Kudret narı,acı kabak nasıl pişirilir?How to cook bitter melon ? มะระผัดไข่ 

Merhaba arkadaşlar, biliyoruz kudret narı bir çok faydalı var internetten faydası hakkında okuyabilirsiniz ama biliyor musunuz Asyalar yeşil kudret narı yiyoruz. Örneğin hindistancevizi sütünde pişirin,Kızarmış acı kabağı (kudret narı)yumurta ile karıştırın,Buhar yada kaynamak. Taze kürde narı de yiyebilir.
Bitter melon can prepared in various dishes, such as stir-fried, cooked in coconut milk,steamed and salad. The bitter melon has several health benefits because it’s contains several important nutrients. Such as vitamins A,C, folate, potassium,zinc, iron and Fiber.