Kiedy puszczę to umrę. Dlaczego kontroluję i jak z tego wyjść? 

Czasem przytłacza mnie ilość tematów, które mam jeszcze do utulenia i cały czas wychodzą następne. Jakbym zaliczała levele gry "powrot do siebie" Trzyma mnie myśl i perspektywa, że mam na to całe życie i że to nie są zawody. Najważniejsze, że widzę/czuję zmianę. Gdzie byłam, gdzie jestem. Zaufanie do tego procesu jest najważniejsze ❤

Osoby kontrolujące są przepełnione napięciem 💯

Uwielbiam głos Marianny ❤ jest taki ciepły delikatny spokojny i bezpieczny💚

Jest Paní młoda i bardzo mądra. Dar od Boga... Dziękuję za ten dar.. 🍀

To o mnie... Slucham i łzy mi płyną; to uwalniające dowiedziec się, gdzie leży źródło mojej kontroli. Niby zawsze to czulam, ale miec potwierdzenie, to kompletnie zmienia świadomość i prowadzi do zmniejszenia poczucia winy. Bardzo Pani dziękuję za tą wiedzę 🌹

Dzień dobry :) Jestem na kanale po raz pierwszy. Pięknie Pani mówi merytorycznie, ale i cudownie się Pani słucha. Wypowiada się Pani elokwentnie, pełnymi, przemyślanymi zdaniami. Tak dużo jest teraz w wypowiedziach wypełniaczy, kolokwializmów, a u Pani jest czysta polszczyzna. Wspaniała wartość. Dziękuję.

Dziękuję piękna istoto dajesz pełne worki wiedzy którą ślę dalej .Marianna dziękuję że jesteś ❤

Jak Pani pieknie i zgrabnie opisuje te mechanizmy i dynamiki. To jak cudowne oświetlenie wewnetrznej zgrozy i rozpaczy otulone ciepla swiadomoscia, porusza do glebi, daje moc do dalszej pracy z soba. Bardzo badzo dziekuje.

Bardzo bardzo mnie to porusza. Jestem z takiego domu. Mam nadmiar kontroli. Tak właśnie mam.

Trud włożony w pracę nad wyjściem z nałogu i trud włożony w pracę w wyjście ze schematu przetrwania to podobny trud. To ten tytaniczny wysiłek i bycie stale czujnym łączy te dwa obszary. A kontrola... wyrasta z deficytów okresu dzieciństwa. Jeśli uwaga dziecka i strumień jego neuronów skierowane są stale w obszary braku bezpieczeństwa, lęku, niestabilności, to wytwarza się w umyśle dziecka połączenie neuronów, które pomoże mu przetrwać i da złudne poczucie kontrolowania sytuacji. Bo pamiętajmy - ta kontrola jest pozorna, bo w rzeczywistości nikogo nie damy rady kontrolować, to raczej mit, w który chcemy wierzyć, że mamy tę moc kontrolowania, bo... jak słusznie Marianna już w tytule stwierdza - kiedy puszczę to umrę. Kiedy puszczę tę myśl, że jednak nie kontroluję i nie mam wpływu na innego/drugiego, TO UMRĘ... Dziękuję Marianna za mądre i trafne uwagi i myśli ❤

Marianko dziękuję za to co TWORZYSZ. JESTEŚ WIELKA.

Dziękuję 🌹 Chętnie bym posłuchała, Marianno, o ranie niesprawiedliwości 🫶🙏

To wszystko o mnie , jestem tym kontrolowaniem bardzo zmęczona. Bardzo dziękuję za ten odcinek 💕

Świetny materiał. Też kontrolowałam sprzątaniem, nadal to robię. Nie wiedziałam że to też forma kontroli

Niezwykła wartość tego co Marianna mówi. Cudowny , przyjazny, jasny przekaz. Bardzo z całego serca dziękuję za Ciebie,za to dajesz.

Jezu dzis 'znalazlam' Pani kanal i po kilku nagraniach dowiedzialam sie tak duzo o sobie. Bylam w terapii jednej drugiej gdzie przez dlugi czas nie dowiedzialam nic konkretnego od tych pozal sie Boze 'terapeutow'. Nic nie wnoszace pogaduchy. Dziekuje❤❤❤

Marianno, tematy jakie poruszasz, to jak dobierasz słowa i barwa Twojego głosu....wszystko bardzo ze mną rezonuje. Wyłowiłam sporo dla siebie i zaraz podziele się z ważnymi dla mnie osobami. Piękny wykład. Dziękuję

Czy to anioł stróż który nam którzy rozumieją te słowa i przemawia do nas właśnie tak że dopiero teraz rozumiemy i czujemy że ktoś nas rozumie ❤❤ jak ty piękne trafiasz w to co jest naprawdę 😮 Jesteś wspaniała ❤❤❤❤❤dziękuję z całego serca już po drugim dni twojego słuchania zmieniłam w naszym życiu.. matko boska jesteś boska ❤❤❤

Jak duzo mi to robi i ile daje do myślenia. Dziękuję.

U mnie kontrola przejawia sie w sprzątaniu, daje mi ono poczucie bezpieczeństwa, napewno jest to mój sposób samoregulacji, i co najpiekniejsze widzę ten mechanizm, a teraz czas rozłożyć go na czynniki pierwsze. Dziekuje za ten podcast❤

Dziękuję ❤ wiele sobie uświadomiłam.Ogrom wiedzy,doświadczenia i autentyczności 👏🫶

Jakie to jest wszystko prawdziwe i wyjaśniające większość 🤍

Właśnie zrozumiałam dlaczego tak właśnie mam...dziękuję za ten podcast

Kolejny ważny temat i piękne słowa. Dziękuję Marianko że dzielisz się i dajesz okazje do lepszego poznania siebie ❤

Właśnie odkryłam, że spełniam prawie wszystkie aspekty osoby kontrolujacej. Od lat wracam do zdrowia i to jest dla mnie kolejna zapalona lampka gdzie szukać. Dziękuję.❤

Piękny Kochana Twój wykład . Wspaniała analiza tematu kontroli . Dziękuję .🙏🙏❤💞💓💖

Jakie to prawdziwe... Dziękuje Marianka...

Pani Marianno, jesteś fajnym człowiekiem, powodzenia i pozdrawiam z głębi serca 🥰

Jak ja to czuję .Marianko , dziękuję 🙏❤

Marianno dziękuję ❤

Chyba zaczynam rozumieć moja mamę... I to co mi się przytrafiło w dzieciństwie.... Dziękuję 🙏

Serdecznie dziekuje ❤ Swiadomosc tego, z czym sie mierzymy, pomaga sie soba nalezycie zaopiekowac. Sle wdziecznosc za Twoja prace🤗

Dziękuję! Dziękuję, bo mi rozjaśniasz w głowie, budujesz świadomość. Słucham i dowiaduję się o tym, że to wszystko jest już gdzieś nazwane i określone... że to nie tylko ja się z tym wszystkim mierzę. Dziękuję za Twoje podcasty, za wiedzę, za informacje. Dziękuję❤

Dziękuję 🥰

Tego głosu można słuchać godzinami 🫶 Dziękuję za tak dobre, bardzo merytoryczne treści. Już od wielu lat mam świadomość, że mam problem z nadmierną, kompulsywną kontrolą, ale ten film porusza temat tak głęboko i obszernie, że przyszły do mnie kolejne wglądy. Z serca dziękuję ❤️

Słuchając Twoje podcasty i rozmowy, ktore kazde mnie dotyczy i w kazdym widze siebie, teraz czuje się jak po przejściu wojny.. Słuchając mam gęsią skórkę i ciarki.. Wyszedłem i przetrwalem..Nie bez szwanku aale...przeżyłem. Dzięki za to co robisz, pozdrawiam serdecznie.

Mega super że akurat dzisiaj się zainteresowałem takimi tematami, pracuje o się kształcę bo sam Nieraz się zastanawiam skąd mam te problemy z własną kontrolą siebie i swoich emocji…. Co myślisz o tym że akurat jest tak zwany czas Wodnika że dużo ludzi zacięło się wkoncu ingerować naszymi wewnętrznymi traumami? My Polacy mamy traumy od ponad 200 lat… cały czas czuję strach i presję…

Jestes najlepsza! Jeju temat dokladnie o mnie ❤

“Nie mogę dać się czemuś wydostać” świetny opis kontroli. To była moja codzienna deska ratunku w życiu. Dziś spojrzałam na nią jakoś łaskawiej. Dzięki Marianko za Twoją pracę, masz bardzo szeroką wiedzę na różne tematy; bardzo mądrze mowisz. Bardzo lubię Cię słuchać, Twoje podkasty są ukojeniem dla mnie.

Dzieki. Wazna wiedza❤🎉❤

Nie mogę uratować Cie Mamo ale mogę postarać się żyć ❤ Kiedy przestałam Cie ratować poczułam i zrozumiałam miłość ❤ Współczuję lecz z całą życzliwością jestem blisko ❤Nie ważne w jaki sposób się skończy ból,szukam bezpieczeństwa i spełniam marzenia ❤Tak wiele oddałam, odpuściłam... dostając o wiele więcej ❤

Rozpoznawalne bardzo. Dziękuję za ten przekaz.

Lubię słuchać Marianki , a iwenty są super to polubiłem i będę jeździł świetna atmosfera tam jest ❤

❤Marianko dziękuję ze Jesteś 🌺🌷🍀⚘️ Dziękuję za twoja pomoc 😪😘❤️

Temat kontroli jest w 100% o mnie. Jestem w terapii, ale teraz już wiem, w czym tkwi sedno. Dziękuję ❤️

Dziękuję za poruszenie tematu nadmiarowej kontroli

Bardzo cenne myśli. Świetny podcast. Slucham regularnie. Dziękuję za wszystko.

Dziękuję. Mnóstwo mi się pootwierało i poukładało w związku z moimi zachowaniami 🙂

Mania, wykonujesz wspaniałą pracę dobierając tematy do samorozwoju 🥰🙂😘 Później przedstawienie ich w sposób prosty i przejrzysty również pokazuje, że Ty i Twój zespół wkładacie w te treści bardzo dużo serca i wysiłku. Dziękuję za wasze starania i poświęcenie dla innych 🤗😇

Dużą wdzięczność przekazuję ci Marianko dziękuję❤

Marianka jesteś aniołem na ziemi ❤❤ nawet nie wiem jak wyrazić jak bardzo pomógł mi ten, i wiele innych Twoich podcastów. Dziękuję z całego serducha, jesteś wielka😊❤😊

Mania nagrywaj jak najwięcej, dużo tematów pewnie jest jeszcze dla otoczenia i uświadamiasz że trzeba dbać o swój rozum i ciało.. Dziękuję

Pięknie i prawdziwie,dziękuję ❤️

Dziękuję za cudowny podcast. Cała ja! Czasami mam wrażenie, że zwarjuje od wszystkiego 😔 ściskam Cię Marianka♥️🥰

Jak bym słyszała o sobie 😢 dziękuję ❤

Wspaniały podcast ❤ dziękuję. Zaczynam odwyk... pozdrawiam całym sercem Marianka ❤

Dziękuję Marianno. Dużo, dużo wartości jest w tym, co przekazujesz. Ten odcinek mi uświadomił, że po zrobiłam postęp w temacie kontroli i nadodpowiedzialności. Jest dużo lżej niż 1,5 roku temu. A zaczęło się od kursu online u Ciebie ❤️. Dużo wdzięczności i ciepłych myśli w Twoją stronę ❤️.

Bardzo dziękuję za te informacje 🙏🏻 wzięłam z tego odcinka dużo ❤❤❤

Dziękuję za piękny podcast i dużo mądrości 😘❤️

Będę tu często zaglądać.. poczułam się przez chwilę bezpiecznie.. piękne i mądre.. " chce puścić i nie umrzeć"

dziękuje za to nagranie ❤ pokazało mi szersze spojrzenie na kontrolę jak chociażby to z pytaniem kogoś co sądzi na dany temat. A także obszary z których ta kontrola w dzieciństwie się zrodziła. ❤

Kocham Cię Marianka😊

Dziękuję Ci bardzo. Kolejny kroczek w zrozumieniu i ukochaniu tego tematu.

DZIEKI ZE JESTEŚ❤

Jako kontrolerka 40 + bardzo Ci za to nagranie dziękuję. M.

Dziękuję Marianna ❤ dałaś mi przestrzeń do zrozumienia i akceptowania tego co kiedyś było przyjacielem dzięki któremu przetrwałam. Teraz jestem na odwyku kontroli. Jestem bardziej spokojna i więcej we mnie zaufania do siebie właśnie. Dziękuję ❤

Daje znać że wiele dobrego dają mi te treści ❤

Cudowne Cudowna ❣️

Za każdy odcinek jestem Wdzięczna i dziękuję ci że nagrywasz. Ten odcinek jest prezentem dla mnie! Dzuekuje ci za to ostatnie zdanie tak kiedyś ten ,charakter,, zrobił kawał dobrej roboty a teraz czas zauważyć rozstawione pułapki i zacząć je rozbrajać ❤️

Ja kontroluję siebie, kontroluję męża żeby nie pił bo boję się że będzie pil jak moj tato w dzieciństwie, dziękuję Marianko czas zabrać się do pracy i popracować nad sobą ❤❤❤

Dziekuje Marianna ❤❤❤

Bardzo wazny temat,daje wiele do myślenia.

Bardzo Ci dziękuję człowieku

Dziękuję Marianno❤

Dziękuję ❤ To co mówisz to o mnie🥺

Dziękuję Ci za ten odcinek!

Komentarz dla zasiegow😁 dziękuję za to nagranie!

Cudowny odcinek, łzy się cisną do oczu

Marianna, bardzo Ci dziękuję za ten odcinek.

Genialnie jak zawsze :)

Dziękuję!

Pięknie ujęte, chętnie też bym posłuchała o niesprawiedliwości lub silnymi poczuciu potrzeby sprawiedliwości...często słyszę od partnera że jak on czegoś nie robi (co jest wg niego poświęceniem dla naszej rodziny ) to ja, dziecic też nie możemy tego robić.. nawet gdy chodzi o tak proste sprawy jak spotykanie się że znajomymi, kawa z koleżanką raz na 2 tyg... A kontroluje praktycznie wszystko....

Teraz wiem ile kontroluje i że mogła bym przynajmniej trochę odpuścić ❤ dziękuję

Marianka bardzo Ci dziękuję ❤ Budujesz mnie…

Przebrnęłam przez ten podcast z przerwami na konfrontację z emocjami. Trudny temat, świetnie przedstawiony. Pracuję nad kontrolą od dłuższego już czasu, niełatwe. Twoje słowa to duża pomoc

Dziękuje❤

Dziękuje! Jak zwykle wspaniały odcinek 😍

Cudowne przeżycie móc cię słuchać ❤

Dziekuje za nagranie

Dziekuje za ten jakże pomocny materiał.

ostatnio zauważyłam , że wypunktowuje siebie za sytuacje , w których odpuszczam kontrolę...czyli kontroluje niekontrolowanie...;-)...słuchając podcastu, przychodziła mi na myśl cała lista osób, których temat dotyczy, aż padło na mnie ;-)...z całęgo serca, które staje się z podcastu na podcast coraz bardziej otwarte DZIĘKUJĘ

Świetny podcast. Dziękuję ❤

Dziękuję. Pomagasz i to jest piękne. Dziękuję

Dziękuję 🥰 To bardzo ważny temat!

Dziękuję bardzo ❤ tak tak i warto

Poerwszybraz slucham... Jestem pod ogromnym wrażeniem. Niesamowicie merytorycznie prosto mozna opisac te mechanizmy. Ale trzeba czuc temat❤ Sama wibrcja glosu juz dziala terapeutycznie. Ja zaczolem prace nad soba czyli ze swiadomoscia i samorozwojem slowo kontrola mnie odpychalo. Kontrola mysli... ja uzywam slowa medytacja. MEDYTACJA W ISTOCIE to wlasnie kotrola mysli. Nie mam wplywu na innych to juz wiem. Nad wlasnym Cialem tez niekoniecznie. Ale mam wplyw jak w jaki sposob to wszytko przyjmuję jakie uczucia wpuszczam. Czy dominuje strach czy miłość. Pozdrawiam❤

Dziękuję♥♥♥

Jestem absolutnie wdzięczna za Twoje filmy dziękuję ❤

Dziekuję Marianno ❤

Dziękuję za Twoją pracę, jak zawsze wspaniały materiał :)