KUMITE
Literalmente, "Kumite" significa "mãos que se encontram" ou "encontro de mãos".
No Kumite, as técnicas aprendidas no Kihon (fundamentos) e no Kata (formas) são aplicadas de forma prática e dinâmica.
De acordo com Sensei Nakayama, no livro "O Melhor do Karate - Kumite 2", existem três tipos principais de Kumite:
1. Kumite Básico: Inclui Gohon/Sambon Kumite e Kihon Ippon.
2. Jyu Ippon Kumite: Kumite com maior liberdade de aplicação.
3. Jyu Kumite: Combate livre, onde a espontaneidade e a estratégia são fundamentais.
Além desses, existe o Shiai Kumite ou Kumite de Competição, que é um combate formal realizado dentro de regras específicas. Nele, os praticantes competem para marcar pontos e vencer a luta.
KUMITE BÁSICO
Nos Kumites Básicos, os oponentes predefinem o alvo e a técnica a ser aplicada. Em seguida, alternam entre ataque e defesa, o que pode ser feito com um único ataque e defesa (Kihon Ippon) ou em cinco etapas (Gohon Kumite).
O principal objetivo dos Kumites Básicos é preparar o praticante para desafios mais avançados, desenvolvendo:
• Técnicas e compreensão dos golpes, incluindo alcance, precisão e controle do movimento.
• Distância e Timing (maai).
• Controle dos golpes e controle mental.
• Confiança e concentração
• Disciplina e foco
• Controle emocional
• Fortalecimento físico
Os kumites básicos são fundamentais para o desenvolvimento físico e mental no karatê. Eles melhoram técnicas, autocontrole e autoconfiança, preparando o praticante para desafios maiores.
Comece a aplicá-los no seu treino e veja a diferença.
OSS!!!
#karate
#shotokan
#mushinkan
#karateshotokan
#kumite
#karatekid
#karatedo
#artesmarciais
#bushido
#jkakarate
#jkabrasil
#jkasaopaulo
21 окт 2024
