KAKO PREPOZNATI LAŽNOG NATURALCA? - PODCAST #2 

Ne zaboravi bacit lajk😉 Vremenske oznake: 00:00 uvod 02:30 deadlift kao vježba za hipertrofiju? 06:10 postoje li vježbe koje moramo raditi pod svaku cijenu? 9:50 izbor obuče za čučanj? 12:40 fitness treneri s društvenih mreža 16:37 analitika ljudi koji me prate 17:45 vitaminske sumece tablete 19:28 općenito o suplementima 23:26 trening tokom gripe i prehlade 26:11 mišljenje o Rich Piani i koga pratim u fitnessu? 28:50 smiju li koljena prelaziti prste u čučnju? 31:18 savjet kako raditi progresiju u benchu za početnike 32:00 RPE skala i zašto je koristim? 35:06 "samo jako" 35:40 old school vs new school? 37:15 bilderski vs powerlifterski bench? 39:33 naturalci, nenaturalci i savjeti 41:14 mišljenje o lažnim naturalcima i kako ih prepoznati? 47:50 disanje u toku vježbe

Super video , moze srce

Odličan video. Veliki pozdrav prijatelju. 💪

Ovo je odlično. Slobodno vrijeme ili kardio koristim da slušam ovakve stvari, a eto danas i tebe. Korisne i znanstvene informacije, preporučio sam te svima, samo udri.

Magnezij najjeftiniji radi posao iz iskustva!

Ovo sto pricas o testiranju i to... WADA ima dosta problema sa korupcijom ovih dana tako da koliko ljudi je cisto je upitno. Naravno to ne znaci da su svi kod nas.na necemu, dalekl od toga, i da i sam smatram da je bit prirodan sto duze jako vazno jer prije svega izgradi karakter i nauci covjeka strpljenju. Cesto govore da postoje ljudi koji su pali na dopingu i oni koje jos nisu uhvatili. Nadam se da to nije istina i znam da ima ljudi koji i dalje vjeruju u cist sport i sirenje tog stava ovakvim putem i sadrzajem je jako dobra stvar. 👍

Magnezij sumece nisu glupost, jer dok god ih nisam poceo piti, grcevi nisu prestali. Ne moraju biti sumece ali i s njima nema greske.

Pozdrav, možete poslat knjige na mateo.stapic@gmail.com

Jeff Nipard sigurno nije natural to sto ima znanja je prica za sebe previse je ono da bi bilo realno

ti si fejk natty 🤩🤷🛌🎈