योग गुरु बाबा रामदेव से जानिए कि कैसे कपालभाति दूसरे प्राणयाम से अलग है. योग यात्रा में बाबा रामदेव ने बताया कि जहां बाकी प्राणायाम करते समय आपको सांस लेनी एवं छोड़नी होती है, वहीं कपालभाति के वक्त सिर्फ सांस लेनी होती है. ये सबसे आसान प्राणायामों में से है.
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7 сен 2024
