KOLAYVEGAN.com | 10 Adımda Kolayca Vegan Olma Rehberi 

Sitemiz hakkındaki görüşlerinizi merakla bekliyoruz kolayvegan.com

Aşırı et tüketiyorum. Ama son zamanlarda minik kuzuların resmi çok fazla önüme geldi ve onları öyle görünce çok canım yandı. Şuanda bulunduğum yerde sebze bulmak ve satın almak çok zor (domates 20tl, salatalık 22tl gibi). Et de kilosu 35 40 lira olan bir yer ki hristiyan genellik. Vegan neredeyse yok. Ne yapacağım bilmiyorum ama bu videodan sonra yavaş yavaş hayvansal gıdaları hayatımdan çıkartacağım. İnşallah bu dünya tüm canlılar için daha yaşanabilir bir yer olur. Ayrıca veganların özenti olduğunu düşünmüyorum. Zor bir karar.

Doktor kavramını bana tekrar sevdirdin be reis adamsın ❤️

Tebrik ederim, harika bir web sitesi olmuş! :)

Vegan oldum çünkü hayvan yemenin ahlaksızlık olduğunu anladım. Hayvan kardeşlerimizi sevdiğim için vejetaryen ve sonra vegan oldum.hayvanlar bizden değişik varlıklar değiller bunu kavradiktan sonra hayvan sevgisi ve hayvan haklarını düşününce herkes çok kolay vegan olur. Hiç bir zorluğu yok .Dileğim tüm dünyada hayvan adaletinin oluşması ve vegan bir yaşam tarzı.

video nun 2.20 dk. sında duraklatarak şunları yazmadan duramıyorum.. sayın SUAT bey.. sizin gibi gerçekleri söylemek çok zor. sizin her konuda önunüzü kesmeye çalısacaklardır.. hayatınızda bir çok olumsuzlukla karşılasacaksınız.. bukadar çok gerçekleri anlatmak çok tehlikeli.. ama size minet duyarak dan çok teşekür ediyorum vede diyorum ki ülkemdeki bilim adamlarının % 1 sizin gibi gerçekleri anlatsa yazsa bu ülke çok farklı yerlere gelir...

Site görsel acıdan çok sempatik, kaynakları bir arada görebilmek çok güzel:) Hepinizin ellerine saglık.

Sitede veganlıkla ilgili her şey var, çok çok teşekkürler!

Size katılan olur olmaz ayrı konu, ama o kadar açıklayıcı ve mantık çerçevesi içerisinde anlatıyorsunuzki size ancak saygı duyulur. Çabalarınızdan ve örnek duruşunuzdan ötürü gönülden tebrik ediyorum.

bukadar çok gerçekleri anlatan bir dr. ilk defa görüyorum teşekürler sayın suat bey

Kolaylaştırmışsın Suat emeğine sağlık tebrik ederim ben begendim sunumlar derleme planlı olmuş olması gereken budur.

Hayvan özgürlüğü mücadelesine sunduğunuz katkıdan dolayı teşekkürler

Harcadığınız emek ve yaptığınız bu güzel bilgilendirmeler için size şahsım adına teşekkür etmek istedim.Sevgiler🖖

Ne kadar güzel hareketler bunlar.. Sorgulayıp, araştırıp böyle insanları gördükçe çok mutlu oluyorum. Ağlayacağıııımmmm

ellerinize sağlık ♡♥ çok güzel bir rehber ve site olmuş

Ellerinize sağlık! Müthiş bir kaynak olmuş, bizim bitkisel beslenme önerdiğimiz kişilere de yol göstermek açısından büyük kolaylık. Teşekkürler..

Süper bir iş yapmışsınız. Tebrikler, teşekkürler.

Yine emeğinize, insanlara verdiğiniz saygıya sağlık doktor bey.

Harika bi çalışma olmus elinize sağlık 😊🙌🏼 hemen arkadaşlarımla paylaşmaya başlıyorum! 🌱

Elinize emeginize saglik!

Prof. Dr. Hazım Gökçen de O. Nuri Koçtürk’ü şöyle anlatıyor; “Meslek örgütlerimizin genel kurullarına katılmaya başladığımda beyaz saçlı, heybetli görünümlü, hitabet gücü yüksek birisi olan Osman Nuri Koçtürk’ü ilk kez kürsüde hararetli konuşmalar yaparken gördüm ve veteriner hekim olduğunu o zaman öğrendim. Koçtürk Hoca hemen her genel kurula katılır ve uzun süren heyecanlı konuşmalar yapardı. Konuşmalarının içeriğini en çok sağlıklı beslenme ve çevre güvenliği konuları oluştururdu. Yabancı güçlerin insanlarımıza sürekli tahıl tükettirerek beyinsel yönden geriletmeyi ve bu sayede kendi kültürlerini aşılamayı amaçladıklarını sık sık dile getirir, çözümün hayvansal gıda tüketmek olduğunu bıkmadan usanmadan tekrarlardı. Hatta bu konu ile ilgili olarak bir çocukluk anısını da şöyle anlatmıştı:’Çocukken köyümüzde bir su birikintisinin içerisinde serinleyen mandaların üzerine basa basa bir taraftan öbür tarafa geçerdik. Biz mandaların üzerinden karşıya geçtiğimizde geriye dönüp bakar, sırtına ilk bastığımız mandanın daha yeni başını yavaş yavaş çevirerek ne oluyor diye bize baktığını görürdük. İşte bitkilerle beslenen mandalar gibi tahılla beslenen insanların intikal kabiliyeti de böyle geri olur. Onun için insanlarımıza tahıl değil et yedirmeliyiz. Ormanın kralı aslan da, en kurnaz hayvan tilki de et yiyendir.’

Emeğiniz için teşekkür ediyorum; yararlı olacağı temennilerimle. Link sonunda kayıt çalışmadı; acaba geçici bir sorun mu var!

Emeğinize sağlık 🎉

Yaklaşık 3 aydır ketojenik diyet yapan ve bunun ciddi faydasını gören biri olarak, videonuzu ilk izlediğimde fazlasıyla antipatik gelmiştiniz bana, sonrasında ön yargılarımdan arınarak videolarınızı izlediğimde kısa bir sürede vegan oldum, aç kalacağımı düşünüyordum ama şuan bana baklagiller, yeşil sebzeler, kuruyemiş, taze ve kurutulmuş meyveler fazlasıyla yeterli geliyor. Paketlenmiş gıdaları daha önceden hayatımdan çıkartmıştım zaten, tek hayal kırıklığım, çok az meyve tüketmeme rağmen baklava şeklinde olan karnımın 2-3 günde çok hızlı bir şekilde yağlanıp top gibi olması, umarım kısa süreli bir vücut tepkisidir :)

hocam 4 yıl vegandım ama transyag ve rafineri sekeride bırakınca uzerine yogo ile +30+40 yıl hayatımızı uzatabilriz....yani mide icin degil mitekondri icin yedigimizde...canlı ve çiğ :) toprak su ve güneş yani hayat yani saglık

site çok güzel olmuş, teşekkürler tebrikler

Harika bir kaynak, emek veren herkesin eline saglik! Cok tesekkurler!

Elinize sağlık, sade, konuya odaklı ve hoş görünümlü bir site olmuş. Eminim birçok kişiye yol gösterici olacak. Tebrikler :)

Merhaba. Ben alerjik biriyim ve vegan olurken zorlandım bu sebeple. Tahin, yer fıstığı, çiğ kuruyemiş, kabak çekirdeği, soya, türk kahvesi ve çekirdek kahve, hurma, bazı kakaolar gibi bir takım ürünlere alerjim var. Bu beni beslenirken çok zorluyor. Vejetaryen değilken en azından süt yumurta peynir vs ile idare edebiliyordum. Yabancı kaynaklardan alerjen vegan beslenmeyi araştırıyorum. Veganlığa geçememe sebebim alerjik bünyemdi birazda..Türkçe hiç kaynak yok alerji ve veganlıkla ilgili. Buna da değinir misiniz? Yemek skalasını çeşitlendiremiyorum alerji sebebiyle 😔 Çok zorlanıyorum..çiğ badem ve kajuua alerim yok. Ve kavrulmuş kuruyemişlere. ( sebebini çok araştırdım içindeki bir proteine alerji oluyormuş bu protein kavrulunca ölüyormuş o yüzden kavrulmuşlar alerji yapmıyor) lütfen buna da değinin benim gibi çok insan var alerjik.

Ben vegan beslenmeye basladim ve veganligi cook sevdim. Süt urunleri kesinlikle aramiyorum, et, yumurta hic bisey aramiyorum ve bakliyat, sebze, meyve asiri seviyorum. Lakin bir sorunum var bende asiri bi halsizlik basladi vegan olduktan 1 2 ay sonra. Ve surekli bu halsizlik devam etti. Bu arada belirtmemde fayda var ben kosu yapan bir insanim haftada 20k civari. Ve genelde uzun kosulardan sonra bu yorgunlugu yasiyorum ve toparlayamiyorum. B12 duzeyim ve d vitamini duzeyim gayet iyi hatta aşırı yuksekler. Tahminm demirden sikinti yaşıyor olabilirim. Kosarken vucut çok da mineral kaybediyor. Arada demir ilaci aliyorum ama onlar da iştahımı inanılmaz aciyor, hatta normalde canim et sut urunu istemezken demir ilaci alinca hepsini yemek istiyorum 🙈 ben ne yApicam🙁 şimdi istemeye istemeye haftada 1 kirmizi et 2 de yumurta yiyorum demir olsun diye. Bu yorgunluk konusuna bi care bulamadim maalesef. Demir oldugundan da yuzde yuz emin degilim. Benden baska böyle seyler yasayan var midir acaba?

Hocam eline, emeğine sağlık ❤️🙏🏼

Merhaba emeğinize sağlık. Harika çalışmalar. Geliştirmek için fikrim; site punto okuması renk bakımından biraz yorucu olmuş.

harikasınızzzzz

"İlk aşama Bitkisel besin arttırılarak , et azaltılarak, bağırsakları bitkisel beslenen bakterilerce zenginleştirmek. İkinci aşama Bitkisel gıdaya alışan bakterilerin canı et değil bitkisel besin çektiğinde, sizinde canınız bitkisel gıda çekecektir. Bağırsaklarınızdaki bakteriler sizin canınızın ne çekeceğine karar verir(miş) . Etle beslenirseniz, bağırsaklarınızda etle beslenen bakteriler üretirsiniz.Etle beslenen bakteriler yüzünden canınız et çeker. Bitkiye alıştırırsanız , etle beslenen bakteriler ömrünü tamamlar , yeni bitkisel gıdalarla beslenen bakteriler oluşur. Yani önce Bağırsaklarınızdaki bakterileri veganlaştırın " diye anlatıyordu Dr. M.Kınıkoğlu.

Merek ettiğim nekadar süredir vegansınız.. Vegran öncesi ve sonrası saglık durumunuza artılar eksiler varmı, ikinçi merak ettiğim vegan oldum diyelim SADEÇE sebze meyve tohumla besin acığlnı kapatabilirmşyız

hocam merhaba . abur cubur çikolatalar felan vücutta insülin yükseldiğinde yağ mı depolar vücutta yoksa ödem mi oluşur

Harika

Hangi marka b12 önerirsiniz takviye olarak ? Ve ne kadar sıklıkla kullanmak gerekir?

Hocam size aşığım ❤️

harika bir video

Kurban kesme hakkinda ne düşünüyorsun kurandaki ayetlerde rabbin onlari kurban edip etinden faydalanin diye yaratti diyor veganlik kuran ayetini inkar etmiyormu sizce

Hocam balıklar İçin bir video çeker misiniz

Keşke

Hocam bal ve seker yerine ne kullaniyorsunuz

Kimse yazmamış sanırım ama web sitesinde sarı tabanı olan sayfalardaki yazılar okunmuyor.

Kurban bayraminin birinci gunu bu video 🙇

siz bu kiloyu vegan yaşayarak mı aldınız?

hocam sizleri artık ulusal kanallara cıkıp bunları millete anlatmanızı rica ederim

(Pesketeryan) ol mak istiyorum ama çok zor

Hocam şuna ne diyorsunuz ? Ünlü prof. böyle diyor. www.sozcu.com.tr/2019/saglik/dr-yavuz-dizdar-sagliginizi-kemik-suyu-ile-koruyun-4003222/

lazer şart kollara

tost makinasi mi?😂