Dates(खजूर) हलवा की सामग्री:- 300 ग्राम खजूर , 1/2 cup milk, 1 cup milkpowder,1/2 कप descicated coconut · 1 TbS semolina/रवा, 1TbS बेसन,100g cowghee · 1cupकाजू, बादाम crush · 1 टी स्पून इलायची .
Method:-सबसे पहले खजूर को धोकर उनके बीज निकालें और milk डालकर mixer में पेस्ट बना लें। अब एक पैन में घी गर्म करके धीमी ऑंच पर रवा भून लें। खजूर पेस्ट डालकर 2-3 मिनट धीमी आंच पर भूनें। ईलायची पावडर डालें। फीर milkpowder डाल कर भूने। अंत में काजू बादाम और coconut powder डालकर भूने। हलवा तैयार है।
Dates are rich source of potassium, iron and essential omega-3.High protein, dietary fiber, no gluten, no GMO, zero trans fat, zero cholesterol.No sugar added.No Khoya.Hearts' best friend, improves cardiovascular system and lowers bad cholesterol
Complete brain food, improves immunity and mental health .100 percent natural nuts, good for an active life style, perfect for snacking. High in anti oxidants, slows the ageing process and keeps diseases away. Reduces the risk for heart disease, cancer, stroke, diabetes, high BP and obesity. Low calorie nut, low sodium, ideal for weight watchers.
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/ @ashj1925
26 авг 2024
