@@EminAcay Tuna ile Cenk yine bir yerlere gelmek için dostunu yarı yolda bıraktı keza Göktuğ ile Testo açıklamasa da onlar da sosyal medya kitlesi büyüyünce yolları ayırdı. Benim en çok güvendiğim dostluk olan Furkan ile Emre vardı ve onlar da işleri ayırdı her ne kadar anlatmasalar da eski samimiyetlerini kendi aralarında azalttılar ( eskiden yedikleri içtikleri ve her videoları birlikteydi şimdi gönderilerini bile beğenmiyorlar) demem o ki araya para, makam girince her dostluk bitiyor..
Atakan Yaza Zayıflama serisi gelsin, geçen sefer yaptıklarında kas da kaybetmiştin kas kaybetmeden daha kuru ve sıkı gözüküp yağ yakmaya çalış bu sefer.
atakan ben istanbula hic gitmedim senin videolar sayesinde biraz gorme. firsatim oldu kadir hoca ve ekiple istanbul vloglari gelirse guzel olur ozellikle gece hayati tarzi
abi dün 95 kg bench press ile 1 tekrar attım son video olarak paylaştım biliyorum sevmiyorsunuz böyle bak videoma falan ama abi bakabilrsen yada beğeni atsan çok sevinirim be abi
@@laakadir 1, paket farkından naylon poşetin içinde oluyo sarma genelde o yüzden sarma içiyo dersin 2. De sarmaların sigara kağıdında ki adı farklı marbo falan mı o tarz birşey yazıyo sarma oldugunu anlıyosun ve sigarayı yakmadan ucundan tütün dökülüyo böyle anlarsın kanka
Vücudun belli bir proteini emebildiği bir myth. Yediğin hepsini emer ancak kas protein sentezini arttırmak için ne kadar çok öğünde protein tüketirsen kas gelişimi için o kadar faydalı
Hayır günde ne kadar çok protein alırsan o kadar gelişir diye bir şey yok. Gereğinden fazla abartı tüketirsen karaciğerin iflas eder. Çok sevişerek çok çocuk yapamazsın. İhtiyacın kadar alman en doğrusudur
@ Bazıları kendi spam atıp kapattırıyor sonra açabilirim diye mesaj atıyor kral dikkat et. Günahını da almayayım ama hesabı falan yeni açılmış bu lavuğun.
