Тёмный
No video :(

Lần đầu chạy marathon và mình đã thử sức với 42km 

Hà Mạnh
Подписаться 27 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

22 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 99   
@hamanh
@hamanh 10 месяцев назад
Xem tiếp phần 2 của câu chuyện chạy bộ full marathon tại đây: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-STModNI-EoI.html
@loantang664
@loantang664 4 месяца назад
Nghe câu chuyện của bạn thật thú vị, là bài học cho người sắp chạy 42km, mình nói bạn là anh hùng, khi tập luyện ít mà đã chạy 42km rồi.
@hamanh
@hamanh 3 месяца назад
Cũng không có gì ghê gớm đâu bạn ui, vì mình luyện tập cardio cũng được nhiều năm rồi. Bạn nhớ tập chạy nhiều rồi mới đăng ký full nhé!
@laitrantrong5945
@laitrantrong5945 9 месяцев назад
Mình đang làm việc, thấy muốn vừa làm vừa nghe gì đó. Bấm vào cái video của bạn xong bỏ cả việc ngồi nửa tiếng xem video từ đầu đến cuối :D. Bạn kể chuyện duyên mà cuốn hút thật!
@hamanh
@hamanh 9 месяцев назад
Cám ơn bạn đã đến đây nhé, mong sẽ xem thêm các video khác :P
@ThanhThanh-bz3hi
@ThanhThanh-bz3hi 10 месяцев назад
Chòi đất oii đúng như tiếp thêm động lực để em đki FM QB discovery 2024 luôn á, quê của em luôn nghe thiệt tự hào qua cảm nhận của một người lần đầu đến đây du lịch. Giải chạy này diễn ra sau tết em biết thời tiết nó vẫn còn rất lạnh nên có hơi rén chưa đki tham gia nhưng mà coi video của anh thì nhất định em phải đki mới đc ❤️❤️ em đã tham gia nhiều giải ở HCM, anh hay tập ở cung nào bên PMH vậy ạ, em ở kế khu này nên cũng hay tập ở PMH lắm nè. Hồi trước mới niềng răng tình cờ xem đc video anh kể quá trình niềng mà như đồng cảm kiểu có người thấu hiểu đc nỗi đau của mình luôn á, giờ xem cái vd này thấy đc tiếp thêm nhiều động lực để vượt qua bản thân mình đki cái FM đầu đời
@hamanh
@hamanh 10 месяцев назад
Cám ơn em đã dành thời gian lắng nghe nhé! Chúc em sẽ luyện tập tốt và chuẩn bị kỹ lưỡng cho giải full đầu đời. Anh chạy loanh quanh Phú Mỹ Hưng khu vực midtown nè!
@quenhi6263
@quenhi6263 3 месяца назад
Tìm đến video này trong tâm thế của một người chuẩn bị tham gia race 21km đầu đời, đã có 1 người rưng rưng ở đoạn dòng sông tuyệt đẹp và có các em bé tặng hoa, thật sự mỗi hành trình chạy bộ đều mang đến những kỉ niệm và giá trị tuyệt vời mà chỉ có người xỏ giày vào chạy mới cảm nhận được. Anh quá dễ thương với lối kể chuyện rất cuốn, chúc anh luôn hạnh phúc trong đoạn đường tương lai nhé!
@hamanh
@hamanh 2 месяца назад
Chúc em sẽ có nhiều hành trình half và full tuyệt vời phía trước nhé ❤
@zakiryu2065
@zakiryu2065 Год назад
cảm ơn anh đã chia sẻ về hành trình tuyệt vời này!
@HoaNguyen-ef6sr
@HoaNguyen-ef6sr Год назад
Duyên nha haha. Với tư cách là 1 người chưa dám bắt đầu việc chạy marathon thì mình thấy bạn rất đáng tự hào về bản thân nha, mặc dù hơi ố dề chút thôi, nhưng vui :)
@kentlight7799
@kentlight7799 Год назад
Cảm ơn đã truyền động lực. Tôi chạy được 7 tháng rồi, hiện tại HM 2:02 Chưa từng chạy quá 25Km, cũng vừa đăng ký FM nhưng chưa tự tin hẳn mặc dù còn đến 4 tháng chuẩn bị nhưng cái gì lần đầu nó cũng mang đến sự lo lắng. Hay là bản tính tôi cầu toàn quá. Whatever, thanks again 😊😊😊
@nghianguyen-zf1nk
@nghianguyen-zf1nk Год назад
khi nào chạy được 35-37km thì hãy nghĩ đến FM. còn giờ thì quên nó đi
@kentlight7799
@kentlight7799 Год назад
@@nghianguyen-zf1nk mở miệng ra là biết bạn cũng chưa từng chạy 42km rồi, cũng chưa tìm hiểu về FM. Bài chạy dài tối đa trong các tuần tập luyện dài nhất cũng chỉ từ 32-35km, thậm chí k cần chạy 35km lr mỗi tuần
@nguyenson-kb1dl
@nguyenson-kb1dl Год назад
Chạy HM 2 tiếng, xong đi bộ về đích FM thôi bro haha
@entrai2899
@entrai2899 9 месяцев назад
@@kentlight7799 Tôi đang tập chạy tuần 4 lần mỗi lần chạy đúng 10 km không hết 1 tiếng + 2 ngày đi bộ cũng 10km + sáng nào cũng đạp xe 22 km . Hôm có mưa thì tập chống đẩy ở nhà.... Theo bạn tôi cần tập bao tháng để chạy 21km ???
@FurniturewithTracyThanh
@FurniturewithTracyThanh Год назад
Anh dễ thương quá, cảm ơn anh đã truyền động lực cho em
@EnglishConversation365
@EnglishConversation365 Год назад
Câu chuyện đáng yêu quá ❤ quang cảnh thì vô cùng đẹp, nhất là dòng sông xanh ngọc ấy, đc tận hưởng không khí trong lành và thiên nhiên tươi đẹp như vậy thật là thích. Nếu mình là bạn mình cũng cưng chiếc huy hương ấy lắm, Cả những ng bạn đồng hành nữa
@hamanh
@hamanh Год назад
Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe câu chuyện nhé! ❤
@Huyendocoffeecell
@Huyendocoffeecell Год назад
Chị nghe hết câu chuyện của em! Chị nhìn thấy chị trong câu chuyện của em! Chị cũng là người đầu tiên tham gia chạy và cg liều lĩnh đăng kí mức cao nhất 42,195km tại Lai Châu do Báo Tiền Phong tổ chức! Cảm nhận đc tất cả những cảm xúc em có! Rất vui đc nghe video này của em!
@hamanh
@hamanh Год назад
Em cám ơn chị đã dành thời gian lắng nghe nhé! Những di chứng do lần đầu chạy quá sức vẫn còn, em đang khắc phục và đăng ký tập chạy cơ bản trong thời gian tới. Chúc chị luôn vui khoẻ và có nhiều chặng mới ở phía trước nhé.
@ThuanNguyen-jg5vf
@ThuanNguyen-jg5vf Год назад
Chúc mừng anh, hành trình chạy 42km của anh thú vị thật. Em cũng bất ngờ khi anh đăng kí giải chạy FM mà chưa từng tập chạy trước đây. Em mới chạy được HM thôi, nhưng cũng đau đớn bầm dập để thực hiện được.
@ThuanNguyen-jg5vf
@ThuanNguyen-jg5vf Год назад
Em cũng luyện tập chạy được 2 năm rồi, nhưng không liên tục, cũng tham gia giải từ 5km, 10 km rồi 21km. Em đang tự luyện bài bản theo giáo trình + chế độ ăn để chinh phục 42km. Mong một ngày được gặp anh trong 1 giải chạy ạ.
@hamanh
@hamanh Год назад
Cám ơn em đã động viên nhé, anh tin là năm nay em full marathon hợp lý rồi đó :P
@tatdongho6931
@tatdongho6931 9 месяцев назад
Cảm ơn bạn chia sẻ rất tỉ mỉ
@hamanh
@hamanh 8 месяцев назад
Cám ơn bạn đã lắng nghe nhé 😍
@phonginternationaltourguid8570
Mình cũng muốn thử sức vào năm tới nên rất cảm ơn chia sẻ của bạn ! ❤❤❤❤
@jaangminh3183
@jaangminh3183 Год назад
Em đang phân vân không tự tin với quãng đường 42km nhưng khi nghe xong những chia sẻ của anh thì em quyết tâm là sẽ đăng ký đi tham gia Cảm ơn những chia sẻ thật ý nghĩa của anh
@TranTrung-np2yu
@TranTrung-np2yu 10 месяцев назад
Mình không chạy training gì hôm trước chạy 5km hôm sau lên chạy giải 21km luôn thời gian hoàn thành 2 tiếng 38p , giờ muốn một phát lên 42 km luôn . Cố lên nào
@sinhproorchids1118
@sinhproorchids1118 7 месяцев назад
Tuyên vời đấy ad
@aixuyen
@aixuyen Год назад
Úi, cn này em chạy rồi. Coi clip của anh e ko thấy cô đơn🤣🤣 Mấy tháng nay e có chạy nhưng khoảng 1 tháng nay ko chạy. Mong sẽ finish🤣 chúc anh luôn vui nhé
@goodvibe7777
@goodvibe7777 4 месяца назад
tuyệt vời quá đi
@sinhproorchids1118
@sinhproorchids1118 7 месяцев назад
Đã nghe từ đầu đến cuối
@hamanh
@hamanh 7 месяцев назад
Đã đọc toàn bộ comment
@chibelam
@chibelam Год назад
nghe anh kể câu chuyện vừa hay vừa buồn cười. hoàn thành cự ly 42km là trải nghiệm đáng nhớ!
@hamanh
@hamanh Год назад
Anh cám ơn em đã ngồi nghe podcast rất dài này nhé!!! love
@nguyenthingocthuy9780
@nguyenthingocthuy9780 Год назад
kkk anh thấy quê thôi chớ em thấy mắc cười kkkkkk, em cười xỉu mất thôi kkkk. Đùa đó, nói chớ em thấy cũng vui mà, trải nghiệm quê thế cũng ko dễ gì có được, nhưng mà có cái để kỉ niệm cũng vui mà anh nhỉiiii
@hamanh
@hamanh Год назад
Cám ơn em đã kiên nhẫn nghe hết câu chuyện dài 30 phút nhé! Mong sẽ thấy em lắng nghe các câu chuyện chạy marathon tiếp theo của anh 😍😍😍
@thicamhuongduong9753
@thicamhuongduong9753 7 месяцев назад
Có mình trong clip luô nè. Bạn nữ mang áo cam ở 13:53 ạ hehe. Năm nay mình tiếp tục chạy 42km ở đây. Phong Nha Quảng Bình
@hamanh
@hamanh 7 месяцев назад
Bạn chạy nhanh quá đi mất lúc đó mình mới vào con đường quay đầu :P
@lienlettering
@lienlettering Год назад
dạ e đang nghe nha a =))) và e đã chứng kiến cái cảnh a lết lên cái bục đấy =))))))))))))) ôi câu chuyện nhờ nhà vô địch chụp hình =)))))))))) cười
@hamanh
@hamanh Год назад
Hello em, hôm đó quên mất không chụp pô ảnh chung lưu niệm. Mong gặp em ở các giải chạy tiếp theo nhé!
@마프의등산이야기
@마프의등산이야기 Год назад
이렇게 멋지고 전설적인 유튜버를 이제서야 만나네요 짱멋지네요.. 최고 최고^^
@minhtrio6404
@minhtrio6404 10 месяцев назад
Tuyệt vời 🎉
Год назад
tuyệt vời quá bạn ơi
@duannguyengr
@duannguyengr 10 месяцев назад
Cảm ơn anh đã chia sẻ
@kimngando1976
@kimngando1976 Год назад
Hahaha. Câu chiện cảm lạnh nhưng cute nha 😂😂😂😊
@longakka
@longakka 10 месяцев назад
không thể không like cái video này được =)))
@hamanh
@hamanh 10 месяцев назад
Xin mời em xem tiếp phần 2 của video này nhé!
@thienpq
@thienpq 11 месяцев назад
28:37 ko ngờ là tôi ngồi nghe video đến khúc này =))))) diễn sâu v~
@hamanh
@hamanh 11 месяцев назад
Thật kiên nhẫn :))
@minhtranthiha9437
@minhtranthiha9437 9 месяцев назад
Buồn cười quá kaka
@NguyenPhuong-ry7we
@NguyenPhuong-ry7we Год назад
😂😂😂😂😂 Ôi dồi ôi bạn ơi cười không nhặt dc mồm về Queeeeeeeeee ê
@hamanh
@hamanh Год назад
ủa alo có phải Nguyễn Phương đang ở Sài Gòn?
@dxngoc2740
@dxngoc2740 9 месяцев назад
Hahaha. Nghe đến đoạn chụp Ảnh buồn cưởi k tả đc. Ngưởi ta thay quần áo 8 đời .hahaha 😂😂😂
@hamanh
@hamanh 9 месяцев назад
Cám ơn em đã lắng nghe nhé, ,mong em cũng sẽ nghe phần 2 của podcast này tại đây: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-STModNI-EoI.html
@dxngoc2740
@dxngoc2740 9 месяцев назад
@@hamanh phần 2 kể k được tự nhiên và nhập tâm như phần 1. Màu kể chuyện phần 1 hay hơn . Làm lại Anh nhé
@user-id2nc6jc5q
@user-id2nc6jc5q 9 месяцев назад
Câu chuyện của anh rất hay !!!Anh cho em hỏi là anh mang giày gì vậy anh.
@hamanh
@hamanh 9 месяцев назад
Anh mang giày của Salomon em nhé
@sinhproorchids1118
@sinhproorchids1118 7 месяцев назад
Cười cả buổi😂
@hamanh
@hamanh 2 месяца назад
Cám ơn bạn đã lắng nghe ❤❤❤
@netrieudangoi2476
@netrieudangoi2476 Год назад
Em yeu anh manh ❤❤❤❤
@AnhmaiVu
@AnhmaiVu 9 месяцев назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn, rất có duyên. Bạn có thể cho mình liên lạc homestay bạn ở đc không hén? Năm nay m cg tính chạy giải Quảng Bình.
@hamanh
@hamanh 9 месяцев назад
mình ở homestay tên là Greenland hay sao ấy mình cũng không nhớ chính xác
@QuangNguyen-ir2sc
@QuangNguyen-ir2sc 10 месяцев назад
Anh gan thật đấy, chưa từng chạy mà dám đăng ký 42km, e cũng mới nên chỉ đk 10km thôi
@hamanh
@hamanh 10 месяцев назад
Hi, kể từ sau khi video này đăng lên thì anh đã chạy thêm 2 cái 42km nữa rồi
@DiepTran-ni8ti
@DiepTran-ni8ti Год назад
18:55 mấy bé tặng hoa cute dữ vậy, có vid nào quay cùng các bé ko a?
@hamanh
@hamanh Год назад
Có nè nhưng do vẫn đang chạy nên chỉ quay vội
@DiepTran-ni8ti
@DiepTran-ni8ti Год назад
@@hamanh A up đc kooo?
@AnTruong-vk4ub
@AnTruong-vk4ub Год назад
vừa xem vừa cười =
@nct5655
@nct5655 Год назад
Giải marathon ở quận 1 cuối tuần này a có tham gia không ạ
@huynhphong1939
@huynhphong1939 Год назад
Cho mình xin thông tin hay trang web
@hamanh
@hamanh Год назад
Cuối tuần vừa rồi mình không ở SG nên thật tiếc không thể tham dự.
@nampham1447
@nampham1447 6 месяцев назад
lần đầu mà chạy được 10km là khỏe đấy nhé ad =)))
@hamanh
@hamanh 4 месяца назад
đu theo người ta í
@maidieupham222
@maidieupham222 Год назад
haha dth
@sontungnguyenvu516
@sontungnguyenvu516 Год назад
Giọng hay, nhưng hơi ủy mị, nếu ko muốn nói là 3d
@quangtuan0390
@quangtuan0390 8 месяцев назад
3d là rõ. Ko ông nào đi gọi người khác là a đẹp zai cả :D
@dxngoc2740
@dxngoc2740 9 месяцев назад
Anh đẹp trai được nhắc đến 6 lần trong video. A đẹp trai nhớ nhé
@hamanh
@hamanh 9 месяцев назад
Anh đẹp trai chắc không quan tâm đâu
@vietblack
@vietblack Год назад
nếu mưa thì đỡ mệt hơn chứ :D
@hamanh
@hamanh Год назад
Mưa mùa hạ thì đỡ mệt nhưng chỗ đó mùa đông ấy ạ
@tranhoangquanofficial
@tranhoangquanofficial 11 месяцев назад
Chạy xong không ngâm chân vào đá và giãn cơ ah
@hamanh
@hamanh 11 месяцев назад
Ở giải này thì mình thấy BTC không có chuẩn bị ngâm chân
@lengoduy
@lengoduy Год назад
Chủ kênh bớt dẹo là okie haha
@buiquangat8752
@buiquangat8752 Год назад
Nội dung câu chuyện thì hay, nhưng cách bạn thể hiện nó mệt ơi là mệt, nghe rất mệt.
@hamanh
@hamanh Год назад
Bạn thân yêu, thế giới này có rất nhiều điều mệt mỏi. Comment của bạn cũng làm mình mệt vậy! Rõ ràng là ta không thuộc về nhau! Cớ sao bạn nghe làm gì rồi than mệt 😍😍😍
@buiquangat8752
@buiquangat8752 Год назад
@@hamanh nghe vì nội dung câu chuyện hay, than mệt vì cách bạn truyền tải, đó cũng là cách góp ý mang tính xây dựng thôi. Tiếp nhận và sửa đổi hay ko thì tuỳ bạn, vì đó cũng chỉ là ý kiến cá nhân của mình. Và rõ ràng xem hết clip và đọc thêm được cái cmt bạn rep thì chính xác là ta ko thể thuộc về nhau rồi 😘
@hamanh
@hamanh Год назад
@@buiquangat8752 Tận 30 phút ngồi nghe rồi than mệt thì tắt đi chứ, cái gì hay thì giữ cho riêng mình. Khi không nói được gì tốt đẹp thì im lặng là một món quà quý giá cho người khác. Còn rảnh quá bạn có thể đọc comment của rất nhiều người khác ở dưới video này để biết “xây dựng” của bạn là ném đá, còn xây dựng tích cực là như những người khác! Thân thương! ❤️
@quangtuan0390
@quangtuan0390 8 месяцев назад
nghe video, nhìn cách diễn đạt là đủ biết chủ video ko cùng giới tính mình rồi. Cách trình bày phù hợp với giới tính thôi. Những chuyện đó chẳng vấn đề gì, nhưng đọc cách trả lời cmt của chủ video thì thôi :)) đanh đá và bảo thủ, thích được khen, khen mới là xây dựng. Khéo chê là xù lông luôn. Riêng ai khen ko biết, nhưng tôi thấy bản thân tập luyện chưa đủ mà tham gia vào 1 cuộc thi khắc nghiệt hơn nền tảng của mình quá nhiều thì đó là sự ngu dốt. Chấn thương, tim mạch, đột quỵ... Với tôi thì vừa là vô trách nhiệm với bản thân, vừa là vô trách nhiệm với người thân, vừa kém hiểu biết :)
@tackechannel6019
@tackechannel6019 5 месяцев назад
Gia trưởng quá 2 anh khách ơi. Mỗi người có phong cách riêng, nhiều người khen có nghĩa cách bạn ấy thể hiện rất duyên và hấp dẫn. Anh k thấy hấp dẫn thì anh là thiểu số anh nên tự biết mình không cùng gu chứ bạn ấy nói hay mà. Còn anh thứ 2 nói bạn chưa chuẩn bị đủ mà dám đăng ký 42km là này là kia thì a đang đặt giới hạn bản thân cho người khác. Đúng là cách B làm khác người nhưng bạn có thể lực tốt bạn có thể thử chứ, trải nghiệm là của riêng bạn cũng k cổ xuý ai làm giống bạn. Bạn rất tuyệt vời đó ạ
@paradise4485
@paradise4485 4 месяца назад
Ông nên xóa ngay video này, ko phải ai cũng đc sức khỏe như bạn đâu, chưa tập luyện 2 tuần 42km hãi, để ng ta bắt chước thì ối dời ơi, giết người ko cần dao đó hiểu câu đó ko??
@hamanh
@hamanh 4 месяца назад
Vô duyên, có xem nội dung ko?
@halevan882
@halevan882 11 месяцев назад
SẠO
@hamanh
@hamanh 11 месяцев назад
Viết đúng chính tả đi
Далее
Không cần ai cả, mình tự yêu mình
20:37
Просмотров 2,3 тыс.
МЕГА МЕЛКОВЫЙ СЕКРЕТ
00:46
Просмотров 179 тыс.
ELIUD KIPCHOGE  | ÔNG HOÀNG MARATHON THẾ GIỚI
10:15
Để sống tối giản nhưng không "tối cổ"
20:20