Od czego zacząć naukę pływania na desce SUP? W naszym kursie nauki pływania na desce SUP znajdziesz praktyczne porady i wskazówki dotyczące tej dyscypliny sportu. Tematami szkolenia SUP w postaci filmów - odcinków podręcznika są m.in.:
Jak prawidłowo pływać na SUPie?
Jak trzymać wiosło?
Czym jest deska SUP?
Jak przenosić ciężar na desce SUP?
Jak utrzymać równowagę na desce SUP?
Jak efektywnie skręcać na desce SUP?
Jaka płynąć pod wiatr?
Czym jest leash, a czym fin i o czym pamiętać?
Jaką deskę wybrać i na co zwrócić szczególną uwagę przy wiosłowaniu?
***
Kup pierwszy w Polsce podręcznik do nauki pływania na desce SUP - orlowoprzyplaz...
***
Przyjedź na #SUP-er Camp do Gdyni na 2 dni w weekend do naszej bazy - orlowoprzyplaz... Szybko i konkretnie nauczymy Ciebie wszystkiego jak prawidłowo wiosłować na stojąco na desce #SUP ! Mamy sprawdzoną metodologię a nasi dyplomowani przez ASI instruktorzy odpowiednią wiedzę i doświadczenie!
***
SUP BAZA „Orłowo przy plaży” to pierwsza, akredytowana przez Academy of Surfing Instructors (ASI), szkoła SUP-a wiosłowania na stojąco w Polsce. Pomimo, iż na świecie jest kilkaset szkół ASI, my wciąż, nie tylko, jesteśmy jedyną szkołą ASI w Polsce ale i w całym basenie Morza Bałtyckiego - zobacz orlowoprzyplaz...
***
Nauka prawidłowej techniki wiosłowania na desce SUP (Stand-Up Paddleboarding) jest ważna z wielu powodów, zarówno pod względem bezpieczeństwa, jak i efektywności w praktykowaniu tego sportu. Oto kilka powodów, dlaczego warto opanować tę umiejętność:
Bezpieczeństwo: Poprawna technika wiosłowania na desce SUP może znacząco poprawić bezpieczeństwo podczas pływania. Odpowiednie ułożenie ciała i efektywne wykorzystanie wiosła pomagają utrzymać równowagę i zapobiegają upadkom.
Zwiększenie efektywności: Prawidłowa technika pozwala na efektywne i skuteczne poruszanie się po wodzie. Optymalne wykorzystanie mięśni i ruchy wiosłowania pozwalają osiągnąć większą prędkość i lepszą manewrowość.
Redukcja kontuzji: Nieprawidłowe techniki mogą prowadzić do przeciążenia mięśni i stawów, co z kolei może zwiększyć ryzyko kontuzji. Nauczenie się poprawnej techniki pomaga unikać nadmiernego obciążenia i minimalizuje ryzyko urazów.
Efektywne pokonywanie odległości: Jeśli zamierzasz pływać na większe odległości, umiejętność efektywnego wiosłowania staje się kluczowa. Poprawna technika pozwala zaoszczędzić energię, umożliwiając dłuższe i bardziej komfortowe wypady na wodę.
Poprawa kondycji fizycznej: SUP to doskonała forma aktywności fizycznej, angażująca mięśnie niemal całego ciała. Poprawna technika wiosłowania pozwala na skuteczne wykorzystanie mięśni nóg, ramion, pleców i rdzenia, co przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej.
Integracja z otoczeniem: Korzystając z poprawnej techniki, łatwiej jest się dostosować do warunków na wodzie, takich jak fale czy prądy. To umożliwia lepszą kontrolę nad deską SUP i bardziej przyjemne doświadczenia na wodzie.
Radość z pływania: Nauczenie się prawidłowej techniki wiosłowania może przekształcić doświadczenie z pływania na desce SUP, sprawiając, że stanie się bardziej płynne, przyjemne i satysfakcjonujące.
Wspólnota sportowa: Poprawna technika wiosłowania pozwala na bardziej zaawansowane uczestnictwo w różnych formach SUP, takich jak wyścigi czy surfowanie. To otwiera drzwi do aktywnego udziału w społeczności miłośników tego sportu.
Podsumowując, nauka prawidłowej techniki wiosłowania na desce SUP jest kluczowa dla bezpieczeństwa, efektywności i radości z tego sportu. To umiejętność, która pozwala lepiej wykorzystać potencjał tego fascynującego zajęcia wodnego.
4 мар 2024
