الكيفير او الفطر الهندي نوعان كيفير الماء وكيفير الفواكه
الكيفير يحتوي على نسبة مهمة من البروبيوتيك وعناصر مضادة للاكسدة والكالسيوم والبروتين والفوسفور والفيتامين ب12 المحسنة للهضم يحتوي الكيفير على بكتيريا وفطريات حميدة صديقة للجسم تواجده في الأمعاء يقلل فرص نمو الكائنات المخربة للطعام والمسببة للالتهاب المعوي
فديو تربية كيفير الحليب في هذا الرابط
• Elevage de kéfir de la...
la chaine Latifa Thermomixرابط قناة
: / @latifathermomix
/ @cheflallalatifa
lallalatifa.com/
mobile.lallalat...
/ chef-lalla-latifa-4818...
/ latifa.elbouraqui
/ cheflallalatifa
/ feed
/ followers
10 сен 2024
