Ben hocamda muayene oldum . Bana dediki senin sadece kalb damarin degil tum damarlarinda tikaniklik vardir . Cebimdeki sigarayi aldi . Sagolsun samimi insan . Iki sene her gun et ve tatli yedim .kendimi hastanede buldum . Mecbur kaldim anjiyo oldum simdi diyete başlıyorum . Iyi olacagima kalbimle inaniyorum. Tabi diyeti becerebilirsem
Çok iyi bir dotor murat hocamız dediklerini yaptım düzeldim. Ama sonra kendime dikkat etmedim değerler yine yükseldi. Buğün yine başlayacağım didiklerini yapmaya inşallah. Hocam kendine düşen görevi yapıyor iş bizde bitiyor .
Vegan beslenenlerde b12 eksikligi çıkması çok yuksek b12 vitamini tum organlarin en degerli kaynağını sağlıklı yaşam için herşeyi orantili dengeli yemek en mantikli şey
Hayvansal gidayi yiyin işlenmiş gıdayi yemeyin bu zaman da kimin ne söylediği değil önemli olan margarini millete iyi diye zamanın da tavsiye edenler de doktorkardı.Aklınızı kullanın insanlar Allah saksı gibi taşıyın diye vermedi onu.
@@tornaci84 tabiki spor yapiyorum .ancak hayvansal gida hic almadanda olmuyor fakat eti yagsiz aliyorum tavuk yerine balik tuketiyorum.kolestrol degilde triglerisirid 800 lerdeydi duzenli beslenme spor derken 70 lere dustu .6 ayda bir renkli doplör cektiriyorum ilerlemiyor ama gerilemiyorda o yuzden tikanan damar acilmiyor
