Тёмный

Kesalahan oper gear ! wajib paham! newbi sampai atlit! 

gowes happy
Подписаться 14 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 108   
@dedikusnadi3262
@dedikusnadi3262 Год назад
Om eggy, salah seorang cyclist panutan saya. Nu pasti mah orang nya someah. Sukses selalu om
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
🙏🙏🙏😁 Hatur nuhun Om Dedi, amiin… sehat selalu Om Dedi
@abhimawa1
@abhimawa1 Год назад
Keren oom! Semangat terus! Mungkin bisa bahas teknik pernafasan oom?
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Siap, Terimakasih 🙏
@edigunawan-nb2cv
@edigunawan-nb2cv Год назад
Pemahaman yg sangat bermanfaat utk para newbi,luarbiasa
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Semoga bermanfaat Om 🙏
@intainta7568
@intainta7568 Год назад
Matur nuwun untuk Ilmu yg bermanfaat
@goweshappy1919
@goweshappy1919 7 месяцев назад
sama2 👍🙏
@denyakbar7200
@denyakbar7200 Год назад
saya coba om nanti di KBP, saya emg paling males oper gigi di track KBP hahaha....semoga bermanfaat ilmunya om egi....haturnuhun sehat selalu
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
semangat Om 😁👍💪
@lilisema6049
@lilisema6049 Год назад
terimakasih om Egi ilmuny sangat bermanfaat ... sehat dan suxses terus chanelny 👍🙏
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Amiin. sama2 Terimakasih🙏
@dediheryadi6774
@dediheryadi6774 Год назад
Sangat bermanfaat pembahasan dan menambah pengetahuan terimakasih kang Egi, lain kali papan tulisnya digantung pake ikatan yg bagus minimal talikur 😂😂🙏🙏
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😁🙏🙏🙏 Mohon maaf dengan pemandangan talinya Om 😃
@YonbanKikuk-it2ii
@YonbanKikuk-it2ii Год назад
Izin nyimak om pemula mtb
@goweshappy1919
@goweshappy1919 7 месяцев назад
👍🙏😁
@ruddyruslie2346
@ruddyruslie2346 Год назад
Hatur nuhun pisan Kang Pelatih. Sangat bermanfaat pisan. Sukses dan selalu berkah buat Gowes Happy.
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Amiin Sama2 Terumakasih 🙏
@radinkaabianrefan5001
@radinkaabianrefan5001 Год назад
Alhamdulillah dapat ilmu...
@goweshappy1919
@goweshappy1919 7 месяцев назад
😁👍
@uhasobur2783
@uhasobur2783 Год назад
Hatur nuhun 🙏 Kang Egy, ilmu na. Maju terus gowes happy 👍
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
amiin 🙏Terimakasih Om
@sidikdamanyuri4156
@sidikdamanyuri4156 Год назад
Alhamdulillah nambah ilmu lagi, htr nuhun om eggy Moga om egi sehat selalu
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Amiin 🙏😁 Terimakasih Om
@abdulroizincool8727
@abdulroizincool8727 Год назад
Terima kasih a infonya
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Sami2 Om Abdul 😁🙏👍
@suyatnoyatno1587
@suyatnoyatno1587 Год назад
Nyimak Kang,suyatno Klaten
@suyatnoyatno1587
@suyatnoyatno1587 Год назад
Kelemahan saya di turunan tajam takut sering tersalip di turunn Kang
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Sering berlatih juga turunan Om 😁👍
@triindaryono1107
@triindaryono1107 Год назад
suwun Om ..mantabs
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Terimakasih 🙏
@wawatyulianto941
@wawatyulianto941 Год назад
Mantap ilmunya om egi. Sehatselalu
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Amiin… Nuhun Om Wawat 🙏😊
@Helmdengdek
@Helmdengdek Год назад
Malem minggu nyimak materi kuliah pergowesan ti coach eggi euy 🙏😇
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😁🙏 Nuhun Om
@wahyudiutomo6437
@wahyudiutomo6437 Год назад
Siip pisan👍👍
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😁🙏👍
@saefullohyusuf7039
@saefullohyusuf7039 Год назад
Sangat bermanfaat sekali coach 👍
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Alhamdulillah 🙏
@drahdyfaify
@drahdyfaify Год назад
Terbaik sifu, tq infonya
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Sama2 Om 🙏😊
@yohanessujono2770
@yohanessujono2770 Год назад
Bermanfaat Om,nuhun. .
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Sama2 Om semangat 😁👍🙏
@ahmadkroya8745
@ahmadkroya8745 5 месяцев назад
Nyimak Suhu🙏🙏
@teragira3719
@teragira3719 7 месяцев назад
Kang... Bikin perhitungan zona HR per zona nya yg sederhana... Gimana cara menghitungnya yg benar
@goweshappy1919
@goweshappy1919 7 месяцев назад
Cari dulu max HR nya baru dibagi 👍
@komanglotusbali6856
@komanglotusbali6856 Год назад
Thank u
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
sama2 🙏😁
@mochmasyudi1021
@mochmasyudi1021 7 месяцев назад
Surabaya hadir baang..
@goweshappy1919
@goweshappy1919 7 месяцев назад
mantap, sehat selalu Surabaya 👍😁🙏
@santosoyuwono4410
@santosoyuwono4410 Год назад
.... Tanya, bagaimana cara oper gigi untuk tanjakan terus2an, semisal rute " Bromo kom" ( elevasi gain dengan jarak tempuh 24 km).
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Prinsipnya sama seperti di video ini, hanya jika tanjakan panjang tentukan kita mau main di zona HR atau power berapa? begitu sudah masuk di zonanya dan tanjakan masih panjang tahan saja disitu pacenya. konsenterus terhadap perubahan kontur jalan yg akan merobah power dan HR serta rpm yg kita inginkan
@Rwinxs4
@Rwinxs4 Год назад
Mantap kang egy, wah saya selama ini ke balik , pas tanjakan sy nggan oper gear eh pas uda melandai baru oper gear ke ringan😅.,
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😃😁 Cobain Om
@Rwinxs4
@Rwinxs4 Год назад
Maklumlah pingin nguatin power kaki… niatnya sih bgtu.
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
@@Rwinxs4 semangat terus Om 😁👍💪🔥
@Sama-Entertainment
@Sama-Entertainment Год назад
nuhun kang
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Sami2 Om 🙏
@santosoyuwono4410
@santosoyuwono4410 Год назад
Elevasi gain 1800 m
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😁
@raka188
@raka188 Год назад
keren kang
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Nuhun 😊🙏
@Ebonktea
@Ebonktea Год назад
Groupset memang diciptakan untuk di pindah2 😁
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😁👍
@Prawira.angga28
@Prawira.angga28 Год назад
Kang ini video kapan... Asa balik muda lagi 🙏😁
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
🤣🤣🤣 ter update Om Angga
@endirochandi9024
@endirochandi9024 Год назад
Rek dicoba ka Ceu Edoh Tahura ..hehee
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
😃👍🥳
@yohartime211
@yohartime211 4 месяца назад
Halo oom eggy...saya ko rudy. Salam kenal. Mau tanya oom. Kalo untuk tinggi badan 165. Size sepeda yang cocok ukuran berapa yah. Tetimakasih sebelumnya.
@sandymarhom8091
@sandymarhom8091 Год назад
Penjelasan ini tuk sepeda CARBON pa sepeda ALLOY n apakah ada bedanye tuk spda CARBON n ALLOY pd penjelasan ini thanks om
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Ini untuk umum semua sepeda yg ada pengoperan giginy Om 👍
@galuhgalon5093
@galuhgalon5093 Год назад
😍😍😍
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
👍🙏
@sandiapriandi6573
@sandiapriandi6573 11 месяцев назад
Om saya rencana mau ganti ke single chainring dan ganti sproket,rencana crank 34t sproket 50t/46t,lebih rekomendasi yg mana ya om
@goweshappy1919
@goweshappy1919 11 месяцев назад
tergantung seringnya jalur seperti apa yg dilalui Om klo banyak tanjakan boleh pake yg 50
@sandiapriandi6573
@sandiapriandi6573 11 месяцев назад
@@goweshappy1919 kebetulan sepeda saya disimpan di mertua om di jalur cikidang pelabuhan ratu,jalur na naek turun om,waahh mantap terimakasih om ilmu na
@sandiapriandi6573
@sandiapriandi6573 11 месяцев назад
@@goweshappy1919 1 deui om naros,kdah gentos rante sareng RD na teu ?
@muhammaddimasprasetyo4934
@muhammaddimasprasetyo4934 Год назад
Kk gimana cara nyebrang jalan besar pakai sepeda? Tp kaki sakit ga bisa ngayuh kuat.
@romeo5606
@romeo5606 Год назад
orang males ngoper gigi biasa pada gengsi om, biar ga keliatan lemah. hahaha. .
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
🤣🤣🤣🔥🔥🔥 abis itu lemasss 😁
@romeo5606
@romeo5606 Год назад
@@goweshappy1919 bener banget, kalau udah mau pucuk itu, udah pada loyo :D
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
@@romeo5606 betul 😊👍
@djokosusanto4495
@djokosusanto4495 Год назад
Kalau nggak punya powermeter .. gmn cara ngukur kalau power kita tidak berlebih ya?
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Pake HR bisa Om sama feeling rasa di kaki dan pernapasan juga
@yosefdarmawan8675
@yosefdarmawan8675 Год назад
Om eggy saya minta saran kalo rute ke lembang supaya stamina tetep kuat /terjaga pengaturan Gigi nya gimana ya....Haturnuhun..
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
jangan malas ngoper giginya Om, respon setiap perubahan kontur jalan dengan oper gigi jangan memaksakan nambah power klo ketemu tanjakan
@yosefdarmawan8675
@yosefdarmawan8675 Год назад
@@goweshappy1919 Haturnuhun info nya yg sangat bermanfaat sekali buat pemula seperti saya...sehat terus om egi..
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
@@yosefdarmawan8675 sami2 Om semangat terus gowesnya
@izal89
@izal89 Год назад
kang, saya bade naros, saya klo sepedahan di atas 75km, pasti lutut dalem itu terasa nyeri,, apa ada settingan yang salah atau gmn ya kang ???
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
banyak kemungkinan faktor penyebabnya Om, bisa dari setingan atau fittingan, bisa dari gaya pedaling, atau yg lainnya.
@jipoaza5357
@jipoaza5357 Год назад
Nonton doank tp ga gowes.. Pengen gowes ga ada sepeda
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Saya doakan semoga lekas punya sepeda ya Om…amiin
@jipoaza5357
@jipoaza5357 Год назад
@@goweshappy1919 aamiin
@tokovictor168
@tokovictor168 Год назад
Pa Eggy , saya blm punya powermeter euy , kalo patokannya dr cadence + hr aja bisa ngga ?
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Bisa sekali Om, 👍👍👍😅
@bugiarman8324
@bugiarman8324 Год назад
Sptnya ga berlaku buat Anas the bmx😅🙏🏼
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
🤣🤣🤣 betul karena ga bisa ngoper gigi klo Anas pake bmx 😁
@bugiarman8324
@bugiarman8324 Год назад
@@goweshappy1919 ehehhhehehe
@dandanfk
@dandanfk Год назад
Mantapp coach egi 👍👍 ini kondisi pas latihan atau pas race om?
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Pada prinsipnya sama saja Om hanya klo lagi race harus siap dengan segala situasi pace nya
@ArifianNurcahyono
@ArifianNurcahyono Год назад
Berarti mau datar atau nanjak power nya dibikin stabil/sama ya om,,, jangan sering2 buang power,,, Kalo misal belom pake power meter, pake hr sebagai indikator bisa donk ?
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
Betul Om, pake HR saja no problem 😁👍
@ArifianNurcahyono
@ArifianNurcahyono Год назад
@@goweshappy1919 nggih siap om, matur suwun, sehat selalu om Egy
@zuprdi09
@zuprdi09 Год назад
Mantap coach arahannya lebih mantap dari gantungan white board nya....🙏
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
@@zuprdi09 🤣🤣🤣 mohon maaf belum tertata rapih 😁😁😁
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
@@ArifianNurcahyono Sama2 Om sehat selalu
@cul-cil7197
@cul-cil7197 Год назад
Opernya gigitekan sih jd cepet Ableh ya kank😅
@goweshappy1919
@goweshappy1919 Год назад
🤣🤣🤣iya Om
Далее
5 tips kuat gowes di tanjakan - improve lur
11:58
Просмотров 223 тыс.
Brawl Stars expliquez ça
00:11
Просмотров 7 млн
skibidi toilet 77 (part 4)
05:20
Просмотров 16 млн
Sepeda Natashacapirosi Bromo QOM 2nd place Women 30-34
13:32
Kalau Dulu Nyesel Beli Wheelset.....
19:09
Просмотров 22 тыс.
Waspadai Akibat Terlalu Lama Bersepeda. Kenapa?
4:56
Просмотров 136 тыс.
Anas VS Natasha ! Tembus salip 50 Pembalap
46:20
Просмотров 18 тыс.
GOWES KE CANDI SUKUH MASIH KUAT ?
15:22
Просмотров 6 тыс.
Brawl Stars expliquez ça
00:11
Просмотров 7 млн