Kỹ Thuật Vật Tay Căn Bản PHẢI BIẾT 

cho ae chx bt back pressure,và side pressure là j thì là tổng hợp của các lực trong vật tay back pressure gồm các lực như:lực về sau,kéo,lôi,bẩy ... là lực quan trọng và sử dụng trong kĩ thuật toproll side pressure gồm :vả ngang,lực vả vào trong,đè ... và là lực quan trọng và sử dụng trong kĩ thuật hook đấy chỉ là 2 lực phổ biến còn rất rất nhiều lực ae cần phải biết nếu muốn sử dụng các kĩ thuật vd như:pronation,supination,rising,cupping ...

Mong anh làm video hướng dẫn các bài tập hook để khi vật móc khoẻ hơn ạ

1.Vị trí chân 2.Hông, thân 3.Tay, cách nắm

Cảm ơn các anh ạ. Thêm tiếp đi ạ. 👏👏

anh cho hỏi em vật tay vô tình bi chấn mích xương có nên tập lại để vât tay không anh

ngắn gọn dễ hiểu

thank a nhờ e mà e top 1 khối 8

Rất chi tiết

Anh hãy làm 1 buổi tập vật tay là toproll và hook mong anh làm video như thế. Xin chân thành cảm ơn anh

Chào 2 anh , e đã thấy 2 a lên cao bằng giao lưu công nhận kỹ thuật rất quan trọng

A ơi cho e hỏi. Trước e thấy 2 a làm về video hướng dẫn vật tay hook vs toproll mà giờ e ko tìm đc nữa. 2 a có thể làm lại video hướng dẫn vật tay lại đc ko ạ

gặp 2 anh này ở giải vật tay cao bằng vừa rồi. tay cứng như cần cẩu luôn 😢

Hay quá 2 anh

Thanks 2 sư huynh

Cho mình hỏi cái ghế vật tay này mua ở đâu bạn

Gãy tay rồi mới coi đc 😢😢

e vật 4 năm r chỉ 1 lần sai tư thế mà gãy luôn khớp tay phải:(

Cho em hỏi, cái bc nắm tay ấy, em để ngón cái ra ngoài đc ko anh?

Xem xong , tôi kiểu , đi hack nguyên lớp

Cho em hỏi xíu,bàn nớ mua ở đâu vx ak

chuẩn bị dưới gym có thi vật tay tặng free ngày tập nên phải nỗ lực thôi =))

Áo mua ở đâu vậy anh

Dạy TA đi thầy

em hỏi cái ạ. tay mình được trựơt trong phạm vi nhất định đúng k ạ

Thế môn cờ vua thì sẽ sao anh nhỉ

🎉

Anh có chỉ em cách nao vât tay mạnh hơn người khác được ko anh chứ ko thê nào mà thắng thắng bạn em được

khi vật tay đối thủ cứ ngửa tay ra đằng sau chúng ta phải làm sao thắng được anh ,em không thể vật được như chơi gian nận

Toi một thời trùm vật tay hồi cấp 2 lên cấp 3 iu xỉu 😢 vật không nổi mà ngày nào cũng nâng tạ toi tập một tay 20kg

Thg bạn tôi xem xog cái này nó áp dụng cx khỏe hơn nhiều nhưng chẳng đc bao lâu

Vật tay khi ngồi có áp dụng như thế được ko mấy anh

Mong được vật tay cùng :D

Thằng bạn 48kg mình thua hơn chục ván xem xong làm thử cái huề :))

Anh ơi có cách nào bẻ khóa cổ tay của đối phương khi mình bị móc không anh

Anh ơi em hít ko đc 1 cái xà sao vật thắng đc người hít đc 4 cái ảnh giải thích đc k ạ

có mấy clip trên mạng vật tay cái gãy xương luôn. Xem xong hết dám vật tay :)))

Em nhìn Em mới hiểu

Xem xong đứng nhất tay trái của lớp

Biết được 2 anh từ Fitn tới tận giờ là mấy năm rồi.

Dùng cả vai cả người kéo mình thả ra dùng mỗi cổ tay thua là phải 😂

T thấy môn này k nói lên dc điều j về sức mạnh, toàn phải dùng kỹ thuật 70%, sức mạnh 30%, nên đừng tưởng vật tay ăn là mạnh

😢

Nhờ cái này vật ko sợ bị gẫy tay

Hay mà ít ng xem

Vặt đúng tôi ăn lun mấy đứa to hơn mik lun á mà to quá thì k ăn nổi

" mất cổ tay ngay " :))))

thằng bạn em cứ cầm 4 ngón tay rồi vật

Kĩ thuật ko bằng sức mạnh tuyêth đối

Hai ông này mà tát thì chắc cũng...

Hay nhưng mà flop quá vậy

Không khỏe mà đòi vật dc hả

Chơi đểu phết

Xem xong thua sml😂

e vật tay ở lớp do dùng lực mạnh quá nên bị gãy xương cầu lồi:((

Sao ko làm hack free fire đi cho nhanh

Đang tập gym thấy vật tay tay ai cũng to thế là chuyển sang tập mấy bài vật tay cẳng tay vừa to khoẻ lâu lâu solo mấy tk bạn cho nó sợ :))