Konbat anemi ak pla sa (resèt konplè) 

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Men lis engredyan w ap bezwen pou w reyalize pla sa:
800 a 900 gram pwa chich;
1 liv filè bèf osnon filè pwason;
1 gwo pye pwawo;
yon mwayè zonyon vyolè;
6 a 8 dan lay;
6 a 8 klou jiwòf;
yon pense pwav an poud;
yon demi ti kiyè sèl fen;
6 a 7 kiyè myèl;
200 gram epina;
30 gram krezon;
yon liv bwokoli;
2 kawòt mwayen;
yon demi baton bè;
2 kiyè epi ayisyen;
yon vè lèt;