"Kimsenin Umurunda Değilsin" - Spotlight Etkisi Nedir? 

yanlış yolda yürüdüğünü farkedip geri dönünce herkes sana dikkat kesilmiş gibi hissetmen ve bunun gibi onlarca örnek..

Kimsenin umrunda olmamak aslında bazen çok iyi olabiliyor

Ancak her şeyini kaybettikten sonra her şeyi yapmakta özgür olursun ~Tyler Durden

Çocukluğumuzdan beri yaşadığımız bir şey belki de...Tahtaya kalkınca ya yapamazsam rezil olursam korkusu. Oysa gün gelecek, kimsenin hafızasında bile kalmacağız. Ve gün gelecek, bu Dünya'da bile olmayağız

1 yeni bildirim "kimsenin umrunda değilsin" peki....

Tek başına vakit geçirmekten keyif alan, kendi problemlerini kendi çözebilen. Çözemiyorsa da kimseye minnet etmeden. Onunla yaşamayı öğrenen, övgüyle çoğalmayıp, yergiyke azalmayan birinden yalnızlık hiçbir şey eksiltmez. 🥀🌹

çok içime sinmeyen bir giysi giyip dışarı çıktığımda aşırı bir şekilde böyle hissediyorum.

her şeyden anlam çıkarmaya çalışırsın, başkaları tarafından söylenen her söz, her cümle beyninde krallığını oluşturur...

Mükemmel olmaya çalışmaktan yorulmuştum. Birkaç gündür yalnızlık üzerine çok fazla düşünüyorum. Kimsenin umrunda olmamak ilk başta cidden çok acı veriyor ama sonra o kadar rahatlatıyor ki... Yalnız olmak özgürlüktür arkadaşlar.

bu durum lise zamanımda ciddi derece de vardı tenefüste dışarı bile çıkmazdım insanlar beni izliyor hakkımda düşündüklerini düşününce yürüyemiyordum herkesde de olmuştur muhtemelen anlarsınız . ama benimki sürekli ve 1 - 2 dk da geçmiyordu . Sonradan kendi kendime dedim seni hayatta kim 5 dakika düşünüyor , annen baban bile oturup 5 dakika düşünmüyor diye bu durumu kırmayı başardım

Maalesef sorun Türkiye' de olmakta. Mesela gece eve geç saatte geliyorum. Tüm komşular bana bakıyor gözler üzerimde, kuzenimle arabada oturuyoruz insanlar yine bakıyorlar.(Bu insanlar 45 yaş üstü genelde) Neden benim ne yaptığım onların umurunda? Nedensiz! Çünkü böyle bir ülkeyiz. Akrabalarımız da komşulara gelenlere bakıyor. Neden peki? İşsizlik mi dersin yoksa başka bir şey mi? Neden böyleyiz? Daha da kötüsü var: Ben üniversitede yalnız sinemaya giderdim. (Buna bayılırım ve terapi gibi geliyor bana) Ama bu arkadaşlarıma ilginç geliyor. Kendi başıma yemek yemek, koşuya çıkmak hep beni mutlu eder sosyal bir insan olsam da bundan zevk alıyorum. Bir keresinde yöresel bir lokantaya gidip yöresel bir yemek yemek istedim ve ne yaptılar biliyor musunuz? Beni boş masaya değil de iki arkadaşın olduğu masaya aldılar. Yer sıkıntısı varmış sözde. Demek istediğim şu ki biz kendi başına bir şeyler yapmaktan korkan, kendi başına bir şeyler yapmak isteyenlere karşı anormal bakan aciz bir milletiz. Ve evet benim ne yaptığım IQ' suz aciz olan toplumumuzun gayet umurunda!!! Yani böyle psikolojik sorunların görülmesi de gayet normal. YALNIZ YA DA ARKADAŞSIZ DEĞİLİM, YALNIZ OLMAYI VE KENDİME VAKİT AYIRMAYI SEVİYORUM SADECE VE BU BENİ MUTLU EDİYOR ANLADINIZ MI?

"Herkesin seni umursadığını düşünüyorsun, hata yapmaktan korktuğun için kendini kısıtlayıp mutsuzluğa sürükleniyorsun. Sonra kimsenin seni umursamadığını öğreniyorsun bu sefer de kimse umursamadığı için mutsuzluğa sürükleniyorsun."

"Kendinizi,kendinizle vakit geçirmeyi yalnızlık sanmayacağınız sekilde eğitin."

Yalnız olmanın kötü olduğunu,kimsenin yalnızlığa dayanamayacağını söylerlerdi.Bugün ise insanları ve onların beraberinde getirdiği sorunlardan uzaklaştığım 3.yılım herhangi bir insana ihtiyacım olmadığını,insanların bana ne kadar değer biçtiğini umursamadığımı,normalde kolay kolay kalbimi kırabilecek insanların artık bana hiçbir konuda etki edemediğini farkettim.Sürekli olmasa bile yalnızlık insanı insanlara karşı daha dayanıklı yapıyor.

Bizim kendimize yetebilmeyi öğrenmemiz gerek yoldaşlar, hiçkimseye muhtaç olmadan ayakta kalabilmeliyiz. Kendinizle vakit geçirmeyi öğrenin, müzeye gidin, yemek yiyin .. yalnız sadece tek başınıza kalabilmeyi kendinizle eğlenceli zaman geçirebilmeyi öğrenin!

Fight clup'taki sözler gelsin aklımıza ; "sizler eşsiz kar taneleri değilsiniz" Kimsenin bizi umursamadığını bildiğimiz zaman özgürleşiriz aslında. İnsan yaratılış itibariyle hep özel olduğunu düşünür,her şeyinin farklı olduğuna inanır,bütün kaygıları aslında kendisine çok fazla anlam yüklemesinden kaynaklanır. Halbu ki bizim gibi milyonlarcası yaşadı,aşık oldu,hayaller kurdu,artistlik yaptı vs şimdi kimse hatırlamıyor aynılarını bizler de yapacağız ve bizi de kimseler hatırlamayacak. Umursanmadığını bilmek ( ki bu çok normaldir herkes yaşam mücadelesi veriyor, umursuyor gibi görünenlerin de boş vakti boldur dedikodu amaçlı hayatınızı didik didik ederler) özgürleştirir. Özgüveniniz artar...

Anne tepkisi, Baba korkusu, abi yargısı, Mahalle baskısı, Ebessinin neyse Dayım mı görmüş, halam mı duymuş, annanem küsmüş, babaannem mi kusmuş. Ayy el-alem Neder, Bu tam O galiba..

Bence kimse kendisi dışında kimseyi gerçekte umursamıyor

Bu tarz psikoloji içeren videolara bayılıyorum, lütfen daha fazla gelsin.

Gece beni uyutmayan hatalarım aklıma geldiğinde bu videoyu hatırlayıp rahatlayacağım. Bunun için teşekkürler bebar bilim.

Bı de bazen herkesin seni izliyor gibi olduğunu sanmak bazen de hiç kimsenin seni umursamadığını sanmak çok zorlayıcı oluyor

Keşke RU-vid'daki tüm videolar Bebar Bilim ve Barış Özcan gibi kanalların kalitesinde olabilse. Asıl siz iyi ki varsınız. Bilimin RU-vid'daki en sağlam kalelerisiniz.

Bizim nesil Sagopa'nın bu sözleriyle öğrendi bu etkiyi; "Herkes bana bakıyormuş gibi, ama her şey normal"

Sosyal anksiyetem var ve kesinlikle bu etki gerçek. Herkes beni izliyormuş gibi davranıyordum hatta çoğu zaman kendim olamıyordum okul zamanlarımda. Hala da bunu atlatabilmiş değilim.

sırf bu yüzden dışarı tek başıma çıkamıyorum her hafta dershaneye gitmem gerekiyor ama o günler bana zehir gibi geliyor mesela bu cuma yine dershane için dışarı çıkmam gerekecek ama şimdiden stres oluyorum elimde değil

Bildirim bile bana laf koyuyor "Kimsenin Umurunda Değilsin"

Nasıl da tak diye burdayım , saniyede

Kesinlikle böyle. Sahsen ben izlendiğimi birilerinin veya şüphelendigim bazı insanların ( Eski sevgili, arkadaş vb) Benim hakkımda araştırma yaptığını düşünüyorum. Bazı sosyal medya arkadaşlarımın çeşitli manalı sözler paylastıginda bana gönderme yaptığını bile düşünmeye başlamıştım. Daha önce karar verdigim ve bu içerik sayesinde kesin olarak kararımı verdim. Sosyal meyda uygulamalarını telefondan silip birdaha kullanmama kararı aldım. Bu kendimle başbaşa kalmamı sağlayacaktır. Bana ulaşmak isteyen insanların benimle oturup bir kahve içmesini daha çok isterim. Bu benim daha çok istediğim bir iletişim sekli. Sosyal medya insanların bu sorununu iyice körükleyebiliyor. Ben böyle düşünüyorum.

daha bugün evde içimde biriken yaptığım küçük şeylerin düşüncesiyle 1.5 saatlik bir ağlama krizi geçirdim sadece geçen gün çektiğim çirkin eyelinerı düşünürken başladı sonra tüm hayatımdaki sorunlar okul hayatım derslerim eski sevgilim ne kadar çirkin olduğum düşüncesi insanlara güzelim desem egoist çirkinim desen ilgi meraklısı demeleri ve şuanda kendime en yakın gördüğüm arkadaşalarımın bensiz buluşması ve hissettiğim yanlızlık ve aslında bu hissetiklerimi ne onlara ne de aileme anlatamayacağımı düşünmememle artan dahada yanlızlık hissiyle bitti birinin bana sarılmasını istediğim için yastığa sarıldım daha çok ağladım sonra himym açıp izledim ve keyfim yerine geldi ama öyle arkadaşlarımda olmayacaığını bildiğim için biraz daha gözlerim doldu ve geçti ve şimdide bu video karşıma çıktı bigisayarım beni dinliyorrr:)) geçenlerde de evin içinde aradığım kalemi bulamadım diye ağlamaya başladım amk kalemmm neee kalemmmm ağlamayı seven bir insanda değilim sadece bir kere insan içinde ağladım oda kafenin ortasında arkadaşlarım bensiz fotoğraf çekiniyorlar diye ağlayarak pasta yedim amkkk buda en utanç verici anlarımdan biriydi bugün ağlaraken yine bunu düşündüm ve bu olay 2 yıl önceydi yani 2 yıldır sadece 3 kere ağladımm anlatacak kimsem olmadığı için buraya yazıyorum çünkü anlatmıyorum çok mutlusun diyorlar onlar böyle değince anlatıyorum abartma kendini acındırıyorsun şuan deyip platonik aşklarını anlatmaya dönüyorlar şuanada aşırı içim rahatladı şuan bunları yazınca okuyan varsa bir işaret versinde en azından derdimi bilen birileri olduğunu bilim sadece bir kişi bile işaret verse olur..

Kendimde en sevmediğim özelliğim sanki sürekli beni izliyor olayların merkezinde hep ben varmışım gibi düşünmek çok kötü. Hayatımın her alanında bunun sıkıntısını çektim video tam üzerine geldi

Yaşam kalitesini düşürmüyor direk yok ediyor güzel kardeşim

Türkiye'de herkes birbirinin yaşam tarzıyla iştigal ve herkes birbirinin hayatını yönlendirme peşinde. Hem dedikodu konusunda da almış başını gitmiş bir toplumuz. Başka bir deyişle bu ülkede insanlar spotlight etkisi sebebiyle değil, mahalle baskısı denilen şeye maruz kaldıkları için böyle hissediyorlar.

Ne güzel ders çıkışı bi bildirim gelmiş. Ve "Kimsenin umrunda değilsin".

yolda dalıp kendi kendine konuşmak ve sonra fark edip herkes bana baktı rezil oldum diye düşünüp susmak

paradokslar ile alakali ilgili video cekebilir misiniz bebar bilim bey lutfen

Kimsenin umursamadığını bilip bunu beynine anlatamamak en kötüsü.

Rahmetli anneciim aynen öyle idi. Hem kendisi ve hem diğer aile fertleri bu konudan aci çekmiştik. Bu kötü algılama'yı ömrünün sonuna kadar devam ettirdi. Ama çok şükür ben kesinlikle öyle düşünmüyorum. Asla ve asla bu kötü hisse kapılmıyorum. Ve bu yoğurt tür yanılma'lara pirim vermem

Bunun nedeni herkesin başkasının hayatı hakkında bi düşünceye sahip olması ve bunu kendilerine vazife olarak görmesi de olabilir sonuçta kimse kimsenin hayatı hakkında bir varsayımda bulunamaz iyi veya kötü bu kimseyi ilgilendirmez

Arkadaşlar onu bunu bırakında hani diyoruz ya "çok yanlış konuştum acaba sınıf benle dalga geçer mi" dediğimiz insanlar her zaman hayatımızda olmuyucak. Hadi diyelim unutmadılar bi süre sonra hiç birimiz dünyada olmayacağız ve hiç bir şeyi hatırlamayacağız yaptığımız şeylerden bazen pişmanlık duymamalıyız iyi ki yapmışım demeliyiz

Spotlight etkisinin tek işlemediği kişi: Anne

ben çok sessiz ve utangaç birisiyim. Bir konuşma yaptığımda, koridorda yürüdüğümde veya topluluğa karıştığımda herkes beni izliyor, ''aha şimdi yanlış bir şey yapacağım rezil olacağım herkes benle dalga geçecek'' hissine kapılıyorum. Velhasıl dış ortam kendim olamıyorum, rahat takılamıyorum. Bu durumdan oldukça rahatsızım. Acaba benim sorunum ne derken bu video karşıma çıktı. Meğer bende 'Spotlight Sendromu' varmış. Video için teşekkür ederim. Bu sorunun üstüne gidip derhal çözmem lazım. Bu arada bu sendromun oluşmasında yaşadığın coğrafyanın etkisi var mı acaba?

lütfennn bipolar bozukluk hakkında video yap

Herkes bizi izliyor değil de Allah bizi izliyor dersek dünya daha yaşanılabilir olur.

Geçen sene fark ettim ki ben, dünyanın benim etrafımda döndüğünü sanıyormuşum. Aslında kimsenin umrunda olmamama rağmen sanki herkes beni konuşuyormuş gibi bir algı vardı bende. Bunu fark ettiğim günden beri kendime hep merkezde benim olmadığımı hatırlattım. Toplum içinde utanç verici bir şey yaptığımda, bundan utanç duymak yerine kimsenin umrunda olmadığımı hatırlayarak daha rahat hareket edebilmeye başladım. Tabi bunlar yavaşça gerçekleşiyordu. Her şey küçük adımlarla ama gün geçtikçe daha özgüvenli... Şimdi bir bakıyorum da, aslında ben farkında olmadan kendi kendime psikolojik destek sağlıyormuşum. Şu an iyi ki bunu yapmışın diyorum gerçekten. Kim bilir eğer bunun farkına varmasaydım hayatımın uzunca bir kısmında bu iğrenç psikolojiyle yaşamak ve kendime eziyet etmek zorunda kalacaktım... Siz de öyle yapın, küçük adımlarla ama her gün. Herhangi bir olay olduğunda bunu kendinize hatırlatın. Ben böylece başkalarına "hayır" demeyi de öğrenebildim aslında. Hâlâ tam olarak bu psikolojiden kurtulamadım ama başarma yolunda ilerlemeye devam ediyorum :))

Bu aslında sosyal anksiyetenin de bir sonucu. İnsanların sürekli seni yargılayacağını düşünmek herkesin seni izlediğini düşünmek sosyal anksiyeteyle bağlantılı

Bunu izleyen insanlarla toplanıp sosyal fobimizi yensek keşke

Ön sırada oturduğumda çokça etkisi altına giriyorum bu durumun ve aşırı rahatsız hissediyorum, okula gitmemeyi istiyorum bazen.

Benim sorunum daha ciddi sanırım. İyi bir şey yapınca kimsenin umrunda olmadığının gayette farkında oluyorum ama kötü bir şey yapınca herkes beni izliyor gibi.

Bu videoları nasıl hazırlıyon bu fotorafları bulup ne zaman koyacağını bilmek çok uğraştırıcı bir iş

aklıma ilk annemin perdeyi kapat diyişi geldi -millet odanı dağınık görmesin.

benim en büyük sorunumu ele almışsınız teşekkür ederim. Çok fazla takıyorum yolda yürürken bile insanların sürekli beni izlediğini düşünüyorum veya bir okulda herkesin bana dönüp baktığını hakkımda konuştuğunu düşünüyorum bu bir süre sonra psikopatlığa dönüşebiliyor bende. Ama konuya değinecek olursak kimsenin umrunda olmadığımızı, veya olsak bile bunun o insanlar için çok önemli olmadığını bir süre sonra unuttuğunu anlamış oldum. Hayat çok kısa, her şeyi akla takmamalıyız. Tadını çıkarmalıyız. Sevgilerle.

İnsan bilinmek ister. Bu doğal bir beklentidir insanda. Çünkü bilinci bu özelliği taşır. Zira herkes herseyi kendi 'gozuyle' görur. Ama bilinme beklentisinin esas nedeni insanın 'kendini' görebilme yetisidir. Bu ise bilincin en temel özelliğidir zaten. Bu yüzden bilinmek kendini ' bilmeyi' gerektirir herşeyden önce. Bu psikolojik bir sorun değil bilincin var olmasının en doğal soncudur. Ama sorun şu ki kendini gören olarak neyi veya kimi koyacaksın. Diğer insanları mi veya toplumu mu neyi. Mesele budur.

Zaten hayat böyle değil mi ailen haricinde insanlar pek de umurumuz da değil burda duyar kasmanin anlamı yok. Herkes kendi çıkarının peşinde 😀

Tam da içinde bulunduğum durum.

Burdayız kardeşim 👍

psikoloğumun bende var olduğunu söylediği bir durum. Aslında abarttığımı düşünmüyorum çünkü ne zaman dışarı çıkıp kafamı kaldırdığımda birinin bana bakışıyla karşılaşıyorum.benim psikolojimle alakalı olduğunu düşünmüyorum delillerim var yani bildiğin bakıyorlar bazen insan dışı biri olduğumu düşünüyorum ki bana bu sebeple bakıyorlar diyorum. dışarı çıktığımda kaskatı kasılıyorum. keşke görünmez olsaydım..

Hayatimi tamamen bu spotlight etkisi "isiginda" yasadigimi simdi fark ediyorum.Toplumumuzda bunu bircok insanin yasadigi cok bariz, malum el ne der korkusu.Umarim bunu asabiliriz cunku insanin ozgurlugunu yasam kalitesini ciddi manada kisitliyor

Türkiyenin en iyi bilim kanallarından kesinlike ben bu kanala 12 yaşımda geldim fizikle atom fiziğiyle nerdeyse hiç bir bilgim yoktu fakat bu kanal herşeyi değiştirdi , teşekkür bebar bilim

bugün çarşamba ve yeni bir video mu ? müthiş

Çok faydalı yayınlar yapıyorsunuz!

Antik Mısır'ı araştırırken karşıma çıktı merak ettim ve izledim pişman değilim bu kanalı yeni keşfettim ve iyi ki de keşfetmişim .Ben kendime o kadar çok spotlight etkisi uyguluyormuşum ki , 4 yaşındayken yaptığım kuklanın kimse tarafından beğenilmediğini düşünüp saatlerce ağladığım aklıma geldi umarım zihnim bu algıyı kırabilir🥰🤗

Spotlight etkisi altında olmayıp gerçekten Spotlight altında olan insanların psikolojisini daha fazla merak etmeme yol açtı bu video. Magazin programlarında gördüğümüz ünlülerden bahsediyorum; onlar sürekli bir Spotlight etkisi altındadır ama fark şu: Onların bu etkiyi hissetmesi genellikle yanılgı değil farkındalık olarak yorumlanabilir. Ve sürekli bir farkındalık da belli yanılgılar oluşturabilir belki de. Bu konuyu tartışan bir video izlemeyi çok isterim. Her zaman olduğu gibi, iyi ki varsın Bebar

Bir kere online derste 2-3 arkadaş hocayla bir şey tartışıyordu bende kendi fikrimi söylemek için söz istedim ama o sıra hoca dersi bitirdi 10 gün düşündüm bunu yataklara düştüm resmen niye böyleyim🥺😭😭😭

Arkadaş ortamında bi fikir sunmak için konuşmaya başladığında herkesin sana dikkat kesilmesi. Bu durumdan korktuğun için Konuşmaya çekinmek

Bazı durumlarda kimsenin umurunda olmamak en iyisi...

sizin sesiniz neden bana çok tanıdık geliyor

Yıllarca beni en ufak hareketimde aşırı tepkiler verilerek eleştirirdikleri için bu davranışı ister istemez ben de sergiliyorum yenmeye çalışıyorum ama

Bu etki aşırı dışa dönük ve aşırı içe dönük bireylerde de görülüyor bence. Dışa dönük olan pozitif olarak dikkat çektiğini, içe dönük olan negatif olarak dikkat çektiğini düşünür. Birine gaz verir birine özgüvensizlik...

Tekrar NİKOLA TESLA videosu gelsin çok güzeldi ya ❤

Friends yani en sevdiğim dizilerden birini görmek mutlu etti

Yalnızlık ve toplumdan izole olmak özgürlük değildir. Benim yalnızlığı savunanlara önerim şu olur. Toplumda yerinizi sağlam oluşturun ancak kendi aileniz dahil hiçbir işiniz için kimseden beklentiniz olmasın vede takdir edilmek ve sevilmek gibi zayıflık yaratabilecek olgularınızı törpüleyin. O zaman hem güçlü hemde özgür olursunuz. İnsan sosyal bir varlıktır , bana 40 kişinin içinde köşede pusmuş bir özgürlükten bahsetmeyin bu özgürlük değil , Özgüvensizliktir. Başkalarının ne düşündüğünü önemsemeden 40 kişinin içinde sahneye çıkacak kadar yalnız ve özgür olmalısınız değerli gençler

Yaklaşık 1 yıldır saçımı uzatıyorum ama dışarı çıkarken hep kapüşonlu giyip saçımı kapatıp çıkıyorum insanlar kötüler , beğenmez , yada ortama uygun olmam diye, ne zaman bu algımı kırarım bilmiyorum , umarım bi gün rahatça dışarda dolaşabilecek biri olabilirim

marketten bi şey almadan çıkarken bi şey çalmışsın ve milletin bunu eleştiriyor olduğunu düşünen beni aydınlattınız 💖

Bu bana berberden çıkınca çok oluyo biri uzaktan gülsün lan acaba bana mı gülüyor diyorum djkskdk

Öncelikle çok güzel bir konu seçdiğiniz için teşekkür ederim. Videoda "Spotlight"ın nedenleri arasında her kesin kendimiz gibi düşündüğü algısı gösterilip daha sonra çözüm olarak da, bir hata yaptığımızda kendimizin o duruma nasıl tepki vere bileceğimizi düşünmemizin önerilmesi garip olmadı mı? Bu arada, her videonuzu izleme fırsatı bulamıyorum, amma her izlediğimde de: "Ne güzel kanal be! Keşke daha daha çok izlense" diye arzu ediyorum. Başarılar!

Herkesin değil de ilahi bir varlığın izlemesi olayından hala cikamadim psikolojimi böyle koruyorum dhehww

Belli bir yaşa kadar herkes bana bakıyor diye çöp dökmeye gidemedim. Halen daha üzerimde ne olduğuna bakarlar diye baskılı veya yazılı kıyafet giymiyorum. Geç kaldığım sınava ve derse herkes bana dikkat kesilir diye gitmedim. Ben yürüyen bir spot ışığıyım.

David Burns'un İyi Hissetmek kitabında bu ve benzeri psikolojik sorunlar (örneğin: özgüven eksikliği) için videoda da bahsedilen çözümler ve daha da fazlası mevcut . Okumanızı şiddetle öneririm. Engellerinizi aşıp , kabuğunuzdan çıkabilirsiniz :)

İçeriklerini severek takip ediyorum, bu içeriklerini podcast olarak bir yerde yayınlıyor musun? Yayınlamıyorsan kesinlikle yayınlamalısın bence. Şahsen podcast çok dinleyen biriyim, benim gibi düşünen takipçilerin olduğuna inanıyorumm

Bu videoyu izlediğim günden beri böyle düşünmeyi bıraktım ve aydınlandım resmen çok rahatım şu an. Kimsenin kimseyi umursadığı yok

Vidio : Kimsenin umrunda değilsin Reklam : Ye en iyisini yemek sepeti

Oğlum kapat perdeleri herkes bizi izliyor etkisi bence onun ismi

Hiçkimsenin umrunda olmasam bile ben kendimi umursuyorum. Ve Dünyayı kendi bakış açımla algılıyor ve anlamlandırıyorsam eğer - ki öyle- ben başrolüm. Etrafımdaki herkes ve her şey benim hikayemin sadece küçük bir parçası. Çünkü dünya benden ibaret. Benim duygularımdan ve düşüncelerimden.. Bu herkes için geçerli aslında.

Sokakta önündeki biri birden yönünü değiştirince nasıl umrunuzda olmuyorsa sizde yanlış yönde yürüdüğünüzü farkedip diğer yöne gidince de kimse bunu umursamıyor bunu aklınıza getirip kendinizi rahatlatabilirsiniz. Hem arkanizdaki kişi noldu yanlış yöne mi gidiyodun dese bile nolacak sanki evet diyip geçersin bu kadar kasmayın her konuda rahat olun

Bu videonun karşıma çıkması şaşırtmadı 😂 bilmediğim şeylerle gelin

Ben odamda yanlizken bile izleniyormus gibi hisediyorum.

Bu mecra da ki en sağlam, en öğretici türkçe içerik sunan kanallardan birisin kardeşim.

Benim sorunumu anlatıyorum: Odada kimse olmasa bile her zaman izleniyor gibi hissediyorum, izleniyor gibi hissetmemek için perdeleri, kapıyı kapatıyorum ve etrafta kamera var mı diye bakıyorum. Kamera ne alaka bilmiyorum ama etrafı incelemeyince içim rahat olmuyor. Sizce benim sorunum ne olabilir? Bu da mı spotlight etkisi?

Hemen bildirimle geldimm 😸😸

Hangi videosunda psikolojik hastalıklardan/rahatsızlıklardan bahsederse bahsetsin işte ben buyum diyorum. Bu da bi psikolojik hastalık olsa gerek.

Kanalınızı çok beğeniyorum ama son zamanlarda çok hızlı anlattığınız İçin yoruluyor bazen dayanamayıp kapatıyordum , bu videoda o tam normale dönmüş tebrikler teşekkürler 👏🎈

Çok güzel bir kanalsınız 💜

Başlığı görünce gelen "Biliyorum...." hissi.

Yemekhanede, elinizdeki tepsiyi düşürünce kapıldığınız spotlight etkisi tahmin ettiğiniz sayıya yakın gerçekleşir bunu unutmayın 🙂 Bir sürü insan, sanki çok anormal bir olaymış gibi hemen sesin geldiği tarafa döner ve tepsiyi düşürüp tabakları kıran kişinin, bu rezalet durumdan nasıl kurtulacağını izler. Ben, refleks haline getirdim tabak çanak sesi geldiği zaman, düşüren kişi daha da strese girmesin diye dönüp bakmıyorum.

Bebar Bilim, Bunu unvan yarışı olarak yazmıyorum kesinlikle, sadece nasıl insanlar tarafından beğenildiğini ve eğer izin verirsen takdir edildiğini bilmen için yazıyorum. Ben üniversitede bir asistanım ve anabilim dalım İnsan Davranışları bilimi ki bu çok geniş bir konu biz daha çok endüstriyel alanda araştırmalarımızı yapıyoruz tabii bağlantılı olarak sosyoloji ile iç içe bir alanımız var, insan davranışları bilimi sonuçta. Size gelelim şimdi, alanımdaki birçok meslektaşımla kanalınızı severek takip ediyoruz, paylaştığınız bilgiler herhangi bir yanlışlık içermiyor ve insanları böyle bilgilendiren bir alana hizmet ettiğiniz için teşekkür ederim şahsen. Umarız ki; sizin gibi kanalları ve bu kanalların değerini bilen insanların sayıları artacaktır. Emeğinize sağlık, hayatınızda başarılar diliyorum.

Tam böyle bi durum içindeyken video gelmesi hayatta başıma gelen en iyi olaylardan biri teşekkürler bebar bilim

Bence tamamen toplumdaki tabuların insan psikolojisi üzerinde bıraktığı etkilerden biri.

Lan ne ara geldiniz de yorum yaptınız bu kadar

böyle dostlarım varsa, iyi hissetmek adlı David D. Burns yazarlı kitabı alabilirler. Sonda örnek verdiğiniz bilişsel davranışcı terapi ve liste yapma (worksheet) kitapta bolca var ve benim işime çok yaradı:')

Tam da ihtiyacım olan bir bilgiydi,çok teşekkürler ve emeğine sağlık (: