KAKO SAM POSTALA VEGAN: Moj put prelaska na vegansku ishranu u 5 koraka 

Bas mi je drago da netko na nasoj 'balkan' sceni govori o tome 🥰 hvala tiii Ja sam veganka vec tri godine, prvenstveno zbog empatije prema zivotinjama i nista mi ne fali, kako to ide, jedino za cime zalim sto nisam postala svjesna ranije... 🙂❤

Meso ne jedem 6 godina ali mi je veliki problem izbaciti jaja i mlijećne proizvode. Jednostavno nemam dovoljno znanja i ideja za veganske obroke. Hvala ti za ovaj video i ako bude dovoljno interesa od strane tvojih pratitelja, bila bih ti zahvalna da češće snimas pripremu svojih tj. vasih obroka. Lijep pozz iz Hr!

Vegetarijanac sam nekih 7-8 godina, zapravo i ne znam tačno, jer je kod mene postepeno išlo izbacivanje mesa i mesnih prerađevina pre 10 godina. To nije bila ni odluka, takoreći, jer je kod mene slučaj da mi se meso zgadilo, apsolutno miris nisam mogla da podnesem, pa i dan danas. Takođe, empatija i povećana briga za životinje se javila kasnije, tako da sada više ne znam šta mi je primaran razlog za vegetarijanstvo, da li ta neka etička strana ili pak zdravstvena, zapravo jedna simbioza svega! :) Nažalost, više puta sam osetila i diskriminisanost zbog mog izbora, čitaj potrebe, zatim držanje predavanja od strane svih iz okoline zbog, pazi sad - mog izbora! :D I tako... Sve u svemu, saglasna sam sa svim tvojim rečenicama i razmišljanjima. Mi Vojvođanke znamo kako je biti vegetarijanac/vegan u naseljima zabijački i svinjokolja, raznik kobasicijada itd. Ljubim te, divna si. Samo tako nastavi! ♥

Divno😘❤️

Hvala najlepše. Zaista stimulativan video.

Divnica! ♥️

Ti zeno nisi ni svjesna kolike promijene unosis u zivote mnogih pratitelja i to si postigla za jako malo vremena.Meni osobno tvoj glas proizvodi toliki mir unutar mene da uvijek kada sam pod stresom pustim tvoj video(pa makar pricala i o nacinu mijenjanja zarulje :) ) automatski pocinjem gledati na sve iz drugog ugla.

Jedno veliko bravo za tvoje razmisljanje! Ne koristis se agresivnim porukama, slikama i pricama, sto zaista poštujem, jer na veliku zalost, vecina vegana/vegetarijanaca iskljucivo na takav nacin prenosi svoju poruku, sto mi je jako ruzno i stvara negativan utisak. Nisam vegan, a ni vegetarijanac, ali tezim ka biljnoj i organskoj hrani, iz proverenih izvora. Meso gledam da jedem samo domace ili iz proverenog uzgoja, takođe i jaja isto tako...Tako da cesto jedem obroke bez mesa, jaja, mlecnih proizvoda i to mi zaista prija. Jedem ono sto mi odgovara, ali takođe razvijam svoju svest o stetnosti određene hrane, istrazujem stalno i postepeno menjam neke stvari u svojoj ishrani, bez opterecivanja sebe i svojih bliznjih. I bez ubedjivanja da je to jedini pravi put. Samo nastavi tako, vidim da inspirises mnoge ljude i jako mi je drago da ovako koristan sadrzaj postoji kod nas! Svaki video sa uzivanjem ispratim 😊 Radujem se novim receptima, koje cu sigurno isprobati, a tvoje bukovace su postale jedan od omiljenih obroka u nasoj kuci! 😊🥰

Meso ne jedem od prošlog veka, mleko i jaja od 2011, osim po nekad, retko, sladoled. Jedem još jedino po malo meda. I odlično se osećam u 61voj godini. Veliki pozdrav!

Sugestivan poziv na bolje 💞. Bog ti je dao divan dar, a to je da inspirišeš druge i fanatično ti ide. (Ja meso ne jedem, ali se trudim da svoju svakodnevnicu činim boljom, zdravijom i praktično lakšom) VELIKI POZDRAV 👋 🙋😘

Jos jednom samo pohvale za divnu mladu zenu , nastavi veoma si sugestivna 🍀🍒

Ma ti si jedna predivna osobaa boože!!!! 💛

Video je super. Samo tako napred. Dokumentarac Food Ink je odlican. Pogledam ako nisi. 😍

Predivan video❤🥰

Prvi put mi se dešava da pomislim da pređem u vegane, a razlog je što si rekla da si brzo osetila da imaš više energije i mentalnu bistrinu. To mi baš treba, pa možda pokušam. Pozdrav!

E divni su vam video-i. U pravu si skroz da je bolje da i oni koji jedu meso i mlečne proizvode posvete vreme makar jedan dan u nedelji da jedu malo drugačije. Inače, ja dva puta nedeljno postim(drugim rečima jedem veganski) i mnogo me inspirišu kanali kao što je ovaj. A ostatak života sam vegeterijanac 😊😊 Ideje za vegansk-posnu hranu nalazimo na kanalima kao što je ovaj ❤️

Predivno radujem se svakoj osobi koja krece sa sopstvenim promenama .

BRAVOO!! Svaka cast!! ZA VEGANSTVO i veliko hvala u ime dragih i ne duznih zivotinja!!

Svaka cast! Za svaku pohvalu 😀😀😀😃😃😃😁

Draga Katarina, pre svega ti si mi kao life coach, stvarno si divna! A sada ću da te pitam nekoliko pitanja a to su: 1) Kada si odlučila da budeš vegan? 2) Da li ti je u početku bilo teško da se navikneš na vegansku ishranu? 3) Da li si možda nekada razmišljala prestati jesti vegansku hranu? 4) I da li ćeš možda snimiti neki recept za tvoju ishranu, pošto želim da probam neke tvoje recepte. I da, moram da ti kažem ovo opet, ti si meni idol! Volim te previše! ♥️

Bravoo ❤️❤️

Slusam videooo i shvatim... Uvau ja sam vegeterijanac.. Svi oko mene ga jedu, zive i hrane se drugacije od mene.. I zato cesto cujem Mirela je '' drugacija'' da li si cesto nailazila na te komentare i neprihvatanje od strane bliznjih za stol zivota koji vodis? Na putu sam da ostavim i jogurt 😊 drago mi je sto snimas, pogotovo sto zivimo u istom gradu, i isto smo godiste. Bravo, samo nastavi, sjajna si 🌸☘️

Jako zanimljiva tema i video! Ja imam 18 godina i bila sam vegeterijanac 6 mjeseci, međutim opet sam se vratila "klasičnoj ishrani" iz prostog razloga što je malo napornije kuvati 2 različita ručka svakog dana, a ja i majka zajedno kuvamo.. Svakako sam svoju idejuo veganstvu i vegeterijansku odložila za malo zrelije godine, kada ću sigurno imati i više znanja.. Nakon svega, moje pitanje je da li je i Vaš sin vegan, ako da, kako mu uspijete objasniti da u školi ne jede meso itd, a ako ne, da li ti je naporno praviti različite obroke.. Divna si, i hvala puno na inspiraciji❣

Video je super, da čovek odmah poželi da bude vegan! Zanima me koja si krvna grupa. Veeeeeliki pozdrav!

Pozdrav! Ja sam odlučila preci na Vege - Plant Based prehranu, iskreno još uvijek to istražujem. Ima 7 dana🎉 da sam bez mesa i mliječnih proizvoda. Isto osjecam benefite, ali se gubi sa unosom proteina. Vidjet ćemo kao će moj put dalje ići 😁

Prelazim na vegansku ishranu pa me zanima koje proteine koristite i da li usimate spirulinu?

Ja mislim da postoje velike varijacije medju ljudima u metabolizmu i generalno tome koja im hrana prija. Ja se posle obilnog obroka sa mesom ne osećam teško, već kao da dobijem energiju, a kada jedem nesto laganije brze ogladnim i osetim manjak energije. Mislim da svako treba da upozna sebe, i orijentise se pre svega na zdrave i organske proizvode, kao i da izbegava šećer. Veliki pozdrav

Podrška i svako dobro🤗🥰

❤️

Jako lep video, nenapadan, lepo pričaš o svemu. Ja sam dve godine bila vegeterijanac. Mislim da je najzdraviji način ishrane bez mesa. Bitna stvar u vezi ishrane je ekonomski momenat. To sam osetila na svojoj koži. Ne mislim da se može jesti samo krompir pasulj i hleb i ostati zdrav. Niti mislim da sam sada kad povremeno pojedem meso u zdravom načinu ishrane. Samo znam da je teško sa minimalnom zaredom zdravo se hraniti. Ja najbolje funkcionišem kad ne jedem meso i mleko i jaja.Potrebno je imati novac i da se kupi tofu, leblebije, voće i eto

Meni je ovaj kanal predivan. Ja sam postala vegan preko noći pre mesec dana i fino mi ide. Ono što me interesuje, ako nije tajna, šta od opreme koristite za snimanje ovih YT videa? Hvala unapred i sve najlepše u daljem radu 🙏🏻💞👏🏻

Zdravo Katarina, Nisam vegeterijanac niti vegan, ali sam imala periode prehrane bez mesa, ono što me je vraćalo istom je prosto raspoloživog istog u kući. Ali dajem takođe sebi vreme, na veganstvo trenutno baš nisam spremna, ali što se njega tiče tu tek vidim dobru opravdanost pre svega po pitanju zdravlja. Ono što sam želela da pitam jeste da li si se edukovala u pogledu nekih hranljivih materija, čini mi se da je važno znati koje namirnice u kombinaciji jedna sa drugom imaju svoj pun potencijal, ili možda grešim. U glavnom, zanima me da li si istraživala detaljnije o hranljivosti koje vlakna, vitamini proteini... Iz biljnih izvora daju našem telu i ako da odakle. Lep pozdrav vašoj divnoj porodici 💚

Zanima me da li koristite suplemente B12 i D? Ako da, koje preporučujete?

Bravo, hiljadu puta bravo!!! ❤️👏🏻 For the Planet and Animals!🙌🏻

Kada cete jos recepata?

Sviđa mi se pristup :)

Ja sam se jednog jutra probudila sa idejom da se oprobam u vegetarijanstvu - bez ikakvih specijalnih razloga, onako iz radoznalosti. Evo, prošlo je već 5-6 godina od tada i ja još uvek ne jedem meso. Što se tiče mlečnih proizvoda i jaja, trudim se da ih što više menjam veganskim alternativama, ali živim u malom mestu gde je takva opcija još dosta skupa, te nisam uspela u potpunosti da izbacim ove proizvode... ali stremim ka tome, polako. P.S. mislim da će mi najveći problem biti da se oprostim sa mlečnim čokoladama (ako ikad i uspem u toj nameri 😁).

Zdravo ja sam intolerantna na glutenom i laktoza skoro sam saznala imam velik bol u stomaku moram postati veganka ali to neznam ni kako je ni sta je od gde da pocnem inace imam i stitnaca hipo hasimoto mnogo tesko

Kaže da sam kompozitor Huwosgh (1 Ygh Yq Clan the clan of Triclops a King of dragons 2 Mental club Jnup) neuroanemic orchestra ( Goddamn goblins)..a kako se ti uzimaš?

Ma samo pecurke krompir sargarepa piletina i prase sa raznja, junetina je za gulas i pod sac da se baci, riblja corba obavezno. Sve je vegansko nema stresa otvoreni vidici sve cakre uvecane kad zamirise rostilj. Ljubi te brat mesozderski (onako musav od masti) 💋

Apsolutno podrzavam veganstvo! I svako treba barem da proba..

Bravo za ovaj video❤️ Da li je i Jona sa vama vegan ? 🙂

Ja imam utisak da sam postala mudrija, srećnija..🙂

Da,veganska ishrana,vegani, itd mnogi imaju averziju prema tim izrazima,(te ljude smatraju pripadnicima neke sekte) i ne podrazumevaju potpuno zdravu ishranu,npr.pomrit,bela brašna itd. ja bih pre koristila izraz biljna ishrana ili tačnije celovita biljna ishrana,bez industrije koja podrazumeva voće,povrće, orašaste proivode i žitarice. Obično kad nekom kažete da ne jedete životinjske namirnice pitaju vas,a šta ti onda jedeš i ne razmišljaju da ovo gore nabrojano podrazumeva obilje raznovrsnosti.

Napokon video vegana koji nije agresivan već poučan! Bravo 🙌🏻❤️

мени недостају млечни производи, једем углавном сирово

Meso jedu i biljojedi. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BEGLsJlcSqs.html

jedi mesoooo brateuuuuu

Koliko je ova prica zalosna ! Sta covek sebi dopusti iz neznanja

Bez mesa,jaja,mlecnih proizvoda,i živ si

причајте србски а не бенефити, едукација и др глупости

❤️