Тёмный

Krachtige Affirmaties Om Stress En Angst Te Onderdrukken & Je Meer Liefde En Zelfvertrouwen Te Geven 

Tom Valkhoff
Подписаться 4,2 тыс.
Просмотров 33 тыс.
50% 1

❤️ Affirmaties zijn enorm krachtig. Waarom? Want door een krachtige affirmatie uit te spreken, te horen of te schrijven, manifesteer je het keer op keer in je hersenen totdat je je affirmatie daadwerkelijk gelooft.
Op deze manier is het mogelijk om je hersenen te herprogrammeren en zelfs diepgewortelde, beperkende overtuigingen te overschrijven met nieuwe, bekrachtigende overtuigingen. En een nieuw geloofssysteem is in feite gelijk aan een nieuwe realiteit.
Want je overtuigingen zijn als filters voor je realiteit. Wat je denkt, zul je worden. What you imagine, you become.
De beste manier om aan de slag te gaan met affirmaties is door een deel van je leven te kiezen waarop je je wilt concentreren en die specifieke affirmaties elke ochtend en avond te herhalen. Op deze manier begin je je dag met een positieve kijk en val je in slaap met een positieve gedachte. Na verloop van tijd zullen deze gedachten jouw realiteit worden.
Zeg me na in stilte:
- Ik geloof en heb vertrouwen in mezelf.
- Ik laat al mijn zorgen los.
- Ik groei elke dag.
- Ik heb vrede met alles wat me is overkomen, overkomt en gaat overkomen.
- Ik heb de macht om te doen wat ik wil en wat voor mij goed voelt.
- Ik mag er zijn.
- Ik neem tijd voor mezelf en doe alles op mijn eigen tempo.
- Vandaag zie ik overal mogelijkheden.
- Ik geloof dat het universum mij alles brengt wat ik nodig heb in het leven.
- Ik hou van het leven en het leven houdt van mij.
- Ik heb veel te bieden.
- Ik mag zijn wie ik ben.
- Ik ben de moeite waard.
- Ik bepaal hoe ik wil leven.
- Ik kan de druk in mijn hoofd loslaten.
- Ik luister naar de signalen van mijn lichaam.
- Ik mag me ontspannen.
- Ik kan mijn angsten loslaten.
- Ik heb de kracht om het beste uit mijzelf te halen.
- Ik ben succesvol en gelukkig en dat straal ik ook uit.
- Ik ben sterk en gezond.
- Ik hou van mezelf en heb de kracht om elke dag de beste versie van mezelf te zijn.
- Ik word elke dag beter en beter.
- Ik weet wie ik ben en ik weet wat ik wil.
- Ik zeg volmondig ja tegen het leven.
- Ik hou ervan om me vrij te voelen.
- Ik slaag in alles wat ik doe.
- Ik ben het waard om mijn mooiste leven te leiden.
- Ik vergeef mezelf voor de fouten uit het verleden.
- Ik ben een mooi persoon van binnen en van buiten.
- Het leven is gevuld met liefde, plezier en vriendschap.
- Ik open mijn hart en verwelkom prachtige dingen in mijn leven.
- Van elke uitdaging maak ik een overwinning.
- Ik geniet van mijn relaties.
- Ik kies voor geluk in plaats van gelijk.
- Bij alles wat ik doe voel ik elke dag grote vreugde en plezier.
- Ik leer van elke stap.
- Elke dag is mijn beste dag.
- Ik ben gelukkig en ontspannen.
- Ik geef het beste van mezelf in alles wat ik doe.
- Ik ben trots op wat ik bereik.
- Ik trek de juiste personen aan in mijn leven.
- Ik zorg goed voor mezelf.
- Vanaf nu kies ik voor mezelf en voor liefde en geluk.
- Ik ben sterk en ik weet dat ik het aankan.
- Ik ben trots op mezelf.
- Ik kan bereiken wat ik wil.
- Ik ben zelfverzekerd.
- Ik ben op weg naar mijn droombaan.
- Ik verleg mijn grenzen.
- Ik geef het beste van mezelf.
- Ik ben succesvol.
- Ik sta open om succes te ontvangen.
- Ik kan alles aan wat op mijn pad komt.
- Ik ga voor geluk en trek geluk aan.
- Niets houdt mij tegen om mijn doel te bereiken.
- Vandaag ervaar ik innerlijk geluk en doe ik niemand kwaad.
- Vandaag laat ik mijn oude gewoontes achter en ruil ik ze in voor nieuwe, positieve gewoontes.
- Ik ga vandaag alleen maar op in positieve gedachten, situaties en mensen.
- Ik heb alle kwaliteiten in mij om mijn dromen waar te maken.
- Ik accepteer mezelf zoals ik ben.
- Ik ben goed, uniek en bijzonder.
- Ik waardeer mezelf.
- Ik sta in mijn kracht.
- Ik geef het beste van mezelf.
- Ik ben trots op wie ik ben.
- Ik ben de architect van mijn leven. Ik ontwerp wat ik graag wil ontwikkelen. Ik bouw aan de fundering en creëer mijn wensen en verlangens.
- Ik ben wie ik ben. En daar ben ik blij mee. Jouw goedkeuring is wel fijn, maar niet nodig.
- Vandaag ga ik met regelmaat op zoek naar mijn positieve energie. Ik geef prioriteit aan hoe ik me voel.
- Ik kan groeien en mezelf ontwikkelen. Ik ben nog tot zo veel meer in staat. Het beste komt nog.
- Door mijn nieuwe positieve gedachten ontwikkel ik mezelf.
- Ik ben sterk. Ik ben opgestaan toen het tegenzat. Ik heb tegenslagen overwonnen. Ik heb ervan geleerd. Ik ben gegroeid.
- Ik ben gezegend met een talent wat ik met plezier verder ontwikkel.
- Ik beschik over de kwaliteiten, vaardigheden en mogelijkheden om extreem succesvol te zijn.
- In mijn leven creëer ik een positieve overvloed van liefde.
✔️ Volg Tom Valkhoff:
RU-vid: ru-vid.com...
Instagram: / ​​
Facebook: / detomvalkhoff​​
Twitter: / detomvalkhoff​​
Website: www.tomvalkhoff.com/​​
Spotify: spoti.fi/33TTW3z
© Tom Valkhoff - alle rechten voorbehouden.
#affirmaties #liefde #zelfvertrouwen

Опубликовано:

 

8 фев 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 51   
@marcdewulf8412
@marcdewulf8412 Год назад
Zeer goed en mooi met de kleine echo. Echter komen de affirmaties te snel achter elkaar.zodst ze niet goed binnen dringen.
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
Heel graag gedaan Marc! Dat ben ik met je eens, mijn latere video's hebben dit probleem niet. Je kunt ze hier vinden: ru-vid.com/group/PLFxsXCCiZeDqqYFxGeqffrz5q3coxpd6B
@bibliobee3717
@bibliobee3717 3 года назад
IK BEN STERK, IK BEN OPGESTAAN TOEN HET TEGEN ZAT
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
YES! ✊🏼
@bibliobee3717
@bibliobee3717 3 года назад
hoi tom! zeer goede krachtige tool ; ik gebruik hem reeds 7 dagen. hiervoor gebruikte ik een vrouwelijke dankbaarheids affirmatie voor 21 dagen. Ik had iets krachtigers nodig. heel goed , dank je, het lukt me om meer te masteren en ook assertiever te zijn. Enkel mijn grenzen stellen is iets waar ik nog vaak over loop. Dank om dit te delen
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Dankjewel Lizzy! Goed om te lezen. Hoe heb je mijn kanaal gevonden als ik vragen mag? ❤
@AnnaColassin
@AnnaColassin 3 года назад
Dankjewel! Ik ga deze minimaal de komende 21 dagen luisteren! ♥️🙏
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Super Anna-Aurora, laat me vooral weten wat je ervan merkt; het zal je leven veranderen! ♥️🙏
@jacobsergio1193
@jacobsergio1193 3 года назад
i realize I am quite off topic but do anyone know a good site to watch newly released series online ?
@fletcherlayton7374
@fletcherlayton7374 3 года назад
@Jacob Sergio Flixportal :P
@jacobsergio1193
@jacobsergio1193 3 года назад
@Fletcher Layton thank you, I signed up and it seems like a nice service :D I really appreciate it !
@fletcherlayton7374
@fletcherlayton7374 3 года назад
@Jacob Sergio happy to help xD
@zvonkotmv1728
@zvonkotmv1728 2 года назад
Groot dank 🙏
@TomValkhoff
@TomValkhoff 2 года назад
Heel graag gedaan Zvonko!
@alexanderklein2480
@alexanderklein2480 3 года назад
Dank je wel tom
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Geen probleem man!
@hannah4962
@hannah4962 Год назад
Tom, heb je deze ook in audio beschikbaar? Heb je een app? Luisteren onderweg via RU-vid is onhandig... Keep up the good work!
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
Hey Hannah! Bedankt voor je reactie. Ik heb nog geen app, maar je kunt mijn audiobestanden wel op alle streaming- en downloaddiensten vinden. Zoek simpelweg op "Tom Valkhoff" en je zult me vinden! Zo niet, laat even weten welke dienst je gebruikt en ik stuur je een link. De links staan ook in mijn beschrijving onder mijn video's ❤️
@mariken2010
@mariken2010 3 года назад
Goede afirmaties, alleen te snel om zelf te herhalen
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Dankjewel Marian! Dat is een goed punt, hier zal ik de volgende keer op letten.
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Hier vind je de nieuwe, 8-urige, 4K versie: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mlF9341hgl0.html&t
@riadehaas730
@riadehaas730 3 года назад
Moeilijk bij zwarej angst en stress
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Hey Ria, bedankt voor je reactie. Wat bedoel je precies?
@riadehaas730
@riadehaas730 3 года назад
@@TomValkhoff moeilijk om stress te doorbreken en in slaap te vallen. Gedachten komen en gaan maar niet weg.. Dit is wel een goede meditatie.
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Dat is inderdaad een lastig iets. Wat voor mij altijd heel goed werkt, is door een kladblok en pen in mijn nachtkastje te bewaren. Wanneer je merkt dat de gedachten maar blijven komen, dan is het handig om je hoofd te legen. Doe dit door alles op te schrijven wat er maar in je opkomt en alles als het ware "van je af te schrijven". Probeer het eens uit en laat me weten of het gewerkt heeft.
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Wat is jouw favoriete affirmatie?
@mindfulnessmeditation512
@mindfulnessmeditation512 3 года назад
Ik ben een powerhouse
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
@@mindfulnessmeditation512 Heel sterk! 💪🏻 Mijn favoriete affirmatie is "ik ben onoverwinnelijk"!
@bibliobee3717
@bibliobee3717 3 года назад
@@TomValkhoff " jouw goedkeuring is wel fijn , maar niet nodig'
@helma9864
@helma9864 3 года назад
'Alles wat ik nodig heb is in mij aanwezig'.
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
@@bibliobee3717 Goede keus! Je hebt alleen je eigen goedkeuring nodig.
@mligthart7013
@mligthart7013 Год назад
Gaat wel snel om het na te kunnen zeggen
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
Daar heb je gelijk in M, ik denk dat je mijn nieuwe video's fijner vindt. Daarbij spreek ik een stuk minder snel 👌🏻😁
@lolahelena91
@lolahelena91 Год назад
Het gaat voor mij te snel om het te doorvoelen 😢 om daadwerkelijk te voelen wat je zegt en betekenis te geven aan de woorden heb je wel echt meer tijd nodig anders is het effect niet waarneembaar
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
@@lolahelena91 Daar hebben jullie gelijk in, ik denk dat jullie mijn nieuwe video's fijner vinden. Daarbij spreek ik een stuk minder snel 👌🏻😁
@alexanderklein2480
@alexanderklein2480 3 года назад
Is luisteren tijdens je slaap voldoende en dit ook 21 dagen?
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Absoluut, je zult het verschil merken!
@alexanderklein2480
@alexanderklein2480 3 года назад
Tom? Hoe werkt dit dan in het onderbewuste?
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
@@alexanderklein2480 Affirmaties zijn krachtige korte zinnen die je - in gedachten of hardop - herhaaldelijk uitspreekt waardoor je je onderbewuste geest (bewust) beïnvloedt. Je onderbewuste gaat de inhoud van deze zinnen geloven en voor waarheid aannemen waardoor je je werkelijkheid van je leven kunt sturen.
@alexanderklein2480
@alexanderklein2480 3 года назад
@@TomValkhoff dank je wel maar dat heeft een tijd nodig neem ik aan
@TomValkhoff
@TomValkhoff 3 года назад
Ja klopt, Alexander. Krachtige affirmaties ontwikkelen mag dan simpel lijken. Het vergt ook veel tijd, geduld en discipline om dit te trainen. Daarom raad ik aan om deze video in ieder geval voor het slapen gaan te luisteren en idealiter ook bij het wakker worden; wanneer je je in een staat van rust bevindt.
@haticeyetik
@haticeyetik Год назад
Helpt dit ook tijdens slapen? Want je herhaalt het dan niet? Neem je het dan toch waar?
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
Zeker Hatice! Het is niet erg als je in slaap valt. Affirmaties werken namelijk niet alleen door op je bewuste, maar ook op je onbewuste geest. Dit betekent dat ze jouw nachtrust ook kunnen beïnvloeden als je in slaap bent gevallen.
@alexanderklein7227
@alexanderklein7227 Год назад
Heb je toevallig nog nieuwe afrimaties op you tube?❤
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
Hey Alexander, momenteel niet; maar ik ga binnenkort weer de studio in!
@johanonvlee9546
@johanonvlee9546 2 года назад
De titel is eigenlijk niet goed, iets onderdrukken laat het niet weggaan, maar je laat het zitten en drukt het nog dieper je onbewuse in, nu weet ik niet of ik deze affirmaties moet doen. Angst moet oplossen.
@TomValkhoff
@TomValkhoff 2 года назад
Bedankt voor je reactie Johan, ik begrijp wat je bedoelt. Dit is een hele goede (tussen)oplossing, zie het als een eerste stap. Om daadwerkelijk volledig van je angstsensaties af te komen, dien je ze los te laten. Dit kun je eigenlijk alleen maar doen door deze sensaties in je lichaam op te sporen, volledig te voelen/ervaren en ze vervolgens uit je lichaam te laten. Dit kun je bereiken door middel van body mind release, hypnose en soortgelijke methodes. Als je hier meer over wilt weten, dan raad ik je aan om Body Mind Release te checken!
@grietjedraijer6692
@grietjedraijer6692 Год назад
Jammer van die hoge tonen , daardoor kan ik er niet naar luisteren
@TomValkhoff
@TomValkhoff Год назад
Oh vervelend Grietje, mogelijk heb je meer aan mijn affirmaties zonder muziek. Je vindt deze hier: ru-vid.com/group/PLFxsXCCiZeDrsvshnLLbwq09lTRjw1dj4
Далее
Иран и Израиль. Вот и всё
19:43
Просмотров 1,5 млн
Geleide meditatie: 15 meest krachtige affirmaties ooit
12:36