Koliko serija je dovoljno za mišićnu masu?

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 21 тыс.

50% 1

Moj instagram / milos_muscleboy
Informacije o Online mentorstvu: milos.s.personal.trainer@gmail.com
Zakazivanje ONLINE PREDAVANJA: skypepredavanja@gmail.com
Predlozi o novim temama i mogucim kolaboracijama: gymhell010pakaoteretane@gmail.com
Sponzorstva i drugi vidovi poslovanja, kontakt: ifbbelitepro.milos.stojanovic@gmail.com
PRIJAVI SE NA KANAL!!
LIKE!! SHARE!! SUBSCRIBE!!

Опубликовано:

8 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@luckygsxr4433 4 года назад

Bukvalno natural prica tako treba da zvuci , svaka cast za sadrzaj klipa. Vidi se da covek zivi bb, zna svaku sitnicu sporta i ovakav treba da bude klip edukativnog karaktera !

@mijolivaja3466 Год назад

Lik je teski natural jel tako hahahahahha🤣🤣🤣🤣

@milansudjicki7543 4 года назад

Mislim da imas ubedljivo najbolji cucanj od svih fitnes jutubera. Visoki cucanj, sa odličnom dubinom i jos sa odličnom kilazom, svaka cast

@ViktorVrska 4 года назад

Jako dobar i edukativan klip! 💪 Veliki pozdrav prijatelju.

@TheGymHellYeah 4 года назад

Hvala, Viktore. Kad nadjes vremena, mogao bi i ti da daš svoj pogled i mišljenje na ovu temu 💪🏼💪🏼 Veliki pozdrav za tim Vrška 😊

@tonisaf4492 4 года назад

Jedan od najkorisnijih klipova svaka cast!

@veljkobabic4279 4 месяца назад

Svaka cast na objasnjenju hvala pozzzzz

@BalteeezFitness 4 года назад

Brutalan klip, ne znam da li je bolja priča ili vizuelni deo, ne mogu da se odlučim ! :)

@TheGymHellYeah 4 года назад

Hvala, rođo. Služimo narodu 😁💪🏼

@BalteeezFitness 4 года назад

@@TheGymHellYeah Zanemaruje taktiku i igra za raju. :D

@fortitude1208 4 года назад

Najbolji i najkorisniji sadrzaj, i najprijatniji. Pozdrav hvala i sve najbolje!

@ClickArt.Photography 4 года назад

Bravo Milose edukativan klip 💪

@mcgregor1899 4 года назад

Beavo majstore!

@miodragljusic9897 4 года назад

Doktorski Misko nema sta,s obzirom da si ovo doktorirao. Ovo je osvezenje znanja.Pozdrav

@sinon1musbee971 4 года назад

Odličan video💪💪

@aquaman2227 4 года назад

Mogao bi napraviti kompletan trening za grudi s akcentom na gornje grudi. Veliki pozdrav!

@kenan7504 4 года назад

Omer Lavrovic Da slazem se

@ivicakostic4122 2 года назад

👏👏👏👏💪kralju👌

@tibor156 4 года назад

Kralj 💪

@nemanjavasic3314 4 года назад

Odlican video! Sta mislis o uzimanju dekstroze sa suplementacijom (BCAA , l-glutamine ...) tokom treninga ?

@TheGymHellYeah 4 года назад

INTRAWORKOUT SHAKE | Moje mišljenje i iskustva ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7a2d-aEVOwI.html

@pericajankovic764 4 года назад

Pozdrav Miloše,kao i uvek uživam u gledanju tvojih klipova!Da li je pametno raditi za hipertrofiju recimo tri vežbe sa po 4 serije,6-10 ponavljanja do otkaza?

@aleksandarivanovic2090 4 года назад

Pozdrav milose,da li moze klip kako spreciti bol u donjem delu ledja?

@HudiSerbTV 4 года назад

Велики поздрав Лошми. ☻

@fortitude1208 3 года назад

Ja trenutno odradio 10 serija razboja od max snizavanje postepeno. I zestoka upala me uhvatila. Trenutno sam tek poceo pa nisam u nekoj formi tako da mi ovsj vid najvise odgovara, a posle cu krugovevise vjezbi posto od njih najvecu pumpu dobijem. Niko.me.nista nije pitao al sam se ja ispricao😂Pozz

@stefanrakic4139 4 года назад

Milose imam jedno pitanje, da li je normalno i zdravo da ti kolena idu ovoliko ispred stopala kada cucnes ?

@viktorvelickovski9872 4 года назад

Radim cucanj 5x5 moze li i ta opcija?

@failarmy_tv 4 года назад

Може се што ти е калкулирано, и пресметано. Се што не е изработено за тебе, не може како опција.

@MakeSh00t 3 года назад

Ako napravis dobro Squat i hack squat pola tih stvari ti netreba raditi. JEr te tolko boli da nemozes ni proci gym do avta... nekih 20 minuta.

@alhemicar6247 4 года назад

👉🎯💪

@TheBrankoLukic98 4 года назад

Off si vec godinu i po dana? Pozdrav

@failarmy_tv 4 года назад

Poslednji cycle bio mu je za Daimond Cup - Makedonija. Bas puno sledim Milosa na svih socijalnih mrezama pa ako nisam nesto propustio (a verujem da nisam) to bi doslo tako... 💪

@itznemix7868 4 года назад

Koliko ti traje trening?

@cuki5201 4 года назад

fizicki rad plus teretana?

@milansudjicki7543 4 года назад

Nzm kakav je fizicki rad. Kada sam bio na tvom mestu (ugalj sam unosio) radio sam tri cetiri treniga nedeljno gde mi je fokus bio na snagu. Nisam radio vise od 4 vezbe po treningu. Tesko ces ostvariti hipertrofiju ako si aktivan 8 ili vise sati.

@muhamedibnmensud3280 4 года назад

Napravi trening sebi na osnovu odmora koji mozes da priustits sebi.

@tripplesec9660 Год назад

@@milansudjicki7543Koje ti gluposti pricas svi sve znate a nemate rezultat

@Mark0Grobar 3 года назад

Izvini, koje kilaže i sa koliko ponavljanja si radio ova zagrevanja? Pitam samo okvirno, da li za zagrevanje veći br ponavljanja ili manji

@TheGymHellYeah 3 года назад

"Priming the CNS" Kad imaš veći raspon težina potrebno je više zagr.serija. Kada bi svaku seriju radio standardno kako to ide 12ak ponavljanja, pregoreo bih na pola puta. Zato radim 10, 8, 5, 2, pa tek onda u radne serije.

@Mark0Grobar 3 года назад

@@TheGymHellYeah To to to , odgovorio si mi kao da si mi procitao misli :D Hvala puno.

@grobar_1945 4 года назад

Koliko dekstroze posle treninga

@TheDzoni1998 4 года назад

samo 2 top serije ? pocetnik sam i npr radim cucanj sa 80k po 5 puta 5 serija

@troja024 4 года назад

Zasto ne zakljucavas koljena kod sporog negativa na cucnju

@TheGymHellYeah 4 года назад

Proužavam vreme pod tenzijom

@caponededication4994 4 года назад

Dali ces uraditi 4 serije 3 zagrevajuci i 1 radna ili samo 4 serije isto vama dodje, ko kako broji, samo sto nije isti intenzitet kod prva i zadnja serija bar kod meni 😁, pozz Milose vidim imas malo makedonskom akcentom ?