Nếu bạn đang cạn kiệt năng lượng, cảm giác tiêu cực, hoài nghi và muốn né tránh công việc, nhiệm vụ mình đang làm thì có thể bạn đang burnout - kiệt sức. Đây là cách mình làm khi burnout và vượt qua nó. Hy vọng nó giúp ích cho bạn. Enjoy it!
---------
TÀI LIỆU/ NGHIÊN CỨU ĐƯỢC THAM KHẢO VÀ TRÍCH DẪN TRONG CLIP 👇
www.who.int/news/item/28-05-2...
---------
ỨNG DỤNG MÌNH SỬ DỤNG TRONG CLIP 👇
- Ứng dụng Notion: affiliate.notion.so/sc6n09kbwgzf
✨ Template NOTION quản lý cuộc sống miễn phí: booming-handle-b7b.notion.sit... ✨
----------
Nếu bạn thấy nội dung hữu ích, hãy cân nhắc ủng hộ mình tại đây nhé!
☘️ Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/bsthaong...
--------
Các thiết bị được sử dụng trong video:
📷 Camera: Panasonic Lumix G7
🎙 Micro: RODE VideoMic GO II
Phần mềm edit video:
💻 Adobe Premiere pro
---------
THẢO NGUYÊN?
Mình là một bác sĩ, công tác tại Bệnh viện Phong - Da liễu TW Quy Hoà, tp. Quy Nhơn - Bình Định. Hiện đang học sau đại học tại Đại học Y dược TP.HCM.
---------
Kết nối với mình ở đây nhé!
📸INSTAGRAM - / bs.thaonguyen
👫FACEBOOK - profile.php?...
📱 TIKTOK - / bs.thaonguyen
---------
Liên hệ công việc qua email:
✉️MAIL: bs.tnguyen94@gmail.com
MỤC LỤC
00:00 Mở đầu
00:20 Dấu hiệu burnout
00:43 Lưu ý quan trọng khi bị burnout
01:45 Câu chuyện burnout của mình
04:47 Làm gì khi bị burnout
05:59 GIẢI QUYẾT NGUYÊN NHÂN BURNOUT
06:17 Thiếu kiểm soát trong công việc và học tập
07:54 Thiếu sự rõ ràng về những điều người khác có thể mong đợi ở mình
09:24 Xung đột với người khác
10:10 Mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống
#bsthaonguyen #lamviechieuqua #hieusuat #burnout #stress #cangthangstress #metmoi #phattrienbanthan #canbangcuocsong
27 июл 2024