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Kyoji Horiguchi - my typical strength and conditioning session.

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Hi Everyone,
It's Kyoji Horiguchi the MMA fighter!
Today I will be introducing my strength and conditioning session.
Please feel free to use it as a reference for your own workout if you think it's good.
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Опубликовано:

24 июл 2019

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Комментарии : 387

@knightunuunu 5 лет назад

堀口選手を見られるのは嬉しいのはもちろんですがＡＴＴの練習や室内を見られるのは凄くありがたいです。よくUFCで出てる場所なので見応えがあります。

@user-ll1do9np6b 5 лет назад

堀口選手は才能に溺れることなく謙虚に努力を続けられる選手！ほんとに格闘家の鏡です！次の試合も応援してます！

@user-qf2xo1sp6c 5 лет назад

試合勝てるボタン

@lilmosey6824 5 лет назад

押されてて草

@SSS-fb2zl 5 лет назад

見に行きますよー

@jamirus139 5 лет назад

押しててわろた

@user-jc5zr6nv4m 5 лет назад

朝倉兄弟を倒してくれ

@user-mk1vl5zb2u 4 года назад

欠場で草

@raw2190 5 лет назад

朝倉選手の動画も面白いけど、、、、やっぱり堀口選手の硬派な動画が好きだーーっ！！笑

@user-pv6iq7cy2l 5 лет назад

朝倉くんねぇ。。。おもしろくないけどねぇ。。。きみセンス悪いね。

@user-pl1ks7ts1f 5 лет назад

逆におまえセンス良いって思っとんの？www 人にセンス悪いとかゆっちゅうことはそーゆーことやろ？wwwwww

@user-je4tp8gs6g 5 лет назад

新撰組それな

@user-vu2ml8uk3g 5 лет назад

まあ普段の練習風景とか見たくて格闘ファンは登録してるだろうからな。普通に朝倉がRU-vidrやるとは思わなかったんでしょ

@user-ro9gj2zv6z 4 года назад

姓名そういう誰かを褒める為に誰かを悪くいうのはナンセンスだよ

@leek9801 5 лет назад

こんなの需要しかないww

@user-jm9tz1ht2q 4 года назад

Lee K 真似できる人があんまいないw

@aotsuki3115 3 года назад

やっぱりアメリカだね。施設の規模、設備が整ってる。コーチ料は高額だろうけど、適格にリードして論理立ててプログラムしてる感じがする。それに新しい情報もしっかり更新して練習が最先端だろうね。日本の"これをやって苦しいから強くなれる"みたいな半ば人体実験みたいな精神論より疑いを持たずにやれそう。

@nicemuscle190 3 года назад

間違いないです

@CYP2C9 4 года назад

こうやって全身バランス良く鍛えるんだな。筋力、持久力、柔軟性、敏捷性。まさに総合格闘技。

@user-wp3zo7cn5h 4 года назад

準備運動から見せてくれるのいいですね。格闘家は筋トレをイメージする人が多いですが、柔軟体操も結構重要なのです。

@user-cp4xd7yi7w 5 лет назад

待ってました！ホントにコーチが付きっきりで見てくれるんですねー海外すごいな

@Bardock0914 5 лет назад

普通の高校生その分お金もかかるし、勝ってファイトマネー稼がないとやってけないよ。。

@hiromihayashi8031 5 лет назад

堀口さんのこんな練習姿観れるのは、心から感謝です✨♡☺😢＋感動☆彡堀口さんをトレーニングする方のレベルって凄いのだろうな-☆第２回ファンミーティングで、御逢い出来るという、信じられない位の幸せを楽しみに、ありきたりながらRIZIN応援しています♡怪我なく頑張って下さい♡

@user-ju4ez2sl5z 3 года назад

やっぱり基本が大切なんだ。

@Amie2954 3 года назад

大好物。こういうトレーニングするの大好き。きついけど楽しいのだよなー。

@user-up5zi8cm3u 5 лет назад

陸上部なんですけど、ラダートレーニングのやったことない種目があったので取り入れさせてもらいます！！これからも頑張ってください！応援してます！！！

@user-fo7jm4gt3o 3 года назад

陸上部でもラダートレーニングをするんですね。ちなみにラダートレーニングを行う理由はわかりますか？

@azumix-tp1ym 3 года назад

@@user-fo7jm4gt3o ラダーをすると敏捷性が上がるし脳からの司令を早くする効果があるからどのスポーツでもやって損することは無い

@bulann 3 года назад

堀口選手のパワーや軽やかさにも驚きましたが、トレーニングコーチの声掛けやサポートの仕方がとても印象的でした。やる気にさせてくれる感じがします。

@user-uu6jg2tk2e 5 лет назад

強さの裏には必ずこういった地味目でしんどいトレーニングが積み重なってるというのが解ります。派手なスパーリングやミット打ちみたいな『如何にも』な練習だけでは何もかも足りないわけですね。

@user-rb7sm9qt8k 5 лет назад

素人目から見てもわかる質の良い練習

@ph4746 5 лет назад

入念に準備運動されてますね！

@user-tv2ir6gk7z 5 лет назад

決して努力怠らず、怠慢な気持ちも無い本物の王者ですね

@user-xn5qv2xf9k 5 лет назад

トレーニング動画待ってました！😊

@user-lc4gl4dj1b 5 лет назад

この動画はマジで勉強になる。無料で見られることに感謝

@newinoki1 5 лет назад

すごい。もう中身が濃すぎる。こんなん無料でいいんですかね？ってくらい中身ある。格闘技やってない人でも取り入れられるトレーニングたくさんあると思います。堀口さんありがとう。

@user-uy1yu8kb3m 5 лет назад

ぴよぴよ動画見ただけで取り入れられるか疑問だね主旨と正しいやり方わかってないと意味がない、、

@user-hg1dt8fq7v 5 лет назад

元一期倶楽部の堀川ですほんとに有言実行してかっこいい選手だとおもいます。自分も総合を始めてどんどん上に登っていくつもりなのでお手本にさせてもらいます^ ^

@user-rr9ze7qm1s 3 года назад

100連打くらいしたいです！超優良級です！筋トレのフィジカルトレーニングとはかなり違い大変興味深くありがとうご🙏

@user-dl2wz6qh2r 5 лет назад

名古屋大会まで１ヶ月切りました！体調崩すことなく全力で頑張ってください！会場で声が枯れるくらい応援します❤︎

@to0wo0 5 лет назад

入念なアクティブストレッチからSAQ、プライオメトリクスにクイックリフト…THEストレングスコーチって感じでいいなあ。

@aaaaaa-lo3pq 5 лет назад

怪我だけはせずに気をつけてください💪 応援してます✨

@user-tu5ue8eo4w 5 лет назад

設備良すぎる、、

@user-mn1hx1rs9l 4 года назад

堀口さん、早く復帰して、元気な姿を見せて下さい。

@takutoohta1393 4 года назад

ここって子供用のプログラムとかもあるんですね。ガチガチのプロ強化の場所だと思ってました

@yotanisi 3 года назад

真似してみたけど準備から先に進めない

@user-we4sk8hd7s 5 лет назад

やっぱり山本KIDさんの柔軟に似てるところがありますね。思い出しました

@horus6518 5 лет назад

動画待ってました！ ATTって本当に凄い所ですね怪我をしないための準備運動体幹、バランスを鍛えるためのトレーニングがいかに大切かわかりました 8月の試合頑張ってください！

@user-dv6eo9vr4j 3 года назад

心配されるくらい練習するんだよね堀口って

@user-ow2ur1vv3f 5 лет назад

日本の一般的なジムでは、真似しようにも出来ない…。

@user-wb4gz9be5p 5 лет назад

絶対勝ってください！

@atsuki23210 3 года назад

キツそうだな〜って思って左上見たら準備運動って書いてあって笑えない

@user-no4qt2ym1y 3 года назад

堀口選手のトレーニングは滅茶苦茶素晴らしいものだと思うが、それでもそれはひょろすぎやせんか？

@tshin2004 3 года назад

ストレッチにもコーチがついてるのがすごい

@user-so6iu5ij2c 5 лет назад

まってました！！

@user-nq5ym4xg6k 5 лет назад

さらっと紹介してるけど凄く貴重な動画😂ありがとうございます!

@user-dt7zq8ix2p 5 лет назад

これからも頑張って下さい！健康には気をつけてくださいね✨

@user-og1we2jp5f 4 года назад

これ無料で見れるのありがたいです。

@user-sj1st7hv6l 5 лет назад

メインのトレーニングないけど準備運動だけ真似するわ

@Hapitaro 5 лет назад

マジかっこいい…強さの裏側にある努力が見れて嬉しい、本当にRU-vid始めてくれてありがとうございます堀口選手😂

@kanegaeyuu 5 лет назад

素晴らしい‼️

@kurochu21 3 года назад

ボール投げの指導してる小太りおじさんの右ストレートめちゃうまい。

@user-jr3ic1bf9i 5 лет назад

KIDさんも準備運動を怠ることが一番いけないって言ってましたね。怪我に繋がるから

@user-wl9rj5ow7r 5 лет назад

恭司強いのに練習頑張るのは人間として尊敬できる！

@user-wt6yx4tl8j 5 лет назад

貴重なものを毎回毎回ありがたい……

@user-wb4xr5wy4f 5 лет назад

一番気になっていた練習メニューです。食事内容なども気になります。RIZIN楽しみにしています。

@user-nc3vn4os7s 5 лет назад

食事やってほしいですよね！

@user-vx7jp2eo9l 5 лет назад

サムネ、壁殴ってるように見えた笑笑

@ak-ir5jd 5 лет назад

さすがに堀口が朝倉海に勝つだろうけど朝倉が堀口相手にどこまでついてこれるかか楽しみだ。どっちも好きなので応援してます！

@moma6131 5 лет назад

今後のRIZINのバンタムを背負う人材にとって、堀口選手はこの上ない最高の登竜門。勝ち負け以上の価値が生まれる試合になるでしょうね。

@TT-lo4pp 5 лет назад

堀口選手、朝倉海選手どちらも尊敬しあうもの同士、そして格闘技を盛り上げていきたいもの同士熱い熱い試合を見せてくれると思うし堀口対那須川の試合ぐらいの闘いにいなるのかなぁ？ただどちらにもプライドがあるから、今から楽しみ〜！どっちも応援しよう。同じ日本人なんやから区別はつけれないよね笑笑みんな楽しもう〜！

@ak-ir5jd 5 лет назад

コメ欄平和すぎるしいい人すぎるし共感めっちゃ出来て泣ける

@Yokoshimaaa 5 лет назад

それなです。てち可愛い

@user-xe4on6si3i 5 лет назад

堀口が圧勝に決まってんだろ。(ぶち壊し)

@user-pz5gl7pf3g 3 года назад

すごい‼️トレーニングですね！益々磨きをかけて、怪我人なきように頑張ってください❗応援してます！

@user-vo9co7qk8o 5 лет назад

当たり前なんだろうけど体すごい柔らかいんですね！試合からも体の柔軟さが伝わります。次の試合も応援します！

@user-xd6lh1bz7l 5 лет назад

あんまし見てなかったけどふくらはぎエッッグww

@kakaricyo5273 5 лет назад

ほんとうに色々な人がトレーニングしてるんだなぁそれだけジムで体を動かす文化が浸透してるってことか

@tmiii-was2813 5 лет назад

kaka ricyo それはちょっと話が違う気がする

@cc1604 5 лет назад

k kkk そういうことだよ

@technicalteam_kuzu3765 3 года назад

すごく為になる内容。レスリング練習に取り入れます

@suntatsu1374 5 лет назад

凄い、そりゃ強いわw

@user-jq1qn6rl4r 5 лет назад

ピラメキーノのダルさんの本職トレーナーだったのか、

@alpaka2689 5 лет назад

思わず見入っちゃう動画フォームも綺麗で凄い！

@user-mb5yv1ff5n 5 лет назад

本当にかっこいい

@user-un9rk5vj3b 5 лет назад

トレーナーさんのパンチすげぇ重たそうw

@user-bf1kn4rr6c 5 лет назад

ボッチの夏祭りプロだよ

@au8195 5 лет назад

試合楽しみすぎる

@user-io2gd3im1e 5 лет назад

柔軟や準備運動が本当に大切ってのが分かりました。あのKID選手も筋トレとかサンドバッグ叩いたりよりもまず柔軟な体を作る事が優先だと仰ってましたね。これから堀口選手のトレーニング真似します笑

@kll4447 Год назад

ラダートレーニング見てたら堀口の試合中の華麗なステップの動きが活きてるのがわかる

@nm7emoist101 5 лет назад

準備運動で筋肉痛になりそう、、

@user-kt5to9lt6h 5 лет назад

試合楽しみです応援してます！

@lm2449 3 года назад

朝倉が勝つのは厳しそう。メディシンボールとかは昔のジャッキーの映画の訓練みたいですね。

@ozawa2456 5 лет назад

トレーニングに入る前の運動がすごい。

@hupangood5537 3 года назад

ただただかっこいい

@goap9891 3 года назад

いい動画

@ak-ru8gq 3 года назад

早い反射神経に連動した瞬発力。

@user-xn1ru2ys2q 5 лет назад

ありがとうございます！参考にさせてもらいます！

@user-uy1fb8wp4j 5 лет назад

身体能力が別格…

@m.y.y1574 5 лет назад

ぽっちゃりしたフィジカルコーチの股関節がすごい柔らかい。筋肉モリモリのステロイドコーチよりこっちの方が絶対いい。

@po_ko_pon 5 лет назад

すんげー参考になりますありがとうございます！

@Bureunchigang 3 года назад

8:45 クラッチ(?)うま。バーをあげたとき全くぐらつかないのすごいな

@hdhduwhvwhxhbd 3 года назад

スナッチ

@ufc4807 5 лет назад

やっぱりアメリカのジムは広いし何よりできる練習が多いので移動とかの手間がかからないのがいいよね

@user-uf1ip1sz8o 5 лет назад

え？立ち幅跳びめちゅめちゃとんでませんか？

@user-tp5wl2cq5w 5 лет назад

アゴ原八郎まじやばくね

@user-uf1ip1sz8o 5 лет назад

マジやばいっス

@Shishidosuiran 5 лет назад

間違いなく30cmは跳んでるで

@dgk8992 5 лет назад

それ。本気でびっくりして声でた

@sleep3065 5 лет назад

それ。あとラダーでの片足ジャンプもヤバイ。

@yyoshimune3533 5 лет назад

めちゃくちゃ参考になりました！

@user-er6fo8xw2r 5 лет назад

18日、応援してます❤

@user-mx2yn8dg7r 4 года назад

1:48 どっかで見たと思えばアレクセイオレイニクがトレーニングしてた所か

@user-yg5vd9zj8x 5 лет назад

なんこの動画需要しかないやん

@user-uj7xz6eg2m 2 года назад

動画内のメディシンボール何キロかわかる方いませんか？

@user-rn9ez9dp7i 5 лет назад

無料で見れることに感謝しかない

@user-pb4gc5hs1d 5 лет назад

あー、自分だったら投げたボール跳ね返って鼻血ブーしてその日の練習やめるなぁ

@user-mb5yv1ff5n 5 лет назад

こんな風なこと出来るようになりたい

@hidetravel5934 5 лет назад

日本だと未だに元ボディービルダーがスポーツ選手の筋トレを指導することもありますが、欧米はちゃんと棲み分けが出来てるんでしょうね。

@nomino-sukune 5 лет назад

Hide Travel 日本では接骨院の先生がスポーツ選手のトレーナーをしてることも多いですよね。

@user-si9ns7lt6c 5 лет назад

全てが利にかなってて、無駄が全くないって感じですね！

@user-th6tt7jl6f 5 лет назад

一つ一つが理になったトレーニングですね。首のトレーニングすごい！

@skid729 5 лет назад

ありがとうございます！実際にやってみます！

@user-es4ih2ir4y 5 лет назад

ラダーのときのフットワークが軽やかすぎる！あの独特なステップは空手の地下ももちろんあるだろうけど、こういう練習の積み重ねで磨かれているんだなー。

@user-pb4gc5hs1d 3 года назад

堀口クラスの指導を受けるにはいくらくらいお金払ってるんだろう

@user-hv9bq7of4v 5 лет назад

以前、会場に行きたくなったとコメントしました。ライジン18 チケット買いましたーー！

@user-hd2gl6to3j 5 лет назад

チャンネル登録者もっと増えろ〜〜！！！！！！もっと世界最高のファイター堀口恭二を知ってもらいてぇ〜！！

@user-tk8wo9nm6c 5 лет назад

名前間違えてるようじゃ思い伝わらんわ

@user-hd2gl6to3j 5 лет назад

やっちまった…… すみません。堀口選手……

@user-np1qs6qo7t 3 года назад

室伏広治さんのあの伝説のトレーニング動画思い出した

@user-rp1tl1kp1o 4 года назад

同じ事してみようかな笑

@14sakaki83 3 года назад

サムネ左の写真、某漫画の金剛を彷彿とさせる。

@bloggeraf5950 3 года назад

ケンガン？

@user-tz9pc5rn7m 3 года назад

準備運動が準備運動じゃない笑

@TV-cr7zz 5 лет назад

ジャンプ力すこ

@user-mz8is3gg8c 5 лет назад

準備運動ってホント重要なんだってことに気付かされますね(^^)

@clash1130 5 лет назад

かっこい