Kotitreeniohjelman alkuosat tähtäsivät enemmän voiman ja liikkuvuuden kehittämiseen. Kesän tullessa pihalla pääsee kuitenkin jo harjoittelemaan tekniikkaa, joten siitä kannattaa ottaa kaikki irti!
Tämän videon alkupuoli sisältää liikkeitä, jotka valmistavat kehoa akrobatiaharjoitteluun, ja keskivaiheilla on muutamia ideoita kärrynpyörien, käsinseisonnan ym. harjoitteluun. Tämä video ei sisällä tarkkaa teknistä ohjausta.
Musiikki: Scott Buckley - Tears in Rain (CC-BY)
6 сен 2024
