Kurczak FETA szpinak z makaronem - LunchBOX na 3 dni 

✅ Ta niezastąpiona patelnia w kuchni byczków dostępna tutaj: policzona-szama.pl/products/patelnia-gleboka-lava-stone-nieprzywierajaca-i-trwala-powierzchnia-30-cm

Ostatni raz oglądam takie przepisy o 1 w nocy.. 🤤

Robiłem już kilkukrotnie i cóż mogę powiedzieć? To co cechuje ten kanał, za co go kocham to prostota i genialne smaki! Ten makaron taki właśnie jest prosty, szybki, tani i pyszny! 🤤💪

Zrobiłam. Boże jakie to jest pyszne!!!! Zakochałam się w Twoich przepisach i już mam całą listę co kiedy będę robić. Jest to teraz mój ulubiony kanał kulinarny

Petarda Ja jeszcze dodaje suszone pomidory w oleju z pestkami dyni te z biedry są najlepsze ☺

Ten przepis jest genialny. Słodkie, słone, chrupkie, mięsne... Mieszanka smaków nie do opisania. Osobiście najlepszy makaron jaki miałem okazję jeść.

Nie spodziewałem się, że az tak pyszne to będzie. Najlepszy kanał na yt o gotowaniu :)

przepyszne!!! nawet jak zrobilem na 2 porcje to tak sie tym najadłem że wystarczy mi na dobre 3 dni! Polecam

Jak zawsze super wygląda! Kiedy przepis na 5 nóżek trudności? 🤔

Przepyszne! To pierwsze danie z tego kanału które ugotowałam. Wszystko dobrze wytłumaczone, świetny pomysł z zrzutem ekranu zamiast listy, czas przygotowania i łatwość wykonania również super! Już się nie mogę doczekać sprawdzenia pozostałych przepisów! 😋

Nie przyjąłem księdza po kolędzie bo akurat robiłem boxy z tego przepisu. No cóż, priorytety 😁

Właśnie się zastanawiałem co jutro zrobić na obiad a tutaj wjechał nowy odcinek ;D Dziękuję Pan Kucharz

Super masz te przepisy Twoje filmy są dla mnie kulinarną inspiracją i dzięki nim polubiłem gotowanie :)

Super są Twoje przepisy! Proste, szybkie, tanie i można zrobić na kilka dni jako lunch box! Gratuluję

Niedawno jedliśmy Mmmmm pycha. Zajadaliśmy się z przyjemnością a tak w ogóle to uwielbiamy twój kanał , genialne przepisy, dobra robota. Pozdrawiamy Marta i Rafał.

sobota 6 rano ślinka cieknie już wiem co będzie na obiad Piona i łapka w górę byki

Polecam bardzo dodać suszone pomidory niesamowicie smakuje super przepis ❤️👊🏻

Matko bosko - zrobiłem sobie wieczorkiem, żeby mieć na trzy dni. A tymczasem taki **uj, bo zjadłem dwie porcje, bo takie dobre. Dziś będzie podwójny trening po takiej wyżerce :D

Oo stary brakowalo cie na yt wrzucaj czesciej przepisy 😀

Jestem zaskoczony lekkością smakiem oraz łatwoscią gotowania tego dania.dziś odważyłem sie by zjeść szpinak choć bardzo go nie lubię to pomyślałem "jezeli policzona szama mowi ze jest dobre to musi byc dobre!" No i znowu sie nie myliłeś.bardzo smaczne da sie najeść makrosy są w porządku. Dzięki za materiał przydał się Pozdrawiam😁

Rewelacyjne danie. Proste szybkie i mega smaczne. O dziwo moje danie ma inną konsystencję, ale ja użyłem sera kanapkowego półtłustego.

Składniki: - 300g makaronu (świderki) - 450g piersi z kurczaka - 140g kukurydzy konserwowej - 450g szpinaku rozdrobnionego (mrożonego) - 270g sera sałatkowego (feta) - 3 ząbki czosnku - 2 łyżki oliwy

Wczoraj zrobiłem, ledwo się na dużej patelni zmieściło. Smakowało wyśmienicie. Na pewno jeszcze zrobię to danie. Spakowałem w lunch boxy glas plus od policzonej szamy. 👍

Kolejne danie. policzona szama. Super danie. Mateusza. smakuje wyśmienicie. Niebo w gębie

Szama policzona i zrobiona. Kurczak z feta i szpinakiem wpada jutro do brzucha bo dziś wieczorem nie starczyło już kalorii. Próbowałem i już wiem że będzie niebo w gębie z dobrymi makrosami i zdrowymi składnikami. Tak można robić redukcje. Dzięki Mateusz. Twoje przepisy są rewelacyjne. Sztos.

Nie liczę kalorii, makrosów itp, ale gotujesz świetnie. Bardzo podoba mi się to zwracanie uwagi na smaczki, które pozostają po duszeniu, gotowaniu.

Fajnie jakbyś zaczął dodawać do opisu wszystkie składniki potrzebne do dania :)

Właśnie jem na obiad, ja niejadek szpinaku! Danie jest przepyszne, zastąpiłam makaron pełnoziarnistym i trochę zmniejszyłam ilość składników bo jestem na diecie odchudzającej, danie smakuje genialnie, uwielbiam Twoje przepisy

Proste i szybkie w przygotowaniu. Właśnie zjadłem tuż po przygotowaniu, pyszne!

Bardzo smaczne , ja również dodaje tortellini + pomidory suszone ( w zamian za makaron i kurczaka ) . Pozdrawiam serdecznie :)

Git, obiecałeś makaron i wjechała spoko opcja. Ze smakami trafiłeś idealnie. Teraz z niecierpliwością czekam na kolejny sztos. Pozdro

Dobrze wygląda jeszcze lepiej smakuje POLECAM !!!

Jest kozacko pyszne ! Polecam mocno , szybkie, tanie i dooooobre!!!😁

Nirpotrzebnie obejrzalem odcinek przed snem -. - teraz chce mi się JESĆ! :D

Super przepis. Nie tak dawno na niedzielne śniadanko zrobiłem SZAKSZUKE. ...... na obiad też. Pozdrawiam

Dzisiaj zrobiłem dzięki za przepis super danie w sam raz dla osób które chodzą na siłownię 😊😊

od razu lapa w gore a teraz dopiero ogladam ;) Byku dzieki za wszystkie super dania w tym roku . Zycze Ci udanego sylwestra i czekam na nowe przepisy po nowym roku . Pozdro :)

Uwielbiam z Toba gotowac! Czekam na nastepne przepisy :)

Więcej przepisów ze szpinakiem 😍

Przepyszne!! Moja żona uwielbia jak ma mnie z głowy z obiadem na trzy cztery dni! :) Daje jej składniki, link na RU-vid i nawet sama zrobiła... Byle tylko nie myśleć i obiedzie ;)) dzięki stary ;) a w dodatku rewelacyjnie dobre!! Robiłem już twoje souvlaki i też kozak przepis...

Jestem "u Ciebie" nowy i juz nie zaluje 😉 Jedzonko kozak!! Polecam wszystkim 👍

No zajebiste robię ie chyba kilkadziesiąty raz i sie nie przejadło, 💪

Uwielbiam fete stary,dzięki Tobie już mam dzisiaj pomysł na obiad,prosimy więcej dań z tego typu serami! Pozdro byczki 💪

Super opcja. Zacząłem od wczoraj i wybieram się do sklepu zeby wspomoc. Wrzucaj więcej pomysłów na lunch boxy jednodaniowe na cały dzień. Pozdro

Super! Zrobiłem dzisiaj w domu, lecz dałem trochę mniej makaronu (200g na 3 porcje).

To danie to sztosik! Trafiłam tutaj przypadkiem, jest to pierwszy przepis, który zrobiłam z tego kanału. Na pewno zostanę tutaj na dłużej! Subik i like już wleciał :) Pozdrawiam

Robiłem 2 razy,cacany przepis!,rodzielam na 4 boksy i makaronu 400gram i jest git

Jeden z pierwszych przepisów na kanale, zajadalem się tym kiedyś mocno :)

Zrób patronite, chętnie pomożemy Ci się rozwijać, to co robisz jest świetne więc rób to dalej! Pozdrawiam 👌

Mistrz! Następnym razem ugotuje od razu cały gar, nie jakieś tam patelnię... W okolicach przyprawiania dodałem typowych przypraw do pizzy (majeranek, bazylię, oregano, mięta, cząber), bo lubię podkreślić włoski smak... i od razu pół patelni zjadłem. Dzięki wielkie i pozdrawiam serdecznie... 😉

Pychotka, gotuję już 3 raz. Zajebiste przepisy. Piąteczka 💪

Czosnek polecam ścierać na tarce. W marketach często są takie małe tarki za jakieś 4zł idealne do takiej operacji

Zawsze to robię gdy nie mam czasu a chce na kilka dni mieć jedzenie polecam 🥰❤️

Zrobiłem bardzo dobre polecam wszystkim!

Zrobiłem, jedyna modyfikacja to indyk... Żona oszalała i teraz muszę gotować. Super przepis :)

Kolejny przepis który zrobiłem. Dałem koledze, który zawsze marudzi co do jedzenia i w dodatku nie lubi tego sera. I co? Powiedział że zajebiste 😁. Zamiast kuminu dałem płaską łyżeczkę gałki muszkatoałowej i papryki chili. Kumin lubię, ale jego zapach podczas gotowania... dwa dni mieszkanie potem wietrze 😂. Super prosty przepis i co najważniejsze smaczne. Jak ktoś nie ma dużej patelni to może sos z kurakiem przelać do garnka i wtedy dopiero makaron. Co prawda nie będzie to już jedno garnkowe danie ale patelnia wysoka 28cm i ledwo daje radę. Czekam na następny pomysł . Prostota i smak to to co najlepsze u Mateusza

Trafilem na kanał całkiem przypadkiem, ale zostaje leci sub!

Zrobiłam, zjadłam 😊 bardzo dobre choć ja muszę zdecydowanie mniej kminu i odrobinę chilli. Ogólnie przepis super i na pewno powtórzę go 😊

A co byś powiedział na odcinek o przechowywaniu żarcia? Zarówno gotowych potraw jak i składników (owoce, warzywa, dodatki itd.). Myślę, że sporo osób chętnie posłucha o tym, gdzie i jak długo przechowywać dane produkty i gotowe dania.

Bardzo dobre 😉 niespodziewałam się że to będzie tak dobre 😍

Podoba mi się to, że zmieniasz deskę po krojeniu mięsa aby uniknąć dostania się bakterii na czosnek który kroisz następnie.

Makaron kurczak szpinak najlepsze kombo

robię często podobne i jednak polecam czosnek ze szpinakiem smażyć na maśle

Ojj człowieniu jakie to dobre❤️ nie wiem jak to podzielić na 3porcje. 1 porcja wyszła

Wreszcie coś prostego i sytego 😄. Możesz podać nazwę tego sera bo nie wiem czy w Biedronce go dostanę. Dziękuję

Kurde, to jest idealna szamka. Wielki plus! Bardzo smaczne :)

Barzo smaczne i proste. Make my day😉

Kozak jak zawsze 💪 więcej przepisów na śniadania z jajkami

Właśnie zrobiłam i zjadłam, pycha 😋

Pysznie i szybko! Dzięki za przepis :)

Niczym mnie nie zaskoczyles jest to jedno z moich ulubionych dan odkąd zasmakowalam,szpinak dobre sa tez nalesniki ze szpinakiem i feta aw uwielbiam to Połączenie

Moooooordo.... Ale to jest doooobre 🤩💪

Super! O takie dania właśnie mi chodzi. Im więcej tym lepiej :) dzięki !

Ja jeszcze dorzucam pieczarki, świetnie się komponują :)

Super przepis:) już kiedyś był na kanale lecz został usunięty.

Zrobiłem pyszne. Więcej lunchboxów

Dawno nie widziałem z Twojej strony filmu! Szczerze czekam na jakieś przepisy z gotowych "mrożonek warzywnych" z Biedronki na zasadzie urozmaicenia tychże!

Zrobione drugi raz i wyszło jeszcze lepsze, dzięki za nowe smaki tak 3mać

Kuffa zaśliniłem się... Super przepis. Proszę o więcej :)

Zajebisty Kanał dzięki człowieku.🤘

Szanuje kolego. Przepisy spoko i kcal też w normie do treningu

Proste i smaczne danie :) Już wypróbowane i na pewno nie raz jeszcze zagości na stole.

Smakowo 10/10 dzięki!!!

Najlepszy makaron jaki jadłam! Teraz tylko taka wersja gości u mnie na talerzu😍

Lepiej późno niż wcale 😅 zajebiste danie 😉

Czekam na pięć nóżek!

W wersji z mascarpone często robię , Bardzo fajna szybka opcja 👍🏼

Coś dla mnie, na pewno spróbuję :) Sub, łapa i dzwon!.. czekam na więcej!

Zrobilam i wyszlo pycha! Poprosze wiecej przepisow ze szpinakiem! Powiem wiecej, ciagle robie szakszuke wedlug Twojego przepisu i ostatnio po modyfikacji jej z cieciorka stwierdzilam ze ze szpinakiem tez moze wyjsc i wyszla pyszna! Moze jako nowy pomysl sniadaniowy zrobisz film? :)

Noo chyba jutro bede robić

W ciemno leci Łapka w Górę !!! 👍👍

Kozackie w smaku, dzięki byku za to :D co do patelni to prawda, po jakims czasie i kilku Twoich przepisach kupilem wielkiego woka 30cm w biedrze za 30 :D idealny polecam haha

Właśnie sobie zrobiłam... i to jest takie dobre!!! ❤️ Chyba nie będę miała problemu, żeby spałaszować cały talerz, który mam przed sobą 😀 Tylko zastanawiam się, czym w przyszłości mogłabym zastąpić kmin rzymski... Nie przepadam za nim ;) Na pewno będę eksperymentować, ale jeśli są jakieś przyprawy, które doskonale nadają się do szpinaku, to chętnie się zainspiruję ;)

Zrobiłem, dobre. Dawaj więcej.

Super film. Może jakiś przepis z makaronem i pomidorami

Super pomysł, robiłem coś podobnego ale bez fety i to wszystko było takie bezpłciowe. A tu proszę :) I białka wskoczy. Ale pytanko mam, podział na cztery porcje czyyyyli spożycie czwartej porcji czwartego dnia.. Makaron, ser, szpinak, to wszystko wytrzyma tak długo?

Bardzo smaczne. Jak zawsze.

Mistrzu, rozgniatając czosnek nożem na drewnianej desce skutecznie pozbywasz go soków.. ;)

Ja dodaję jeszcze oregano, niesamowicie podbija smak!😊

👍 wyszło zajebiaszczo!!! Thx!