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Kraulatmung: Wie atme ich beim schwimmen?Richtige Kopfhaltung - methodische Reihe 

Swim Faster with Dominik Franke
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5 сен 2024

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Комментарии : 81   
@sml1091
@sml1091 3 года назад
Ersticke gefühlt bei dem Scheiß 😅 gute Tipps! Irgendwann wirds hoffentlich besser.
@BestThingsOf
@BestThingsOf 2 года назад
Wie sind seelenverwandte
@LoLEntensindtoll
@LoLEntensindtoll 2 года назад
Wir sind Seelenverwandte.
@jonathanmasen
@jonathanmasen 2 года назад
Wir sind Seelenverwandte
@leni3343
@leni3343 Год назад
Same same same
@trimo69
@trimo69 Год назад
Hop geht wohl vielen so. Hehe.
@thewitcher_2428
@thewitcher_2428 5 лет назад
Krasser boy, ich will auch so chillig und geschmeidig schwimmen. Bis jetzt sieht das schätze ich von außen nach einer Person aus die versucht verzweifelt besser zu schwimmen haha.
@martinlooter7102
@martinlooter7102 7 лет назад
Bisher alles falsch gemacht. Danke für die Auflösung. Nun weiß ich warum ich immer abgesoffen bin beim atmen 😘😘😘😘😘😘
@Hahaha6387
@Hahaha6387 7 лет назад
Der Bart kostet wertvolle Zeit :D
@adnansedef9800
@adnansedef9800 7 лет назад
Ich bin einer, der aus Istanbul deine Videos gerne anschaut und versuche mit deiner Hilfe auch mich zu verbessern. Atmen ist bei mir ein grosses Problem noch. Danke auch für diese video. Hab wieder was dazu gelernt und werde es im Pool durchführen. Viele Grüsse
@juergenschulz8330
@juergenschulz8330 Год назад
Great thanks 🙏
@MatzeMumpitz
@MatzeMumpitz 7 лет назад
Hi, deine Videos sind größtenteils sehr hilfreich, da du gut erklärst und vormachst (perfekt wäre noch eine Unterwasserkameraperspektive). Bei diesem frage ich mich aber, warum du den Kopf so drehst, dass beide Augen aus dem Wasser schauen. Sollte man nicht, wie dann von dir abschließend in der ganzen Lage gezeigt, darauf achten, dass ein Auge im Wasser bleibt?
@Evi19Black
@Evi19Black 3 года назад
gut gelungene Erklärung, ich probiere gerade mir die Theorie übers Kraulschwimmen anzuschaffen und notiere diese neu gewonnene Inforation im Block, damit ich demnächst anfangen kann, meine fehlenden Schwimmtechniken aufzuarbeiten. RU-vid ist toll. Demnächst noch ein Bibliotheksbuch zur Erklärung und endlich eine Reservierung zum schwimmen. Aber klettern ist eine genauso interessante Individualsportart
@r.v.5297
@r.v.5297 2 месяца назад
Bin Jahrzehnte gejoggt, leider macht mein Knie dies nicht mehr mit, schaue mir gerade auf Rat meines Sohnes, deine Videos an. Das wird ein langer Weg befürchte ich, da Wasser garnicht mein Element ist aber ich hoffe , dass sich das ändert. Heute mein erster Versuch 😅 danke, für diese informativen Videos:)
@torsten6490
@torsten6490 2 года назад
Besten Dank für das Video. 7 min Video haben mich weiter gebracht als 6 Monate Schwimmen bei meinem spackigen Sportlehrer.
@elisabetheigl1849
@elisabetheigl1849 4 года назад
Hab mir schon einige Videos bezüglich Kraulatmung angesehen - dieses war mit Abstand das Beste! 👍🏼👌
@peterlilienbecker637
@peterlilienbecker637 Год назад
Großartiges Video. Vielen Dank dafür. Das motiviert mich gerade total mit einem richtigenTraining anzufangen #dosomethingneweveryday 🐬 und nicht nur jeden Tag 1000 - 1500 m zu „versuchen“ besser zu werden. 🙂 Ich bin 59 Jahre alte und bin am 01.01.2023 nach meiner 2. Coronaerkrankung mit dem Kraulschwimmen angefangen. Die Anfänge waren nicht schön - wie auch. Keine Erfahrung, keine Technik, keine Kondition und ein Mix aus Körperempfindungen (rechte Seite Wohlfühlgefühl, linke Seite sehr fremd und Schmerzen in der linken Schulter). Mittlerweile schwimme ich die 1000m Kraul ohne Pause in ca. 23 + Minuten mit einem durchschn. Puls von 130 - 135. Meine letzten 25m schwimme ich immer mit maximalem Schub. Dabei habe ich meine Zeit von ca. 32 Sek. Auf ca. 20 Sek. verbessern können. So gesehen alles in allem eine große Zufriedenheit. Eine Frage zu meiner Technik: Was mache ich links anders als rechts, wenn bei jedem Eintauchen links der ganze Arm jedes Mal von Luftblasen umwirbelt wird (ich bringe das in Verbindung mit dem latenten Schmerz in der linken Schulter)? Kennt das jemand von euch? Rechts sieht unter Wasser IMMER ALLES GUT AUS. Links hingegen fühlt sich alles fremd an, auch das Wasser fassen und der Armzug fühlt sich seltsam an. Danke dass du bis hierher durch gehalten hast. Vielleicht hast du einen Tipp oder einen Link zu einem anderen Tutorial? Namaste 🙏🏽 🏊‍♂💙
@suziezurfreiheit6825
@suziezurfreiheit6825 7 месяцев назад
Wie schafft man es, sich nicht zu verschlucken? Ich bin Anfängerin und finde die Atmung das allerschwierigste, bin noch extrem überfordert.
@matze._2796
@matze._2796 6 лет назад
Mit dieses Video hat endlich auch bei mir die Atmmung geklappt! Toll! Danke!
@schmidcl77
@schmidcl77 7 лет назад
Endlich! Habe lange auf dieses Video gewartet:-)
@seyedhosseinabbasi9991
@seyedhosseinabbasi9991 5 лет назад
Das war eine schöne Erklärungen. Tausend dank.
@MrRiocomprido
@MrRiocomprido 2 года назад
Sie sind der Beste!
@patsch1335
@patsch1335 5 лет назад
Das sieht sooo easy aus, wünschte ich könnte das so
@manfredmann9708
@manfredmann9708 2 года назад
Vielen Dank.
@carmenrojas1262
@carmenrojas1262 Год назад
Das ist extrem schwere awer ich werde Verzug hoyte hab was gelernt Gott sei dank sehr schön Danke für die schöne tips junge mann 😉👏👏👏👏👏👏👏👏🤝💙😉🙏🏻
@alexanders2035
@alexanders2035 5 лет назад
Dominik, Du bist der Beste!! Thanks alot!!!
@73dines
@73dines 6 лет назад
Und ich dachte ich kann schwimmen. Danke!
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 6 лет назад
Edo Truman Weiterhin viel Spaß im Training! ;)
@NatsuLovesLucy
@NatsuLovesLucy 6 лет назад
So wie du das in der ersten Übung vormachst, klappt das bei mir garnicht. Das sieht bei dir so einfach aus, aber ich gehe da unter oder sehe aus wie eine schwimmende Banane. Auch geht der eine Arm schon zurück wenn der andere, der nach vorne geht auf Ohrhöhe ist...schade das die Camps so weit weg sind.
@a.u.r.aeppli5555
@a.u.r.aeppli5555 5 лет назад
Ich habe dies heute ausprobiert. Meine Schwierigkeiten sind: beim Wechseln des Kopfes unter Wasser von der einen auf die andere Seite kommt mir immer unangenehm viel Wasser in Ohren und auch Nase. Soviel, dass ich den Schwimmzug keuchend aufgeben muss. Ich schaffe es einfach nicht. Any tipps?
@chirschi5099
@chirschi5099 4 года назад
keuchend hat nichts mit dem Wasser in den Ohren und der Nase zu tun ;) Kauf dir eine Nasenklammer (hilft mir) und versuch mal sooo langsam wie nur möglich zu schwimmen. Habe irgendwann gemerkt, dass ich vieeeeeel zu schnell geschwommen bin und deshalb keine Luft bekommen habe
@AskapJ1935
@AskapJ1935 Год назад
Top Video! Habe schon viel von dir gelernt👍
@Casalsp100
@Casalsp100 4 года назад
Danke für das tolle Video!
@TobiasHagedorn
@TobiasHagedorn 3 года назад
Super Video, werde ich mal probieren 👍🏻
@Rin-kp6du
@Rin-kp6du 6 лет назад
es hat mir etwas geholfen
@julierose3658
@julierose3658 7 лет назад
Warum trägst du keine Badekappen? :)
@diku859
@diku859 2 года назад
Was mich hier noch interessieren würde ist die Rolle am Ende der Bahn. Wie kann man die lernen? Irgendwie mache ich die immer zu früh oder zu spät ☹️
@MrRiocomprido
@MrRiocomprido 2 года назад
Sie sind super!!
@finelinerin
@finelinerin 6 лет назад
Danke! Das hilft mir!
@keyboardcowboy666
@keyboardcowboy666 5 лет назад
Ich bekomme beim Kraulen immer relativ viel Wasser ins Ohr, so dass es nach einiger Zeit unangenehm wird. Dann verschlucke ich mich und das wars dann. Ist das nur Gewöhnungssache oder mache ich da generell etwas falsch? Ja, ich trage eine Badekappe aber das ändert nicht viel daran, außer das sich das Wasser genau da staut ;)
@alx252
@alx252 2 года назад
Nimm normale Gehörschutz Stoffen. Die einfachen weichen aus Schaumstoff.
@aristidiszissis8807
@aristidiszissis8807 6 лет назад
Das mit dem Atmen ist bei mir auch ein großes Thema. Eigentlich komme ich vom MTB und Laufen. Cardio ist daher kein Problem. Also 1,5 Std Laufen geht ohne Probleme. Brustschwimmen geht auch gut. Auch mit dem Atmen. Mit dem kraulen habe ich es immer mal wieder probiert aber es dann auch wieder gelassen. Seit Dez. ´17 habe ich angefangen es endlich mal richtig zu lernen. Die Grundtechnik denke ich habe ich raus. Was jetzt noch fehlt ist die Luft! Aktuell schaffe ich 1 1/2 - 2 Bahnen (3er/4er Atmung). Dann fehlt einfach die Puste. Wie lange brauch man bis man z.B. mal 10 Bahnen am Stück schwimmen kann?
@marcohollmuller9241
@marcohollmuller9241 6 лет назад
Versuch einen 2er Zug !
@Goratek
@Goratek Год назад
Bei mir klappt es auch besser mit 2er zug. Und ich übe im Moment immer mit pullkick , so verbrauche ich nicht zu viel Sauerstoff durch den Beinschlag und kann mich erstmal aufs Atmen und den armschlag konzentrieren! Viel Erfolg
@asiyecatal1561
@asiyecatal1561 Год назад
Super video danke👍
@Zoe-hv3ww
@Zoe-hv3ww 7 лет назад
Ich habe ein Schwimmkind in meiner Gruppe mit dem ich schon viele Übungen ausprobiert habe...allerdings hilft nichts die Füße sind beim Brustschwimmen immer nach innen gestellt und ihre Schere ist sehr deutlich hast du noch iwelche Tipps?? LG Zoe
@borneon
@borneon 7 лет назад
Danke für die Tipps!!
@Heike_HP
@Heike_HP 5 лет назад
super! Vielen Dank
@benbalogh1532
@benbalogh1532 6 лет назад
danke für dad video😀😀 danke
@findikvedat
@findikvedat 6 лет назад
Cool
@vrenimen5581
@vrenimen5581 Год назад
Also ich habe die Superman-Übung heute probiert und bin nach 3 Metern untergegangen :D
@petatap3737
@petatap3737 3 года назад
Wieder mal schwimmen (außer im Winter im Rhein)?
@IQuitWoWForThis
@IQuitWoWForThis 7 лет назад
Was hälst du von Total Immersion ?
@frankoliver2626
@frankoliver2626 6 лет назад
Atmest du immer mit dem Mund? Oder ist es besser durch die Nase auszuatmen?
@CPTKATTI
@CPTKATTI 6 лет назад
Ausatmen durch die Nase. Meistens ist noch Restwasser in der Nase und beim Einatmen würdest Du das einziehen. Manchmal läuft es einfach die Nase hoch - sehr unangenehm. Beim Ausatmen kann man versuchen, alles aus der Nase auszuprusten. Besser durch den Mund ein und mit der Nase ausatmen.. Auch ist der Atemzug dann deutlich tiefer und als Anfänger braucht man viel Luft.
@dirkohle9943
@dirkohle9943 4 года назад
Werde in Kürze 62, versuche genau das zu lernen, eine einzige Katastrophe, wenn ich das sehe wie blöd bin ich eigentlich?
@maxm.2358
@maxm.2358 6 лет назад
was hilft das 2 mal ein und ausatmen wenn du dann beim direkten wechsel nur einmal atmest? und wie soll mir das dann erst bei einem 3er-zug helfen? in was für einem rhythmus atme ich aus? anhalten und dann schnell, oder lange über alle 3 züge hinweg? das sind alles schöne einzelübungen aber tragen zu 0% zur lösung meines problems bei.. :(
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 5 лет назад
Max M. Dies sind technische Übungen - verschiedene Variante! Am besten du atmest über alle Züge hinweg langsam und gleichmäßig aus. Sobald du mit den 3 Zügen fertig bist, solltest du auch komplett ausgeatmet haben. Wie Dominik bereits sagt - diese Übungen sollen dir helfen nicht so hektisch zu schwimmen. :)
@maxm.2358
@maxm.2358 5 лет назад
@@schnellerschwimmen danke ! :)
@feboramkaur5559
@feboramkaur5559 7 лет назад
Sei un bel ragazzo! Ehm nun zur Sache muss man mit Mund und Nase atmen oder nur mit dem Mund?
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 7 лет назад
Febo Ramkaur kannst du machen wie du möchtest ;)
@PrizrenaliZH
@PrizrenaliZH 7 лет назад
Febo Ramkaur Ok? Aufs andere Ufer geschwommen?
@agerken
@agerken 4 года назад
Danke für die Erklärung! Das Becken ist schon super süß kurz oder? So 10m?
@dermartin3351
@dermartin3351 4 года назад
Ich hoffe das war ein Joke😂
@evetarkadaslar6856
@evetarkadaslar6856 Год назад
wenn ich unter wasser ausatme dann dann ersticke ich fast wenn ich luft holen will
@farisst3630
@farisst3630 7 лет назад
danke dominik tolles Video.. allerdings bin ich etwas verwirrt meine tränerin sagt: Ellenbogen muss als erster aus dem Wasser raus kommen und du schwimmst mit ausgestreckten Armen. für eine kurze Aufklärung wäre ich dankbar.
@justafa2355
@justafa2355 7 лет назад
Fariss Tajjiou Durchgestreckter arm ist richtig.
@farisst3630
@farisst3630 7 лет назад
danke... lg
@ralfgulden2723
@ralfgulden2723 7 лет назад
Dominik, kann man eine fehlende Kopfbeweglichkeit (also z.B. anstatt 3 Uhr und 9 Uhr nur 4 Uhr und 8 Uhr) ausgleichen mit mehr Rotation, oder wird man dadurch langsamer? Mit mehr Rotation kriegt man ja auch die Arme leichter raus und nach vorne.
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 7 лет назад
Ralf Gulden das sollte kein Problem sein, mit ausreichend gleichmäßiger Rotation reicht auch 11 bzw. 1 Uhr ;)
@stefinregikulanayagam8931
@stefinregikulanayagam8931 7 лет назад
bist du Sandro Wagner?
@QuiltingCrow
@QuiltingCrow 6 лет назад
Ich habe mal eine Frage. Wo genau guckt man denn beim Kraulen hin? Direkt runter auf den Beckenboden oder leicht voraus? Ich bekomme beim Kraulen immer totale Nackenschmerzen. Habe das Gefühl, das könnte daran liegen, daß ich den Hintern nicht genug anspanne und nicht weit genug vorausgucke (sondern direkt nach unten). Kann das sein?
@lemmy1945
@lemmy1945 6 лет назад
QuiltingCrow ... ca. 45 Grad nach vorne auf den Beckenboden. Schauen, nicht Kopf 45 Grad in den Nacken.
@Venistro
@Venistro 7 лет назад
Kann man mit Brustschwimmen eigentlich auf Dauer auch Muskeln aufbauen? Also jetzt nicht Masse, aber schon definiert?
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 7 лет назад
Venistro das ist immer eine Frage der Intensität und Belastungsdauer.
@mahersuliman797
@mahersuliman797 7 лет назад
wil denke
@MrRiocomprido
@MrRiocomprido 2 года назад
SSS
@aniessuh8244
@aniessuh8244 3 года назад
1F schaut nicht in die Kommis und lernt endlich! :)
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