KENDİNİ SEV💙 

İnsan en kötü en acımasız kendine yaklaşıyor çok haklısın Nasıl en başa kendimizi koyarız bencillik ile ince çizgiyi nasıl ayırırız♥️ Zor bir konuya tatlı dille yaklaşımın mükemmel insanların hayatlarına dokunmayı çok iyi beceriyorsun teşekkürler 💕

Melike Kaşmer ne mutlu 💙💙💙 çok teşekkür ederim

Işe yarayacak ve yararlı bir video teşekkür ederiz

Şuan da yatağım da seni izliyorum ve yanımda 4. Sınıfa giden kardeşim seni izleyerek 8 dakikada yoga videosunu yapıyor. Ailecek seni takip ediyoruz ❤️❤️ayrıca sana onun fotoğrafını göndermeyi çok isterim instagramdan göndersem bakarmısın

elvinimin elvin abla ben kendimi herkes yüzünden kendimi sevmiyorum çünkü bana herkes cılız diye dalga geçiyor

Kim NAMJOON??????

@@zehraylmaz1456 bu sözü söyleyen kişinin adı

Yiaaa 😁😁😁

Kendisi mükemmel bir insandır

@@seviyorsamyarglama1418 aynı zamanda da bir tanedir. 💜

Değişik biri çok güzel duygular bunlar ve işte o hissin çok kıymetli... çünkü kalbin biliyor, sen 1 tanesin, senden başka yok ve asla olmayacak

@@elvin Kesinlikle 💙

Bende agladim

Benim de gözlerim doldu bir an, tokat yemişim gibi kendime geldim birden

Videoda anlatılan; Hepimizin yeni bir döneme başlayacağı ve bu döneme en iyi şekilde en pozitif şekilde başlayabilmemiz için öncelikle kendimizi sevmemiz gerek . Kendimizi sevmemizi kolaylaştırın 5 farklı yöntem; 1. SENDEN BİR TANE DAHA YOK: Sen teksin bu dünyada senin gibi yazan çizen üreten yok . En iyisi ya da en farklısı değil sen ve bir tane. Bugün seni dünyadan çıkarsak senin yerine senden koyabileceğimiz birisi bir tane daha yok. Bunu düşünmek ve bunu kendine hatırlatmak gerçekten çok güçlü bir duygu çünkü insanın tadını en çok kaçıran şey kendini bir başkasıyla karşılaştırmak. Başkası daha iyi diye o anda kendi değerini unutuyorsun moralin bozulur ve keyifli ruh halinden çıkmış oluyorsun. Bununla başa çıkmanın en iyi yolu; BENİ HİÇ İLGİLENDİRMEZ O NE YAPIYORSA YAPSIN BENİ HİÇ İLGİLENDİRMEZ. diyebilmesin. 2.SEVDİĞİN ŞEYİ YAP : Eğer bir şeyi gerçekten yapmak istiyorsan vaktim yok ,param yok gibi bahaneler üretme. Eğer gerçekten bir şeyi yapmayı çok istiyorsan ona zamanda yaratabilirsin parada ayırabilirsin bu nedenle seni mutlu eden şeyleri mutlaka yap ve kendine zaman ayır. 3.KENDİNLE DALGA GEÇME : Kendinin zayıf noktalarını ve eksiklerine barışık olabilirsin ama bir ortama girdiğin zaman kendinde eksiklik olarak gördüğün şeyle insanların içinde dalga geçerek kendine haksızlık etme. Söylediğimiz şeyler nasıl hissettiğimiz ve nasıl göründüğümüzle çok alakalı. Örneğin iki bardak sudan birisine çok güzel şeyler söylenmiş diğerine de her gün kötü şeyler söylenmiş. Kötü şeyler söylenen bardak kararmış iyi şeyler söylenen bardağa ise hiç bir şey olmamış. İnsanda buna benzer çünkü bizimde vücudumuzun yüzde 80 i sudur.Hiç durumda ne olursa olsun kendinle dalga geçme ve başkasının geçmesine de izin verme. 4.SEVGİYE İZİN VERMEK:Hepimizin ihtiyacı olan şey sevgi ama bazen buna izin vermediğimiz zamanlar oluyor çünkü bazen kendimizi o kadar kapatmış oluyoruz ki etrafımızdaki güzellikleri fark edemiyoruz. Bazen burnumuzun ucundaki güzelliği görememiz bir şeyi çok kafamıza taktığımızdan fark etmemiz imkansız oluyor belki de o istediğimiz şey birebir var yada farklı bir şekilde var. Sevgiye açık ol. 5.VE EN ÖNEMLİSİ KENDİNİ AFFETMEK: Bir insanın hata yapması kadar normal bir şey yok geçmişte yaptık ve gelecekte de yapacağız. Pişmanlık ve suçluluk duygusu en yakıcı duygularından bir tanesidir. Özür dilemen gerekiyorsa dilemelisin . Ama bir noktadan sonra sürekli kendini eleştirmeye ve bu suçluluk duygusunu düşünmeye devam edersen çok yıpratıcı bir kısır döngü haline geliyor ve onu kırmak zorlaşıyor. Bu nedenle yaptığımız hataları sürekli düşünüp kendimizi yıpratmamalıyız ve kendimizi affetmeliyiz ne olursa olsun.

Gamze Doğan siz ne güzel bir insansınız elinize emeğinize sağlık. En kısa zamanda tüm videoya da altyazı sağlayacağım. Sevgilerimle💙

Merhaba Gizemciğim, uzun yazdığına çok teşekkür ederim gerçekten canım içi. sağolsun. şimdi de okudum anladım.

Çok sevindim teşekkür ederim gerçekten mutlu ettiniz beni :) sevgilerimle

@@melek67689 sen gerçekten çok güzel bi insansın ♥💪

Bangtan mükemmeldir. Biasım jin

@@darlin4757 benim suga 👍💜

Benimkide jin

Yardım edebildiysem ne mutlu 💙

Büşra Bakkal çoook teşekkür ederimm💙💙

M Ö C bende kova burcuyum

Tamara Altundag gözlerim dolu dolu okurken hep! Çok teşekkürler💙

cernnr byrm esas ben çooook teşekkür ederim benimle bu yorumunuzu paylaştığınız için 🙏🏻

harekete geçme konusunda etkili olabiliyorsam ne mutlu 💙