KENDİNİ TANIMAK İÇİN SORMAN GEREKEN 12 SORU 

Etrafında en yakın 5 kişiyi düşün dediğinizde hayatımda yakın olduğum 5 kişi olmamasının farkındalığını yaşadım

Hocam lütfen lise videosu gelsin psikolojimiz bozuldu(hocalar,arkadaşlar, aileler... Bunlar bizi bitirdi!!!)+1

Bilmiyorum ama abi sana kanım kaynıyor. İnsan anlaşılmayı seviyor olmalı :)

Beyhan abinin sesi adamı rahatlatıyor. Bak abiyi isteyerek kullandım. Yakın hissediyorum kendisini.

1)ozel iliskilerde sorun yasamak 2 )ice donukum yalnizligi daha cok seviyorum 3) esit iliskimiz bes kisiyle 4)hayatimda degismesini istedim seyler degisti periye ihtiyacim yok 5)tercih zorunluluk degil 6) kimseyi degistirmeye calismiyorum herkesi oldugu gibi kabul ediyorum saygisizlik olmadigi surece 7)guvenilir sicakkanli bilgili 8)kendime karsi cok sefkatli oldugumu soylleyemiycem 9)ic ses kilolu oldugumu soyluyor elestirelim kendime 10)saplanti haline getirdigim bisey yok 11)kendime guveniyorumbi cok konuda zayiflamak konusunda kendime guvenemiyorum karbonhidrat seviyom ve pek harekwtli degillim 12)kitap psikoloji ogrenmek is onceligim can skntisi yazdim hepsini

Kendine çok iyi davran dediğiniz her seferde içim sızlıyor. Sanki tüm bedenim bana sövüyormuş gibi ...

-------'Yaprak ağaçtan sıkılmıştı Sonbahar bahaneydi---------

5 kişi mi :) 1 yapalım onu :)

Ne kadar kötü hayatım varmış bunu fark ettim

Tam da kendimde birçok şeyi sorguladığım bir dönemde geldii.

Çok teşekkür ediyorum desteğiniz için çok istifadeli bir video ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık muhteşem değerli insan teşekkürler 🙏🙏

Neden konuşmanıza bu kadar takılan olmuş anlamadım. Ben rap dinlemeyi sevdiğimden mi bilmiyorum ama bana gayet normal geldi ve çok şükür dediklerinizi de anlayıp not alabildim 😅 video için çok teşekkürler hocam yine ilaç gibi geldi. Kendime sormak istediğim sorular vardı ama bunların ne olması gerektiğini bilmiyordum sayenizde şimdi oturup çözümleme yapacağım, hep dediğim gibi iyi ki varsınız 🤗

Daha önce sizin gibisini hiç görmedim. Gerçeken çok önemli yerlere doknuşsunuz. Çok teşekkür ederim...

Hocam galiba videoyu hızlandırarak yüklemişsiniz lütfen böyle yapmayın hızlı dinleyen zaten hızlı dinliyor arada bir durup dediklerinizi sindirmemiz lazım ilk defa bir videonuzu yavaşlatarak izlemek zorunda kaldım(evet telefondan)

5 kişi eşit ailem hayatım da peri gelseydi hiç evlenmeseydim ayrilmasaydim kötüler olmasaydı yardımcı olmasam Hayır diyememe hayatım da neyi değiştirmek hayatima giren ne varsa degiştirmek şiddet aldatma istismar hayatimdaki kötüleri çikartmak zamanimi yazı yazarak şarkı dinleyerek muhabbet ederek temizlik yaparak dusunerek geçer kendime zarar verirdim şuan kendime çok iyi davranıyorum başkalari hariç kendime iyiyim iç sesim fazla biraz kendime çok güveniyorum evet hedeflerim saplantılı zamanimi düşünerek geçmesi hocam teşekkür ederim . Konu hakinda bilgi almak .

1)Aile baskısı 2)yanlız kaldığımda 3)kimse anlamıyor beni 4)Aile baskısını 5)zorunluluk 6)hayır 7)Sessiz, suskun , birişe yaramaz 8)kendimi aşağılarım , başkasına boşver derim 9) hep kötülerim iç sesimle kendimi 10)yok 11)hiç bir konu da güvenmem 12)psikoloji videoları

İçe dönük... Çevremde kendime yakın gördüğüm hiç kimse yok. Üzüntümü de mutluluğumu da hep tek başıma yaşıyorum. Kararsızım, sinirliyim, inatçı, içe kapanığım, konuşmayı sevmem, fedakarım, epeyce yorgunum ve hep bir korku var içimde. Kendime çok acımasızım. Haklı olduğumu bilsemde karşı tarafı kırmamak/üzmemek için kendimde hep hata ararım. Değiştirmek istediğim yönüm: başkalarını düşünmeyi bırakıp kendimi düşünmek (ama yapamıyorum) Karmakarışık bir ruh halim var. 😒😵

Ses tonunuz çok güzel,bir de sonda güzel insan demeniz çok hoş..anlattıklarıniz çok faydalı oluyor

Son yıllarda seni üzen şeyler nelerdir? Bu üzen şeyler konusunda yapabileceklerin var mı? Değiştirebileceklerin neler değiştiremeyeceklerin neler? Enerjini nereden alıyorsun? Dışarıdaki dünyadan mı yoksa kendi iç dünyandan mı? Seni besleyen kaynaklar neler? Yakın olduğun 5 kişiyi düşün. Hayatındaki bu insanlarla ilişkinin niteliği nedir? Eşit bir ilişki içinde misin, yoksa kendini sevdirme çabası mı gösteriyorsun? Aşırı fedakarlık mı yoksa bencillik mi var? Sen uyurken her şeyi değiştirme gücü olan bir peri seni ziyarete gelseydi ve tüm problemlerini çözmüş olsaydı ancak senin bundan haberin olmasaydı, sabah kalktığında neyin değiştiğini fark ederdin? Seni tanımlayan davranışlarını bir düşün bakalım, bunlar senin tercihin mi yoksa mecbur hissettiğin için mi yapıyorsun? Sevdiğin insanları tamamen değiştirmeye çalışıyor musun? Sence bunun altında yatan hangi sebepler yatıyor? Seni 3 kelime ile tanımlasak bunlar ne olurdu? Kendine nasıl davranıyorsun? Bunu iç sesine bakarak anlarsın: hata yaptığın zaman, başarılı olduğun zaman nasıl konuşuyor iç sesin? Başkalarına davranış şeklinle kendine davranış şeklin arasında fark var mı? Kendine çok kızdığın bir hatayı başka birisi yapsa ona nasıl davranırdın, neler derdin? Saplantı haline getirdiğin, sana yararı olmadığı halde vazgeçemediğin şeyler var mı? Kendine güveniyor musun? Güvendiğin alanlar neler, güvenmediğin alanlar ne? Bunları değiştirmek için ne yapabilirsin? Zamanını en çok neye harcıyorsun? Zamanını harcadığın bu şeyler senin için faydalı şeyler mi, gerçekten önemsediklerin mi?

Ben çok farklı bir insanım hepimiz öyleyiz aslında ama bir çok kişi bunun farkında değil ben nomalde çok dışa dönük bir insanım amma her zaman etrafimda birileri olmuyor ve ben yalnız kaldığımda bile kendimi mutlu etmeyi beceriyorum ve mutlu olmak için birilerine ihtiyacimiz yok bunu anlıyorum kendi kendimizi mutlu etmek istiyorsak önce kendimizi tanımalıyız bence bir insnan kendini tanıdı zaman insanlara ve bütün dünyaya karşı gele bilir sırf hayatı doya doya yaşamak adına. Bu hayatda bir şey becermek istiyorsan güçlü olmalısın güçlü olmak istiyorsan kendini sevmelisin her şeye ragmen ailen ola bilir iç sesin ola bilir sen seni sana rağmen sevmelisin...!

Hayatımda geçmişte yaşadıklarımı aklımdan silmesini isterdim herkesi herşeyi hatirlayim ama onların bana yaptıklarını hatirlmak istemiyorum belki bunları unuta bilsem ve kendi hatalarımı da unuta bilsem gece uyur gün içinde işlerim le ilgilenirdim tlf elimde 24 saat gecirmezdim bunu yapmak istemiyorum ama bulunduğum ortamdan uzak durma yöntemi olarak yapa bildiğim tek şey odama kapanıp müzik dinleyip filim izlmek arada bir şeyler atıştırmak 3 öğün kızımı doyurmak üstünü değişmek 5 dk sevgi vermek ben bu hayatın içinden çıkmak istiyorum ama ne kendimi nede çevremdekileri affedemiyorum beni dışardan yabancı biri görse çok güçlü olduğumu düşünüyorlar kimine göre ise arsız takmayan biri ama ben artık kendimi bulamıyorum

Komedi dizi/filmi izlerim , gülmeye ihtiyacım için ❤😂

En son da değerli insan dediniz ya işte kendimi o kadar değersiz hissediyorum ki Acaba kendimi ben mi değersiz hissettiriyorum yoksa başkaları mı?

Beni en çok üzen şey ;kimsenin beni ben oldugum icin sevmeyecegini bilmek

az önce istemsizce kendime bu soruyu sordum,ve bu soru video olarak karşıma cıktı...Teşekkürler Beyhan Budak 😊

İnsan ilişkilerinde belki ama diğer konularda pes etmek olmaz. 😐

7:06 doğru kendime açimasiz davraniyon 😔

"Her zaman geleceğe kürek çektik ancak kendi geçmişimiz ile geriye sürklendk." değişemem ama kendim de olamam ne olmalıyım?

I love all your topics and suggestion. I met many different psychologists and psychiatrist but they never know what I am talking about who I am. I always explain but Nope. You always talk about all my felling. Luckily happy to meet your channel on RU-vid. Just I would like to request, would you add CC on your video that would be great for me and looks like me. Thanks!

Net bir kişiliğim yok sanırım. Hem içe dönük hem dışa dönük biriyim.

Azərbaycan dili üçün de anlaşıqlı dil seçin lütfen anlaya bilmirəm bəzi sözləri ((

Hocam 1 aydır(yanlis olmasin 3hafta da olabilir) size denk geldim bu mecrada. İyiki denk gelmisim, cok samimi söylüyorum bu kadar kısa sürede dediklerinizi dinleyerek ve uygulayarak asiri ilerledim kendimce.. Tamamen degistim demek cok dogru olmaz tabiki ama en basit örnegi cevremdeki zehirli insanlari temizledim ve bu kesinlikle sizin sayenizde oldu. Çok ama çok tesekkür ederim iyiki varsınız .. ilk kitabınızda sizi tanimiyordum o yüzden suan siparis verdim ama ikinci kitabınızı okudum. Okumayan herkese tavsiye ediyorum 🌞

Abi sen nasıl bi kralsın yaaa, çok güzel videolar atıyorsun

Sabah kalktığımda bir perinin neyi değiştirmesini istediğimi çok iyi biliyorum. Siz bunu sorduğunuzda aklıma ilk gelen cevabı vereceğim: İstanbul'dan uzakta, ılık ve sahil kenarında bir evde yaşamak isterdim. İşe gitmek için her gün zombiler arasında bu trafik keşmekeşini çekmek istemiyorum. Zombi kentten uzaklaşıp zombilikten kurtulmak istiyorum. Evde kendimle, sevdiğim birkaç kişiyle ve belki bir tane de kediyle yaşayacağım, işimi uzaktan yapacağım bir hayat istiyorum.

Bende geçmişde kötü şeyler yaşadım ve bende kendimi bulamıyorum sürekli eskide yaşadıklarım önüme geliyor bu mikroptan nasıl temizlenicem bilmiyorum keşke hafızamı kaybetsem

Teşekkür ederim video için. 🙏

Bana Öz güven kazandıran futbol siyaset özgüvenimi düşüren çevrem

Kahvaltımı yaptım oturdum keyifle dinliyorum. İyi ki varsınız!

Size baxiram,qulaq asiram Daniwirsiz ve bitir Daniwdiqca her wey yaxsi kimi gorunur,sonra yene eyni hissler Size rahatdi,amma gelib sizin kimi hem daniwmaq hem hiss etmek bunu nece bacaraq doktor??

Zamanımı en çok ders çalışmaya harcıyorum. Kendi tercihim mi? Hayır. Çalışmak zorunda mıyım? Evet. Zaten kendime ayıracağım zamanı bile ders çalışmaya ayırdığım için neleri sevdiğimi bile bilmiyorum. Ders çalışmak zorunda olduğum hissi de çocukluktan gelen bir şey. Ailemin bana ders çalışmak zorunda olduğumu söylemesiyle başladı. Bir tür zorlama aslında. Ve şimdi bu yazıyı yazarken fark ettim. Ben de kardeşime aynı politikayı uyguluyormuşum. Artık onu zırlamayacağım. En azından deneyeceğim.

Ben çok sinirli biriyim ve konu da kendime hakim olamıyorum. Ama sinirimi hep içime atıyorum. Fazlasıyla içe dönük bir insanım ve insanlar beni asosyal zannediyor. Bu yüzden çevremden çok tepki alıyorum.tabii çevrem dediğim sadece ailem. Ailemden başka çevrem yok. Tek arkadaşım var o da annem. İnsanlar benden korkuyor ve konuşmaya çekiniyor bir çoğu. Sürekli kaşlarım çatık ve sinirli görünüyorum ama ben buyum. Oysaki sinirden değil ciddi olmamdan kaynaklanıyor bu. İnsanlar dışarıdan baktığı zaman cesur olduğumu bilsinler istiyorum. Bu siniri yenme ve sürekli sinirlenmemek için bir video çeker misin?

İç sesim bana genelde doğruyu söyleyen taraftır. Ama benim sıklıkla onun dediğini yapmadığım bir gerçek. Sorunlarımdan yada iç bunalımımdan kaçmak için video VS bişiler izlerim ama gülerken içten gülmem. Belki dışarıdan biri güldüğümü sansada ben sadece kafamdaki bişeylerin yada bazı gerçeklerin üstünü örtmeye çalışıyorumdur. Bunu başaramadığımı bilsemde. Yapmam gerekn bu değil zamanını boşa harcıyorsun desede iç sesim. O moralle yada o sorunla hiçbirşey yapmak gelmiyor içimden. İnsan hep mutlu olamaz hep motive olamaz biliyorum. Ama kafama çok takıyorum. 😐

Etrafimiz o kadar çirkefle dolu ki ; temiz kalmak için tek çare , kendi dünyamiza çekilmek. --Sabahattin Ali

Kırık cam teorisi: Buna göre bir binanın bi camı kırıksa, insanlar diğer camları kırmaktan çekinmezler ve bunu bir suç olarak görmezler. Hayat da buna benzer, insanlara kırıklarımızı gösterdikçe kırmaktan çekinmezler... Ve kendine değer ver keşfet.

Benim tek sorunum, herşeyi istersem yapabileceğimi biliyorum. Fakat, hiçbirşey yapmak istemiyorum.

Ben hem insanlarla iletişimde olmayı seviyorum hem de yalnız kalmayı ve hayatım komple böyle belirsiz ortalama yani videoda bu basit soruyu sorduğunuzda bile söyleyemiyorum net bir şey. İnsanlarla birlikte olunca çok yüz bulup bunaltıyorlar ve ben dobra bir insan değilim yani düşüncelerimi de söyleyemiyorum ve boğuluyorum yalnız kalmak istiyorum ama bir yandan da insanlarla iletişim kurma açlığı oluşuyor. Sanırım doğru kişileri bulamıyorum

Bu videoyu izlediyseniz zaten kendinizi geliştirmek istiyorsunuzdur. Size önerim, kendinizi tanıyın, bilin, şu hayatta neleri yapmak istediğinize dair düşünün, liste oluşturun. Gereksiz uğraşlarınızdan vazgeçip irili ufaklı güzel alışkanlıklar edinin. O listeyi uygularken tatmin olacaksınız. Mutluluğu çok uzakta aramanıza gerek yok, kendinizi iyi hissettirecek olan yine kendinizsiniz. Mutluluk, kendi kendine yetenlerindir❤️

Etrafımda en yakın 5 kişi yok

Son yıllarda seni üzen şeyler nelerdir? Bu üzen şeyler konusunda yapabileceklerin var mı? Değiştirebileceklerin neler değiştiremeyeceklerin neler? Enerjini nereden alıyorsun? Dışarıdaki dünyadan mı yoksa kendi iç dünyandan mı? Seni besleyen kaynaklar neler? Yakın olduğun 5 kişiyi düşün. Hayatındaki bu insanlarla ilişkinin niteliği nedir? Eşit bir ilişki içinde misin, yoksa kendini sevdirme çabası mı gösteriyorsun? Aşırı fedakarlık mı yoksa bencillik mi var? Sen uyurken her şeyi değiştirme gücü olan bir peri seni ziyarete gelseydi ve tüm problemlerini çözmüş olsaydı ancak senin bundan haberin olmasaydı, sabah kalktığında neyin değiştiğini fark ederdin? Seni tanımlayan davranışlarını bir düşün bakalım, bunlar senin tercihin mi yoksa mecbur hissettiğin için mi yapıyorsun? Sevdiğin insanları tamamen değiştirmeye çalışıyor musun? Sence bunun altında yatan hangi sebepler yatıyor? Seni 3 kelime ile tanımlasak bunlar ne olurdu?Kendine nasıl davranıyorsun? Bunu iç sesine bakarak anlarsın: hata yaptığın zaman, başarılı olduğun zaman nasıl konuşuyor iç sesin?Başkalarına davranış şeklinle kendine davranış şeklin arasında fark var mı? Kendine çok kızdığın bir hatayı başka birisi yapsa ona nasıl davranırdın, neler derdin?Saplantı haline getirdiğin, sana yararı olmadığı halde vazgeçemediğin şeyler var mı?Kendine güveniyor musun? Güvendiğin alanlar neler, güvenmediğin alanlar ne? Bunları değiştirmek için ne yapabilirsin? Zamanını en çok neye harcıyorsun? Zamanını harcadığın bu şeyler senin için faydalı şeyler mi, gerçekten önemsediklerin mi?

1-)Son 5 yılda seni üzen şeyler nelerdir? Değer verdiğim insanların birdenbire hayatımdan çıkması, kötü günlerimde yanımda kimsenin olmaması, gittikçe zorlaşan dersler, ailevi sorunlar, hiç bitmeyen gelecek kaygısı, geçmişe takılı kalma... 2-)Yalnızlık mı sosyallik mi? Bazen insanlarla konuşmak iyi geliyor ama çevremde beni anlayacak insanlar pek yok o yüzden yalnız başıma kalıp kendimle dertleşmeyi tercih ediyorum. 3-)Etrafındaki en yakın 5 kişiyle ilişkin nasıl? Bilmem hiç o kadar arkadaşım olmadı. Öncekilerle de genelde fedakarlık yapan taraf ben olduğumdan kaybettim sanırım. 4-)Hayatında değiştirmek istediğin şeyler neler? Yalnızca kendimi değiştirmek istiyorum. Ufak şeyleri artık kafama takmamak istiyorum. 5-)Seni tanımlayan davranışlar senin tercihin mi zorunluluk mu? Şu yaşıma kadar her zaman kendim oldum. İnsanlar beni tanımlarken genelde sessiz diyorlar aslında sessiz değilimdir kimin yanında olduğuma göre değişiyor dışardan bakılınca içe kapanık duruyorum ama beni gerçekte tanıyan insanlar çok konuştuğumu söyler. 6-)Sevdiğin insanları değiştirmeye çalışıyor musun? Ailemi değiştirmeye çalışmışlığım oldu ancak başarısız olucağımı anladığımdan vazgeçtim. Onlar değişime çok kapalılar şu anda sadece kendimi değiştirmeye çalışıyorum bazen değişim de iyi olabilir. 7-)Kendini tanımlayan sıfatlar nedir? Hayvansever, hassas, inatçı, kararsız... 8-)Kendine nasıl davranıyorsun? Ağlama krizlerim oluyor ve bu süreçte kendime çok kızıyorum. Sonra kendime karşımda bir başkası olsaydı ona da bunları söyler miydim diyorum. Ve bir başkasıyla konuşurmuş gibi kendimle konuşuyorum çünkü ancak öyle kırmadan sorunu çözebiliyorum. 9-)İçsesin sana ne diyor? Asla vazgeçme diyor. Yaşamaktan, sabretmekten vazgeçme bir gün hayallerine ulaşacaksın diyor. Küçüklüğümden beri içesesimi anne karnında ölen ikizimle bağdaştırıyoum bu yüzden de o bana hep iyi şeyler söylüyor kötü düşününce ona ihanet ediyormuşum gibi hissediyorum iyi şeyler yaptıkça da benimle gurur duyduğunu düşünüyorum. 10-)Saplantı haline getirdiğin şeyler var mı? İyilik yapmayı saplantı haline getirdiğim oluyor sürekli başkalarının iyiliğini düşünüyorum ama artık kendimi de düşünmem gerektiğinin farkına vardım. 11-)Kendine güveniyor musun? Kendime güveniyorum. Yapamadığım şeylerin üzerine gidersem onları da yaparım biliyorum. Yapamasam bile en azından denedim derim. 12-)Zamanını en çok neye harcıyorsun? Zamanımın büyük bir çoğunluğunu şarkı dinleyerek ve düşünerek harcıyorum. Bu durumu değiştirmeyi çok istiyorum çünkü çok zamanımı alıyor. Bu yıl günlük yazmaya başladım biraz olsun kafamdakileri yazarak atabiliyorum.

Lise 3. Sınıf öğrencisiyim. Psikolog olmak istiyorum. Bu yolda örnek aldığım insanlardan birisiniz. Çok Teşekkürler.

hocam arka plana atılıp durmakla kendini göstermekten çekinmeyle parlamaktan korkmakla ilgili bunu düzeltmek iiçin kitap öneriniz var mı veya video yapabilirmisiniz

Ya ben her iki türlü insanım yani hem iletişim kurmayı seviyorum hem de yalnız kalmayı seviyorum.Mesela arkadaşlarımla konuşurken falan çok mutlu oluyorum,gülmeler eksik olmuyor ama aynı zamanda da yalnız kaldığımda kendimi kendime daha açık ifade edebiliyorum,konuşurken fazla takılmadan,TED Talks gibi kendi kendime konuşup duruyorum.Hayal kuruyorum,bir şeyler planlıyorum,hayatıma şükrediyorum vs.Her iki türlü de mutluyum yani

Hayatda yakın olduğum 5 kişi bile yok ya😂 2 kişi zar zor çıkdı nası yaşıyom lan ben😂

Hem sahnede olmak istiyorum ışıkların altında,alkışların önünde. Röportaj verdiğimi insanların beni merak ettiğini hayal ediyorum. Hem de çok iyi bir diş hekimi cerrah olmak istiyorum dişlere ilgim var bunu kardeşimin süt dişlerini nasıl iştahla çektiğimi fark ettiğimde anladım o dişe bakmak onunla uğraşmak ne bileyim o bozuk olan dişi ordan söküp çıkarmak. Bazen de ortaokulda badminton oynardık aşırı zevk alırdım o raketle o topa vurmaya o filenin üstünden zıplamak topun bana doğru geldiğini görmek iştahla vurmak istiyordum. Tüm topları ben karşılayım istiyordum. Bir yandan da bazen üniversite öğrencilerine ders verdiğimi hayal ediyorum ama ne hakkında ders verirdim bunu hiç düşünmedim kayda değer faydalı bir şeyler öğreten biri olmak hoca olmak. Bunları hayal ediyorum hepsini bir arada yapmayı

20 yıllık hayatimda ilk defa kendimle bu kadar net tanışabildim teşekkür ediyorum

Özgüvenimi kıran şeyler; arkadaşlarım kaynaklı değersizlik hissi, sivilcelerim kaynaklı çirkinlik hissi, ödevlerim ve ailem kaynaklı sorumsuzluk hissi. Büyük çoğunluğu elimde değil

Yarın tüm dünyayı değiştirecek kadar güçlüyüm ama bugün kendimde değiştirmem gereken bir dünya şey var, der Ercan Kaşıkçı kitabında. Sanırım sorduğunuz soruların cevabını bulmam zaman alacak...

Keşke ailemizi değiştirebilme şansımız olsaydı..😏

Hayatımda 5 kişi yokmuş onu ögrendim

Benim en çok zamanımı çalan şey iç sesim mahvetti beni

Başkalarıyla sıkı fıkı olmak, istisnalar hariç, çok yapmacık geliyor

Dünyanın en zor sorusudur "kendini tanımak" benim için cevabsız.

Tüm Sorulara Cevap Veremedim İç Sesim AAamann Yat Uyu Zıbar Diyo Galiba Çok Salmışım Kendimi :))

1-çevremdeki insanlarla ilişkim 2-dışarıdan 3-kendimi sevdirmekten vazgeçtim öyle arada sohbet etmek için takılıyorum 4-insan yerine konulup saygı gördüğümü ,sözlerime değer verildiği 5-mecbur hissettiğim için 6-bana karşı tavır ve davranışlarını değiştirmeye çalışıyorum geri kalan şeylere karışmıyorum 7-inatçı,zor insan,yalnız 8-başarılı olursam hiçbir şey demiyor çünkü şu ana kadar hiçbir şeyi kendim için yapmadım.Başarız olursam kendime kızıp zaten yapamazdım diyorum. 9-fark yok.Yanlış bir davranışı hem kendime hem başkasına çok kızıyorum 10-sanal ortam bağımlılığı(sosyal medya ve bilgisayar oyunları değil) 11-güvenmiyorum .empati yeteneğim bence yüksek.Kendimi doğru ifade edemiyorum,doğru anlaşılamıyorum,bir işi başarabileceğime inanmıyorum. 12-herhangi bir şeye harcamıyorum sadece vakit öldürüyorum.Herhangi bir uğraş ya da hobim yok

Ben aslında kendimlede mutluyum yalnızken de güldüre biliyorum kendimi, İnsanlarla dosluk kurduğumda da çok mutlu oluyorum. Ama galiba Dışa dönük bir insanım.

etrafımda 5 tane insan yok hocam, 3 tane de yok. sanırım bu soruyu pas geçeceğim.

Uyuduğum zaman iyiyim

Hocam ben de utangaçlık özgüven eksikliği içe kapanıklık ne ararsan var bunları yenmek için hepsini ayrı ayrı mı çalışmam lazım yoksa tek bir çözüme mi ihtiyacım var ilk baştan nereden başlamam gerekiyor?

Iyide ben hiçbir soruya net bir cevap veremiyorum

Son yıllarda seni üzen şeyler nelerdir? Bu üzen şeyler konusunda yapabileceklerin var mı? Değiştirebileceklerin neler değiştiremeyeceklerin neler? Enerjini nereden alıyorsun? Dışarıdaki dünyadan mı yoksa kendi iç dünyandan mı? Seni besleyen kaynaklar neler? Yakın olduğun 5 kişiyi düşün. Hayatındaki bu insanlarla ilişkinin niteliği nedir? Eşit bir ilişki içinde misin, yoksa kendini sevdirme çabası mı gösteriyorsun? Aşırı fedakarlık mı yoksa bencillik mi var? Sen uyurken her şeyi değiştirme gücü olan bir peri seni ziyarete gelseydi ve tüm problemlerini çözmüş olsaydı ancak senin bundan haberin olmasaydı, sabah kalktığında neyin değiştiğini fark ederdin? Seni tanımlayan davranışlarını bir düşün bakalım, bunlar senin tercihin mi yoksa mecbur hissettiğin için mi yapıyorsun? Sevdiğin insanları tamamen değiştirmeye çalışıyor musun? Sence bunun altında yatan hangi sebepler yatıyor? Seni 3 kelime ile tanımlasak bunlar ne olurdu? Kendine nasıl davranıyorsun? Bunu iç sesine bakarak anlarsın: hata yaptığın zaman, başarılı olduğun zaman nasıl konuşuyor iç sesin? Başkalarına davranış şeklinle kendine davranış şeklin arasında fark var mı? Kendine çok kızdığın bir hatayı başka birisi yapsa ona nasıl davranırdın, neler derdin? Saplantı haline getirdiğin, sana yararı olmadığı halde vazgeçemediğin şeyler var mı? Kendine güveniyor musun? Güvendiğin alanlar neler, güvenmediğin alanlar ne? Bunları değiştirmek için ne yapabilirsin? Zamanını en çok neye harcıyorsun? Zamanını harcadığın bu şeyler senin için faydalı şeyler mi, gerçekten önemsediklerin mi?

Seni 3 kelime ile tanımlamak bunlar ne olurdu? Sorusunun cevabı yok ki yani bilmiyorum işte bu yüzden kendimi tanımıyorum 😔 çok yoruldum ya niye kendimi tanımıyorum...

Ben yanlız kaldığımda kendimi o kadar çok iyi hissediyorumkiiii 🤗🤗😎😎 28.05.2020

Hayvanlar biraraya geldikçe akıllanır, İnsanlar biraraya geldikçe aptallaşır. Demiş yazar. Kaliteli yalnızlık tercihtir ve büyük insanlar hep bu içine kapalı insalardan çıkar. Sevgiler..

Beyhan çok hızlı konuşuyosun, ayıkken dinlemek gerekiyor seni :) Bu arada hayatıma kattığın her şey için teşekkürler

1. Aslında tüm hayatım boyu beni üzen şey bazen ertelediyim zamanlar olacak . 2. Enerjimi kendi iç dünyadan alıyorum . Başka insanlar sadece enerjimi tüketiyorlar . 3. Yakın çok insan yok , hatta hiç yok dersem yerine düşer. İnsanlara karşı sınır çizsem gelecekte mutsuz olmam diye düşünüyorum. 4. Kendi hayatını deyiştirmezsen peri dahil hiç kimsenin umrunda olmazsın 5. Ben hiç kimseye göre yaşam standartımı deyiştirmem 6. Çalışıyorum ancak az pay alıyorlar bu deyişimden . 7. Sakin, dürüst, mücadeleci . 8. Kendime iyi davranmaya çalışıyorum. 9. Kişiden kişiye deyişir. 11. Kendime güveniyorum . 12. Zamanımı en çok bir şeyler öyrenmeye harcıyorum . Zamanımın boş geçmesine tahammül edemem .

11 yıllık iki arkadaşımla arkadaşlığı kesdim. Beni küçümsüyorlardı, hayallerimi gerçekleştireceğime inanmıyorlardı. Yanlarında kendimi fazlalık gibi hiss ediyordum. Bunu onlar bana hiss ettiriyorlardı. Hocam sizce onları hayatımdan çıkarmakta doğru bir karar vermişmiyim? Sizi çok seviyorum, iyiki varsınız. :)

Ben hayali aşırı fazla kuruyorum sebebi ise gerçeklikten bıkmam hayalkurduğum vakit kendimle zaman geçiriyorum ama bu derslerime engel oluyor .2sene önce en nefret ettiğim insan (öğretmenim) bu sene anneme bile denk diye bilirim onula konuştuğumda rahatlıyorum. oda sizin gibi yani bir psikolok gibi konuşuyor ama derslerimede odaklanmamı istiyor ancak toplu alanda yatılı okul okuduğum için kendime vakit ayıramıyorum hergün ikindi vakti ölü gibi oluyorum annem kansızlıktan diyor ama bence aşırı hassas olduğum için bana ne tavsiye ederisiniz

Şu son 5 yılda çok radikal değişimler yaşadım, şöyle bir analiz ettiğimde gerçekten kendimde hiç bir eksiklik göremiyorum, kesinlikle kendimi takdir ettim. Bir enkaz iken nereden nereye gelmişiz. Hiç kolay şeyler yaşamadım ama gerçekten sanki çatır çatır bir sürü zinciri kırmış gibiydi, şimdi ise sizin gibi insanların bilgilerini edinmek faydalanmak bana keyif veriyor, galiba artık daha derinlerde neler olduğunu öğrenmek keşfetmek müthiş bir farkındalık kazanmayı arzuluyorum. Paylaşımlarınız çok güzel çok teşekkürler.

"Dünyayı görmeden hiç bişey ifade edemezsiniz " ilber ortaylı.

Yalnız hocam bir sorun var:(Ben hayatımda ki insanları 5'e tamamlayamadım.)........

Söz konusu anlamaksa beni kimse anlamıyor bende onları anlamıyorum anladıklarını zannettigim her zman yanıldım ve onların gözünde deliyim aptalim sadece ben diyen biriyim ön yargıları hiç bitmedi bitmiycek bu ortamda olduğum sürece bende böyle yaşamaya devam edicem sanırım herkesten uzak dünyadan elini çekmiş bir biçimde

ben bir hata yaptığım zaman , kendimi içimden yiyip bitiriyorum , başka biri aynı hatayı yaptığını duyarsam , insandır , her kes hata yapar diyorum

Beyhan hocam merhaba. Öncelikle sizi çok seviyorum. Zaman buldukça videolarınızı izliyor ve gerçekten sizden öğrendiklerimle keyif alıyorum. Kitabını satın aldım. Henüz okuma fırsatım olmadı. İnşallah o fırsatı da yakalayacağım. Hocam sizden bir şey rica edeceğim. Bununla alakalı bir video yapabilirseniz o kadar güzel olur o kadar yardımcı olmuş olursunuz ki. Hocam geç de olsa şunu öğrendim kendi adıma. Bir insanın hayat amacı ve berlirli değerleri yoksa insanın bu hayatta yol alması, karar vermesi gerçekten çok güç oluyor. Ben kendi adıma kendime bir hayat amacı ve değerler oluşturmak istiyorum. Fakat bu hayat amacı dediğimiz şeyi özellikle hayatımızı kolaylaştıracağını, karar vermeyi, önümüzdeki engelleri çözülmeyebilmeyi kolaylaştıracak değerler dediğimiz şeyi nasıl oluşturacağımı, bunu nasıl belirleyeceğimi bilmiyorum. Bu konu hakkında bir video gelirse o kadar güzel olur ki. Çok araştırdım fakat pek anlaşılır bilgiler bulamadım bu konu hakkında. Yardımcı olursanız bu konuda o kadar güzel olur ki❤

Kendime sordum bu soruları. Yapmam gerekenler şunlar; 1.kilo ver 2.Başarılı ol 3.Kendini başkalarına sevdirmeye çalışma 4.insanları deyiştirmeye çalışma,sen deyiş. 5.hayal kur 6.kendine iyi davran,kendini sev 7.Zamanı boşa harcama Bunları yapa bilirsem yaşam kalitem artar.işte yapa bilsem 😔

Hocam konuşmanız önceki videolara göre epeyce hızlı geldi, olumsuz bir hız değil ama biraz kulağımın alışmaya ihtiyacı var

Düşünebileceğim 5 kişi yok;:(

Kendimi aileme ve hayatımdaki insana üstün çaba sarfedip sevdirmeye memnun etmeye çalışan biriydim 5 yıl öncesine kadar.Olmuyordu kimseyi memnun edemiyordum özgüvenim sıfirlanmıstı.Yasadigim o buyuk depresyon aslında beni kendime getirmek içinmiş.Şimdi önce içime soruyorum bunu yapmak istiyor muyum?diye.Istemiyorsam yapmıyorum.Şunu da öğrendim artık cok iyi biliyorum sizi sevmek istemeyen ve eleştirmek isteyen insanların hep bir bahanesi olacağı gibi sevmek isteyenin de her zaman bir gerekçesi vardır.Yani tavırlar ve davranışlar sizinle alakalı değildir karsı taraf kendi içindeki taşıyamadığı karmaşayı ateşten gömleği(fırsatını verirseniz)sizin üzerinize atmaya rahatlamaya çalışıyor.Kim olursa olsun karşınızdaki mutlaka çizin sınırlarınızı ve kendi alanınız olsun kimsenin sarsamayacağı...Zor zamanlarımızda tutunabildiğiniz kendi merkeziniz,sığınağınız...O güç dışarıda değil kendi içinizde geç olmadan bunu farkedin ve kendi merkezinizden gelen o özgürlüğü hissedin...Mutlu günler...

5 kişiyi nereden bulayım

Ben üniversitideye giden bir öğrenciyim ama kendi çok bilgisiz hiç bişey bilmeyen bir kişilik olarak görüyorum nedeni bilmiyom biri bana bir soru sorduğunda yanlis cevablamaktan korkuyorum hatta bazen hiç konusmuyorum yani bu her zaman böyleydi küçüklüğümden beri böyle kurtulmak istiyorum artık

👏👏👏 insan kendiden kaçamıyor. Yüzleşmeniz gereken bir yaşam akıp gidiyor “Ne olursa olsun yaşamaya mecbursun” teşekkürler 👏 takipteyim

Ben 5 kişi sayamadım yaaa amma yanlızmışım ya onu fark ettim bu videoda tam da unutmuştun niye hatırlattın ya

Hocam ben içe dönük bir insanım ve kendimi değiştirip konuşkan olmak istiyorum yavaş yavaş,espri yeteneğimi geliştirmeye çalışıyorum ama olmuyor,bazen kendimi yeteri kadar ifade edemediğimi ve kendimi savunamadığımı düşünüyorum.Ayrıca insanlarla konuşacak konu da bulamıyorum.kısacası ne yapacağımı bilmiyorum bu konuda lütfen bana yardım edin :)

Size bir şey sormak istiyorum : vurdumduymazlık nasıl bir şey o çizgiyi nasıl aşarız? Örneğin tv de sürekli duyduğumuz haberler bize bir süre sonra duyarsız olmaya başlıyoruz

Hayatımsa en yakın olduğum 5 kişi yok bu farkındalık beni biraz üzdü ...

Son kitabınızı 3 günde bitirdim hocam o kadar güzel akıcı yazıp anlatmışsınız ki D&R de ilk kez bir kitaba yorum yaptım o da sizin kitabınız ☺️ benim için güzel bir farkındalık oldu. Emeğinize sağlık. Yeni kitaplarınızı sabırsızlıkla bekliyorum.

18 yasıma geldım hala kendımı tanımaya çalışıyorum

Hocam lütfen hızlı konuşmayın dinleyecek olan zaten hızlı dinliyor konuşmalarınızdaki derinliği anlayabilmek yani konuşmalarınızı idrak etmek için bir süre lazım lütfen yangından mal kaçırır gibi konuşmayın

Nereden geldik biz? Yaşadığımız bu gezegeni tanımıyorum, herşey dağınık içimde .Kendim her şekle girerken görebiliyorum.Kendimi o gün akıllı diğer gün şansız veya güçlü , diğer gün ezik.Ruyalarda yaşıyorum rahatsız edilmiyorum...Ortama ayak uydurmak , akıl duygularla paralel gitmiyor çoğu zaman ,ben im o gün hormonlarim seviyesi yüksekse , duygularımla karar veriyorum...

Zamanımın büyük bir kısmını insanlara kendimi sevdirmek için harcıyorum. Onlara zaman ayırarak(fazlaca), isteklerini yerine getirerek, onlara kendimden bile fedakarlık yaparak onların beni sevmesini sağlıyorum. Hayır diyemiyorum ve kimseye kötü davranamıyorum. Ancak fark ettim ki bunu galiba birilerinin takdirini kazanmak ve ilgi çekmek için yapıyorum. Birilerinin beni onaylaması, takdir etmesi( çok başarılısın, çok iyi bir insansın, çok kibarsın vs. gibi şeyler söylemesi) ciddi anlamda hoşuma gidiyor. Hayatımın temeline baktığımda ise her zaman birileriyle kıyaslandığım, tercihlerimin olduğu gibi kabul edilmemesi, bana güvenilmemesi ve insanlara(özellikle de sevdiğim insanlara) "hayır" dediğimde hayırsız, sorumsuz, ilgiyi ve sevgiyi hak etmeyen biri gibi gösterildiğim için bunları yaptığımı fark ettim. Yani "hayır" demediğim ve olduğu gibi kabullendiğim için seviliyordum. Ben de bu yüzden hayatım boyunca hep öyle yaptım. Bu yüzden ileride bir çocuğum olursa onun bana veya bir başkasına "hayır" demesini asla yadırgamayacağım ve "Hayır" demenin sevilmek ve sayılmakla bir ilgisi olmadığı söyleyeceğim.