Тёмный

KİLO VERMEYE BAŞLIYORUM! Kilo Verirken Bir Günde Neler Yiyorum/ spor rutinim/ pazar alışverişim 

Melisa Güler
Подписаться 37 тыс.
Просмотров 29 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

27 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 260   
@bulutlugoz
@bulutlugoz 3 месяца назад
Melisa bazen o kadar uzun aralar veriyorsun bu ister istemez seni izleyen takipçide bi sadakatsizlik ve güvensizlik problemi çıkartıyor. Seni takip etmeyi seviyorum ama ya yine bu kadar uzun aralar verirsin diye izleyesim kaçıyor. Lütfen buna dikkat et olur mu? Bence hem burda hem instada daha fazla aktif olup aradaki mesafeyi kapatmalısın.
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Ya o kadar haklısın ki, ilk dönem hariç bir süreklilik sağlayamadım farkındayım ama hayatımda da sağlayamadığım için bu böyle, ben de gerçekten bu durumdan dolayı çok çok üzgünüm🥺🥺🥺 şu an dediklerini yapmaya çalışıyorum, umarım aramızdaki güven bağı tekrar kurulur❤️
@zulal4051
@zulal4051 2 месяца назад
Demek istediğim herşeyi yazmışsın bana hak vermesi kaldı
@user-lk8uz3sb8s
@user-lk8uz3sb8s 2 месяца назад
Kimsenin duzenli video borcu yok izleyiciye boyle bi baski olusturmaniz sacma bence karsi taraftan aldiginiz hizmete bagimli hale gelmek bu
@bulutlugoz
@bulutlugoz 24 дня назад
@@user-lk8uz3sb8s ben borcu olduğunu söylemedim zaten youtube iş olarak ele alıyorsa ya da bu kadar uzun emek veriyorsa emekleri boşa gitmesin diye dedim sonuçta burda bi topluluğuz aktif olması hem onun hem bizim açımızdan olumlu bi şey kimseye bağımlı değilim lafı nerden algıladınız çözemedim? onu sevenler olarak daha fazla görmek istediğimizi ve bu ayrılıkların uzun olmasının izleyicide yarattığı duygudan bahsettim. tabikide isteyen istediğini yapsın "bu sevdiği misafir sana geldiğinde artık bize daha sık gel demek" gibi bi şeydi ama siz bambaşka yerden ele aldınız konuyu neyse anlayan anladı benim demek istediğimi
@haticeselinermis
@haticeselinermis 3 месяца назад
Özlemişim 🥹 Senin sayende ben de büyük bir farkındalık kazanmıştım. 85 kilodan 61’e kadar kendi düzenimi oluşturarak kilo verdim. Ama maalesef ben de duygusal açlıkla mücadele eden biri olarak tekrar 72 kiloyu görmenin şokuyla derin bir nefes alarak tekrar düzenime döndüm ve bu sabah itibari ile 69 kiloya düştüğümü gördüm. Şimdi seninde bu videoyu paylaşman bana artı bir destek oldu. Yine yetiştin 🥹♥️
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Aynı zamanlarda aynı şeyi yaşamışız. Duygusal yemeden kurtulmak bir anda ve iyileşmek doğrusal olmuyor maalesef, ben de sürekli zikzak çiziyorum ama en sonunda hep yolumu buluyorum, artık ne yapacağımı nasıl yapacağımı biliyorum en azından😊😊 bu yolda birbirimize destek olmak, yalnız olmadığını bilmek çok değerli, o yüzden benimle paylaştığın için çoook teşekkür ederm ve tüm güzel gelişmelerine gerçekten kalpten sevindimm❤️❤️❤️❤️
@haticeselinermis
@haticeselinermis 3 месяца назад
@@melisagulerben Çok teşekkür ederim. Biliyorum senin için de yorucu uzun yolculuklar oldu ama kendini bu kadar özletme 🥹♥️
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
özletmem🥺🥺❤️❤️❤️
@librecali4018
@librecali4018 2 месяца назад
Selam, belki yardimci olur diye soylemek istedim, duygularimiz ve yemek duzenimiz arasinda herhangi bir " gercek" bagin olmadigi yapilan klinik arastirmalarca kanitlandi, Ben de ayni tezle terapiste baslamistim ancak duygusal yeme diye adledilen sey Ogrenilen bir sey. Yani insan bunu duyup ogrenerek deneyimliyor ve kendini olusturuyor bu durum. Yani suan cok kizginim o yuzden yiyorum durumu ogrenilmis bir durum. Kizginligin (yada herhangi bir duygu) bize daha fazla yedirdigini kanitlayan hicbi calisma yok. Ben bunu ogrendikten sonra, tersini de ogrenebilir bunu deneyimleyebilirsin diyerek kendimi cok Motive etmis ve yemeklerle iliskimi daha saglikli hale getirmistim, bol Sans🍀
@zuhalyilmaz2832
@zuhalyilmaz2832 2 месяца назад
Cok mantıklı ben de oyle düşünüyordum bilimsel dayanakngorunce sevindim tesekler😊​@@librecali4018
@queengineer7982
@queengineer7982 3 месяца назад
Kızlar izlemeyelim bitmesin her gun 1 dakika izleyelim idareli kullanalim ❤❤❤😂
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Gülsem mi, ağlasam mı diyeceğim ama aşırı haklı ve komik bir yorum o yüzden hafif ağlayarak güleceğim🥲😂😂
@ayseay4254
@ayseay4254 2 месяца назад
Tm ben teyzeyim ama hemen kapatyorum bitmesin😅
@ozlem1944
@ozlem1944 2 месяца назад
seni ilk videondan beri takip ediyorum ve hep senin mutlu olmanı istiyorum neden bilmiyorum gülümseyerek izliyorum hep seni, kendime çok yakın hissediyorum. iç dünyamızda nelerle savaştığımızı kimseye anlatamayız, anlatsak bile biraz anlaşılırız ve çoğu kısmını gene kendi içimizde yaşayıp halletmemiz gerekir ama sen bununla iyi başa çıkıyorsun videolarını izlemeyi seviyorum, ara verip vermemeni umursamıyorum sadece genelde iyi hissettiğinde video çektiğin için hep iyi ol istiyorum :)
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa Özlem🥺❤️ Ne kadar güzel ve duymaya ihtiyacım olan şeyleri yazmışsın. Çok teşekkür ederim gerçekten, birkaç kez okudum, her okuyuşumda daha iyi hissettim❤️❤️❤️ Sen de hep iyi ol🤍
@zeynebunal7387
@zeynebunal7387 3 месяца назад
Merhaba. İyi olman iyi olduğunu bilmek iyi geliyor. Videoların o kade kaliteli ki onları hazırlarken çok emek verdiğin ortada bu da zaman istiyor. O yüzden bu aralar uzun mu kısa mı seni strese sokmasın takipçilerin burada merak etme 🥰
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Yaaaaa🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️ Of çok teşekkür ederimmm🥰🥰🥰
@aysenurbeluk
@aysenurbeluk 2 месяца назад
Videolarının hem bu kadar öz hemde bu kadar çok şey anlatması galiba senin kanalında en sevdiğim özellik. Kısa olsa bile çok şey hissettiriyor. İyi ki varsın.
@efsena8417
@efsena8417 3 месяца назад
hosgeldinnnnn 😽ben de yaklasik 4 aydir yeme bozuklugumu yenmeye calisiyorum. diyetisyenimle devam ediyoruz hala yilmak yok yola devammmm 💓💓 btw pazardaki insanlara bayildimm cok tatlilarrr
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Hoşbuldumm😙😙😙 ve evet devammm❤️❤️❤️
@princessdiana2305
@princessdiana2305 2 месяца назад
istediğin zaman video at, yeter ki mutlu ol ve iyi hisset
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa Kübra teşekkür ederim bu tatlılığın içinnn🥺❤️❤️❤️
@ozg_sezr
@ozg_sezr 2 месяца назад
Sen öyle iyi geliyorsun ki bana. Seni izlerken gözlerim parlıyor ve içimden hep çok çok çok mutlu olmanı temenni ediyorum. RU-vid'a elinden geldiğince devam edebilmeni temenni ediyorum. İyi ki varsın❣
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa siz de iyi ki varsınız❤️ Gerçekten böyle güzel geri dönüşler hayatım için çok güzel bir motivasyon veriyor bana, çok teşekkür ederim🥺🥰🥰🥰
@DilanAy
@DilanAy 2 месяца назад
Melisaaaa😍 Geri dönmene çok sevindim✨ Kendim de tam olarak senin gibi bir yenilenme ve RU-vid’a geri dönme sürecindeyim. Bana çok iyi geldi ve hayatımın rengi değişti. Umarım senin de motivasyonun gün be gün katlanarak artar ve seni burada uzuuun uzun görürüz♥️
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Dilaaaannnnnn🥰🥰🥰🥰🥰 Aynı zamanlarda aynı süreçlere girmişizzz, çooook sevindimmm❤️❤️❤️❤️ Gerçekten umarım ikimizde günden güne daha iyiye gideriz ve bunu RU-vid’da paylaşarak birbirimize destek olabiliriz❤️ Kalbinden geçen her şey seninle olsun, güzel gözlü, güzel kalpli arkadaşım🤍
@hannebinnurede4541
@hannebinnurede4541 2 месяца назад
yine guzel bir video olmus vallahi bende yeniden basliyorum bugun🥹 lutfen bu seriye devam et
@MeneBen-o8b
@MeneBen-o8b 2 месяца назад
seni en başından beri severek izliyorum .Vlogların inanılmaz keyif veriyor bana.Umarım hep düzenli bir şekilde video atmaya devam edebilirsin :)
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Çok mutlu oldum keyif almanaa❤️ Tek amacım şu an düzenli video atmak RU-vid’a❤️
@22MRA
@22MRA 8 дней назад
Melisa seni yeni keşfettim🧚‍♀️ hem sesindeki huzur veren tını hem de önerilerin çok güzel. Bence daha çok uzun videolar çekmelisin❤☺
@melisagulerben
@melisagulerben 7 дней назад
Çoook teşekkür ederimmm❤️❤️❤️ Uzun videolar yakında gelecek❤️❤️
@ipekkocyigit1828
@ipekkocyigit1828 2 месяца назад
Pazarci amcanin dedigi gibi gerçekten güzeel ve enerjisi🧿🧿😻
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Çoook teşekkür ederimmm🥰🥰
@busraengin9259
@busraengin9259 2 месяца назад
en sevdiğim kanalsın döndüğüne çook sevindim umarım daha ara vermezsinnn
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ayyyu çok teşekkür ederimmm🥰🥰🥰
@elifbeyzayldz3971
@elifbeyzayldz3971 2 месяца назад
Biz de seni cokkkk seviyoruz melisaa. Hosgeldinn tekrardan, biz her daim seninleyiz. Bizi goremesen de yanindayiz. Sevgiyle kal.❤😊
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaaa🥰🥰🥰 İyi ki varsınız🥺🥺🥺 Sevgiyle❤️❤️❤️
@dreamhouse2436
@dreamhouse2436 2 месяца назад
Cok ozlemisim. Sen ne istersen yap. Ama yeterki kendine eziyet etme, baski yapma. Az cok taniyorsam mukemmelliyetci birisin benim gibi. Bu bize cok zarar veriyor. Videolarinin mukemmel olmasi icin calisma. Videon cok guzel ama cok fazla yorma kendini bunun icin☺️❤❤❤
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben de çok özledimm❤️❤️Benimle ilgili tespitler o kadar doğru ki, çok çok teşekkür ederi öneri ve güzel sözlerin içinnn🥰🥰🥰
@Calm_And_Peace_
@Calm_And_Peace_ Месяц назад
Abinin seninle ilgilenip cesaretlendirmesi ne guzeldi ya.... Bizim insanimiz baska...
@rabisss8393
@rabisss8393 2 месяца назад
Hoşgeldin iyi ki çok iyi geldin Melisa 💕✨ İstikrarlı bir şekilde devam edip hem kendine hem bizlere motivasyon sağlarsın umarım 💕
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Hoşbuldummm🥰🥰🥰 Benim de en büyük isteğim inan buuu❤️❤️❤️
@Aleyna-pw2xf
@Aleyna-pw2xf Месяц назад
Yine çok iyi gelen bir video. Of Melisa sen gerçekten müthişsin. Seni çok seviyorum. İyi ki varsın. ❤
@revandemirer5599
@revandemirer5599 7 дней назад
Tatlı ve doğal biri :))
@melisagulerben
@melisagulerben 7 дней назад
❤️❤️❤️❤️
@ia3230
@ia3230 2 месяца назад
Sevgili Melisa, bu videoyu biraz geç izleme şansım oldu. Hayatımızın benzer bir yolunda zorlanırken bana nasıl ilham verdiğini anlatamam ama içten bir teşekkür edebilirim sanırım. Her zaman yeni başlangıçlar yapabilen o en güçlü yanımıza sarılıyorum. İyi ki varsın. Dilerim hayat o güzel sevgisini hep seninle paylaşır💜
@ayseolukcu3369
@ayseolukcu3369 2 месяца назад
Seni ilk defa izliyorum ve içimden yorum yapmak geldi. Genel olarak çok pozitif bir enerjin var ve bunu çok güzel yansıttın video boyunca. Ayrıca videonun sonunda kurduğun cümleler gerçekten çok güzeldi bambaşka bir bakış açısı kazandırdı. İyi ki çıktı karşıma bu video ve iyi ki tanıdım seni. Başarılar seninle olsun. Bu güzel video içinde teşekkür ederim.
@ElosErylmaz-bl7kr
@ElosErylmaz-bl7kr 2 месяца назад
Kendini gerçekten çok özletiyorsun 🫶🏻🥰
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben de çok özlüyorumm🥺❤️❤️
@fatmazztrk
@fatmazztrk 2 месяца назад
Herkes video çekiyor ama editlemek bambaşka. Bu yüzden senin videolarını çok ileride görüyorum özellikle giriş kısımların çok başarılı. Lütfen bizi bu güzellikten mahrum bırakma❤
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa çooook teşekkür ederimmm🥰🥰🥰
@elcin7777
@elcin7777 2 месяца назад
Melisacım seni tekrar görmek gerçekten çok iyi geldi.Senin samimiyeti ve iyi niyetin o kadar hissediyorum ki bu yüzden hep iyi olmanı diliyorum.''Perfect Days'' filmini izlemeni tavsiye ederim sanki sana iyi geleceğini hissediyorum.Çok güzelsin bunu bil.
@pelin2443
@pelin2443 2 месяца назад
ilk defa videona denk geldim..Enerjin,gülümsemen o kadar hoş ve saf ki.Umarım en güzel şeyler seninle olur
@pinarkolemen
@pinarkolemen 2 месяца назад
oy oy hoş geldin iki gözümün çiçeği, pazarcı amcanın dediği gibi maşallahın var😏 bizi nefis videolarından mahrum etme, arayı açma melisaaa🫂🌸
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa çok teşekkür ederimmm❤️❤️❤️ Arayı açmayacağım artık🥺
@maral6591
@maral6591 Месяц назад
Hiç kimseye video borcun yok Melisa,lütfen gelen yorumlardan "takipçilerinin güvenini kaybediyorsun uzun aralar verdikçe" diyenleri kafana takma.Burası senin hayatını bize açtığın bir ortam,bunu yapmak istediğin kadar istemediğin anlar olması da çok normal ve buraya bir iş gözüyle bakarsan,kötü günlerinde bile pozitif olup maskeler takıp birilerini motive etmeye çalışırsan şu an yarattığın bu güzelliği,gerçekliği bozar ve youtube'la kötü bir ilişkiye sahip olmaya başlarsın.Ne kadar zamana ihtiyacın varsa hepsi senin.Tek önemli olan iyi olman,lütfen kendini böyle güzel sevmekten vazgeçme ❤ Biz de sevmekten vazgeçmeyiz çünkü.
@nisalyricss
@nisalyricss 2 месяца назад
Okadar güzel bir videoki şahanesin emeğine sağlık hiç hızlandırma yapmadan izleniyorsun motivasyon kaynağı ❤❤
@senahazar8472
@senahazar8472 2 месяца назад
Melisa❤seni çok seviyorummmm💕lütfen daha çok video at ve eski videolarından daha güzel bi vibe veriyorsun her yönden bayıldım🎉
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ayyyyy çooook teşekkür ederimmmm❤️ Ben de sizi çok seviyorummmm💜💜💜
@twtyesma
@twtyesma 2 месяца назад
Maşallah size ya ağzınızdan çıkan her kelimeyi hayranlıkla dinliyorum resmen o kadar özlemişim ki videolarınızı umarım hep bu tarz motive edici videolar gelir teşekkür ederiz 🥹❤️
@annebebekgunlugu
@annebebekgunlugu 3 месяца назад
Özlemişiz ❤ devam lütfen iyi geldi..sevgiler🌸🌸
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben de özledimm🥺 Sevgilerrrr❤️❤️❤️
@waitforit7126
@waitforit7126 2 месяца назад
Melisa, içerik üreticileri arasında beni gerçekten iyi hissettiren tek kişi sensin. Hayatın iniş çıkışlarla dolu olduğunu sürekli başarılı ve mutlu hissedemeyeceğimizi hatırlatıyosun bana. Senin samimiyetini ve gerçek oluşunu çok seviyorum umarım hayatlarımızın çıkış kısmına ilerlediğimiz bi dönem olur❤️
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Umarımmmm ve içime de öyle olacağı doğuyor çok samimi bir şekilde❤️ Yazdıkların için ayrıca çok teşekkür ederim onlar da bana çok iyi hissettirdi🥺🥰🥰🥰
@selinbalel3340
@selinbalel3340 28 дней назад
melisaaaaa neredesinnnnnnnnnnn tam seni bulmuşken yeni video gelmiyor bu benii üzdü lütfen geri dön
@yelizt7395
@yelizt7395 3 месяца назад
Seni seviyorum.İyi ki geri döndün Melisa😊
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa ben de sizi çok seviyorummm🥺❤️❤️
@Afraln
@Afraln Месяц назад
iki sene önce 15 kilo verdiğimde izliyordum şimdi iki katını aldım üzgün ama kararlı bir şekilde burdayım
@nevinkorkmaz255
@nevinkorkmaz255 2 месяца назад
Harikasın canım❤
@damla3248
@damla3248 2 месяца назад
Seni çok seviyorum video keşke hiç bitmeseydi
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben de sizi çok seviyorumm🥺🫶🏼❤️
@Nur-brk
@Nur-brk 2 месяца назад
Sizi her izlediğimde mutlu oluyorum, hep iyi olun, kesinlikle videolariniz, siz ve enerjiniz müthişsiniz🩵🩷💛💋
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa çok çok teşekkür ederimmm ben de yorumunuza çoook mutlu oldummm🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
@MeryemSelimov
@MeryemSelimov 3 месяца назад
Güzel bi motivasyona yani sana ihtiyacım vardı 🥹❤
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa🥺❤️❤️❤️
@LaraUnal
@LaraUnal 2 месяца назад
Abla seni çok seviyorum ❤ lütfen daha sık videolar gelsin!!! Özletin kendini
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa🥺🥰🥰 ben de sizi çok özledi ve çok seviyorum🥺❤️❤️
@aylinnesipoglu8813
@aylinnesipoglu8813 2 месяца назад
tam ihtiyacım olan anda geldi videon. Lütfen bu kadar ara verme
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Buna çooook sevindimm🥰🥰🥰 tamam vermemm🥺🥺🥺
@LousbergBeyza
@LousbergBeyza 3 месяца назад
Gerçekten videolarını izlemeyi özlemişim bu kadar uzun ara vermeeee lütfennnn senin tariflerinle ve videonun akışıyla enerji doluyorum ♥️💃
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ayyyyy🤩🤩🤩 Ben de sizden enerji alıyorum gerçekten yaa❤️❤️❤️
@sus3372
@sus3372 2 месяца назад
Seni yaklaşık bir ay önce deli gibi aradım o kadar zor zamanlar geçirdim ki senin taşınırken psikologla görüşürkenki hallerin aklıma geldi seni izlemek ve yalnız olmadığımı bilmek istedim şimdi ana sayfama daha sonra izle listende diye hatırlatma geldi iyi ki seni tekrar buldum Melisa abla
@ebruakgun2013
@ebruakgun2013 2 месяца назад
melisa ben de bir kpss sınav süreci yaşadım ve sınava hazırlanırken ne sağlıklı beslenebildim ne spor yapabildim ve beslenme bozukluklarıyla baş edemedim sonuç olarak kilo aldım ve gerçekten çok çok mutsuzdum. bikaç gün önce sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya başladım. dediğin gibi o ilk adımı atarken insan ''yeniden başlama'' fikrinden hem utanıyor hem korkuyor ama o adımı attıktan sonra insanın kendini sevmesi ve kendine değer vermesi ne kadar da kolaylaşıyor. seni izlemeyi çok seviyorum lütfen düzenli olarak burada ol varlığını bilmek motive kaynağı 💓
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Bundan sonra gerçekten düzenli olarak buradayımm, ben de senin gibi zor bir süreçten geçtim, geçiyorum hatta ve benim de size, motivasyonunuza, desteğinize çok ihtiyacım varr🥺❤️ Birlikte halledeceğiz her şeyi yine buna gerçekten kalpten inanıyorum❤️❤️❤️
@gulsumdemirtas5009
@gulsumdemirtas5009 2 месяца назад
İyi ki geri döndün ablaaa buralardaa sana ihtiyaaccc varrr🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Owww🥺🥺🥺 İyi ki geri döndüm, sizinle olmak çoook güzel🫶🏼🫶🏼🫶🏼❤️
@esraoztturk
@esraoztturk 3 месяца назад
Canımmmm Melisaaaa hoş geldinnnnnn nolur devam et sen bize çok iyi geliyorsun . Ama devam edemediğin durumlarda da kendini sorumlu gibi his etme nasıl mutlu isen öyle kal 💕
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Yaaaa hoşbuldummm🥺 anlayışın ve tatlılığın için çok çok teşekkür ederimmm🤍🤍🤍🤍
@dilarademirtas7310
@dilarademirtas7310 2 месяца назад
Hos geldin Melisa 😍Seni seviyorum ve güzel enerjini cok takdir ediyorum🥰iyi ki varsin
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Hoşbuldummm❤️❤️❤️ Ben de sizi çoook seviyorummmm ve çok çok güzel enerji alıyorum🥰 İyi ki varız❤️❤️❤️
@selinbalel3340
@selinbalel3340 2 месяца назад
çok ama çok tatlısın melisa yeni keşvetdim seni umarım sık sık vlog gelir çok iyi geldin bana
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
İyi geldiğine çoook sevindimm🥰 Güzel sözlerin için çok çok teşekkür ederimmm🥰🥰🥰🥰🥰
@sevinchaciyeva6308
@sevinchaciyeva6308 2 месяца назад
Iyki gəldin❤ mutlu oldum, merakla seni izlemek motivasyon veriyor bana🙏🙏
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa buna çok sevindimm🥰 Ben de iyi ki geldim diyorum🥺❤️
@sumeyyec587
@sumeyyec587 2 месяца назад
Seni uzun zamandır takip ediyorum çok samimi çok doğal çok tatlı bir auran var her gün video gelsin istiyorum o kadar sevdim😅
@hilalmiu
@hilalmiu 3 месяца назад
Seni görmek çok güzel ❤🎉umarım videolarına devam edersin benim de motive olmam lazım şu an kötü bir dönem geçiriyorum. Umarım hepimiz için her şey çok güzel olur ❤
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Umarımmmm🥺❤️❤️
@kayaalev2715
@kayaalev2715 2 месяца назад
Senin enerjin bi farklı melisa 😘😘😘 iyiki geldin 🥰🥰
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Çoook teşekkür ederimmm🥰🥰🥰 ben de geldiğim için çok mutluyum❤️❤️❤️
@eylulguney1553
@eylulguney1553 2 месяца назад
Kendimde yeni başlangıçlar yapmışken bu video çok iyi geldii 💪🤩
@lâl-1999
@lâl-1999 2 месяца назад
İnsanları kendine bağlamak gibi bi özelliğin var 🥺.Bu seriyi çok seviyorum,umarım devamı gelir.♡
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Owww🥺🥺🥺 Çekimlere devam ediyorumm🥳
@Muggle522
@Muggle522 3 месяца назад
Tekrar hoşgeldin Melisa. vlog gibi şeyler izlemeyi sevmeyen biriyim bana ne başkasının hayatından diye düşünürüm hep. Ama senin videolarjn vlog dışında kişisel gelişim ve motivasyon kaynağı oldu benim için. Geçen yıl taşındım ve sanki sen videoları bırakınca yoruldum ben de ieteöeden ve tepetaklak oldum. Normal hayatta çok iyi arkadaş olurmuşuz givi geliyor şimdi taşınma durumum iptal oldu ama sen fekrar geldin hoşgeldin!❤
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Yaaa güzel sözlerin için çooook teşekkür ederimmmm❤️❤️❤️ Son bir sene açıkçası ben de biraz tepetaklak oldumm, umarım birlikte tekrar toparlarız ve daha iyiye doğru birbirimize destek ola ola yol alırızzz🥰❤️❤️
@Muggle522
@Muggle522 3 месяца назад
@@melisagulerben inşallah umarım 😍
@meloi13
@meloi13 2 месяца назад
Günde 1 bilemedin 2 öğün yiyorum. Tuttuğum oruçların da kilo vermeme etkisi oldu. Abur cubur yemiyorum artık. Çikolata manyağı bir insandım. Şimdi ise en son ne zaman çikolata yediğimi hatırlamıyorum sanırım 2-3 hafta oldu yemeyeli. Evde yapılan tatlıları yiyorum genelde. Meyve tüketiyorum özellikle de elma. Boyum 173, 60 kiloydum en son tartıldığımda 57 olmuştum şimdi kaç kiloyum bilmiyorum ama her yerim inceldi. Köprücük kemiğim ve omzumun kemikleri belirginleşmeye başladı. Maddi imkanlarım olmadığı için canımın çektiğini yiyemiyorum açıkçası bu da bir etken oldu trajikomik bir şekilde😢Fakirlik de zayıflatıyor arkadaşlar bilin istedim...
@rozagunes4513
@rozagunes4513 2 месяца назад
Melisa, bende uzun senelerdir 10 küsürlü kilolar alıp veriyorum. Duygusal yeme bozukluğu dışında bir de polikistik over ve insülin direncim var. Spor yapma gücü bulamıyorum kendimde. Vücuduma bakmaya dayanamıyorum bazen. Özgüvenimi çok etkiliyor. Bu videon bana ilaç gibi geldi, lütfen devamı gelsin. Hatta instagramda da paylaşsan keşke ❤ Bu arada sanırım Urla'da yaşıyorsun. Bende bir kaç ay önce taşındım. Bir kahve içsek ne güzel olur :)
@diddemdulge7087
@diddemdulge7087 3 месяца назад
Seninle gurur duyuyorum🤗Ruhunun pozitifligi yuzune yansimis💛🫶👍
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
🥺🥺🥺🥺🥺 çok teşekkür ederimm, çok iyi hissettirdi bunu okumak🥺❤️❤️❤️
@mervedemir5160
@mervedemir5160 3 месяца назад
Hoşgeldiinn✨ Seni dahs yeni keşfettim abla ve çok iyi geldin bana.Çok yakın zamanda kilo almıştım ve şuan onları vermeye çalışıyorum bu zamanda sen çıktın karşıma ve bana motivasyon oldun.Umuyorum ki bu videolarının devamı kısa zaman içerisinde gelir.Dört gözle bekliyorum yenileriniiii🥰🥰
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
O kadar sevindim kiiii motivasyonuna bir katkı sağlayabilmeme🥰🥰🥰🥰 Videoların devamı gelecek ve en sağlıklı halimize yavaş yavaş, hep birlikte geleceğizz 💪🏼❤️❤️
@mervedemir5160
@mervedemir5160 2 месяца назад
​@@melisagulerben🥰🥰🥰😘😘😘
@rukiyesecilmis2746
@rukiyesecilmis2746 2 месяца назад
ayyy videolarini cok özlemişim iyi ki geldin 💗💗💗
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa ben de çok özledim siziiii❤️❤️❤️
@sumeyyekaplan363
@sumeyyekaplan363 2 месяца назад
Seni tekrar görmek çok güzel🌸 bir sonraki videoda soru cevap videosuu olsunn muuu💝
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Bir sonraki video olmasa da soru-cevap yapalım bence deeee❤️❤️❤️
@sumeyyekaplan363
@sumeyyekaplan363 2 месяца назад
@@melisagulerben Harika olurr
@somestuff313
@somestuff313 3 месяца назад
hoş geldin ♡
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Hoş buldum🤍🤍🤍
@sevvalsancaktutar2823
@sevvalsancaktutar2823 3 месяца назад
Güler yüzünle, yeni bir videoyla, yine geldiğin için çok mutluyum. Her yeni videonda, her yeni gönderinde çok sevdiğim eski bir dostumla buluşmuş gibi hissediyorum. Umarım her şey yolundadır. 😍🫶🏽🫶🏽
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Yaaaa ne kadar güzel şeyler yazmışsınnn🥺🥺🥺 Ben de her yeni videomu attığımda inan aynı şeyleri hissediyorum size karşı❤️❤️❤️ Her şey yolunda çoook teşekkür ederim, tekrar bir araya geldiğimiz için ben de çok mutluyum🥺❤️
@baharbahar6530
@baharbahar6530 2 месяца назад
ALLLAHIMMMM HAYATT YENİDEN YAŞANILIR OLDUY MELİSAA LÜTFEN MOTİVASYONUNU SENDEN ALAN İNSANLAR İÇİN AYAĞA KALK VE BİR SÜRÜ İNSANIN HAYATINA DOKUNDUGUNU UNUTMAAA🥺🥺🥺💕💕🪽🪽🪽🥺💕💗💗💕💕💕👯‍♀️👯‍♀️💘💘
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa🥺🥺🥺🥺 Çok duygulandımmm, çok teşekkür ederim bu tatlı heyecanın ve yazdığın güzel şeyler içinn🥺🥺🥺❤️❤️❤️
@baharbahar6530
@baharbahar6530 2 месяца назад
@@melisagulerben ben teşekkür ederim asıll gerii dönüşünnn içinnn🤍🤍🤍
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
@baharbahar6530 🤍🤍🤍
@matteroffact5107
@matteroffact5107 2 месяца назад
düzenli video bekliyoz aşkom bak sabahın köründe videonu izleyip yorum yazıyorum snfkömdds ben de 8 kg falan aldm onu vermeye çalışıyorum beni de motive eder hem seni seviyoruuuu
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa sabahın köründe ben de buradayımmm nasıl özleşmişiz🥰 ben de sizi çoook seviyorummm🥺❤️❤️
@sevgiavcozcan7135
@sevgiavcozcan7135 2 месяца назад
Ben de bir aydır kilo vermeye çalışıyorum. Diyetisyen ve spor eşliğinde. Seni izlemek çok keyifli.
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Size de bu yolculukta başarılarrr❤️ Birlikte güzel bir yol alacağız gibi hissediyorummm🥰🥰🥰
@BusraYolasgmaz
@BusraYolasgmaz 2 месяца назад
Vlogların çok güzel bence sık sık çekmelisin ses tonuna bayıldım
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Çoook teşekkür ederim❤️
@dustit0ff
@dustit0ff 2 месяца назад
Özlemişim, daha çok video bekliyorum
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben de çok özledimmm🥺❤️
@canpolathilal
@canpolathilal 2 месяца назад
Abla evinde cok esya var gibi izlerken beni bastilar
@sinmhdhd
@sinmhdhd 2 месяца назад
2023'ün son 6 ayında kilo verip 2024'ün ilk 6 ayında arada kilo aldım arada verdim ve yerimde saymış oldum ama şuan ben de düzenimi baştan sağladım(maşallah bana). O yüzden şuan kilo verme sürecinin 2. Raunduna geçtim diyorum kendi kendime ama ilk başta ben de senin gibi düşünüp üzülmüştüm. Sürekli " bu zamana kadar dikkat etseydin şuan hedefine ulaşmıştın " dedim lendi kendime ama öyle değil insanız ve her zaman aynı olmayız. Sen de artık devam ettiğine göre hepberaber gelsin sağlıklı hayat 😉
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ayyyy hadi gelsin hep birlikte yaaa gerçektennnn❤️❤️❤️ Ve tekrar sağladığın düzenin en en mutlu şekilde geçsinnn🥰🥰🥰
@sinmhdhd
@sinmhdhd 2 месяца назад
@@melisagulerben aamin hepbirlikte inşallah
@ipekgultekin4788
@ipekgultekin4788 2 месяца назад
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa anılarım canlandı özlemişim
@hg4637
@hg4637 2 месяца назад
Melisaa, hoş geldin nasıl mutlu oldum bilemezsin❤🎉
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Hoşbuldummm❤️❤️❤️ Ben de çok mutluyummmm🥳
@tugbairemertekin6931
@tugbairemertekin6931 3 месяца назад
ayy abliss gerı donmene o kadar sevındım ki. Bize hayatı tum gerceklıgıyle, inıslerıyle cıkıslarıyla gosterdıgın ıcın de tesekkur ederız senın sayende spor olsun dıyet olsun cok fazla motıvasyonlanıyorum.Umarım bu vıdeo serısı daım olur her seyınle cok tesekkurler guzel kadın !!💗
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaaa yazdığın bu güzel şeyler için de ben çoook teşekkür ederimmm❤️❤️❤️ Ben de resmen sizinle motivasyonlanıyorummm🥺🥺🥰🥰🥰
@ideadünyasi
@ideadünyasi 29 дней назад
Melisa video gelicek mi 🥺
@ily2200
@ily2200 2 месяца назад
her gün video atar mısın !!!!!
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Her gün muhtemelen atamam🥺🥺🥺 Ama ayda 6 minimum hedefimmm🥳🥳🥳
@ozge8237
@ozge8237 3 месяца назад
Heyooo🎉❤
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
🥳❤️❤️
@reffgur
@reffgur 2 месяца назад
Yeniden hoşgeldin çiçeğim iyi ki geldin biz de seni çok seviyoruz bana her zaman ilham oldun bence çoğumuz böyle süreçlerden geçiyoruz ve yılmadan yine bi şekilde kalkıp yola devam ediyoruz bize bunu hatırlattığın için çok teşekkürler. Bizi sensiz koma litfen burda aktif ol ne çekersen izleriz hihihi çünkü hepimiz kıskardaşızzzz yihhuuuu❤❤❤❤😂😂😂😂
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaaa çok güzel şeyler yazmışsınnnnnn çook teşekkür ederimmm🥰🥰🥰 🩷kızkardeşlik❤️biz🩷
@reffgur
@reffgur 2 месяца назад
@@melisagulerben ihihihi ❤️❤️👹👹💕💕🐒🐒🐥🦄🐣
@ozlemsaltk1918
@ozlemsaltk1918 2 месяца назад
Hoşgeldiiin güzellik ❤🎉
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Hoşbuldukkkkk🥰🥰🥰🥳
@ideadünyasi
@ideadünyasi 2 месяца назад
Video yine çok guzel kurumsal calisyomusun ve amcanin dedigi gibi gözünle ilgili bir sey yapicakmisin seni seviyorum devamlı olsan keşke 🌼😊🌼
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
10 sene İstanbul’da yaşadım ve çalıştım ama Urla’ya taşındığımdan beri freelance çalışıyorumm ve gözüm maalesef böyle kalacak çünkü olayın üzerinden çooook uzun zaman geçti ve artık çok daha fazla korkuyorum🥺🥺🥺
@asl9122
@asl9122 2 месяца назад
Videoya henüz başlamadım ama inşallah bu sefer depresiflikten değil de mutluluktan kilo almışsındır 🌸💖 hoşgeldinnnnn 💜🌟✨
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Hahshdjj biliyorsun ki ben hep depresiflikten kilo alırım🥲
@asl9122
@asl9122 2 месяца назад
@@melisagulerben bebeğim 💜✨ hayat iniş çıkışlarla dolu biliyorsun, pes etmeyeceğiz
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa biliyorum biliyorum bilmez miyimmm🤍🤍🤍 birlikte devam🫶🏼🥰🥰
@dilangul9598
@dilangul9598 3 месяца назад
Hosgeldinnnnn❤
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Hoşbuldummm❤️❤️❤️
@bilgesenolsun2192
@bilgesenolsun2192 2 месяца назад
Özledik 🥰👏
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben de çok özledimm🥰🥰🥰
@giloskop
@giloskop 2 месяца назад
özlemişizzzzzz
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben dee🥳❤️❤️❤️
@yarengoysen8051
@yarengoysen8051 2 месяца назад
Abla sen güzelsin yaşama tarzın çok güzel senide çok seviyorum lütfen bu kadar ara verme özletiyorsun kendi mi bide vlogların uzun olursa sevinirim ❤❤❤
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Çok teşekkürler güzel sözlerin içinn❤️ Video sürelerini uzatacağım, şimdilik suya alıştırarak giriyorum diyelimm😌❤️❤️❤️
@hilalakblt6920
@hilalakblt6920 2 месяца назад
Ya nerelerdeydiniz bayadır yoktunuz
@mercankedis
@mercankedis 2 месяца назад
Merhaba agirlik hareketlerini hangi video ile yaptiniz acaba ❤ video icin teşekkürler yeniden baslamaniz cok iyi olmusss
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Onları video ile yapmadım maaalesef ama bununla ilgili video çekebilirimm🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@oznur_888
@oznur_888 2 месяца назад
Seni görmek çok güzel lütfen daha çok video at 🥰🥰
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Teşekkür ederim🥰🥰🥰
@eceeceylesin
@eceeceylesin 2 месяца назад
sen bir gelip bir giidnce yetim çocuklar gibi hissediyoruz kendimizi melisa...
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaaa🥺🥺🥺 böyle hissettirdiğim için çok üzgünüm yaa🥺
@KadriyenurCagan
@KadriyenurCagan 3 месяца назад
Geldi benim motivasyon kaynagi özlemişim..
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
❤️🫶🏼❤️🫶🏼❤️
@mervecilesiz5641
@mervecilesiz5641 2 месяца назад
Melisa lütfen lütfen daha çok video çek🫠 seni çok seviyorum
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Yaaa🥺❤️ sevgimiz karşılıklıı🫶🏼🫶🏼
@saglikcikedy
@saglikcikedy 2 месяца назад
Çok özlemişimmm
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Ben deee🥺❤️
@ferdasaydam5833
@ferdasaydam5833 2 месяца назад
Sıradaki video 💃
@melekbulut4109
@melekbulut4109 3 месяца назад
Selam melisa bende kilovermek istiyorum ama nerden ve nasıl başlıyacağımı bilmiyordum ama senin attığı videodan motivasyonunu toplayıp bende başlamak istiyorum bir yerden yarın başlıyorum hem sağlığım için hemde dönüşmek istedeiğim ben için 💪🏻 ve senide çok seviyorum ❤
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Ayyyyyy o kadar sevindim kiiii, birlikte başlayalım ve devam edelimmm 💪🏼❤️ Ve sevgimiz daima karşılıklı🥺❤️❤️
@kristalkedi2137
@kristalkedi2137 3 месяца назад
Melisacim ltfn bu kadar ara verme videolarını çok severek izliyorum sürekli ama ara coooooooook uzun oluyor
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Haklısın🥺 vermemeye çalışacağım🥺❤️
@ferdasaydam5833
@ferdasaydam5833 2 месяца назад
Sıradaki video ne zaman geliyor ❤️
@flipsflops417
@flipsflops417 3 месяца назад
Bu kadar ara verdiğin halde aldığın etkileşimi görüyorsun dimi melisa❤bence bunun hatrına bile motive olmalı ve düzenli olarak devam etmelisin
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Biliyor musun biraz da mahcup olarak aynısını düşündüm dün gece🥺 Haklısın bundan sonra en büyük motivasyon kaynağım bu olacak❤️❤️❤️
@flipsflops417
@flipsflops417 2 месяца назад
Kız sözünde dursana😂
@zurofo7601
@zurofo7601 3 месяца назад
Kızçe pozitife odaklan her son bir başlangıç
@melisagulerben
@melisagulerben 2 месяца назад
Son zamanlardaki modum❤️❤️❤️
@dnizsma7007
@dnizsma7007 3 месяца назад
Ne yaxşı Meliiiiss gozəlim hadi davamm.Ruhdan düşmək yox.
@melisagulerben
@melisagulerben 3 месяца назад
Desteğin için çoook teşekkür ederimmm🥺🥺❤️❤️❤️
Далее
SPOR YAPARKEN NELER YİYORUM?
21:52
Просмотров 73 тыс.
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
00:55
Просмотров 2,5 млн
Одинокая сестра
00:14
Просмотров 15 тыс.
26 Kilo Verirken Bir Günde Neler Yiyordum?
11:51
Просмотров 15 тыс.
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00