KARK BEZ BÓLU - relaksacja dźwigacza łopatki - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#16] 

W tym odcinku w serii AUTOTERAPIA W 5 MINUT przedstawiona jest relaksacja poizometryczna mięśnia dźwigacza łopatki, która skutecznie obniża napięcie mięśni. Przez to działa też przeciwbólowo. Jeżeli chcesz żeby Twój kark był bez bólu, to warto dołożyć to ćwiczenie do swojego zestawu. Jeżeli dokucza Ci sztywność i nadmierne napięcie mięśni karku to relaksacja poizometryczna może przynieść dużą ulgę.
Relaksacja poizometryczna dźwigacza łopatki może być też pomocna w terapii takich problemów jak napięciowe bóle karku, napięciowe bóle głowy, dyskopatia, choroba zwyrodnieniowa szyjnego odcinka kręgosłupa czy rwa barkowa. Oczywiście jeżeli nie jesteś pewien co do źródła swoich problemów to skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże ustalić Ci przyczynę Twoich dolegliwości.
Zapraszam na terapię:
/ marcin-wytr%c4%85%c5%b...