Miksi kokonaisvolyymi on tärkein yksittäinen numeromuuttuja lihasmassaa kasvattavassa harjoittelussa, miten valita oikea progressiomalli treeni-iän ja kehitystason perusteella, miten tästä työkalusta saadaan eniten hyötyä ja mitkä ovat progressiosuunnitelmien ja yleensä "Exceltreenaamisen" sudenkuopat?
/ punttisaaga
/ punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:
pakkotoisto.co...
Valmennuspalvelutiedustelut:
ellmen.mikko@gmail.com
16 сен 2024
