Тёмный

Keto Diet 【1037千卡的一天】低碳低糖减脂餐 生酮版鱼香肉丝套餐 

享瘦厨房D&H kitchen
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 1,1 тыс.
50% 1

生酮手作面包网店: 微店APP,搜索『享瘦厨房』
食谱:
木耳(干):10g
番茄:160g
胡萝卜:150g
青椒:270g
猪瘦肉:100g
猪油:20g
剁椒:1勺
郫县豆瓣:1勺
奶酪蛋堡:1个
赤藓糖醇:10g
鱼香汁:
酱油:20g
醋:20g
赤藓糖醇:20g
Recipe:
Fungus (dry): 10g
Tomato: 160g
Carrot: 150g
Pepper steak: 270g
Erythritol: 10g
Lean pork: 100g
Soy sauce: 20g
Vinegar: 20g
Erythritol: 20g
Lard: 20g
Garlic
营养成分:
1份套餐
热量:1037千卡
净碳水:35g
脂肪:63g
蛋白质:61.7g
Nutrient Content:
Calories: 1037 kcal
Net carbs: 35g
Fat: 63g
Protein: 61.7g

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@starliu7941
@starliu7941 2 года назад
哇,都是我的爱❤❤谢谢分享!可是酱油,豆瓣酱不是含好多糖,小麦粉和味精吗?生酮能吃?
@dhkitchen9251
@dhkitchen9251 2 года назад
确实,酱油和豆瓣酱中都会使用味精或是白糖这种原料,如果您是严格的生酮可以不放哦,不过酱油和豆瓣酱都有经过发酵,可以减少一部分糖,我视频中使用的是无添加的酱油,这种酱油味道会差一些,但好在没有糖和味精,可惜豆瓣酱暂时没找到无添加的产品呢,因为这道菜如果不加这味料会影响味道,所以最终还是放了一勺,所幸的是这并没有让我退酮,当然每个人的情况也是不同哒,可以选择适合自己的方案 😄
@starliu7941
@starliu7941 2 года назад
@@dhkitchen9251 谢谢回复!无添加的酱油是哪种呀,可以推荐么?牌子或是链接都可以
@dhkitchen9251
@dhkitchen9251 2 года назад
@@starliu7941 我用的是『巧媳妇』无添加酱油,味道确实不如加了味精和白糖的好,所以在使用的时候,可以少加一点赤藓糖醇来添加鲜味哦。
@colorfulforesight
@colorfulforesight 2 года назад
Thank you for including the English translation too for the ingredients. -Silvia NY
Далее
😂😂
00:16
Просмотров 847 тыс.
ФОКУС С ЧЕХЛОМ
00:33
Просмотров 48 тыс.