Kreatin je suplement koji nam je svima potreban! - Dr Sergej Ostojić | Ivan Kosogor Podcast Ep.098

Подписаться 140 тыс.

Просмотров 55 тыс.

50% 1

Dr Sergej Ostojić je prodekan za nauku i međunarodnu saradnju Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, šef Laboratorije za primenjenu fiziologiju i ishranu. Završio je nekoliko programa na Harvardu, a trenutno je uključen u veliki broj istraživanja u celom svetu. _______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/...
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine....
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.....
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarco...
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogo...
_______________________________________________________________________________________________
U ovom podcastu pričali smo o kreatinu i ko sve treba da ga koristi, zašto je toliko efikasan i kako može da nam poboljša kognitivne sposobnosti, fizičku spremnost i snagu. Takođe smo razgovarali odakle nam dolazi energija i kako možemo još više da je stvorimo.
Pogledajte i naš prvi podcast o tome zašto smo stalno umorni: • Zašto smo stalno umorn...
Montaža zvuka: Nikola Kostić
Instagram: @nikola.kosticc
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/...
👥 Postani član: / ivankosogor
📲 Zapratite me:
Instagram: /
Website: www.ivankosogor...
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor...
Hvala vam na podršci! 🙏

Опубликовано:

17 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 91

@anakazakovic3076 3 года назад

Da sam imala ovakvog profesora biohemije... sve za zapamtila u jednom slusanju 😂 drzi paznju i sve je jednostavno objasnjeno, jako koriste informacije. Hvala vam na ovom podcastu 💕💫

@mile3653 7 месяцев назад

sarena laza

@majamaksimovic9891 3 года назад

Sve pohvale za ovaj razgovor. Dr. S. Ostojić je čovek za divljenje, deluje kao da je pronašao svrhu svog postojanja. Ivane, fenomenalno ste vodili razgovor. Evo da izdrazim želju da čujemo koje sve suplemente Dr. Ostojić preporučuje. Ako nekome uvek treba više energije, onda su tu majke☺️

@jelenajakovljevic6560 3 года назад

Hvala na ovako sjajnim informacijama!

@sofijavujovic6480 3 года назад

Predivno slušanje čoveka koji je toliko veliki u nauci a tako jednostavan u svom izlaganju dostupno svakom čoveku. Apsolutno pažnju drži od početka do kraja svog tako divno-korisniog uzlaganja. S'poštovanjem veliki pozdrav,a naravno to se odnosi i da divnog Ivana koji uvek uma goste koji nam puno kažu i nauče a da mi to nismo znali ili nismo baš bili sigurni. VELIKO HVALA !!!

@ljiljanasinovcic5979 3 года назад

Svaka čast vama i Dr. S. Ostojiću. Hvala od srca sretna sam da postojite.

@milancuk1563 3 года назад

drago mi je da ovako pametan naučnik izadje na videlo.hvala

@pxisw 3 года назад

meni je cast sto mi je ovaj genijalac od covjeka profesor

@PETMINUTAZASRECU 3 года назад

❤❤❤❤❤ HVALA OD SRCA - SUPER KORISNO !!!!

@najboljanaj 3 года назад

Vrlo korisno ! 👏

@efitbuzz 3 года назад

Prvo lajk pa onda slušam. Zovi ga stalno. :D

@aleksandarugoci3650 2 года назад

Bravo...... Ovakvi razgovori nam danas trebaju👏👏👏👏👏👏👏

@kazimirstokic8475 3 года назад

Zelm Sergeju da to što ti je ostalo traje dugo i kvalitetno.Tako radi i govori trenerov sin. ZA PRIMER pozdrav

@dinofazlic3144 3 года назад

Odličan podcast i gost!

@bezvezedada 4 месяца назад

Ti uvjek imaš sjajne goste. No ja sam vrlo razočarana ovaj put😢. U ni jednoj rečenici prof. Dr. nije spomenuo žene! Žene u 50+ žene sa menopuzom, žene koje se bave sportom i rekreacijom radi održavanja zdravlja, Vrlo rado bih probala proizvod. Ali kako kad apsolutno ni jednom rečju nismo spomenute? Hvala za svaki potkast❤

@opremazaugostitelje 6 месяцев назад

Pozdrav iz Beograda.Hvala hvala!

@jimrek95 3 года назад

Svaka cast za ovaj podcast i za profesora! Pozovite Marka Stojanovica ili Andreja Milutinovica 💪

@bodyphilosophyde 3 года назад

Hvala vam od srca 🤗

@karmenzupevec3534 3 года назад

Super, hvala vam za sve super goste. Imam pitanje, htjela bi onu knjig o prehrani od gispodina Ostojiča, ali onaj link ne radi😳

@nikolinkajakimova6880 3 года назад

Ne sum medicinsko lice, nitu biohemicar, no vo mojata sfera na interes sekako se ovie nauki, zdravata ishrana, dodatocite vo ishranata... Blagodaram za site informacii, razbrav se' :) Pozdrav od Veles, Makedonija :)

@salepetosevic431 3 года назад

Pozdrav Ivane! Sve pohvale za tebe i tvoje divne goste! Jel znas mozda gde moze da se nabavi kregatin? Hvala

@ljubicaranisavljevic6615 2 года назад

Slažem se, topla soba, dovoljno hrane, osvetljenje, mnoge, mnoge mogućnosti i okolnosti

@che2283 3 года назад

Иване пратим те од самог почетка, пре свега бих хтео да те похвалим на невероватном напредовању, гости су ти увек били одлични али са ових пар последњих си баш растурио.Само настави тако и небо је граница.Свако добро ти желим.

@milossima5922 3 года назад

Pozdrav Ivane Svaka cast za goste i teme koje razmatras sa njima. A onda da pitam kako da porucim Kregatin? Nasao sam sajt ali samo u UK moze da se poruci.

@petrovicsanja73 3 года назад

I mene to zanima

@radmilamilovic9672 3 года назад

SlAVA BOGU.

@mile3653 7 месяцев назад

Koja nauka,covjek proizvodi,prodaje i on napravio istrazivanje.To moze samo kod nas

@Divljina9 3 года назад

doktore reci ti nama kako na prirodan nacin da se bustujemo, bez tih praskova

@vukasintosic7896 3 года назад

Super Video

@MyZagortenej 3 года назад

Ne mogu da verujem da sat vremena pričate o produktu (kregatinu),zainteresujete nas i ne kažete kako ili gde može da se nabavi. Zamolio bih vas da mi odgovorite na to pitanje. Hvala

@IvanKosogorPodcast 3 года назад

Hej, trenutno ga imaš u Proteini.si radnjama. Nismo rekli u podcastu jer se to može promeniti za godinu dana na primer, pa da ne bude dezinformacija. 😉

@mircetasosic7884 2 года назад

Tačno tako, sve bi bilo ok da su rekli gde ga ima.

@nikolinkajakimova6880 3 года назад

Ivane, dali ste imale potkast za linoleinskata kiselina? Bi sakala, se nadevam, kje ima.

@enaena1605 3 года назад

Prvo like, pa slušam:)

@AMIGOS455 3 года назад

Nije tačno da ovde živimo najbolje...!!! Imamo najniži standard na svetu. Plus smo kolonija jeftine radne snage .. Plus smo prodali sve...itd.. itd.. itd.. A to što on živi dobro i što prodaje maglu.. jbg.. On se kreće mađu bogatim i uspešnim.. pa zato ima taj utisak..

@MyZagortenej 3 года назад

Gde može da se kupi KREGATIN?

@CarnomedNoviSad 3 года назад

Poručuje se preko www.cregaatine.com, isporuka je besplatna na teritoriji Srbije, pozdrav!

@mircetasosic7884 2 года назад

Gde ima da se kupi gregatin?

@mile3653 7 месяцев назад

nemoj

@kilopond4970 2 года назад

Malo gledan..po teretani..i netu...večina ljudi čelavo..onih koji uzimaju....ili san umislija

@snowwhite2924 3 года назад

Doktor je preporucio najmanje 4 nedelje, a nakon toga? Nastaviti ili...? Sta kazu istrazivanja?

@azra.a6863 3 года назад

Mislim da se pravi pauza pa se nastavlja i mora da se pije puno vode ..

@isidora031 3 года назад

Kada i gde ćemo moći da nabavimo Kregatin?

@nemanjamilovic8926 3 года назад

Isidora ima da se naruci na www.cregaatine.com ✌🏼

@MrCobi63 3 года назад

Nemoj da te pljačkaju sa ovim sajtom.Odes lepo u sportsku prodavnicu uzmeš kreatin monohidrat i super

@mirapopovic9815 3 года назад

@@MrCobi63 Ne razumem u kakvu sportsku prodavnici se moze kupiti?

@theUroshman 3 года назад

@@mirapopovic9815 Npr. xsport.rs/shop/grupa/kreatin/. Oni imaju baš odličan izbor, ali bi trebalo da se konsultujete sa nekih fitnes stručnjakom da vidite šta je vama konkretno potrebno.

@alfaman8386 3 года назад

I kaze dr,najbolje vreme,a mnogo gradskih porodics, ne moze da sastavi krajns krajem..a koliko dr ima dece,Srbiji treba 4 minimum per family.

@nenadristic8804 3 года назад

Ivan sjajno vodi razgovor, profesora po defaultu milina slušati. Evo i kratkog explainera za CreGAAtine: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bF8d3nrxzCk.html

@konstantinpavlovic8472 3 года назад

Na koji kreatin je profesor mislio? 1. Kreatin monohidrat 2. Kreatin malat(etil ester) 3. Kreatin alkalin(krealkalyn) Da li kolicina doze zavisi od kilaze coveka? Kada je najbolje uzimati? Gde moze da se kupi njegov proizvod kregatin? Pozz

@nemanjamilovic8926 3 года назад

Na kreatin monohidrat i na cregaatine. Cregaatine može da se naruči na www.cregaatine.com

@MrCobi63 3 года назад

Nemoj bacati pare na njegov 5gr dnevno kupiš u prodavnici sportskih preparata.Recimo pansport preko neta

@aleksandarnisev6495 3 года назад

@@nemanjamilovic8926 Kako da narucim za Makedoniju?

@MandeDJ 3 года назад

@@MrCobi63 Mislis da bas ni po cemu nije bolji od kreatina i ne vredi tih para?

@Aw4ken3d 3 года назад

@@MandeDJ prepakovao brat u kesice 😂🤣

@mirkomarkovic1916 3 года назад

Gde kupiti CreGAAtine?

@mile3653 7 месяцев назад

sarena laza

@1mad1max1 3 года назад

Znaci doktor kaze 15-20g dnevno u fazi punjenja 5-7 dana i posle 5g dnevno odrzavanje. Jel to znaci da nema faze ciscenja? Nigde to nije spomenuto.

@nemanjamilovic8926 3 года назад

Zato sto ne postoji faza ciscenja, pogotovo ne sa novim suplementom-cregaatinom ✌🏼

@MrCobi63 3 года назад

Nema potrebe ni za punjenjem možeš linearno 5gr dnevno u soku i sve ok

@nemanjamilovic8926 3 года назад

@@MrCobi63 slazem se 🤝

@1mad1max1 3 года назад

@@nemanjamilovic8926 nisam mislio na cegaatin mislio sam na obican. Svakako planiram kad potrosim kreatin koji imam da probam cregaatin. Poceo sam fazu punjenja drugi dan 20g dnevno uz teretanu osecam se pun energije i posle celog dana u kom sam aktivan. Pozdrav.

@MrCobi63 3 года назад

@@1mad1max1 a ja sam ti rekao da nemaš potrebe za fazom punjenja naročito 20gr.Ocito imaš creatin za bacanje ili sr vodis time da ce te 20 gr raditi bolje nego 10

@shomyshomy1645 Год назад

Oko dinamike je profa samog sebe demantovao i to je voditelj dobro primetio. Takođe suviše "verovatno" i "možda" u priči. I da li postoji veza između ćelavosti i kreatina? Ovaj čovek je idealan da odgovori na ovo pitanje.

@vladimirdamnjanovic4719 3 года назад

Iko kako može i gde može da se kupi k r e g a t i n

@CarnomedNoviSad 3 года назад

Vladimire, Poručuje se preko www.cregaatine.com, isporuka je besplatna na teritoriji Srbije, pozdrav!

@Baltazar921 2 года назад

Čista reklama

@aleksaravnogorac1642 3 года назад

kako nam nije trebao pre 3 veka!!

@emilkajkus1152 3 года назад

Samo monohidrat Bajo moj xD

@LosmiPZS 3 года назад

E sad naidjem na ovo a juce vec pazario pola kile monohidrata. Cregatin ce morati malo da saceka 🙂

@JovanaKB 3 года назад

Kreatin monohidrat NIJE zivotinjskog porekla...

@johny799 2 года назад

Cregatin je cista glupost,probao,ne bacajte pare

@zajka1199 5 месяцев назад

Isto sranje kao i monohidrat, isto probao. Kregatin u svom sastavu ima monohidrat ništa posebno samo reklama i prednost je što je u kesicama, neće da izlapi...