Ich nehme NMN seit ca. 1 Jahr und ich bin begeistert. Ich habe so viel Energie wie nie, körperlich wie mental habe ich eine große Veränderung festgestellt. Mein Zyklus hat sich reguliert, keine Stimmungsschwankungen mehr, ich bin viel fokussierter und kann mir Dinge viel besser merken, im Gym hat sich meine Ausdauer verbessert, habe mehr Kraft...ach, die Liste der Benefits ist endlos. Ich kann es wirklich jedem empfehlen es auszuprobieren ❤
Ich kaufe das NMN bei der Firma Neotes. In der Lieferung ist ein kleiner Dosierlöffel enthalten. Ich nehme einen gestrichenvollen sublingual ein (nüchtern).
Ich habe gehört man soll ca 1g NMN Pulver über die Zunge aufnehmen ohne Wasser, und dann nach ca. 20 Minuten 1g TMG mit Wasser Trinken. Weil die Leber NMN umbaut und als Giftstoff ausfiltert.
Hallo, ja genau das würde mich auch interessieren. Ob unter der Zunge, d.h. sublingual, oder ob man das NMN auch im Wasser aufgelöst trinken kann. So mache ich das gerade. Danke für Euer kurzes Feedback.
ch habe gehört man soll ca 1g NMN Pulver über die Zunge aufnehmen ohne Wasser, und dann nach ca. 20 Minuten 1g TMG mit Wasser Trinken. Weil die Leber NMN umbaut und als Giftstoff ausfiltert.@@cellventrixmitDrFabianMuttach
Es gibt dazu gerade eine größere Studie, die noch gut ein Jahr läuft: clinicaltrials.gov/study/NCT03568968. Wenn die Daten ausgewertet sind, weiß man mehr. Momentan gibt es nur kleine Studien am Menschen oder Tieren, die vermuten lassen, dass NMN bzw. NR als Vorläufer von NAD+ helfen könnten. Ob das aber wirklich so ist, muss sich eben noch bestätigen. Vielleicht mache ich dazu nochmal ein Folgevideo.
Als interessierter Laie habe ich festgestellt, daß sich Experten oft vollkommen gegenteilig zu Nahrungsergänzung äußern. Deshalb setze ich auf gute Nahrungsmittel und viel Bewegung
Man muss immer schauen, ob es um Wissensvermittlung oder "Tele-Shopping" geht. Ich denke Nahrungsergänzung ist nicht per se schlecht, aber gute Lebensmittel und Bewegung sind die Basis.
Nein, nimmt er nicht. Ich halte meinen NAD-Spiegel durch reichlich Ausdauersport oben 😀 Das erscheint mir persönlich die nachhaltigste und kostengünstigste Möglichkeit. Generell möchte ich mit meinen Videos unabhängig und neutral informieren. Ob man dann ein Supplement nimmt, etwas isst oder nicht isst, Sport macht oder nicht, muss jeder für sich selbst entscheiden.
@@cellventrixmitDrFabianMuttach Wie reduziert man Stress? Gerade als Arzt mit 60 Wochenstunden und Nachtdiensten, wo jeder Fehler üble Folgen hat. Oder auch als Manager - der für einige Hundert Angestellte verantwortlich ist. Wo jeden Tag neue Fallen lauern in die man nicht treten darf. Wo es auch um die gut 60 - 70 Stunden die Woche sind. Ich bin jedenfalls für eine Wunderwaffe wie NMN. Die Kosten sind ja egal wenn man soviel arbeitet. Im Vergleich dazu ist HGH wie es die Amerikaner sich von Privatärzten verschreiben lassen viel teurer.
Einen Nachweis wozu? NMN bzw. NAD+ sind unverzichtbare körpereigene Substanzen. Es gibt beim Menschen keinen Nachweis, dass man durch zusätzliche NMN-Supplementierung wirklich länger lebt. Deshalb empfehle ich auch keine Supplemente, sondern empfehle den NAD+-Spiegel durch reichlich Sport zu erhöhen. Das erscheint mir die kostengünstigste und nachhaltigste Möglichkeit. Möchte aber auch niemanden davon abhalten Supplemente zu nehmen. Das muss jeder selbst entscheiden. Edit: NMN-Supplemente sind in der EU auch nicht als Nahrungsergänzung zugelassen, das heißt wenn etwas passiert, wird der Hersteller keine Haftung übernehmen.
Ein teurer hype der mehr verspricht als einhält..Da empfehle ich meinen Patienten lieber Cordyceps extract oder Enada NADH...oder adäquate Phytos...😁😁😁
Ich hatte ME/CFS, und NMN hat definitiv meinen Energie Level erhöht und vor allem stabilisiert. NMN war das einzige Supplement, welches einen spürbaren Effekt hatte. Ich habe 2x0,5g unter der Zunge eingenommen, und ergänzend TMG.
ich habe mir auch heute nmn und TMG bestellt. Was aber Herr Dr. Muttach erwähnte hat mich etwas stutzig gemacht. Und zwar, wenn man NMN suppementiert, ob der Körper dann eigene Produktion runterfährt. Das würde mich tatsächlich etwas abschrecken. Wie sind Ihre Erfahrungen? Vielen Dank
Die Theorie hinter einer gleichzeitigen Supplementierung von NMN und Betain (=Trimethylglycin) ist, dass beim Abbau von NMN die Substanz Methylnicotinamid gebildet wird. Dabei werden Methylgruppen verbraucht. Stehen zu wenige Methylgruppen-Spender im Körper für sonstige Zwecke zur Verfügung, könnte das zum Problem werden. Betain liefert genau diese Methylgruppen. Allerdings kenne ich keinen Beleg, dass die NMN-Einnahme wirklich einen so starken Einfluss auf unsere Methylgruppen-Spender hat. In einer kleinen Studie konnte man zeigen, dass es keinen Einfluss auf die DNA-Methylierung gibt, wenn man NR (sehr ähnlich zu NMN) ohne Betain für 30 Tage einnimmt: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589004223003553 Also Nutzen unklar, würde ich sagen. NMN als Supplement ist übrigens in der EU nicht zugelassen, das heißt wenn etwas passiert, wird der Hersteller keine Haftung übernehmen. Das nur als zusätzlicher Hinweis!
