Тёмный

Kolesterolü düşüren besinler, Damar Tıkanıklığı Kolesterol, Prof.Dr.Serdar Akgün,Tıp Videoları 

Prof.Dr.Serdar Akgün
Подписаться 251 тыс.
Просмотров 117 тыс.
50% 1

Kolesterolu listemdeki besinler nasıl düşürüyor? İçlerinden bazılarının ilaçlara benzer etkileri var. Statin gibi ilaçlar.
#kolesterol#kolesterolnasıldüşürülür
Kapalı Kalp Ameliyatı, Prof.Dr Serdar Akgün
#kalbidurmadanbaypas#kalbidurdurmadanbypass#kalbidurdurmadankapalıameliyat#göğüskemiğinikesmedenbypass#kalbidurdurmadankapalıameliyat#kapalıkalpameliyatı#kapalıbypass#minibaypas
kalbi durdurmadan baypas,kalbi durdurmadan bypass,kalbi durdurmadan kapalı ameliyat mini bypass, ,göğüs kemiğini kesmeden bypass,küçük kesi kalbi durdurmadan bypass,küçük kesi kalbi durdurmadan baypas, kapalı ameliyat,kapalı baypas,kapalı baypas ameliyatı,kapalı bypass,kapalı baypas ameliyatları,göğüs kemiğini kesmeden baypas,küçük kesi bypass,küçük kesi baypas,küçük kesili bypass,istanbul doktor kalp bypass,yandan baypas,göğüs açmadan baypas, kapalı kalp ameliyatı, doktor
kolesterol,kolesterol nasıl düşürülür,kolesterol nedir,kolesterole ne iyi gelir,kolesterol nasıl düşer,kolesterolü düşüren besinler nelerdir,kolesterol neden olur,sağlık,kolesterol sağlık,sağlık kolesterol,damar tıkanıklığı kolesterol,kolesterol damar tıkanıklığı,kalp kolesterol,kolesterolü düşüren besinler,kolesterolü düşüren gıdalar,kolesterolü düşüren on gıda,kolesterolü düşüren on besin,kolesterolü düşüren yiyecekler,kolesterol düşüren yiyecekler,doktor,trtistanbul, istanbul kalp, istanbul kalp doktoru, , udemy, bypass doktoru, varis doktorları istanbul, istanbul kalp doktorları, istanbul varis, vital fulya, fulya, beşiktaş, altunzazde, academic hsopital
serdar akgün, dr serdar akgün, prof dr serdar akgün,damar tıkanıklığı ameliyatsız tedavi, damar tıkanıklığı bitkisel tedavi, bypass, çalışan kalpte bypass, serda akgün damar tıkanıklığı, bacak damar tıkanıklığı, serdar akgün youtube, kalp damar cerrahisi, damar tıkanıklığı, damar tıkanıklığı
kalp serdar akgün,kalp doktoru serdar akgün, istanbul kalp doktoru serdar akgün, bypass ameliyatı serdar akgün,bypass serdar akgün, damar tıkanıklığı serdar akgün,damar tıkanıklığı bitkisel serdar akgün,damar tıkanıklığı bitkisel tedavi serdar akgün,bitkisel serdar akgün, bitkisel tedavi serdar akgün,damar ameliyatı serdar, bypass doktoru, serdar akgün, varis, varis doktoru, vital fulya plaza,
tal fulya akgün,damar serdar akgün,kalp serdar akgün,kalp ameliyatı serdar akgün,kalp damar serdar akgün,açık kalp serdar akgün,açık kalp ameliyatı serdar akgün,istanbul doktor serdar akgün,istanbul kalp doktoru serdar akgün,dr serdar akgün,doktor serdar akgün,prof dr serdar akgün,pehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru

Опубликовано:

 

31 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 135   
@aysegurkan3296
@aysegurkan3296 Год назад
Çok şükür böyle güzel hocalarımızın bitkisel üzerine güzel çalışmaları görmek bizi umutlandırıyor
@umitsezi1375
@umitsezi1375 2 года назад
Kısa ve öz çok güzel bilgiler verdiniz hocam Allah size uzun ömürler versin sağolun varolun
@lutfiyeakyuz
@lutfiyeakyuz 2 года назад
Emeğinize sağlık Hocam bu güzel sade anlatımlar için biz ler için çok ama çok kıymetli bilgiler 🙏🏻💚
@alimaltay6475
@alimaltay6475 2 года назад
TEŞEKKÜRLER HOCAM. BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA GÜZEL. ALLAH SİZE DAİMA SAĞLIK AFİYET VERSİN.
@unalcintosun2852
@unalcintosun2852 Год назад
teşekkürler hocam,ALLAH razı olsun.sıkılmadan sonuna kadar izledik.isinizi layıkıyla yapmanız işinizi sevmeniz bizleride size yaklaştırdı samimiyet çok önemli bu da diğer etkenlerden.ALLAH sıratı müstakim üzere eylesin.Sifa Şafi olan Yüce Rabbimiz ALLAH tandır.Sizin gibi güzel doktorlar vesile olur ALLAH kolaylık versin tekrar ALLAH razı olsun
@servetmumcuoglu3733
@servetmumcuoglu3733 Год назад
Sn hocam kimse bu bilgileri bu denli açık ifade etmiyor.yani detaylı ve bilgilendirici bu çalışmalarınız için çok ama çok teşekkürler...saygilar
@ruziyeguney5568
@ruziyeguney5568 2 года назад
Harika 👍, net ve öz anlatmışsınız teşekkür ederim, bir çok kişiye paylaşacağım🤗
@ekremodabas5370
@ekremodabas5370 2 года назад
Teşekkürler hocam. Sağlıcakla kalın.
@meramera1137
@meramera1137 Год назад
Sevgili hocam iyi ki varsiniz 🙏🌹 Keske butun hekimlerimiz sizin gibi olsa
@syg9777
@syg9777 Год назад
Harika bir anlatım olmuş, emeklerinize sağlık.🙏
@refikainac1123
@refikainac1123 2 года назад
Video çok faydalı, yararlandım, teşekkürler👍🙏 varolun
@mtnntm4035
@mtnntm4035 10 месяцев назад
Halk sağlığı için katkılarınızdan dolayı çok teşekkürler. Neden beslenme ilk ve orta okullarda ders olarak verilmez anlamak güç.
@sinnuri
@sinnuri 2 года назад
Teşekkürler Serdar bey güzel bilgilendirmeniz için...
@bizimoglan5689
@bizimoglan5689 2 года назад
Teşekkür ederim sayğı değer hocam hürmetler sunarım
@mvk1519
@mvk1519 2 года назад
Müthiş bı anlatım tarzınız var çizimler fln efsane gerçekten
@sevgi7130
@sevgi7130 2 года назад
Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam
@bulentyarac8528
@bulentyarac8528 2 года назад
Tşk hocam. Bilgilendirme ler için.
@kamilbulbul9615
@kamilbulbul9615 2 года назад
Sevgiler hocam emeğinize sağlık
@zehraburak7814
@zehraburak7814 2 года назад
Çok teşekkür ediyorum sevgili doktorum. 👏🏼🥰
@elifdemiralay6236
@elifdemiralay6236 2 года назад
Harika bilgiler.Tesekkurler Hocam
@cemiletaylan9111
@cemiletaylan9111 2 года назад
Harika iyiki Size rastladım yeni tanıdım hemen abone oldum videoları severek izliyorum dersteyim gibi kayıt ediyorum hocam sağlıklar diliyorum 🤩⭐️⭐️👍🙏🤔👏
@nazanyigitler5465
@nazanyigitler5465 2 года назад
Teşekkürler ediyoruzzz verdiğiniz bilgilere
@sevdabagc5725
@sevdabagc5725 2 года назад
Ne güzel anlattınız.
@Kemal-San
@Kemal-San Год назад
Iyiki varsınız güzel insan sizi çok seviyoruz 🙏
@cananeray2971
@cananeray2971 Год назад
efsane bir anlatım.teşekkürler.
@tulaysenlikoglu5534
@tulaysenlikoglu5534 2 года назад
Harika bir siteye rastladım. Tam bana göre teşekkürler hocam, takibe aldım
@o.a_learn-4-99.
@o.a_learn-4-99. Год назад
Emeğinize sağlık teşekkürler başarılar diliyorum
@suleymancelebi3253
@suleymancelebi3253 2 года назад
Hocam süpersiniz.Verdiğiniz bilgilerle sağlığımıza yön veriyorsunuz.Size teşekkür ediyor ve başarılarınızın devamını diliyoruz.
@umitsezi1375
@umitsezi1375 2 года назад
Allah sizi başımızdan eksik etmesin değeli hocam sağolun varolun
@gull9877
@gull9877 2 года назад
Emeğinize sağlık 🙏 teşekkür ederim
@lutfuertas9365
@lutfuertas9365 Год назад
Hocam bilğilerinize çok teşekkür ederim
@nilgunyeterozsoy3004
@nilgunyeterozsoy3004 2 года назад
İyi ki varsınız❤🙏🐞
@selviyecihic4413
@selviyecihic4413 Год назад
Zotri dr.ju falenderoj per kshillat që na i jepni .❤️
@recepadiyaman1182
@recepadiyaman1182 2 года назад
Allah razı olsun hocam
@halilbey1800
@halilbey1800 2 года назад
Hocam teşekkür ederim Sağolsun
@user-bz6dy1iw6i
@user-bz6dy1iw6i Месяц назад
Tesekkurler hocam
@mustafaakn8365
@mustafaakn8365 2 года назад
Yulaf kepeğini şiddetle tavsiye ederim. Suda çözünemeyen buğday kepeğine nazaran yulaf kepeği suda çözünür, dolayısıyla da kanın süpürgesi gibi iş görür ve kolesterolü temizler. Günde 2 çorba kaşığını geçmeyecek şekilde alınmasında fayda var. Zira fazlası yararlı minerallerin emilmesine engel olur. Ben yumurta kızarttığım zaman direkt üstüne döküyorum özellikle. Yumurtanın kolesterolünü emmesi için. Yulaf ezmesini de ayrıca kaşıklayarak yerim, içine bir şey katmam, kuru yemiş gibi bir tadı var zaten.
2 года назад
En güçlü lif.
@songulyurderi
@songulyurderi 2 года назад
Teşekkürler.
@ruhiyekarakutuk1545
@ruhiyekarakutuk1545 2 года назад
Sagolun varolun.
@deniztekin7831
@deniztekin7831 2 месяца назад
❤Çok sağolun hocamm
@omererdogdular3225
@omererdogdular3225 2 года назад
Teşekkür ederim..
@cngreen2950
@cngreen2950 2 года назад
Tesekkurler
@hasansalimsaylag1953
@hasansalimsaylag1953 2 года назад
teşekkür ederim
@esmaguldemirtas8044
@esmaguldemirtas8044 2 года назад
Çok teşekkürler bilgileriniz için hocam. Benimde iyi kolesterolüm de yüksek kötü de yüksek bu nasıl oluyor anlamış değilim.
@hod.8948
@hod.8948 2 года назад
Teşekkürler.
@ehlibeyt369
@ehlibeyt369 2 года назад
Merhaba hocam.Elektrikli battaniye kalbe veya damarlara zararlı mı acaba. Cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
@alibuyukarslan4236
@alibuyukarslan4236 2 года назад
Tskler
@turkishpapito74
@turkishpapito74 Год назад
Hocam teşekkürler
@hasansalimsaylag1953
@hasansalimsaylag1953 Год назад
saygılar hocam
@insaninsan2596
@insaninsan2596 2 года назад
Ah hocam ya bir de şu diz ağrılarına çözüm bulunsa çok mutlu olacağım
@rabiatimer6945
@rabiatimer6945 2 года назад
Merhaba Efendim. Ben de diz kireçlenme si ve minisküs yırtığı vardı. PRP yaptırdım. Çok şükür, şu anda bir sıkıntım kalmadı Maşallah. Denemenizi, tavsiye ederim. İnşallah şifa bulursunuz sizde🙏
@cengizsunarufack322
@cengizsunarufack322 2 года назад
Binlerce teşekkürler hocam
@Kemal_KARAYILAN
@Kemal_KARAYILAN 2 года назад
Harika bilgiler hocam teşekkürler 🙏
@haticekaracalhicbiriniizle9385
@haticekaracalhicbiriniizle9385 2 года назад
Hocam elma tatlı elmamı yeşil ekşi elmamı olmalı sevgiler harikasınız hoçam videolarınız umut kaynağım oldu ALLÂHA emanet olun
@mkardelen3458
@mkardelen3458 2 года назад
Hocam sağlıklıysa bir iki tane alınsın Burada Bazı insanlar Bırkaç tane alıyor Bunun ayıbı yokki Teşekkür ederim bilgilerinize . Canada
@downforce4578
@downforce4578 2 года назад
Hocam , trigliserid acaba yoğurt musli ile mi artar?
@HasanYigitbasi-os3pb
@HasanYigitbasi-os3pb 2 месяца назад
Merhaba , Hdl 120 riskli midir . varsa ne gibi riskler içerir ? Teşekkürler
@gulcihansen2180
@gulcihansen2180 2 года назад
Hocam Allah razı olsun inşallah sizden benim eniştem seker hastasi hemde kalp damar tikanligi var kolesterol var yardim edin lütfen hocam
@kamilbulbul9615
@kamilbulbul9615 2 года назад
Değerli hocam yemeklerle birlikte günde 2. 3 dış sarımsak yesek damar tıkanıklığı na bir faydası olurmu birde gün boyu fazla su içemiyorum. ama açık şekersiz çay limon damlatarak içiyorun. Su yerine geçer mi akşamları 5 7 bardak. İçiyorum. Fikirleriniz çok önemli şimdiden teşekkür ederim hocam sevgiler Ayvalık sarımsaklı dan
@eminetanyan4972
@eminetanyan4972 5 месяцев назад
Hocam keten tohumu ve chia günlük ne kadar kullanmalıyız onlarda da yağ oranı yüksek kullanma fazla dedi diyetisyen
@esinduran3502
@esinduran3502 2 года назад
Hocam meraba.karaciger nakli olması gereken bı hastamız var..donörumuzun tligresiti kolesterolü yüksek çıkmıştı..iki haftada beş kilo verip tekrar ölçtürdü.ve sahada yüksek çıktı bunun bı aciklamasi varmıdır hocam.bilgilendirirmisiniz rica etsem teşekkür ederim 🥀
@mustafakomut2623
@mustafakomut2623 2 года назад
Hocam merhaba. Sarımsağı yoğurtla birlikte tüketmemizin sarımsakdan alacağımız etken maddelerin emiliminde sorun teşkil eder mi?
2 года назад
hayır ama yoğurt çok az olmalı.
@orkunyucel3095
@orkunyucel3095 2 года назад
Serdar Hocam yayınlarınızı ilgiyle takip ediyorum, bu videonuz da çok faydalı. Yalnız videoda C vitamininin kolesterolü düşürücü etkisinden hiç bahsetmemiş olmanızı tam anlayamadım. Bu konuda benim atladığım bir şey mi var acaba? Saygılarımla hocam...
2 года назад
c vitamini suplement olarak düşürü en az günde 500 mg ve uzun süreli ldl düşer hdl etkisi yok. bu besinler için sonrasında bir hazrılık var onu daha detaylı anlatacağım teşekkürler.
@sevgiercosman8592
@sevgiercosman8592 2 года назад
Bunları alsak da, sanki her olumsuz şey, şeker ve karbonhidrata dayanıyor.Çünkü ölçüsüuz kullanıyoruz,az içiyoruz,spor az yapıyoruz...Şeker,Kollesterol hep bir arada oluyor böylece. Teşekkür ederim
@musabayraktar2645
@musabayraktar2645 2 года назад
Hocam lipoik asit hapını akşam yemekten2 saat sonra içiyorum doğrumu yapiyorum
@Dervis58
@Dervis58 2 года назад
Hocam bana dediler her sabah aç karnına 20 badem alacağımı söylediler dogrumudur siz kaç önerirsiniz
@FunnyVideos-yd3id
@FunnyVideos-yd3id 2 года назад
Kuyruk yagi tavsiye ederim
@gokhanuylu
@gokhanuylu Год назад
Her sabah 2 tane haşlanmış yumurta eşliğinde taze soğan domates salata dere otu maydonozdan oluşan zeytinyağlı ve limonlu salata yiyorum emin olun öğlene kadar çok güzel tok tutuyor işe de 2,5 km yol yürüyorum akşamları da 8 den sonra bişey yemiyorum yaş 34 ileriki yaşlar için önemli ancak kötü alışkanlık malesef sigara
@ilknurlok6128
@ilknurlok6128 2 года назад
Çok güzel bilgilendiriyorsun öncelikle teşekkür ederim 🙏🏻 naçizane sorum şu hep kafama takılan ton balığının içinde ki sıvı yağı nedir?Ben onu hep döküyorum o yağın ne olduğunu bilmediğimden bana çiçekyağı gibi geliyor..Zararlımıdır?
@sukraneryilmaz494
@sukraneryilmaz494 2 года назад
Hocam annem 78 yasinda 53 kilo ama kolestrolu yüksek, ben 54 kiloyum benimde cok yüksek yediklerime dikkat ederim genetik deniyor dogrumu acaba
@mehmetmetinkerse1882
@mehmetmetinkerse1882 Год назад
Ceviz yağının faydası varmı kolestrol u düşürür mü
@leylaeltekin5552
@leylaeltekin5552 2 года назад
Çok teşekkür ederim kolestrol ilacım var 40 mg lık 4 kere anjio oldum sebze yerim bakliyat yerim elma severek yerim gene yüksek çıkar boş verdim artık
2 года назад
balon, stent veya bypass varsa o zaman ilaç gerekli LDL düşmeli işin sırrı orada.
@sirmasirma7446
@sirmasirma7446 2 года назад
antep fıstıgı dahılmı hocam
@tulpar7170
@tulpar7170 2 года назад
Gunde 300gr samfistigi tuketiyorum zararlimidir?
@sonergunalp4886
@sonergunalp4886 Год назад
kolestrol ilacı neye yarıyor hocam. hocam birde fındık ve ceviz yağlarını karsılastırırmısınız
@ertugrulbayrak134
@ertugrulbayrak134 2 года назад
Hocam teşekkürler yanlız bizim yaşantımız zeytin zeytin yağı ve tüm sebzeler akdeniz mutfağı ve balık kendi mahsul ve balığımiz sahildeyiz fakat PrDr Murat Kınıkoğlu hocam her yağdan kaçın kalp için damar için çok kötü Pr Dr Canan hocam yiyebildiğiniz kadar zeytin yağı yeyin için der sizde zeytin yağını iyi diyorsunuz üçünüzde kalp damar dr sunuz ben biraz yağı azalttım zeytin yağı bile olsa uzaklaştık yağda kendi bağımız dan elde ediyoruz bol bol yiyelim ozaman iyi çalışmalar olsun
@kunfeyekun9143
@kunfeyekun9143 2 года назад
Çok açık ve ney konuşüyorsunuz hocam
@haticesargin6594
@haticesargin6594 9 месяцев назад
Stres kolestrolu yukseltır mi hocam.
@sadiunal7976
@sadiunal7976 11 месяцев назад
@zekiadam
@zekiadam Год назад
Dr. Amca, kolestrol düsünce antenimiz dahami iyi Kalkar
@lostantalyali
@lostantalyali 2 года назад
Merhaba, babamın şah damarında tıkanıklık var. 2 aydır her gün 1 kaşık alıç sirkesi içiyor. 4 ay sonra ultrason kontrolü var. Umarım faydası olur alıç sirkesinin.
@sunakaradag9986
@sunakaradag9986 2 года назад
Benim babamda da var sonuç nedir bildirir misiniz
@gulsumer6571
@gulsumer6571 Год назад
Benim de şah damarımda tıkanıklık var.Babanız şimdi nasıl?umarım iyidir,nasıl bir tedavi uyguladınız?
@LaterFromRain26
@LaterFromRain26 Год назад
Bu cevap yazar misiniz son durum nedir??
@fatospolat7975
@fatospolat7975 2 года назад
Hocam çocuklarda kolesterol nasıl düşürülür
@doganaktas.33
@doganaktas.33 Год назад
👍🏻🙏🏻
@rukiyeakoz7248
@rukiyeakoz7248 2 года назад
Safra kesesi alınmışsa ne yapacak??
@Tarzan447
@Tarzan447 Месяц назад
2 yıl olmuş ama olsun hocam murat kınıkoglu balık yemeyin diyo siz balık yeyin diyosunuz şaşırdık bizde
@sinantoprak1234
@sinantoprak1234 2 года назад
❤❤❤❤❤👏👏
@selimsezgin8993
@selimsezgin8993 2 года назад
Elma Atasözü İngiliz olmasılazım.
@ldrsgfze
@ldrsgfze 2 года назад
Hocam ben 13 yasindayim boyum 168 169 civari arkadaslarimdan daha uzunum boyum daha uzar mi veya boyum kac cm ye kadar uzar
@user-lm9vl9xe1x
@user-lm9vl9xe1x 2 года назад
En fazla 3cm falan uzar dert etme emi
@aysegulbagc7158
@aysegulbagc7158 2 года назад
Hocam hem karda kışta diyorsunuz hem patlıcan pahalı diyorsunuz kış günü hormonlu patlıcan yense nolur bu defa da kanser olursun bence her sebze mevsiminde yenmeli bunu sizin tavsiye etmenizi beklerdim
@huseyinkoroglu7306
@huseyinkoroglu7306 2 года назад
🙂🙏
@-McFly-
@-McFly- 9 месяцев назад
sabahları uyandığimda kahvaltidan 30.dkk once hep limonlu su icerim. kahvaltida salamdan sucukdan sosisden uzak dururum. çayı kahvaltidan 30 dkk sonra icerim. öğlenleri kuru baklagil yemeklerle ve salata ile ekmeksiz karnimi doyururum. geceleri yatmadan 3 saat önce 1 tas tarhana veya tavuk suyu çorbası icerim. ve her gece uykuya dalmadan öncede ekerin kefirinden içerim. gün icinde canim tatlı çekersede kakao orani yüksek cikolata veya ev yöresel dükkanlarda satılan bal ile tatlandırilmış badem ve fistik ezmesi alır kaşiklarim.. .. arasırada elma ve nar suyu sikarim ve muz ile ananası ihmal etmem. haftanin iki günü rokalı maydonuzlu ve bazen dere otlu kırmızi soganlı zeytin yağlı limonlu salata yapar yerim. sarmısakli lahana turşusu soframdan eksik olmaz! balik yemeye gücunüz yetmiyorsa bilindik yerden tavuk döner bile faydalidir. ama başta beyaz ekmek şeker makarna vs karbonhidratlı hazır yemeklerden hamur işlerinden , başta kola gazli ve hazir meyve sularindan, içi kremali abur cuburlardan, derin yağda kizaran fast foodlardan kesinlikle uzak durun. hergün kirmızi et yemekten korkmayın ama merada otla beslenen hayvanın etini yiyin! ve spor yapamiyorsanızda koşmadan hizlı adımlar ile bol bol yürümeniz yeterli. size tavsiyem domates dahil içi kırmızı meyveleri ve koyu yesil yapraklı sebzeleri tüketin. ve mevsiminde alarak tüketin! Bu saydiklarimı malesef amaaann kim uğrasacak diyerek hergün önune hazır gelen hazır yiyeceklerle karnini doyuran ev yemeklerine burun kıvıran dunyada iş olacağını bilseymiş gelmek istemeyen hazırcı 5 - 30 yaş arası tembel nesil yetişiyor malesef.. işleri zorr!
@aksoysimsek5271
@aksoysimsek5271 2 года назад
Hocam başka bir meslektaşınız zeytin yağınında kolesterolu yükselttiğini,omega 6 oranının yüksek olduğunu damarlarda plak oluşturduğunu söylüyor en iyi beslenmenin vegan beslenme olduğunu söylüyor,benim kafama zeytinyağı takıldı bizleri aydınlatırsanız sevinirim teşekkür
2 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mqeI3nrGmyM.html
2 года назад
İleri sürdükleri görüşlere dayandırdıkları araştırmalar boş. Vegan beslenme iyidir. Ama kişye göre ayarlanmalı. anlamsız bir şekilde saldırıyorlar.
2 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GXX6yK7GLrg.html Ben tekrar biyokimya okumaya başladım. Onlara da öneririm.
@aksoysimsek5271
@aksoysimsek5271 2 года назад
Teşekkürler hocam
@aysebirsendursun6522
@aysebirsendursun6522 2 года назад
Hocam ben kemik suyu kullanıyorum bazen kolestrol yükseltimi crp 19 romatoit artrit hastasiyim crp yi dusuremiyorum
@rabiatimer6945
@rabiatimer6945 2 года назад
Hocam merhaba.Size nacizane bir sorum olacak.Ben hergün ecoprin 81 mg alıyorum.Ayrıca aşılar dan sonra uyku sorunum başladığı için bitkisel olduğunu düşündüğüm pasiflora almak istiyorum.Sorum şu Hocam, aspirin ve bir kaç saat ara ile pasiflora almam sakıncalımıdır acaba.Saygılar.
@rabiatimer6945
@rabiatimer6945 2 года назад
Ayrıca kilom yok,şeker yok tansiyon yok Hdl em trigliserit im normal kolestrol üm az yüksek.Sadece karotisde %50 ye yakın daralma var.Aspirin kullanmama gerek varmı dır.
2 года назад
İkisi farklı aspirğn damar tıkanıklığı ve risk varsa verilir yoksa almayın
@rabiatimer6945
@rabiatimer6945 2 года назад
Sayın Hocam.Sizi rahatsız ediyorum kusura bakmayın.Izninizle ,bir sorum daha olacak.Karotis de %45 50 darlık oluşturan fibropaty plâk formasyonları izlenmiştir.Benzer plâk formasyonları fibrokalsifik komponent eklenmiş olarak anlamlı darlık oluşturmayarak bifurkasyonlara uzatmaktır diye yazıyor.Bu durumda ne yapmam gerekiyor.Lütfen beni aydınlatırmısınız.
@Seyyah...
@Seyyah... 7 месяцев назад
🥰🥰🥰🥰
@nurgulgulec4591
@nurgulgulec4591 2 года назад
Muhteşem portakallı kereviZ linki bıraktım binderde deva 👉👌😌
@recepdogan963
@recepdogan963 Год назад
Hocam benim LDL 2 yıl önce 160 idi şimdi 100 düşmüş 🙂
@FatmanurYilmaz-xn2es
@FatmanurYilmaz-xn2es 6 месяцев назад
Kendiligindenmi düşmüs
@recepdogan963
@recepdogan963 6 месяцев назад
@@FatmanurYilmaz-xn2es kendiliğinden düşmez. Ben o dönemlerde çok kaşar peynirli tost ve kaymak tüketiyordum üstelik çok hareketsizdim, tahminim o yüzden kolesterolüm yükseldi, kaymak ve kaşar peynirini azalttım ve yeşil yapraklı sebzeler, elma, portakal, nar, havuç, mandalina, limon, kırmızı pancar vs içine taze zencefil ve zerdecal atarak sıkıp içtim, uzun yürüyüşler yaptım, bence o yüzden düştü, çünkü ilaç kullanmadım hatta doktorun kibrit kutusu kadar yağsız peynir yağsız tavuk göğsü gibi dediklerini de uğraşamadım yapmadım, kolesterolüm düştü
@insaninsan2596
@insaninsan2596 2 года назад
Neden şu diz ağrılarına kesin bir çözüm bulunamıyor
@mertkankaan3318
@mertkankaan3318 2 месяца назад
Hacamat yaptır kuyrukyagli krem kullan
@sunakaradag9986
@sunakaradag9986 2 года назад
Sebzeler uçmuş ne yiycez
@sinemozmert1203
@sinemozmert1203 2 года назад
Aynen yazın kurutup birde konserve yapmıştım..Bu fiatlar çok anormal iyiki yapmışım dedim.Allah yardımcınız olsun...
@Kayla-zi7mo
@Kayla-zi7mo 2 года назад
YİYCEZ DEĞİL YİYECEĞİZ😎
@jaleucak3157
@jaleucak3157 2 года назад
Zaten her insanın yediği şeyler şunu anlamadım bazı doktorlar ekmek yemeyin makarna yemeyin diyo siz tavsiye ediyorsunuz meyveler zaten eski meyve deyil şekilleri bile deyişmiş muzuda bozulmuş elması da sadece yemeklede olmuyo sitres sıkıntı üzüntü bunlar da başlıca neden bence
@narniadan
@narniadan Год назад
Eski ABD ogretileri. Yulaf falan....Gecccc...
@sunakaradag9986
@sunakaradag9986 2 года назад
Bazı dr lar kolesterol faydalı diyor siz kolesterol düşmesi zarar vermez diyosunuz.hanginize inanalim
@sonergunalp4886
@sonergunalp4886 Год назад
kolestrol ne demek hocam cok terim kullanıyor doktorlar vallaha takip edemiyorum
Далее
İyi Kolesterol HDL' yi Arttırmanın 10 Yolu
12:37
Просмотров 136 тыс.
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | Group Stage - Day 1
8:42:47