보면서 웃음까지 👍 👍 빠져듭니다^^
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
재미있게 봐주셔서 넘 감사해요 💜
@user-uw7xr7pj2p
@user-uw7xr7pj2p 7 месяцев назад
오일은 어떤것 쓰시는지 궁금합니다
@user-yn5in5xo2k
@user-yn5in5xo2k 7 месяцев назад
무니님 영살 잘 보았습니다. 혹시 당근 채칼은 어떤 제품인지 궁금합니다. 공구도 하시나요?? 후라이팬은 교체를 심각히 고민하게 만드는 댓글들이 많네요. 집 후라이팬 교체를 고민하는 중인데 참고하겠습니다.
@danielaiamello3946
@danielaiamello3946 7 месяцев назад
Grazie ❤
@wordless_cooking
@wordless_cooking 7 месяцев назад
쫀득한 월남쌈에 맛있게 볶아진 닭가슴살😍😍😍 더 먹어서 👍👍👍살찌는건 아닐지 모르겠네요😁😁
@giantviking3266
@giantviking3266 7 месяцев назад
Yum! Looks very healthy and easy to prepare.❤
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
That's right. It's healthy, delicious, and simple to make. Make it delicious and start your day healthy. ☺️
@shk5651
@shk5651 7 месяцев назад
찍어드시는 소스는 뭔가용???
@fishfootface
@fishfootface 7 месяцев назад
Watching you eat that made my mouth water. So delicious.
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
Thank you. I hope you find my channel and recipes helpful. ☺️
@user-vx1ou9cz5e
@user-vx1ou9cz5e 7 месяцев назад
안녕하세요^^ 채칼정보알수있을까요? 꼭좀부탁드려요
@Reneli_Cooking
@Reneli_Cooking 7 месяцев назад
This food is very colorful and I think it has a unique smell and taste 🎉👌👌🌸🙏🏻 It was very interesting to me that you made tea with this food
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
Thank you for loving my channel and recipes. I hope every day is filled with fun and happy things. ☺️
@VickyLeee
@VickyLeee 6 месяцев назад
쌈 정말 좋아하는데! 이렇게 먹으면 정말 시로하는 닭가슴살도 먹을것 같아요!!! 오늘 저녁에 시도해볼게요!!! 감사해요!!!
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
맛있게 드시고 건강하세요~☺️
@user-xv4bj7te4j
@user-xv4bj7te4j 7 месяцев назад
크러쉬드레드페퍼 어디제품인가요??
@--ag
@--ag 7 месяцев назад
These look so delicious 😋 thank you from New York USA
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
Thank you for loving my channel and recipes. I hope every day is filled with fun and happy things. ☺️
@user-qo1cb7ff3q
@user-qo1cb7ff3q 7 месяцев назад
질문하나만요..직장인이라서 퇴근후 집에서 옷만 갈아입고 운동하러 가는데, 하루에 두개씩 일주일치 미리 만들어서 냉장보관해서 먹어도 상하지 않고 먹을수 있을까요?
@elsabenasa6847
@elsabenasa6847 7 месяцев назад
Yummy looks .. thanks for sharing
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
I hope my channel and recipes are helpful. I hope that every day is full of joy and happiness. ☺️
@user-dt7uh4yu7n
@user-dt7uh4yu7n 5 месяцев назад
올해 목표가 건강한 요리해먹기라서 검색하다가 들어왔어요..요리더 간단히 하는 방법 많이 올려주세요. 채썰기는 난이도 상입니다...ㅡ😅
@yop5713
@yop5713 6 месяцев назад
소스 종지 구매처 알수 있을까요?바닥에 새우가.너무 이뻐요.
@user-nl8zq1pe6q
@user-nl8zq1pe6q 6 месяцев назад
안녕하세요. 영상 잘 보고있습니다. 좀 쌩뚱맞은 질문인데요.. 영상에 나오는 테이블 브랜드는 멀까요? 넓어보여서 문의 드려요^^
@UliaKisten
@UliaKisten 7 месяцев назад
닭 가슴살을 야채와 별도로 볶은 다음 모두 섞고 싶습니다. 당신의 조리법에서는 아주 오랫동안 야채와 함께 튀겨졌습니다.
@miewmiewminitinivimpikitch8157
@miewmiewminitinivimpikitch8157 3 месяца назад
Yummy Yummy 😋😋
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 3 месяца назад
😌☺️
@Dpb-236
@Dpb-236 7 месяцев назад
요리의 고수님도 질질하니 위로가 됩니다. 😂❤
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
사람사는 건 다 똑같아요. 🤭
@user-bk7ve6hk1u
@user-bk7ve6hk1u 7 месяцев назад
무니님 쓰시는 도마 궁금합니다
@user-eq4ko6lz6j
@user-eq4ko6lz6j 7 месяцев назад
혹시...냄비도 만들 계획 있나유?
@LEE-fl1tz
@LEE-fl1tz 7 месяцев назад
고기들어가야 포만감 살지요~~즈딸이 통통이지만 닭가슴살 좋아해서 시판도 사고 손질되있는것도 사고 그래요. 닭띠인데 달걀부터 삼계탕까지 못먹는게 없네요~~~
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
이제 중학교 올라가는 즈딸 통통을 넘어 뚱뚱했는데 살 뺀다고 난리에요 ㅠ 밥도 안 먹고... 살은 많이 빠졌는데 성장기인데 키 안클까봐 걱정이에요. 요즘 기준이 너무 마른거 같아요. 울 딸도 잘 먹었으면 ㅠㅠ
@LEE-fl1tz
@LEE-fl1tz 7 месяцев назад
​@@MoonyKitchen우유는 안먹어도 되니 고기 많이먹이시고..뛰는 운동은 많이 시키세요. 중학 3년동안 줄넘기나 뛰기 과할정도로요..유산소 안하면 키안커요..
@humairashomekitchen
@humairashomekitchen 6 месяцев назад
Nice
@Dpb-236
@Dpb-236 7 месяцев назад
팽이는 안씻어도 돼요?😮
@itfzenoz1
@itfzenoz1 6 месяцев назад
Will this work without the mushrooms?
@SAY_NALA
@SAY_NALA 7 месяцев назад
무니님 저 질문이 있어요!! 🙋‍♀️ 팽이버섯 비닐채로 꽁다리 잘라낸 다음에 세척 하시나요? 저는 그동안 세척했는데 그냥 먹어도 되는건지 궁금해요!!
@eunyounghan7020
@eunyounghan7020 6 месяцев назад
저도 그게 궁금했는데🥲
@user-gr4wq5sf2w
@user-gr4wq5sf2w 7 месяцев назад
굴소스 2/1 간장 1
@myChefDiary
@myChefDiary 7 месяцев назад
Wow Amazing ❤❤❤❤thanks for sharing dear new 🎁
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
Thank you for watching. I hope my channel and recipes are helpful. I hope you are always filled with luck and joy. ☺️
@applegu100
@applegu100 6 месяцев назад
😍簡單食材,營養卻兼顧色香味!讚!!!😛
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
我希望您發現我的頻道和食譜有用。 我希望你永遠充滿樂趣和幸福的事。☺️
@user-mc8fp3yv2q
@user-mc8fp3yv2q 7 месяцев назад
안녕하세요 무니님!! 항상 영상 잘 보고 있어요!! 지난번 배추 샐러드 참 많이 해먹었습니다 흐흐 새해 복 많이 받으시고요!! 늘 궁금한게 영상속에 만드신 저 양 만큼만 딱 드시고 더 안드시나요?ㅠㅠ 전 저렇게만 먹으면 너무 배고프더라고요 ㅠㅠ 그래서 바로 주전부리 꺼내고 막....ㅠㅠ 그래서 양이 저정도로도 괜찮으신지 궁금했습니닷!!
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
저는 저정도 먹으면 배불러요. 저게 은근히 많은 양이에요. 그런데 저탄수화물의 특징이 빨리 배가 꺼져요. 그때 또 먹게되는데 그거 조심하시면 살 빠지고 안그러면 살 안빠져요. (제 경험상) 그리고 저는 저탄수화물 식단을 진짜 오래해서 ㅠ 왠만큼 적게 먹어서는 살이 안빠져요. 숙명인거죠 흑 ㅠ
@user-eq4ko6lz6j
@user-eq4ko6lz6j 7 месяцев назад
덮밥으로 먹고 싶네유 내일 닭가슴 사러 고고
@soohey7288
@soohey7288 6 месяцев назад
질질... 위장에 보관... 저랑 똑같으시네요😄
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
빈틈 많은 인간인지라 ㅋ 시청해 주셔서 넘 감사해요 💜
@user-ln5pd8dr4l
@user-ln5pd8dr4l 7 месяцев назад
후라이팬 사용해보니넘좋아요 딸이신청해줬어요
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
아 진짜요? 완전 부럽습니다. 제 딸도 크면 저한테 프라이팬 사주겠죠? 새해 복 많이 받으세요. 미혜님 💜
@user-zc6mc4xb8t
@user-zc6mc4xb8t 6 месяцев назад
요리 잘 보고갑니다 붕어 간장 종지 어디 제품인가요?
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
그게 지방 절에 있는 기념품 샵에서 구입했어요 💜
@user-wu1tp3kc1h
@user-wu1tp3kc1h 6 месяцев назад
팽이버섯 씻지않나요?
@user-vc7ey9ru9j
@user-vc7ey9ru9j 7 месяцев назад
후라이팬 넘 좋아요 헌데 코팅 벗겨져도 괜찮은지?
@oksoonchoi4754
@oksoonchoi4754 6 месяцев назад
코팅 벗겨진건 얼른 벌셔요.
@user-qq2ix7ps3m
@user-qq2ix7ps3m 7 месяцев назад
칠리소스나 땅컹 소스에 찍먹 해도 맛있을거 같아요!!😂
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
오오오 맛나겠어요. 땅콩소스 강추 👍🏻
@sunnyschiell9397
@sunnyschiell9397 7 месяцев назад
I don't see any cook books from you. Am I missing something?
@user-oc7vw9sg7o
@user-oc7vw9sg7o 6 месяцев назад
4인분 만들어서 3명이서 맛있게 먹었어요 ㅎ
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
👍 🤭 ☺️
@user-wd2lr1tv9s
@user-wd2lr1tv9s 6 месяцев назад
굴소스 들어가는 레시피가 너무 많아서 요즘 요리영상 보는게 힘드네요 굴소스 너무 인공적인 조미료맛 이 많이나서 안먹는데...
@user-pi6oo3ot2u
@user-pi6oo3ot2u 7 месяцев назад
내일 꼭 해먹을게요~근데 무니님은 남자분이세요?여자분이세요? 궁금해요~^^
@kmkim19731973
@kmkim19731973 7 месяцев назад
저두 궁금해요
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 7 месяцев назад
ㅋㅋㅋ 저 근육 많은 여자라서 많이들 오해하세요.
@Dpb-236
@Dpb-236 7 месяцев назад
그런데 그렇게 탄수화물 언드세요? 😮😮😮
@MoonyKitchen
@MoonyKitchen 6 месяцев назад
가끔씩 그리고 조금씩은 먹고 있어요. 전혀 탄수를 제한하고 있지는 않아요. ☺️
@iiyagi
@iiyagi 7 месяцев назад
일곱 개 먹고 끝...인가요...? 저게 1인분입니까?.........
@user-xl8cx3rl7m
@user-xl8cx3rl7m 6 месяцев назад
생각보다 저렇게 먹으면 금방 배불러요.
@fanafana9974
@fanafana9974 7 месяцев назад
Put some seasoning please , Korean food is soo plain, why always use spicy ingredients? put some pepper/salt on the poor chicken at least.
@user-yi1ou5df4m
@user-yi1ou5df4m 7 месяцев назад
피망 썰줄 모르시네 요리하는 분 맞으신가 피망은 겉표면을 바닥으로 가게 해놓고 썰어야지
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