Kilo almak istiyorum dediğimde cidden şımarıklık yaptığımı sanan insanlar vardı. Ama o insanlar aynı zamanda çok çelimsizsin, çok zayıfsın diyip psikolojimi bitiren insanlardı. 45 kilodan 51 kiloya yükseldim, boyuma göre normal bir kilomun olmasına rağmen hala kendimi bir deri bir kemik görüyorum. Resmen ters anoreksiya oldum... zayıf veya şişman insanlara nasıl göründüğünü söylemeyin, gerçekten çok çirkin bir davranış. onlar zaten kendilerini aynada görüyorlar
@@gk9690 Korona döneminde çok hareketsiz kaldım inan hiç dışarı çıkmadım. Nerdeyse her gün tatlı börek çörek yapıp yedim Geceleri uyumayıp atıştırıyordum sürekli ki bence en çok gece yemem kilo aldırdı Kendime bi ara shake yaptım muzlu falan o da aldırdı Cici bebeli tatlılar yaptım veya direkt cici bebeyi yedim (bu da aşırı kilo aldırıyor)
dilediğin gibi olmanı diliyorum, kilo almak isteyip almana çok sevindim.. 🖤 ben de bu problemi yaşıyorum, acaba aldığın kilolar göbek veya karın yağlanması yaptı mı..
herkes içini dökmüş ben de dokeyim bari.. öncelikle 21 yaşımdayim yaklaşık 162 boylarındayim ve 40 kiloyum. çocukluğumdan bu yana ailem, akrabalarım, arkadaşlarım, etrafımdaki insanlar tarafından skinny shaminge uğramaktan gerçekten çok bunaldım. kilo almak benim için hala dünyanın en zor hedeflerinden biridir. doktora gittim defalarca her şeyi denedim ve başaramiyorum yani. ben kendimi böyle kabul ettim ve sağlıklı olduğum sürece bunu bir sorun haline getirmemek üzere kendimi ikna ettim. gel gelelim ki etrafımdaki herkes tarafından skinny shaminge uğruyorum. yolda, tramvayda hiç tanımadığım teyzeler bile bu ne kadar zayıf gibisinden bakışlar atıyor.. doktora gittim kilodan alakasız kolum için gitmiştim "aaaaiiiy bu kol ne sen hiç ekmek yemiyor musun?" dedi. insanlar bana ve ablama durduk yerde sanki bu ne onlar için büyük bir problemmiscesine skinny shaming yapıyor. üstelik sözleri belli bi noktadan sonra bunaltiyor çünkü bir kabullenmeme söz konusu. gerçekten çok dirençli biriyim bağışıklık sistemim de çok cok iyidir kolay kolay hasta olmam. ama sürekli "aayyy hasta olucaksın" "ayyy zayıflıktan oluceksin" "ayyyy bu kız tahta gibi" böyle laflar söylenince artık psikolojimi de etkilemeye başladılar. Üstelik bundan rahatsızlık duyduğumuzu belirtince de insanlar şımarık damgası vuruyor. onun dışında gerçekten hafif balık etli vs olan ancak sağlıklı olan kilosu yüzünden hiçbir sagliksl problem yaşamayan insanları da zayıflatmaya yönlendirmeye çalışıyorlar. gerçekten insanların karşısındaki bireyie tam opposite özellik kazandırmaya çalışmaları, onları hep olmadığı kişi haline getirmeye cabalamalari çok sinir bozucu artik.. bu sayfada böyle insanlar olduğunu düşünmüyorum ama bunu okuyan kişilerden "aa ne kadar zayıfsin ya" diyeniniz bile varsa luften bu tarz cümleler kurmayın artik. Çünkü tamamen shaming ve emin olun hiçbir zayıf insan bunu bir iltifat olarak almıyor çünkü iltifat olarak söylemiyorsunuz. neyse içimi döktüm şimdi.
@@moonlight-bu1jj kalpsiz insanlar onlar bana da derlerdi çubuk gibisin diye bende kilo alamazdım kas yaptım şimdi de kardeşş fena vücudun var diyorlar :D
Dün kilo almaya karar verdim ve antrenmanlar ile birlikte bu sürece başladım. 163 boyundayım karantinadan önce 46 kiloyken karantinada 41e düştüm ve aylarca kilo alamadım. 50 kiloya çıkmaya çalışacağım. Umarım başarabilirim bahsettiğin karışımdan da yapacağım. Beni ilk defa gören insandan, en yakın insana kadar herkes "kraker" "çok zayıfsın" gibi söylemlerde bulunuyor. Kilo almak istiyorum spor vs yapacağım dediğimde de "e zaten iyisin ne dertler var" diyorlar. Ne istediklerini kendileri de bilmiyor ama artık asabım bozuluyor. Hayatımda hiç 50 kgyi göremedim ama kafaya taktım başaracağım. Sen de umarım istediğin kiloya ulaşmışsındır. 🌸
merhaba! 🧡 ilk satırları okurken kendim yazmışım gibi hissettim.. ben de 1.63 boyunda ve 44 kilo civarındaydım. umarım kısa sürede istediğin kiloya ulaşmış olursun✨
Enff çok tatlısın yaa çok severek izliyorum burdan ınstagramdan seni çok seviyorum 💕💕 yüzünde bi farklılık fark ettin mi sanki yanaklardan da almışsın o kiloyu çok tatlı oldunn bence 😍
Bende nike training uygulamasından başladım kilo alma işlemine vücudumun sıkılasmasini ve kalçamın belirginlesmesini istiyorum bunun için kalça egzersizleri yapıyorum uygulamadan faydasını görür müyüm sence
Kilo alma döneminde neden yürüyüş yapıyordunuz, yürüyüş genellikle enerji harcamak ve zayıflamak için yapılan aerobik bir egzersiz değil mi? ve yaptıktan sonra zaten kalori açığını kapatmak için ekstra öğün ekliyorsunuz sadece kas gelişimi için direnç egzersizleri yeterli olmaz mıydı? cevaplarsanız sevinirim.
Bilgili biri yardımcı olursa çok sevinirim Ben kilo almak istiyorum (cinsiyetim kız) iştahım hiç yok diye balık yağı içmeye başlıycam doktor verdi ama ben kilo aldığım zaman direkt basenlerden alıyorum onun yerine daha çok üst kısımdan ve göğüslerden kilo almak istiyorum. spor yapsam daha orantılı kilo almamda faydası olur mu ? Göğüsler kas doku değil yağ doku olduğu için spor işe yaramaz diyorlar
Off insanlarin dedikleri sözlerdem bıktin yemin ederim ne yaparsan kilo alamiyorum. Bu beni çok üzüyor etrafimdaki insanların baskısı dahada kötü oluyorum.💔
Bende cok zayf kadndim.Nerdeyse 43 kilodan yukariya 1 kilo bile alamıyordum.Ama sonra ne yapdm.Her gun porsiyonmu artirdim .Mesela 1 öylen 1 parca ekmek yiyordumsa bunu 2 yapdim .Boylece devam etdim ve wimdi baya bir kilo aldm 62 kiloya kadar kalkdm .Kilo vermek istiyormuyum hayr .cunki boy 165 oldu icin 62 kilo bana fazla gelmiyor.Bu iw brazda sabr ve azim ister .Isdeyince olurmuw .
Çok önemli bir şey sorcam ben 1.78 im 60 kiloyum yüzüm biraz zayıf duruyor vücudum da zaten zayıf ta şunu sorcaktım kilo alsam yüzüm de kendiliğinden yanaklarım özellikle biraz şişer mi ? Cevap verirseniz çok sevinirim
Arkadaşım kilo almaya başlarsan vücuduna yayılacak ve yanaklarına da etki edecektir. Ama bu kişiden kişiye değişir kimi ilk yüzden almaya başlar kimi göbekten kimi bacaktan vs. Vs. Yani yanaklarında dolacaktır.
Seni o kadar iyi anlıyorumki bende 178 boyunda 53 kiloya düşmüştüm yiyememek gerçekten çok zor psikolojik olarakta çok zor bende hemen hemen senin gibi fıstık ezmesi kalorili şeyler yemiştim ve şimdi 61 kiloyum isteyince gerçekten oluyor seinde aynı şekilde başaracağını düşünüyorum ♥️♥️♥️♥️♥️
Bana zayıf olduğumu soylemenize gerek yok ben bunu biliyorum şuan 12 yaşındayım geçen yıl 11 dim ve 25 kilo falandım ameliyat oldum ondan sonra 30 31 kilo oldum ama hayla çok zayıf gözüküyorum gözümde öyle oldugumuda biliyorum hedefim 37 kilo
@@nehirewapanovic7026 kimse senin istediğin gibi davranmak zorunda değil sen istiyorsun diye kimse ciddi olmayacak fikrinin hiçbir önemi yok herkes kendi eğlencesinde
@@nehirewapanovic7026 doğru söylüyor. Benim annem de su içerken kilo alıyor. Yani öyle insanlar var. İroni yaptığını düşünmüyorum. Gerçekten suyla şişman olan insanlar tanıyorum
Ben de 161 boyunda 38 kiloyum, 16 yașındayım. Stresten falan kilo vermedim sadece önceden kiloluydum ve çok dalga geçiliyordu. Bilinçsiz diyetlerle kilo verdim ve anoreksiya tanısı koydular 4 ay önce. Herkes çok zayıfsın deyip duruyor șimdi de, annemlerle çok kavga ediyoruz kilom yüzünden. 10-11 aydır regl de olmuyorum, mağazalarda en küçük beden giysiler bile üstüme oturmuyor artık o yüzden ben de kilo almak istiyorum cidden çok yoruldum bu durumdan. Umarım alabilirim
@@meyus8947 yeme durumum biraz düzeldi ama kilom hâlâ aynı, açıkçası kilo alabilmek için ne kadar yemem lazım bilmiyorum ki zaten șu an yediklerim bile fazla geliyor
Herkes içini dökmüş şimdide sıra bende ben 12 yaşında 65 kiloydum 1.63 boyundayım insanlar ayı gibisin bune falan diyip gidip gelip dalga geçiyordu sonra gidip gelip aynanın karşısına geçip keşke zayıf olsaydım o kız gibi olsaydım sunun gibi olsaydım sonra depresyondan kilo vermeye başladım ve şuan 15 yaşında 53 kiloyum boyumda 1.59 olmuş nasıl kisaldim anlamadım şimdi de insanlar bana kilolu iken çok güzel kız olduğumu soyluyorlar insanların dalga geçmesinden sıkıldm insanlar dersleri için ağlarken ben insanların düşünceleri yüzünden agliom inşallah kilo alırım 58 olsam yeter veya sadece yüzümden kilo alsam oda güzel olur :) arada hatırlatin yine derdimi anlatırım
Kilo almak isteme sebebim;Bedenimi bulmak istiyorum artık bol pantolon gibi şeyler asla bana olmuyor çubuk gibi lakaplardan ve güçsüz gozukmekten yoruldum.
Enfal merhaba 😍umarım görürsün bende 1.75 boyundayım kilom 57 herkes 3-5 kilo daha almamı ve daha güzel fiziğe sahip olacağımı söylüyorlar..Kendi vücudum çok dümdüz acaba kilo alırsam mı daha iyi olur
@@cerenaydn6109 Hayır hayır hiç böyle düşünme hatta 57 kiloda bile ben çok zayıf hissediyorum biraz daha almak istiyorum bence sende bi 5-6 kilo versen benim o zayıf görüntüme ulaşırsın fazla fazla kilolar vermene gerek yok çünkü zaten uzun olduğumuz için şahsi fikrim çok zayıf olmak sağlıklı durmuyor
@@selin9462 çok tatlısın 😍eminim senin de fiziğin çok güzeldir bana kalırsa hiç alma mankenlerin ölçülerine sahipsin genel olarak ama herkesin kemik yapısı vs ayni olmuyor bekli sen 57 iken 52-53 gibi duruyorsundur ve eminim rahatsız edici olabiliyor bazen sanırım 36 bedensin ama
@@cerenaydn6109 evet bencede kemik yapısıyla ilgili genellikle 38 beden giyiyorum ama vücudum hiç şekilli değil dediğim gibi dümdüzüm o yüzden biraz daha kilo alarak bunu sağlamayı düşünüyorum bakalım🙃
13 yaşındayım 1.63 boyundayım ve 35 kiloyum bu durum beni çok rahatsız ediyor bazen yatarken batıyor bir çok kişi zargana diyor özellikle kollarım ve bacaklarım çok ince hiç bir şekilde kıyafet bulamıyorum hedefim 40 kilo olmak umarım başarırım
Birazda ben kendimden bahsedeyim kendimi bildim bilelo iştahım yok ve boyumu bacaktan alan biri olduğum için boyum uzadıkça inceliyodim ve şuan 1.64 boya 51 kiloyum baktığıniz zaman kilom ii diceksiniz ama deil vücudumda yağ yok kemiğim bildiğin annem artık teselli modunda iyisin diyo ama deilim benle kemik diye dalga geçen kendileriydi şuan takıntılıyım :( umarım şişman olurum maqpapsksksksk
Arkadaşlar ben bu karışımdan orta boy bi kavanoza yapmıştım bitirdiğimde 46.5lardan 50 kiloya ulaşmıştım bitireli de uzun zaman oldu kilo kaybım olmadı şimdi yeniden yapıcam bu karışımdan buraya da yazmak istedim. Tamamen göz kararı fıstık tahin pekmez karışımı yaptım bal koymadım damak tadınıza göre kontrollü bir şekilde koyun bir anda tahini pekmezi bolca koymayın azar azar ekleyin size tavsiyem
