Mam niestety 3 tyłozmyki , L1/L2/L3/L4 2.5-3mm, nie mam objawów poza bólem pleców przy długim staniu i mrowienie w nodze ale to sprawa sakralizacji obustronnej l5-s1 i obniżonej wysokości dysku l4/l5. Rehabilituje się codziennie od 3 tygodni, 2x w tygodniu u fizjo, pozostałe dni ćwiczę w domu, głownie przysiady, rozciągam klatkę, buduje mięśnie pleców, robię różne formy "deski". Mam hiperkifozę, podobno nie jest z nią tak źle i spłyconą lordozę lędzwiową plus zmiany zwyrdonieniowe stawów mędzykręgowych itd., pracuję nad prawidłową ergonomią, poprawiam się na stołku. Ból pleców zniknął, pojawia się czasem jak za dużo leżę. Mam 48 lat, siedzę dużo, nic nie ćwiczyłem a do 22 roku życia siłownia + koszykówka. Spotkali się Państwo z tyloma tyłozmykami? Jest szansa to zatrzymać ? z mobilizacją do ćwiczeń nie mam problemu, wizja śrub skutecznie mnie motywuje.
Dzień dobry, W wielu przypadkach nieliniowe ustawienie kręgów, widoczne w obrazie RTG jako przesunięcie, nie musi oznaczać niestabilności. Zakładając jednak, że niestabilność ma miejsce, to odpowiednio dopasowaną rehabilitacją ruchową, uwzględniającą cały aparat ruchu, z pewnością można znacząco poprawić komfort funkcjonowania. Pozdrawiamy, zespół Rehasport
Pierwszy ból w dolnej prawej części pleców (przy pośladkach) poczułem podczas gry w piłkę nożną podczas wyskoku. Ból był ostry. Zrobiłem ponad miesiąc przerwy od sportów. W tym czasie poszedłem do lekarza aby się dowiedzieć więcej. W wynikach rezonansu wyszlo: na poziomie L5/S1 widoczne jest uwypuklenie krążka międzykręgowego ok. 2mm. Zwężenie przestrzeni międzykręgowych L1/2 i L5/S1. Cechy częściowej dehydratacji krążków międzykręgowych na tych poziomach. Powiedział że każdy ma takie uwypuklenie i że nie ma czym się martwić. Po badaniach krwi dodał, że może to być bakteria, która się tam umiejscowiła i powinna przejść. Wróciłem do piłki i boksu, było okej, czasem po długiej aktywności lekko było odczuwalne. 5 miesięcy było w porządku. Zacząłem trenować boks ponad 4 miesiące temu i wszystko było dobrze aż do dziś. Zaczęła na początku po treningu boleć prawa strona, a później lewa. (Teraz ból bardziej odczuwalny po lewej niż prawej). Jestem teraz przekonany że to kregoszczelina. Mimo miesięcznej przerwy od sportów nic to nie dało. Uwielbiam sport a w szczególności boks, ponieważ naprawdę dobrze mi on idzie i chce wiązać z nim przyszłość, chodź tracę nadzieję że ten ból przejdzie i będę musiał zrezygnować z marzeń. Co zrobić dalej? Czy w przypadku kregoszczeliny da się to wyleczyć tak aby nigdy jej już nie czuć? Z góry dziękuję za każdą odpowiedź
Lekarz i merytoryczna wypowiedz sztos, ale ktos kto realizowal to muzycznie powiniej sie smazyc w piekle. Inna sprawa, ze moze to zrobili specjalnie - to chyba jest moj pierwszy komentarz na YT. Jezeli tak to szanuje. Jeszcze nikt mnie tak nigdy nie wk...l zebym chciala napisac komentarz.
pytanie ile czasu trwa leczenie? doktor mówi kilka tygodni. Ja się pytam jak jeśli poł roku czeka się na specjalistę on nic nie powie zleci badania na początek rtg potem może jak będzie miał humor to rezonans na badanie też ze trzy miesiące zaleci rehabilitację też ze trzy miesiace na rehabilitacji zero wyczucia pomoże albo nie raczej nie nikt ci nie powie jak. masz ćwiczyć w domu znowu do lekarza i tak z bólem chodzisz ponad rok jak ja
Panie Dawidzie, jeśli zastosowane leczenie nie przynosi oczekiwanych efektów, a podejście specjalisty budzi Pana wątpliwości, to polecamy zgłosić się do innego lekarza i/lub fizjoterapeuty, który zaproponuje inne sposoby leczenia.
A kasę za źle diagnozy biorą ,co ?? Jak źle leczenie nie ma kasy z NFZ, i tyle , zaraz zaczęli by się starać i ruszyli tylko od komputerów a zaczęli by patrzeć na pacjentów !!! Mają wiedzę ale małe logiczne myślenie,w sumie to po co jak kasę i tak będą brać,zielonogórskie porozumienie im to załatwiło ☹️☹️☹️
To znaczy że nie można swobodnie stawiać nóg,swobodnie wsiąść czy wysiąść z samochodu lub po coś się schylić ? Pewnie przy odkaszlnieciu też pojawia się ból ??
Minęło 5 miesięcy, odebrałem wyniki rezonansu. Przesunięcie 9 mm, ucisk na nerwy. Rehabilitacja pogorszyła sprawę, lekarze cały czas przepisują jakieś leki które nie pomagają. Rozkładam ręce i czekam aż w końcu przestanę czuć nogi...
Blokady okołokorzeniowe, nadtwardówkowe i do dysku to wstrzyknięcie leku przeciwbólowego i sterydowego. Jest to metoda zmniejszenia bólu (rwy kulszowej) i obrzęku struktur nerwowych u pacjentów, u których nie ma poprawy po wcześniejszym leczeniu. To odnośnie kręgozmyku.
Czy po charakterze objawów możemy różnicować kręgozmyk/kręgoszczelinę od dyskopatii? Ból nasilający się podczas aktywności i ustępujący w pozycji leżącej może być charakterystyczny dla kręgozmyku?
Niestety, część dolegliwości jest wspólna dla obu schorzeń. Bardzo często mogą ze sobą współistnieć. W związku z tym dla uzyskania pewności konieczne jest wykonanie odpowiedniej diagnostyki obrazowej.
@@RehasportClinicOfficial Rozumiem, aczkolwiek słyszałam, że ból ustępujący konkretnie po położeniu się jest charakterystyczny dla któregoś schorzenia. Jest to kręgozmyk właśnie?
@@paulinasyn9348 mi lekarz od kręgosłupa polecił proste ćwiczenia które pomagają, co godzinę w pozycji stojącej odchylanie się do tyłu przy wyprostowanych kolanach, trzeba pilnować prostych kolan bo inaczej ćwiczenie nie ma sensu, 10 powtórzeń co godzinę. Jak będzie lepiej to powtarzać 🤔😀
Pani Olu, Podjęcie takiej aktywności jest możliwe, jednak powinno być poprzedzone odpowiednim przygotowaniem rehabilitacyjnym. Zalecamy wcześniejszą wizytę u fizjoterapeuty, który wspomoże ten proces. Pozdrawiamy Zespół Rehasport
Dzień dobry, babcia boryka się z tym schorzeniem, chciałabym kupić jej poduszkę ortopedyczną, czy to dobry pomysł? Powinna być płaska czy wyprofilowana?
Jeśli kręgozmyk występuje w części lędźwiowej to można założyć, że dobór poduszki nie będzie miał zauważalnego wpływu. Jeśli kręgozmyk występuje w części szyjnej to anatomiczne podparcie w części szyjnej może mieć wpływ, choć również niezbyt duży. Poduszka o małym wyprofilowaniu będzie chyba najlepszym kompromisem.
Taaa rehabilitacja, jakbym leżała. Jaka po tym poprawa, poza stanem liczebnosci wizyt u lekarzy, ktorzy niezbyt są zainteresowani konkretnym rozwiazaniem, rehabilitacja, czekanie na wizyte, rehabilitacja, kiedy ty po ścianach chodzisz z bólu. Apap weź..a że masz niestabilny grzbiet to pany sie niedouczyli..
Nie rozumiem pytania pani prowadzącej wywiad dotyczącej nastawiania kręgozmyku. Każdy certyfikowany terapeuta manualny wie, że kręgozmyku nie nastawia się. Chyba, że dana osoba była u jakiegoś "znachora", "kręgarza". Pozdrawiam MAKAS-MED REHABILITACJA.
Panie Krzysztofie, materiał skierowany jest do Pacjentów. Ci niestety często decydują się na "nastawianie" nie wiedząc, że mogą sobie w ten sposób bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Widocznie skabe te certyfikaty macie i słaba wiedzę, bo powyżej są opinie że po waszej certyfikacji ludzie jeszcze gorzej się czują. Odpowiednia metoda nie szkodzącą pacjentowi taki kręgozmyk nastawia się w minutę !!!, tylko wtedy traci się częstego pacjenta i zarobek, niestety dla certyfikacji. Polecam więcej się dokształcić i więcej logicznego myślenia a będzie można lepiej i skuteczniej leczyć !!
Mam 17 lat i od kilku lat strasznid boli mnie kregosłup w odcinku dolnym lędźwiowym. Ból towarzyszy mi przy siadaniu, przy chodzeniu, przy schylaniu, nie mogę się wyprostować bo ból jest bardzo nasilony. Przy spaniu nie mogę się obrócić na bok, również przez ból. Fizjoterapia nic nie dała i rehabilitacja też. Pytanie więc brzmi czy to podejrzenie kręgozmyka a jeśli tak to jaki to może być już poziom kręgozmyku ?
Niestety taki opis nie wskazuje na żadną konkretną patologię, jest bardzo ogólny i może dotyczyć wielu jednostek chorobowych. Polecamy konsultację ze specjalistą.
Dzień dobry, jeśli schorzenie jest objawowe (ból tej okolicy niekoniecznie musi pochodzić z kręgozmyku), to w większości przypadków da się zredukować objawy leczeniem rehabilitacyjnym.
Dzień dobry, czy przy bez objawowym kręgozmyku przednim (3,5cm), u mocno aktywnej sportowo osobie są przeciwskazania do używania butów grawitacyjnych? (Cel: Trakcja kręgosłupa - hydratacja krążków międzykręgowych) Pozdrawiam
Dzień dobry, ćwiczenie hip thrust może być dobrym ćwiczeniem przy kręgozmyku, ale trzeba to skonsultować z fizjoterapeutą, żeby można było dobrać to ćwiczenie do danego przypadku.
Witam , czy rehalibitacja moze spowodowac ze ten kregozmyk moze zniknac czy juz do konca zycia bede mial jakies przesunięcie ? Moze glupie pytanie a chodzi o moja przyszla kariere na ktorej mi zalezy ...
Dzień dobry. Mam 26 lat i na zdjęciu RTG wykryto u mnie podejrzenie kręgoszczeliny L5 prawej strony. Czy jeżeli kręgoszczelina występuje tylko z jednej strony, może powodować kręgozmyk? Czy koniecznością do wystąpienia przesuwania się kręgów jest występowanie jej po obu stronach? Jak można zapobiegać temu, aby kręgoszczelina się nie pogłębiała ani nie wystąpiła po drugiej stronie? Czy operacja na kręgoszczeline jest bezpieczna, w miarę prosta i rozwiązuje problem?
Dzień dobry, jednostronna kręgoszczelina nie prowadzi do wystąpienia kręgozmyku, aczkolwiek może bardzo szybko przerodzić się w kręgoszczeline obustronną, co jest już silnym czynnikiem ryzyka kregozmyku. Odpowiednia rehabilitacja bardzo ogranicza ryzyko wystapiąnie kręgoszczeliny po drugiej stronie. Leczenie operacyjne to zawsze jest kwestia konkretnego przypadku. Choć z reguły jest leczeniem prostym i skutecznym wymaga osobistego doboru.
@@RehasportClinicOfficial Dziękuję za odpowiedź. Czy jeżeli zdjęcie RTG wykryło u mnie podejrzenie kręgoszczeliny L5 prawej strony, a chciałbym to potwierdzić i ewentualnie poznać stopień tego schorzenia wykonując dokładne badania, jakie badanie Pan poleca? Rezonans z kontrastem, bez kontrastu? Czy tomografia komputerowa?
Można nastawić kręgozmyk bez prawie żadnej siły i jest poprawa natychmiastowa, odpowiednio operując manualnie wyrostkiem kolczystym który należy do przesuniętego kręgu, panie doktorze !!,i dziwne się że takimi możliwościami medycyna się nie zajmuje 🤔, czy może dlatego że to trwa tylko minutę ?? 🤔. Wydaje mi się że medycyna pod tym względem stoi w miejscu a więc się cofa, trzeba uruchomić trochę logikę i znaleźć tą możliwość !!
Szanowny Panie, Rehasport świadczy usługi z zachowaniem najwyższych standardów. Jednym z nich jest leczenie pacjentów zgodnie z najnowszymi i potwierdzonymi naukowo zasadami postępowania medycznego. Nasze podejście ma ugruntowanie w medycynie opartej na faktach. Pozdrawiamy, zespół Rehasport
@@RehasportClinicOfficial to co ja piszę to też są fakty których sam doświadczyłem, myślę że gdzieś za 20 lat medycyna dojdzie do tych wniosków a przez ten czas trochę ludzi się pomęczy,szkoda, pzdr.
Dzień dobry. Pytanie jest niezrozumiałe. Jeśli rozumieć je jako wpływ na proces rośnięcia to dotychczas nie były dostępne prace, które opisywałyby takie zjawisko. Również praktyka kliniczna temu przeczy. Jeśli rozumieć je jako wspływ na wysokość ciała to przy kręgozmyku znacznego stopnia możliwe jest zmniejszenie wysokości ciała.
Biomechanika tego uszkodzenia wskazuje, iż ruchy zarówno zgięcia, jak i przeprostu mogą prowadzić do dalszej destabilizacji segmentu ruchowego (połączenia dwóch kręgów). Teoretycznie, wymienione w pytaniu ćwiczenia zakładają brak ruchu w części lędźwiowej. Praktyka wskazuje jednak, że wykluczenie ruchu przeprostnego jest bardzo trudne do osiągnięcia. W związku z tym, co do zasady, unika się tego typu aktywności.
Posiadam Kregozmyk L4/L5. Póki co rehabilitacja nie przynosi efektu. Pozostaje operacja - stabilizacja kręgosłupa "srubowanie". Ja jestem kierowcą zawodowym, jaka jest szansa, że dostanę zgodę na dalszą pracę?
Dzień dobry, w typowych sytuacjach, przy wdrożeniu odpowiedniej rehabilitacji po leczeniu operacyjnym, nie powinno być problemu z uzyskaniem zdolności do pracy. Życzymy dużo zdrowia i szybkiego powrotu do zdrowia!
Dzień dobry, Jest to uzależnione od stanu klinicznego, dotychczasowego leczenia oraz stopnia dolegliwości. Jeśli dolegliwości bólowe się nie pojawiają, najczęściej można kontynuować uprawianie sportu. Każdy przypadek warto jednak skonsultować z lekarzem znającym historię choroby. Pozdrawiamy Zespół Rehasport
@@RehasportClinicOfficial rehabilituje się od ponad miesiąca jest poprawa, ból pojawia się tylko czasem i nie jest tak mocny jaki był wcześniej, niewiem czy musi być calkowity brak bólu żeby zacząć trenować czy mogę zacząć już teraz gdy czasem lekko jeszcze pobolewa?
@@Gasi_67hej, mam podobnie jak ty te 2 lata temu. Czy rehabilitacja pomogła całkowicie pozbyć się problemu czy dalej zmagasz się z bólem? Czy nadal grasz w piłkę bez nawrotów bólu?
Dzień dobry, Stwierdzono u mnie kręgozmyk jeszcze w gimnazjum. Wtedy trochę się przeraziłem. Teraz jednak uznałem, że nie będę traktował się, jakbym był ze szkła. Ćwiczę na siłowni siady, ciągi, wyciskania. Czasem czuję zmęczenie prostowników, ale myślę że bw ten sposób wzmacniam mięśnie. Czy jeśli nie odczuwam bólu/promieniowania, są duże przeciwskazania do takiej aktywności? Byłem pod opieką ortopedy w Piekarach, ale wiadomo - dla świętego spokoju wtedy (ponad 10 lat temu) powiedział że jakiekolwiek dźwiganie jest zabronione.
Teoretycznie nie ma przeciwwskazań do tego typu aktywności, jeśli w pełni zachowuje się odpowiednią technikę ćwiczeń. Niemniej, nawet przy braku dolegliwości kręgozmyk powinien być kontrolowany w badaniach obrazowych. Pozdrawiamy, zespół Rehasport
@@lichoutopiec1667 niemozliwe żeby było aż tyle,to musiałoby chyba nastąpić oderwanie kręgu od dysku i całkowity ucisk na nerwy,można z tym byłoby funkcjonować ?,nie chce mi się w to wierzyć. Jaki specjalista na podstawie czego to określił ??
Mam kręgozmyk miałem 2 wizyty nastawiania kregów pomogło bardzo zalecono tylko dwa ćwiczenia do których jest potrzebna druga silna osoba czy są jakieś ćwiczenia które można wykonywać samemu
Też mam kręgi zmykam L5S1. Straszny ból do nogi lewej i osłabienie przez to prawej strony. Mecze się z tym już 2 lata. Kuleje chodzę jak staruszka i mało chodzę bo wszelka aktywność na nogach powoduje ból który zmusza do pozycji siedzącej lub leżącej która szybko znosić ból. Proszę o podpowiedź. Mogę zapytać gdzie jest ten kregarz skoro bardzo pomógł?
W tym wątku bardzo pomocne byłyby wskazówki jakich konkretnie ćwiczeń (poza schylaniem i wyprostami) należy unikać. Niestety ogólna informacja na temat tego, że są specjalne programy rehabilitacyjne dla pacjentów z kręgozmykiem jest w niewielkim stopniu pomocna) Osobiście mam za sobą doświadczenie, w którym raczej dobierano ćwiczenia ogólnie pod kątem problemów z odcinkiem lędźwiowym. Czy mogliby Państwo wskazać publikację lub inne źródło gdzie można poszukiwać szczegółowych informacji o zalecanych ćwiczeniach?
@@annamariapawlik4315 można się zapisać na wizytę zapłacić i będzie więcej ,co za problem. Nie dość że za darmo !!! to jeszcze mało, śmiech na sali 😀,lub jak ma się większą wiedzę to samemu poświęcić czas na zrobienie darmowych filmikow a potem usłyszeć taki ,,przyjemny " koment 🤔
