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▶️ Schwierigkeitsgrad: Einfach
▶️ Zubereitungsdauer: 40 Minuten (ohne Ruhzeit)
▶️ Portionen: 4
▶️ Z U T A T E N
4 einzelne Hähnchenbrustfilets (ca. 800 g Gesamtgewicht)
150 g Mehl
200 g Buttermilch
2 Eier
2 TL Paprikapulver, edelsüß
1/3 TL Chili, gemahlen
1 TL Salz
Messerspitze Pfeffer
2 EL Honig (alternativ Agavendicksaft)
500 g Cornflakes
Áusserdem:
1 l Frittierfett
ℹ️ Nährwerte pro Portion (Crispy Chicken):
Nährwerte pro Portion:
565 kcal / 2365 kJ
92 g Kohlenhydrate
16 g Eiweiß
14 g Fett
▶️ Schwierigkeitsgrad: Einfach
▶️ Zubereitungsdauer: 10 Minuten
▶️ Portionen: 6
BBQ Sauce:
300 g Ketchup
180 g Rohrzucker (alternativ brauner Zucker)
60 ml Wasser
2 TL Worcestershiresauce
2 TL Paprikapulver, edelsüß
1/3 TL Chili, gemahlen
1 gestr. TL Salz
Messerspitze Pfeffer
2 EL Apfelessig
1 EL Olivenöl
ℹ️ Nährwerte pro Portion (BBQ Sauce):
210 kcal / 879 kJ
45 g Kohlenhydrate
1 g Eiweiß
3 g Fett
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29 сен 2024