ARD Sportschau- Mittschnitt am 29.08.2021 wurde das längste und härteste Ruderrennen der Welt auf dem Nord-Ostseekanal ausgetragen. Die Achter von Deutschland, Holland und Polen waren am Start. Viel Spaß beim Zuschauen!
Hallo DJ Opa, als ehemaliger Läufer würde ich gerne fragen, wie lange dauert es, bis man sich beim Rudern ausbelasten kann (z. B. 150 Puls)? 1 Jahr Technik lernen oder noch länger?
@@stefanrohde8892 Hallo Stefan, wir haben bei uns im Ruderclub 7 Tage die Woche a 3-4 Std. trainiert. Im Herbst und Winter Kraft und Konditionstraining. Im Frühjahr und Sommer sind wir jeden Tag 8 - 10 km gerudert und haben an unserer Technik gearbeitet. Es dauert ca. 2 - 3 Jahre bis man so eine Strecke von 12 km in diesem Tempo Rudern kann. Ich selbst habe nur ein Langstreckenregatta von 8 km auf dem Essener Baldeney See gefahren. Wir wurden auch mal 14 Tage zur Ruderakademy in Ratzeburg eingeladen und haben dort weiter an unserer Technik gefeilt. Die Einladung kam übrigens daher, weil wir zur damaligen Zeit alle Wettkämpfe gewonnen haben. Das waren 38 Siege in 3 Jahren. Lange ist es her. Übrigens, wenn man einen guten Steuermann hat der einen nicht zutextet, kann der einen ganz schön motivieren noch mal richtig Gas zu geben.
